Ang mga karamdaman sa pag-iisip ay kadalasang may mapangwasak na kahihinatnan para sa isang tao. Ang isang mapanganib na sakit ay ang major depression.
Ang sakit ay nagbabago sa isip ng pasyente, pinipigilan siyang mabuhay, magtrabaho, makipag-usap sa mga tao. At kung sa mga unang yugto ay maaari mong alisin ang depresyon sa iyong sarili, kung gayon ang malalim na anyo ay dapat tratuhin lamang sa tulong ng isang psychiatrist.
Mga Dahilan
Ang sakit ay maaaring magkaroon ng maraming dahilan. Nahahati sila sa tatlong pangkat:
- Psychological - kabilang dito ang mga sitwasyong lubhang nakakapinsala sa kamalayan ng isang tao. Maaari silang bumangon nang biglaan, hindi inaasahan (pagkamatay ng mga kamag-anak at kaibigan, pagkawala ng malaking pera o ari-arian, digmaan, pakikipaghiwalay sa isang mahal sa buhay, parusang kriminal). Literal na sinira ng pangyayaring nangyari ang buhay ng isang tao at binaligtad ang buong paraan ng pamumuhay. Hindi pa handa ang psyche sa mga pagbabagong nangyari. Ang mapanirang kadahilanan ay maaaring magdulot ng malalim na depresyon pagkatapos ng ilang sandali ng pagkilos nito. Ang pag-iisip ng ilang mga tao ay hindi makatiis sa stress ng isang nakakapagod na iskedyul ng trabaho, pag-aalaga sa isang nakahiga na pasyente,permanenteng kahirapan. Ang pangunahing depresyon sa mga lalaki ay kadalasang sanhi ng mga problema sa pananalapi at karera. Para sa mga babae - personal na buhay at problema sa pamilya.
- Ang mga endogenous na sanhi ng malalim na depresyon ay hindi nauugnay sa labas ng mundo. Binubuo ang mga ito sa isang metabolic disorder, na sinamahan ng isang kawalan ng timbang ng dopamine, serotonin at adrenaline. Ang mga elementong ito ang pangunahing tagapamagitan ng sistema ng nerbiyos ng tao. Sa isang pagbawas sa kanilang nilalaman sa katawan, ang isang tao ay nakakaranas ng isang hindi makatwirang masamang kalooban at isang nalulumbay na estado. Ang rurok ng malalalim na depresyon na dulot ng endogenous na mga salik ay nahuhulog sa panahon ng taglagas-tagsibol.
- Symptomatic - mga sanhi na pumukaw sa paglitaw ng isang pathological na kondisyon. Kabilang dito ang mga malalang sakit, pinsala, gamot.
Ang malalim na depresyon ay hindi nabubuo sa lahat ng tao. Depende ito sa katatagan ng psyche at sa mga indibidwal na katangian ng tao.
Pagpapakita
Ang pagkakaroon ng abnormal na kondisyon ay pinatutunayan ng ilang mga palatandaan. Ang mga sintomas ng major depression ay kinakatawan ng mga sumusunod na panlabas na pagpapakita:
- pagkawala ng lakas at pagtaas ng pagkapagod, na sinamahan ng insomnia;
- kawalang-interes, kawalan ng interes sa ordinaryong buhay ng isang tao at sa mga tao sa paligid;
- patuloy na depressed mood.
Kung ang mga naturang palatandaan ay napansin sa isang tao sa loob ng higit sa dalawang linggo at tumataas ang karakter, kinakailangan ang tulong ng isang doktor. Ang klinikal na larawan ng major depression ay dinagdagan ng mga sumusunodestado:
- isang pakiramdam ng pagdududa sa sarili, ang pagiging tiyak ng kanilang posisyon;
- kawalan ng kakayahang mag-concentrate, magsagawa ng mental na gawain sa parehong antas;
- pagkasira ng memorya;
- suicidal thoughts;
- guilt;
- patuloy na pagdududa;
- pagbaba ng timbang;
- pagbaba ng sekswal na pagnanasa (kung minsan ay posible ang kumpletong pagkalamig at kawalan ng lakas);
- sobrang pananabik o labis na pagpigil;
- kawalan ng gana;
- hindi emosyonal;
- paglabag sa instinct ng pag-iingat sa sarili.
