Iilan sa atin ang maaaring magyabang na walang masamang ugali? Saan man sila nanggaling? Ang punto ay ang napakaraming tukso sa paligid natin na napakahirap labanan. Kahit saan talaga sila. Ang isang tao ay walang kapangyarihan laban sa kanila sa ilang partikular na kaso.
Ang masasamang gawi ay maaaring hindi nakakapinsala sa kalusugan (tulad ng pagkagat ng kuko) at nakapipinsala sa katawan (tulad ng pag-abuso sa substance). Gaano man kalaki ang pinsalang gawin sa atin, kailangan pa rin nating alisin ang mga ito.
Masasamang gawi at pag-iwas sa mga ito
Ang isa sa mga pinakakaraniwang masamang gawi ay, siyempre, ang paninigarilyo. Ang mga modernong awtoridad ay sineseryoso ang paglaban sa mga naninigarilyo, ngunit ang mga resulta sa ngayon ay hindi tiyak. Ano ang mga panganib ng gayong masamang ugali? Ang paninigarilyo ay hindi lamang antisocial, ngunit nakamamatay din. Ang isang tao na regular na naninigarilyo ng hindi bababa sa isang maliit na halaga ng sigarilyo sa isang araw ay may panganib na magkaroon ng kanser sa baga, ang posibilidad ng isang atake sa puso ay tumataas nang malaki, at ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay lumalala. Ang pagkalulong sa tabako ay mahirap alisin. Bawat taon ng karanasan sa paninigarilyo ay nagdaragdag lamang nito.
Kasama sa masasamang gawi ang paggamit ngalak. Sa prinsipyo, ang bihirang paggamit ng mga inuming may alkohol ay normal. Ang pangunahing bagay ay ang mga dosis ay dapat na talagang maliit, at ang mga kaso ng paggamit ay dapat na bihira hangga't maaari. Ang alkoholismo ay isang bagay na napakabilis na sumisira sa kalusugan ng isang tao, sa kanyang katayuan sa lipunan, pamilya, at iba pa. Ang masasamang gawi na ito ay napakalakas.
Ang pagkagumon sa droga ay higit na mapanganib kaysa sa alkoholismo, dahil kinakain nito ang mga pinaka-mapanganib na sangkap, ang pag-asa kung saan nangyayari halos kaagad. Ang pag-abuso sa sangkap ay isang uri ng pagkagumon. Ang paggamot sa pareho ay dapat maganap sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista, dahil sa maling therapy, malamang na maulit.
Ang masasamang gawi na may masamang epekto sa katawan ng tao ay maaaring maging mas simple. Halimbawa, katakawan. Sa palagay ko ay hindi dapat sabihin sa sinuman kung ano ang maaaring humantong sa.
May iba pang uri ng masamang ugali. Hindi sila nakakaapekto sa ating kalusugan, ngunit hindi kanais-nais, dahil nag-aambag sila sa katotohanan na ang iba ay may masamang impresyon sa atin. Nakapagtataka, ang ilang tao (kahit matatanda) ay hindi mabubuhay nang walang patuloy na pag-ilong, pagkagat ng kuko, paglalawit ng mga binti, at iba pa. May mga hindi napapansin na masama pala ito sa kanilang imahe. Bakit? Oo, dahil ang masasamang gawi ay maaaring maging bahagi ng pang-araw-araw na buhay.
Ngayon pag-usapan natin ang pag-alis sa kanila. Sa parehong mga kaso, ang lahat ay dapat magsimula sa pagkilala sa problema. Oo, hindi mo magagawa kung wala ito.
Masasamang gawi tulad ng paninigarilyo,Ang pag-abuso sa droga at iba pang mga bagay ay mahirap madaig, dahil ang isang tao ay nasanay sa mga sangkap na natupok kapwa pisikal at mental. Inirerekomenda ang propesyonal na tulong.
Sa pangalawang kaso, higit itong nauugnay sa ilang uri ng mga problema sa pag-iisip. Alisin mo sila - tanggalin mo ang iyong masamang ugali. Hindi mo rin dapat hamakin ang pakikipag-ugnayan sa isang espesyalista.
