Ang halaga ng gatas ng ina para sa isang maliit na organismo ay mahirap i-overestimate. Ito ang susi sa maayos at ganap na pag-unlad ng sanggol. Kahit na ang pinakamahal at magandang formula ay hindi mapapalitan ang gatas ng ina para sa isang sanggol.
Ngunit sa kasamaang-palad, maraming kababaihan, sa maraming kadahilanan, ang nahaharap sa hindi pangkaraniwang bagay na bahagyang o ganap na kawalan ng gatas ng ina sa postpartum at iba pang mga regla. Kung hindi gagawin ang napapanahong aksyon, imposibleng maibalik ang paggagatas. Ang tanging paraan para sa nanay at sanggol ay ang artipisyal na pagpapakain.
Kaya naman mahalagang malaman kung paano dagdagan ang lactation ng breast milk ng isang nagpapasusong ina.
Ano ang lactation?
Ngunit una, ilang salita tungkol sa paggagatas. Ang terminong ito ay tumutukoy sa maraming bahagi na proseso ng pagbuo ng gatas sa mga glandula na matatagpuan sa babaeng dibdib, na sinusundan ng paglabas nito.
Ang simula ng paggagatas ay itinuturing na ikalawang trimester ng pagbubuntis. Sa panahong ito, maaaring mapansin ng isang babae na lumilitaw ang puting discharge mula sa kanyang mga suso. Ito ay totootinatawag na colostrum. Ang produksyon nito ay nagtatapos 4-5 araw pagkatapos ng kapanganakan. Ito ay pinalitan ng transitional milk, at pagkaraan ng ilang sandali - tunay na gatas.
Ang pagbuo ng gatas ng ina ay iba para sa bawat babae. Ito ay dahil sa mga indibidwal na katangian ng babaeng katawan.
Ang dami at pagbuo ng gatas, gayundin ang pagkakaroon ng mga sustansya dito, ay direktang nakasalalay sa pamumuhay ng isang babae at sa kanyang emosyonal na estado. Ang mga kakaiba ng kurso ng panganganak, ang estado ng hormonal background, at ang balanse ng nutrisyon ng umaasam na ina ay may malaking epekto sa paggagatas.
gatas o formula?
Ang tanong kung aling paraan ng pagpapakain sa isang sanggol ang bibigyan ng kagustuhan ay nananatiling may kaugnayan sa mahabang panahon at nag-aalala sa higit sa isang henerasyon ng mga ina.
Ang komposisyon ng gatas ng ina ay makabuluhang naiiba sa artipisyal na katapat nito. Ang pangunahing bentahe nito ay ang katotohanan na ang balanse ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na bumubuo sa gatas ay nagbabago sa edad ng sanggol, depende sa kanyang mga pangangailangan. Ang katawan ng sanggol ay tumatanggap ng lahat ng kinakailangang sustansya sa lahat ng yugto ng pag-unlad sa sapat na dami.
Siyentipikong itinatag na ang mga sustansya sa mga artipisyal na formula ng pagpapakain ay hindi gaanong naa-absorb ng katawan ng sanggol kaysa sa gatas ng ina.
Hindi mapapalitang mga katangian ng gatas ng ina. Mga benepisyo ng pagpapasuso
Kaya alin ang mas maganda: formula o gatas ng ina? Sasagutin iyan ng sinumang pediatricianpara sa sinumang sanggol, walang mas mabuti at mas mahalaga kaysa sa gatas ng ina, sa kondisyon na ang babaeng nagpapasuso ay nasa ganap na kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit ang gatas ng ina ay may ilang hindi maikakaila na mga pakinabang kaysa sa artipisyal na katapat nito:
- Lahat ng kinakailangang substance ay nasa mas madaling paraan.
- Kailangan ang gatas ng ina upang lubos na mababad ang sanggol kumpara sa formula.
- Ang posibilidad na dumura bilang resulta ng katotohanang puno ang tiyan ng sanggol ay minimal.