Ang ganitong mga pagpapakita ng depresyon ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay nawawalan ng kakayahan sa normal na pakikisalamuha. Para siyang black sheep sa lipunan. Napagtanto na may mali sa kanya.
Dahil sa pagkahilo o labis na pagkamayamutin, ang pasyente ay nagsisimulang hindi makayanan ang trabaho, kumikilos nang hindi naaangkop sa isang koponan. Pathological na kondisyon na pinalala ng dismissal.
Psychotic signs
Kadalasan ang mga sintomas ng major depression ay may kasamang hallucinations. Ang mga karamdaman ay maaaring makita, pandinig at maging olpaktoryo. Karaniwang magreklamo ang mga pasyente na nakakarinig sila ng mga boses.
Bukod dito, ang mga taong labis na nalulumbay ay maaaring magdusa mula sa mga maling ideya. Kadalasan, sinasabi ng isang maysakit na:
- may sakit na may kakila-kilabot at walang lunas na sakit;
- ay isang napakalaking makasalanan;
- naghihirap;
- guilty of contrished crimes;
- nakakaramdam ng malas.
Psychoticang mga sintomas ay katangian din ng iba pang mga karamdaman ng kamalayan. Samakatuwid, upang matukoy ang sakit, mahalagang malaman ang buong klinikal na larawan sa kabuuan.
Ano ang dapat katakutan?
Sa isang malalim na anyo ng depresyon, ang isang tao ay patuloy na nalulumbay. Ang kalidad ng buhay ay kapansin-pansing nabawasan, at ang kakayahang ganap na magtrabaho at magpahinga ay nawawala. Ang pagsugpo sa talino at motor apparatus ay nagpapahirap sa pakikipag-ugnayan sa ibang tao. Dahil sa emosyonal na kahungkagan, imposibleng tingnan ang iyong sarili mula sa labas at suriin ang kalagayan.
Dahil halos imposibleng makaahon sa malalim na depresyon nang mag-isa, sa panahong ito kailangan ng pasyente ng agarang pangangalagang medikal. Sa kawalan nito, ang sakit ay maaaring maging schizophrenia. Ang ilan ay nagkakaroon ng manic-depressive na sakit.
Laban sa background ng depresyon ay maaaring magkaroon ng:
- hepatitis;
- mga karamdaman ng gastrointestinal tract;
- thyroid dysfunction;
- ischemic heart disease;
- sakit ng kasukasuan;
- osteochondrosis.
Ano pa ang panganib ng malalim na depresyon? Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng mga hilig sa pagpapakamatay. Ang pangitain sa buong mundo sa isang baluktot na anyo, pag-flagelasyon sa sarili, kawalan ng pagnanais na makahanap ng paraan, ang kawalan ng laman ay nagdudulot ng mga pag-iisip ng pag-aayos ng mga account sa buhay.
Deep depression: ano ang gagawin?
Ang mga taong nasa ganitong estado ay emosyonal na sarado, kaya kahit na ang mga kamag-anak ay maaaring hindi agad maunawaan na may mali sa kanilang miyembro ng pamilya. Gayunpaman, kung ang isang pagkabigla ay nangyari sa buhay ng isang tao o isang kakaibapag-uugali, mas mahusay na huwag maghintay para sa mga malubhang pagpapakita at bisitahin ang isang psychiatrist. Ang isang espesyalista lamang ang makakapagtukoy kung paano mapapalabas ang isang pasyente sa ganoong kalagayan mula sa malalim na depresyon, nang naunawaan ang mga dahilan.
Sa anumang kaso hindi ka dapat magpagamot sa sarili, uminom ng mga herbal na tsaa, tranquilizer at pumunta sa mga manghuhula. Isang psychiatrist lang ang makakaintindi kung may sakit nga ba at kung paano ito gagamutin.
