Ang "Laktomin 80" ay isang whey protein concentrate. Ito ay ginawa sa Alemanya. Ngayon ito ay malawakang ginagamit sa industriya para sa produksyon ng pagkain: keso, panaderya at confectionery. Bilang karagdagan, ang "Laktomin 80" ay ang batayan para sa produksyon ng sports nutrition, ito ay halo-halong may mga lasa, tina at pampalapot upang mapabuti ang lasa ng produkto at makabuluhang taasan ang presyo. Bilang karagdagan, ang ganitong uri ng protina ay hinihiling sa mga atleta, bilang ebidensya ng maraming mga pagsusuri. Ang Laktomin 80 ay ang perpektong opsyon para sa mga taong ayaw magbayad nang labis para sa brand at mga lasa.
Paglalarawan
Gaya ng nabanggit kanina, ang "Lactomin 80" ay isang protina na ginagamit upang makagawa ng sports nutrition. Ang protina "Laktomin 80", ang mga pagsusuri na halos lahat ay positibo, ay perpekto para sa mga atleta dahil sa ang katunayan na ito ay nasisipsip sa loob ng 40 minuto. Naglalaman ito ng purong protina at halos walang lactose, kaya hindi ito nagiging sanhi ng pagkagambalagastrointestinal tract.
Ang whey protein concentrate sa mga katangian nito ay may ilang mga pakinabang kaysa sa mga isolates, at sa katunayan ang mga ito ay itinuturing na pinakamahusay para sa pagkakaroon ng mass ng kalamnan. Ngunit sa komposisyon ng "Lactomin 80" mayroong higit na pangunahing protina, at ito ay kinakailangan para sa paglago at pagpapanumbalik ng mga selula ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang concentrate, kumpara sa isolate, ay naglalaman ng mas malaking halaga ng immunoglobulin, na nagpapahiwatig na ito ay gumaganap bilang isang pangkalahatang tonic para sa katawan ng tao. Isa pang malaking plus (ang mga review ay nagpapatunay din dito) - "Laktomin 80" ang pinaka-abot-kayang.
Komposisyon
Ang "Lactomin 80" ay isang whey protein, binubuo ito ng ilang fraction ng protina:
- immunoglobulin;
- lactoglobulin;
- lactoalbumin;
- glycomacropeptides;
- lactoferrin.
Lahat ng mga bahaging ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na rate ng pagkasira, na positibong nakakaapekto sa paglaki at pagpapanumbalik ng tissue ng kalamnan.
Bilang karagdagan, ang "Laktomin 80" ay mayaman sa mga amino acid, sa komposisyon na malapit sa komposisyon ng amino acid ng tissue ng kalamnan ng tao. Humigit-kumulang 14% ng mga protina ng whey milk ay nasa anyo ng mga produkto ng agnas, sila ang mga nagsisimula ng panunaw at kasangkot sa synthesis ng mga mahahalagang hormone at enzyme. Bilang karagdagan, ang mga protina ng gatas ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo.
Hindi na kailangang pag-usapan ang mga benepisyo ng mga protina para sa katawan ng tao, sila lamang, hindi katulad ng mga taba at carbohydrates,ay hindi idineposito bilang adipose tissue at ito ang bumubuo sa mga buto, buhok at mga kuko.
Kung isasaalang-alang namin ang komposisyon ng pulbos na "Laktomin 80" sa mga terminong porsyento, naglalaman ito ng:
- protina - 80%;
- fats – 6%;
- moisture - 5%;
- lactose - 5%;
- mineral – 4%.
Paano ginagawa ang whey protein
Protein mula sa Germany Ang Lactomin 80 ay ginawa mula sa regular na gatas ng baka. Ang teknolohiya ng paggawa ng pulbos ay medyo simple. Una, ang gatas ay fermented upang paghiwalayin ang solid curds at whey. Sa loob ng mahabang panahon, ang berdeng likidong ito, na walang lasa, ay hindi magagamit. Ngunit sa paglipas ng panahon, natutunan ng mga manufacturer na salain ito sa pamamagitan ng microfilters at sa gayon ay makakuha ng purong whey protein.
Ang kalamangan ay ang produktong ito ay ganap na natural at hindi naglalaman ng mga kemikal na dumi. Ngunit tandaan na sa isang litro ng gatas ay mayroon lamang 2.5-3 gramo ng protina, kung saan 80% ay casein protein at 20% lamang ang whey. Alinsunod dito, para sa paggawa ng isang kilo ng dry mix, humigit-kumulang 2 tonelada ng gatas ang kakailanganin. Mula dito maaari nating tapusin na ang produktong ito ay hindi maaaring magkaroon ng mababang halaga.
Application
Saanman natagpuan ng "Laktomin 80" ang application nito! Ang feedback mula sa mga atleta tungkol sa kanya ay medyo positibo. Ngunit bilang karagdagan sa sports nutrition, ginagamit ang substance na ito para gumawa ng pagkain ng sanggol, inumin, yoghurt, at confectionery.
