Ang gatas ng ina ay itinuturing na pinakakanais-nais na pagkain para sa isang sanggol. Ngunit may mga pagkakataon na hindi ito sapat. Sa sitwasyong ito, napakahalaga para sa mga ina na malaman kung paano dagdagan ang paggagatas upang hindi maalis sa sanggol ang mga sangkap na mahalaga para sa pag-unlad nito. Makakatulong sa iyo ang mga sumusunod na rekomendasyon na matukoy ang mga sanhi, palatandaan ng kakulangan ng gatas, at kung paano lutasin ang problema.
Physiology ng proseso
Ang Lactation ay isang prosesong pisyolohikal, na binubuo sa paggawa at pag-iipon ng gatas ng ina ng mga glandula ng mammary. Ito ay isinasagawa sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone ng isang babaeng nagpapasuso. Ang isa sa kanila ay prolactin. Inilabas ng pituitary gland at pinasisigla ang paggawa ng gatas, na naiipon sa milk tract.
Ang isa pang mahalagang hormone ay oxytocin, na inilalabas kapag ang sanggol ay sumususo. Pinasisigla ng sanggol ang pag-urong ng kalamnan sa mga paraan ng gatas, na nagpapasigla sa paggawa ng gatas. Salamat sa oxytocin,pag-urong ng matris, na tumutulong na bumalik sa laki ng prenatal nang mas mabilis at mabawasan ang pagdurugo.
Sa unang araw ng pagiging ina, ang dibdib ng isang babae ay naglalabas ng colostrum. Minsan maaari itong lumitaw sa panahon ng pagbubuntis. Sa kasong ito, hindi ito dapat pisilin upang hindi mangyari ang preterm labor.
Ang Colostrum ay naglalaman ng maraming sustansya, immunoglobulin at iba pang bahaging mahalaga para sa pag-unlad ng bagong panganak. Hindi ito nasira sa gastrointestinal tract, ngunit agad itong hinihigop sa bituka ng bata. Sa ika-3-5 araw, ang colostrum ay pinapalitan ng gatas.
Mga krisis sa paggagatas
Praktikal na nararamdaman ng bawat nagpapasusong ina ang kakulangan ng gatas para sa sanggol. Ito ay dahil sa krisis sa paggagatas. Ang pagbawas sa dami ng gatas na ginawa ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa hormonal background ng isang babae. Sa kabutihang palad, ang panahong ito ay hindi nagtatagal, mula 3 hanggang 8 araw.
Depende sa pisyolohiya ng ina, ang oras ng pagsisimula ng krisis ay maaaring mag-iba. Ngunit madalas na nangyayari ang mga ito sa mga araw na 7-14, 30-35, at 3-3, 5 buwan pagkatapos ng panganganak. Para mahinahong matiis ang panahon ng krisis, kailangan mong gamitin ang mga tip sa ibaba.
Anong mga salik ang nakakaapekto sa paggagatas?
Ang dami ng gatas at ang tagal ng pagpapakain ay iba-iba para sa bawat ina. May mga ganitong salik na responsable para sa antas ng paggagatas:
- Gana ng bata. May mga active sucker at passive. Ang mga sanggol ay nakakaranas ng iba't ibang pangangailangan para sa dibdib ng ina, na nakasalalay sa mga indibidwal na katangian. Ito ay mauunawaan sa dami ng timbang,nakolekta buwan-buwan. Depende sa mga pangangailangan ng bata, maaaring mag-iba ang paggagatas. At din ang dami ng gatas na ginawa ay maaaring bumaba sa panahon ng sakit ng sanggol. Sa kasong ito, ibabalik ang lactation pagkatapos niyang gumaling.
- Edad ng bata. Ang mga bata sa unang buwan ng buhay ay kumakain ng average na 600 gramo ng gatas bawat araw, at ang pang-apat - 900 gramo na.
- Ang kapakanan ng ina. Ang patuloy na kakulangan sa pagtulog at pagkapagod ay maaaring makaapekto sa antas ng paggagatas sa isang babae. Samakatuwid, mahalagang humingi ng tulong sa mga kamag-anak at regular na ayusin ang isang mahusay na pahinga. Sa kasong ito, maaari mong pagsamahin ang pagtulog sa iisang kama kasama ang bata.
- Kakulangan ng likido sa katawan. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay dalawang litro ng tubig, hindi kukulangin. Kasama sa halagang ito ang anumang likidong pumapasok sa tiyan ng babae. Ang prutas o isang bote ng tubig na iniinom para sa paglalakad ay makakatulong na mapanatili ang balanse ng tubig.
- Siklo ng regla at oras ng araw. Sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone, bumababa ang paggagatas sa gabi. Ngunit ang pagpapakain ay dapat maganap, sa kabila ng isang maliit na pagmamadali ng gatas. Sa gabi, ipinapayong ilapat ang sanggol sa dibdib, dahil sa panahong ito ang lactation hormone prolactin ay aktibong ginawa. Sa mga kritikal na araw, maaaring magdagdag ng gatas nang mas mabagal at sa mas maliliit na dami.