Diagnosis
Tinutukoy ng doktor ang pagkakaroon ng malalim na depresyon sa pamamagitan ng pagtatanong (ginagamit ang mga espesyal na pagsusuri) at pagmamasid sa pasyente. Ang mga sintomas at paggamot ng major depression ay hindi mapaghihiwalay.
Kung ang isang espesyalista ay nalilito sa anumang hindi tipikal na pagpapakita ng sakit, ire-refer niya ang pasyente para sa karagdagang pagsusuri sa ibang mga doktor:
- sa isang cardiologist - upang kumpirmahin o ibukod ang mga sakit ng cardiovascular system;
- sa isang neurologist - upang suriin ang utak (sa kasong ito, maaaring magreseta ng cardiogram o MRI).
Pharmacotherapy
Ang pinaka-epektibong paggamot para sa major depression ay gamot. Para dito, ginagamit ang mga antidepressant. Ang pagpili ng mga gamot ay depende sa kondisyon at edad ng pasyente, gayundin sa mga pagpapakita ng sakit.
Mga pinakakaraniwang ginagamit na antidepressant:
- may noradrenergic action ("Mianserin");
- inhibitors batay sa serotonin reuptake (Fluvoxamine, Sertraline);
- tetracyclic series ("Imipramine", "Amitriptyline").
Kung ang malalim na depresyon ay sinamahan ng isang estado ng pagkabalisa, isang parallel na paggamit ng mga tranquilizer ay inireseta. Ang mga sintomas ng psychosomatic ay inaalis ng antipsychotics.
Sa pagpapasya ng doktor, ang therapy ay isinasagawa sa isang outpatient na batayan o sa bahay. Sa pagkakaroon ng mga palatandaan ng pagpapakamatay, ang paggamot ay isinasagawa lamang sa isang ospital.
Psychotherapy
Ang paggamot para sa major depression sa mga babae at lalaki ay hindi limitado sa gamot. Ang mga pasyente ay kapanayamin ng mga psychotherapist. Iba't ibang diskarte ang ginagamit sa mga indibidwal na session:
- cognitive-behavioral intervention;
- suhestyon;
- paghihikayat.
Ang Psychotherapy ay naglalayong baguhin ang saloobin ng pasyente sa problemang nagdulot ng malalim na depresyon. Dapat matuto ang pasyente na mamuhay sa nangyari, upang makayanan ang sitwasyon.
Sa mga huling yugto ng paggamot, ang therapy ng grupo at pamilya ay nagbibigay ng magagandang resulta. Pagkatapos ng paggaling, pinapayuhan ng doktor ang pasyente tungkol sa auto-training. Dapat itong gamitin ng pasyente sa buong buhay.
Electroconvulsive Therapy
Ang mga pasyenteng may matinding depresyon ay hindi palaging pumapayag sa therapeutic na paggamot. Sa kasong ito, ang mga doktor ay gumagamit ng isang mas radikal na lunas - electroconvulsive therapy. Binubuo ito sa paglantad sa pasyente sa mga discharge ng kuryente.
Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod:
- Ang pasyente ay tinuturok ng anesthetic.
- Ang mga templo ay dinadalaelectrodes.
- Ang kasalukuyang sanhi ng isang seizure na tumatagal ng hanggang isang minuto.
Upang maiwasan ang mga komplikasyon, ang isang kumpletong pagsusuri sa pasyente ay isinasagawa bago ang pamamaraan. Ang kurso ay tumatagal mula sampu hanggang labing-anim na sesyon. Magsisimula ang mga positibong pagbabago pagkatapos ng una sa mga ito.
Transcranial Magnetic Stimulation
Maaaring mailabas ang pasyente mula sa malalim na depresyon sa pamamagitan ng paglalantad sa cerebral cortex sa isang magnetic field. Nakakatulong ang procedure na maibalik ang mga proseso ng interaksyon sa pagitan ng mga neuron.