- nakakatulong ang gatas ng ina na palakasin ang immune ng sanggol, pinapabuti ang paggana ng bituka.
- Kung sinusunod ang ilang partikular na panuntunan sa nutrisyon, ang gatas ng ina ay hindi naglalaman ng mga allergens, na nangangahulugang hindi ito maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerdyi sa sanggol.
- Hindi na kailangang mag-aksaya ng oras sa paggawa ng formula, pag-sterilize ng mga lalagyan at mga bote ng imbakan.
- Ang pagpapasuso ay nagpapatibay sa emosyonal na ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol.
Sa natural na pagpapakain, hindi na kailangang bigyan ng tubig ang sanggol, dahil ang gatas ng ina ay naglalaman ng sapat na dami ng likido. Bilang karagdagan, ang pagpapasuso ay hindi nangangailangan ng mga gastos sa pananalapi mula sa mga magulang, habang ang isang pakete ng dry formula para sa artipisyal na pagpapakain ay hindi mura.
Nararapat tandaan na ang pagpapasuso ay may positibong epekto sa katawan ng babae, lalo na sa postpartum period. Ang paggagatas ay nag-aambag sa isang mas mabilis na pag-urong ng matris sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak at makabuluhang binabawasan ang panganib ng paglitaw at pag-unlad ng mastopathy at cancer.
Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ito ay artipisyal na pagpapakain na nagiging mas kanais-nais. Kabilang sa mga pangunahing:
- may kontraindikasyon ang isang babae sa pagpapasuso;
- may congenital metabolic disorder ang sanggol na pumipigil sa pagsipsip ng gatas ng ina;
- ang pagkakaroon ng mga malformation na nagpapahirap o imposible sa pagsuso.
Artipisyal na pagpapakain ang tanging paraan kung sakaling kulang sa gatas ng ina o walang lactation.
Kailan lumalabas ang gatas?
Lalabas ang gatas ng babae sa ika-2-4 na araw ng buhay ng bagong silang na sanggol. Hanggang sa puntong ito, ang colostrum ay inilalabas mula sa mga glandula ng mammary ng bagong-ginawa na ina. Ito ay hindi gaanong, ngunit ang halagang ito ay sapat na para sa bata.
Mga palatandaan ng hindi nakakakuha ng sapat na gatas ng ina
May apat na pangunahing palatandaan ng kakulangan ng gatas ng ina.
- Hindi sapat na pagtaas ng timbang o pagbaba ng timbang. Huwag lamang malito ang physiological na pagbaba ng timbang na nangyayari sa unang 2-5 araw ng buhay ng isang bagong panganak. Ito ay ganap na normal at hindi dapat maging dahilan ng pag-aalala. Sa unang anim na buwan ng buhay, ang sanggol ay nakakakuha ng average na 450-900 gramo, at ang pagtaas ng taas ay 2-3 cm. Dapat tandaan na ang pagtaas ng timbang at taas ng sanggol ay bahagyang nakasalalay sa sanggol. uri ng katawan.
- Hindi mapakali ang kalagayan ng bata, patuloy na umiiyak. Ang pag-uugali na ito ng sanggol ay maaaring maiugnay sa gutom kaagad pagkatapos o papasokang proseso ng pagpapakain. Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang pag-iyak ng sanggol ay nagpapahiwatig ng ilang uri ng abala o isang proteksiyon na reaksyon ng katawan ng isang maliit na bata (sa unang pagkakataon pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay nakakaranas ng matinding stress).
- Pagpapanatili ng dumi. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi palaging nagpapahiwatig ng malnutrisyon. Sa mga unang buwan ng buhay, ito ay maaaring dahil sa mga problema sa digestive tract.
- Ang hindi sapat na pag-ihi ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng gatas ng ina. Mula sa ikalawang linggo ng buhay ng isang sanggol, ang kanilang average na bilang ay 12-25.
Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga palatandaan sa itaas, inirerekomenda na makipag-ugnayan sa iyong pediatrician.