Gayunpaman, dahil sa medyo abot-kayang halaga nito, mas interesado ito sa mga atleta. Ang bawat protina ay kailangan araw-araw. Malaki ang halaga nito para sa katawan ng tao, nakikilahok sa lahat ng metabolic process at pangunahing bahagi ng halos lahat ng matitigas na tisyu - mga kalamnan, kasukasuan, kuko, buhok, buto.
Sa kasamaang palad, mahirap gumawa ng balanseng diyeta na magkakaroon ng sapat na dami ng madaling natutunaw na mga protina. Ang isang may sapat na gulang na malusog na tao, na ang trabaho ay hindi nauugnay sa pisikal na aktibidad, ay nangangailangan ng 1.3 g ng protina bawat kilo ng timbang araw-araw. Para sa mga nagtatrabaho nang husto sa pisikal, ang pamantayan ay 1.5 g, at para sa mga atleta - 2 g.
Ang whey protein ay madali at mabilis na natutunaw at sa gayon ay pinupunan ang pang-araw-araw na rate ng purong protina sa diyeta ng atleta. Ang pangunahing kumpirmasyon ng pagiging epektibo ng pulbos na "Laktomin 80" - mga pagsusuri, ipapakita ang mga ito sa ibaba.
Paano kumuha para makakuha ng mass ng kalamnan
Lactomin 80 powder ay dapat inumin ng ilang beses sa isang araw, ang isang serving ng powder ay 25-40 g, o 2-3 tablespoons. Ito ay ganap na natutunaw sa tubig, gatas o juice.
Kaya kailan mo dapat inumin itong muscle building supplement:
- sa umaga, kaagad pagkatapos magising upang maiwasan ang pagkasira ng tissue ng kalamnan;
- bago ang pagsasanay, kalahating oras upang maibalik ang tissue ng kalamnan;
- 15 minuto pagkatapos ng pagsasanay para sa pagbawi ng kalamnan pagkataposmga ehersisyo;
- bago matulog para i-restore ang mga proseso;
- Maaari ka ring uminom ng "Lactomin 80" sa pagitan ng mga pagkain upang mapunan ang kakulangan ng protina sa diyeta.
Paano kunin bilang fat burner
Ang bawat pagsusuri ng Lactomin 80 ay nagpapahiwatig na maaari itong gamitin upang mabawasan ang timbang, magbawas ng timbang at matuyo ang katawan. Ngunit sa kasong ito, ang pang-araw-araw na rate ay dapat na mas mababa sa dalawang beses. Gumamit ng powder-based na shake sa halip na isa o dalawang pagkain at, nang naaayon, bawasan ang calorie na nilalaman ng pang-araw-araw na pagkain ng humigit-kumulang 30%.
Pinapabilis ng protina ang metabolismo, na talagang kinakailangan para sa pagbaba ng timbang. Gayundin, kung pumayat ka nang tama at naglalaro ng sports, ibinabalik ng protina ang mass ng kalamnan, kaya nagiging mas payat at toned ang figure.
Mga opinyon ng consumer
Ang pinakamahusay na kumpirmasyon ng mga katangiang taglay ng "Laktomin 80" - mga review. Ang mga review ng tunay na may-ari ay nagpapatunay na ang pagbili nito bilang isang sports nutrition ay mas kumikita at kapaki-pakinabang, dahil ang halaga ng flavored powder ay halos tatlong beses na mas mahal.
Maging ang mga propesyonal na atleta ay mas gusto ang "Laktomin 80" kaysa sa mga mamahaling branded na produkto. Dahil sa pagkilos nito ay hindi gaanong naiiba sa mga dalubhasang tool, at ang mga pagsusuri ay nagpapatotoo dito. Ang "Laktomin 80" ay halos walang lasa, ang tanging bagay na napansin ng mga gumagamit ay isang bahagyang creamy na aftertaste. Sa pangkalahatan, napakahirap na makahanap ng negatibong pagsusuri tungkol sa tool na ito,na nagmumungkahi na ang concentrated whey protein ay isang mahusay na alternatibo sa sports nutrition.
Konklusyon
Ang mga pagsusuri ay nakakatulong upang makagawa ng isang pangkalahatang konklusyon. Ang "Laktomin 80" ay isang medyo murang tool para sa pagbuo ng mass ng kalamnan at pagbaba ng timbang. Ito ay hindi lamang mabisang epekto sa katawan at nakakatipid ng budget. Walang mga kemikal sa komposisyon nito, na hindi masasabi tungkol sa mga espesyal na halo.
Ang tanging bagay na dapat tandaan ay ang katotohanan na ito ay madalas na peke at ibinebenta sa end consumer bilang isang produkto ng hindi sapat na kalidad. Kapag bumibili, dapat mong bigyang-pansin ang presyo, ang isang kilo ay hindi maaaring nagkakahalaga ng mas mababa sa 1000 rubles. At ang mga gumagamit ng pinaghalong regular na nagrerekomenda ng pagbili ng pulbos sa mga bag: kumikita ito para sa pera, at may orihinal na sticker mula sa tagagawa sa pakete.