Ang paraan ng transcranial magnetic stimulation ay ganap na walang sakit. Hindi ito nangangailangan ng anesthesia. Ang bilang ng mga session ay maaaring hanggang tatlumpung.
Pisikal na ehersisyo
Kapag ang isang pasyente ay nagsimulang lumabas mula sa isang estado ng malalim na depresyon, napakalaking tulong na makilahok nang nakapag-iisa sa proseso ng pagbawi. Para magawa ito, nagrereseta ang doktor ng mga pisikal na ehersisyo.
Ang mga aktibong paggalaw ay nakakaapekto sa tono ng kalamnan, ginagawa ang katawan na gumagawa ng mga endorphins. Ang mga sangkap na ito ay kumikilos sa parehong paraan tulad ng mga antidepressant. Bilang karagdagan, ang pasyente ay nagsisimulang makaramdam ng kontrol sa kanyang katawan. Ginagawa nitong posible na mabawi ang tiwala sa sarili.
Dapat na regular na gawin ang pisikal na ehersisyo. Sa isip, labinlimang minuto araw-araw.
Mga karagdagang hakbang
Kapag ginagamot ang major depression, mahalagang hindi lamang uminom ng eksaktong lahat ng mga gamot na inireseta ng doktor, kundi sundin din ang iba pang rekomendasyon niya. Kabilang dito ang:
- buong pahinga (matulog nang hindi bababa sa walong oras sa isang araw)araw);
- balanseng pagkain sa parehong oras;
- araw-araw na paglalakad sa kalye, mga field trip;
- exercise, swimming, team sports.
Kailangan mong panoorin ang dami ng matamis na kinakain. Sa panahon ng malalim na depresyon, lumalabas ang kanilang bilang, at maaari itong maging sanhi ng pagkakaroon ng diabetes.
Ang alkohol ay dapat na ganap na alisin sa diyeta. Ang paggamit nito ay mahigpit na ipinagbabawal habang umiinom ng mga antidepressant, dahil ang kanilang kumbinasyon ay maaaring magdulot ng malubhang epekto. Bilang karagdagan, ang mga inuming may alkohol ay lubos na nagpapalubha sa kondisyon ng pasyente. Laban sa background ng isang hangover syndrome, ang depression ay lumalakas lamang at lumalakas nang mas mabilis at mas malakas.
Napakabuti kung sa panahon ng paglala ng sakit sa tabi ng pasyente ay may malapit na tao na gagawa ng mga desisyon para sa kanya. Pagkatapos ng lahat, sa malalim na depresyon, ang pasyente ay nagiging walang pakialam, hindi niya kayang unahin at matukoy ang mahahalagang sandali sa buhay para sa kanyang sarili.
Pag-iwas
Pagkatapos umalis sa pathological na estado, kinakailangang gawin ang lahat ng mga hakbang upang mapanatili ang emosyonal na katatagan. Para dito kailangan mo:
- ibukod sa social circle ang mga hindi kasiya-siyang tao na nagdudulot ng negatibiti;
- bumuo ng mga sumusuportang relasyon;
- humantong sa isang socially active lifestyle;
- panatilihin ang iskedyul ng pagtulog;
- master relaxation technique;
- bumuo ng mga relasyon sa mga mahal sa buhay;
- labanan ang mga negatibong pag-iisip;
- iwasan ang stress, pagkasira,hysterical fit;
- humantong sa isang malusog na pamumuhay;
- ingatan ang iyong sarili;
- kumuha ng alagang hayop;
- lakad;
- maghanap ng libangan.
Kung, sa kabila ng pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon, bumalik ang pathological na kondisyon, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa mga espesyalista. Ang pangangailangan para sa tulong ay hindi nagpapahiwatig ng kahinaan o kawalang-halaga. Ang iba't ibang mga sitwasyon sa buhay ay nagdudulot ng matinding pinsala sa psyche, at ang katawan ay hindi laging makayanan ang matinding depresyon sa unang pagkakataon. Ang pagbibigay ng napapanahong tulong medikal ay makakatulong na maalis ang abnormal na kondisyon at makabalik sa normal na buong buhay.