Mga sanhi ng hindi sapat na produksyon ng gatas ng ina
Maraming dahilan na nakakaapekto sa pagkasira ng paggagatas at pagbaba ng dami ng gatas na nagagawa. Kabilang dito ang:
- maling regimen sa pagpapakain ng sanggol;
- paggamit ng mga utong;
- pag-inom ng tubig sa sanggol;
- maling diskarte sa pag-latch;
- pag-iipon ng gatas ng ina para i-save ito;
- nakababahalang sitwasyon.
Kung ang mga hakbang ay hindi gagawin sa isang napapanahong paraan, ang tanging paraan ay ang dagdagan ang sanggol ng mga halo o ganap na ilipat ang sanggol sa artipisyal na pagpapakain.
Mga epektibong paraan para madagdagan ang paggagatas
Upang mapabuti ang paggagatas at madagdagan ang dami ng gatas na ginawa, kailangan mong maayos na buuin ang iyong diyeta, alisinpinausukan at maanghang na pagkain. Kailangan mong malaman nang eksakto kung aling mga pagkain ang nagpapataas ng gatas ng ina sa paggagatas, ang bawat ina ay dapat magkaroon ng isang listahan. Higit pa tungkol dito mamaya sa artikulo.
Gayundin, magiging epektibo ang sumusunod:
- paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta at mga gamot;
- paggamit ng tradisyunal na gamot: ang paggamit ng mga inumin at decoctions;
- masahe sa dibdib;
- pisikal na aktibidad (edukasyong pisikal, himnastiko);
- tamang regimen sa pagpapakain;
- madalas na pagpapasuso;
- pumping.
Ang mga pamamaraan sa itaas ay pinakamahusay na ginagamit sa kumbinasyon, at hindi hiwalay. Sa ganitong paraan, mapapabuti mo ang paggagatas at pagbutihin mo ang iyong sariling kalusugan.
Mga inumin upang mapabuti ang produksyon ng gatas ng ina
Bilang karagdagan sa paggamit ng mga produkto na nagpapataas ng paggagatas ng gatas ng ina pagkatapos ng panganganak, kanais-nais na gumamit ng mga inumin at decoction na inihanda sa bahay:
- decoctions batay sa cumin, haras at anis;
- rosehip compote;
- inuming barley;
- mahinang itim o berdeng tsaa;
- carrot juice.
Inirerekomenda na palabnawin ng tubig ang mga inuming nakabatay sa berry sa unang apat na buwan ng buhay ng isang bata upang mas maabsorb ang mga ito ng digestive system ng sanggol at hindi magdulot ng mga problema sa pagtunaw. Mahalagang tandaan na ang pang-araw-araw na paggamit ng likido ay dapat na hindi bababa sa dalawang litro.
Huwag kalimutan na ang mga decoction at inumin sa itaas ay binubuo ng kanilang mga bahagi, nasa mga pambihirang kaso, maaari silang maging sanhi ng allergy sa isang bata. Samakatuwid, kailangan mong maingat na subaybayan ang reaksyon ng sanggol at, sa unang palatandaan, ibukod ang gayong inumin mula sa diyeta.
Mga pagkain na kailangan para mapabuti ang paggagatas
Kailangang malaman ng bawat bagong ina kung anong mga pagkain ang magagamit upang madagdagan ang paggagatas ng gatas ng ina. Ang bawat babaeng nagpapasuso ay kailangang malaman ang isang listahan ng mga ito upang maiwasan ang kakulangan sa produksyon ng gatas. Ang isang paunang kinakailangan para sa menu ay ang mataas na calorie na nilalaman nito. Bilang karagdagan, ang pagkain ay dapat na mayaman sa mga protina. Kung tutuusin, sila ang mga materyales sa pagtatayo ng katawan ng sinumang tao, kabilang ang isang bagong silang na sanggol.
Kinakailangan:
- cottage cheese;
- lean meat;
- fermented milk products;
- kaunting matigas na keso.
Sour-milk products tulad ng kefir, fermented baked milk ay hindi lamang may kapaki-pakinabang na epekto sa paggagatas, ngunit nagpapabuti din sa kondisyon ng mga kuko at ngipin ng isang babaeng nagpapasuso.
Kapansin-pansin na si Komarovsky Evgeny Olegovich, isang pediatrician ng pinakamataas na kategorya at host ng programang "School of Dr. Komarovsky" sa tamang pag-unlad at pagpapalaki ng mga bata, ay nagrerekomenda ng paggamit ng mga produkto na nagpapataas ng breast milk lactation sa katamtaman.
Ang diyeta ng isang nagpapasusong ina ay dapat kasama ang:
- mga sopas at sabaw na gawa sa veal, manok, kuneho, karne ng baka;
- sinigang mula sa kanin, oatmeal at bakwit;
- gulay, berries, herbs;
- spices, halimbawa,kumin at fenugreek;
- nuts na mayaman sa potassium at magnesium.
Mga katulad na rekomendasyon sa kung paano dagdagan ang paggagatas ng gatas ng ina, ibinibigay ni Komarovsky sa iba't ibang mapagkukunan.
Mga pinausukang pagkain at maanghang na pagkain, ilang mga halamang gamot (sage, hops, mint, lingonberries) ay hindi inirerekomenda. Nagpapanatili sila ng likido sa katawan.
Mga Gamot
Sa kasalukuyan, napakaraming gamot na nagpapataas ng paggagatas. Ang mga sumusunod ay epektibo:
- "Apilak";
- "Lactogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Sa paglipas ng mga taon, napatunayan nila ang kanilang pagiging epektibo. Bilang karagdagan, ang presyo ng mga gamot ay magagamit ng lahat. Ang halaga ng "Apilak" at "Mlekoin" ay 110 - 160 rubles. Ang "Laktogon" at "Femilak" ay medyo mas mahal, 230 - 290 rubles.
Ang komposisyon ng mga naturang produkto, bilang panuntunan, ay kinabibilangan ng mga herbal na sangkap, mineral, langis ng gulay, bitamina, royal jelly o gatas na pulbos ng baka.
Paano dagdagan ang paggagatas ng gatas ng ina na may mga katutubong remedyo
Ang pinakasikat na katutubong lunas para sa pagpaparami ng paggagatas ay mga karot, o sa halip ay ang katas mula rito. Ang root crop ay dapat na lubusan na hugasan, linisin at handa na inumin. Upang mapabuti ang lasa ng juice, maaari kang magdagdag ng kaunting cream o gatas. Uminom ng tatlong beses sa isang araw para sa kalahating baso.
Carrot ay makakatulong din upang madagdagan ang paggagatas ng gatas ng ina sa isang nagpapasusong inasinigang. Grate ang mga karot, magdagdag ng kalahating baso ng gatas. Uminom ng tatlong beses sa isang araw.
Walnuts ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalidad ng gatas. Ang mataas na nilalaman ng carbohydrates at taba ay ginagawa itong mas masustansiya. Ngunit huwag madala - ang mga walnut ay maaaring magdulot ng allergy sa mga sanggol.
Sa halip na isang konklusyon
Ang problema ng kakulangan ng gatas ng ina ay pamilyar sa maraming babaeng nagpapasuso. Napakahalaga sa mga ganitong kaso na gumawa ng mga napapanahong hakbang upang maibalik ang produksyon ng gatas ng ina at pataasin ang paggagatas.
Ang bawat nagpapasusong ina ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga paraan na nagpapataas ng paggagatas ng gatas ng ina. Sa kasalukuyan, mayroong isang malaking bilang ng mga ito, ang mga pangunahing ay ipinahiwatig sa artikulo. Gayundin, huwag kalimutan kung aling mga pagkain ang nagpapataas ng gatas ng ina sa paggagatas, pati na rin tandaan ang listahan ng mga gamot na nagpapasigla sa produksyon nito.