Huwag ihinto ang pagpapasuso sa iyong sanggol. Kung ang dami ng gatas ay nagbabago sa araw, maaari mong ipahayag ang isang maliit na bahagi ng gatas sa panahon kung kailan marami nito, at dagdagan ito sa panahon ng kakulangan. Ngunit kailangan mong gawin ito hindi mula sa isang bote, ngunit mula sa isang kutsara, hiringgilya oumiinom.
Mga palatandaan ng kakulangan ng gatas
Madalas na nararamdaman ng mga nanay na ang kanilang sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na pagkain. Maiintindihan mo ito sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:
- Nagsimulang tumaba ng kaunti ang bata sa kawalan ng lactase deficiency. Sa unang 3-4 na buwan, ang mga bata ay nakakakuha ng average na 600 gramo bawat buwan. Kung ang bilang ay mas mababa, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng malnutrisyon. Upang malunasan ang sitwasyon, kailangan mong pakainin ang sanggol nang mas madalas at huwag alisin ito mula sa dibdib sa panahon ng mababaw na pagtulog, ang mga katangiang palatandaan nito ay ang paggalaw ng mga eyeballs sa ilalim ng mga talukap ng mata at pagkibot ng mga paa. Kung makatulog nang matagal ang bata, maaari mo na siyang gisingin.
- Kaunting dami ng pag-ihi. Ang mga bata sa ika-10 araw ng buhay ay karaniwang umiihi ng 10-12 beses sa isang araw. Maaaring gamitin ang paraan ng pagbibilang kung ang sanggol ay hindi tumatanggap ng iba pang mga likido o suplemento.
- Ang sanggol ay hindi mapakali at umiiyak habang sumususo. Kung sa parehong oras ang bata ay hindi marinig kung paano lumalabas ang mga gas, ang pagbuga sa tiyan at ang tiyan ay hindi tense, kung gayon maaari nating pag-usapan ang tungkol sa isang hindi sapat na dami ng gatas. Maaari mong ialok ang iyong sanggol ng isa pang suso kung mas busog na ito.
Maikling agwat sa pagitan ng pagpapakain. Kasabay nito, ang sanggol ay humihingi ng isang suso tuwing kalahating oras, matakaw na kinukuha ito. Marahil ang ina ay may kaunting gatas, o marami, at ang bata ay hindi maaaring ganap na ayusin ito sa bibig. Sa kasong ito, kailangan mong ipahayag ang labis
Kung ang sanggol ay may isa o higit pang mga palatandaan ng hindi sapat na paggagatas, kailangan mong gamitin ang mga pamamaraan sa ibaba. Sila ay makakatulong kung paano dagdagan ang paggagatasgatas sa bahay, at palawigin ito sa paglipas ng panahon.
Pagpapakain ng sanggol on demand
Lactation ay itinatag sa unang 3-4 na buwan ng buhay ng isang bata. Kung ang sanggol ay mas bata, pagkatapos ay kailangan mong pasiglahin ang produksyon ng gatas ng ina. Huwag pakainin ang iyong sanggol sa isang iskedyul. Mas alam ng bata kung kailan niya gustong kumain. Hindi na kailangang tumanggi na pakainin ang isang bata, kahit na madalas siyang humingi ng suso. Marahil ay wala lang siyang oras upang makarating sa gatas ng hulihan, na mas masustansya. Ang madalas na pagpapasuso ay pinasisigla din ang antas ng prolactin at oxytocin, na nakayanan ang gawain ng pagpaparami ng suplay ng gatas sa bahay.
Mga panggabing feed
Ang antas ng prolactin, na siyang responsable sa paggawa ng gatas, ay patuloy na nagbabago sa buong araw. Sa gabi, umabot ito sa pinakamataas na antas. Ang pinaka-kanais-nais na mga oras ay isinasaalang-alang mula 3 hanggang 8 ng umaga. Upang mapabuti ang paggagatas, ipinapayong magsagawa ng hindi bababa sa dalawang pagpapakain sa gabi.
Pagbabahagi ng bata
Skin to skin contact ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga antas ng paggagatas ng isang babae. Samakatuwid, kinakailangan na gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari kasama ang sanggol. Mahalagang dalhin ito sa iyong mga bisig, yakapin ka, at matulog nang magkasama. Ang paraang ito ay makakatulong sa kapwa upang madagdagan ang paggagatas ng gatas ng ina, at upang mas makapagpahinga at makapagpahinga ang nagpapasuso na ina.
Tamang attachment
Para sa mga bagong ina na nag-aalala tungkol sa kung paano madagdagan ang supply ng gatas ng ina, mahalagang tiyakin na ang sanggol ay nakakabit nang maayos sa kanya. Sa panahon ng pagpapakain, ang bata ay dapatmakuha ang areola ng utong. Kung hindi, ang sanggol ay lalamunin ng maraming hangin, pinupuno ang tiyan nito. Sa kasong ito, ang bata ay kumakain ng mas kaunti kaysa sa nararapat, sa gayon ay binabawasan ang produksyon ng gatas. Ang isang babae sa panahon ng pagpapakain ay dapat kumuha ng pinakakumportableng posisyon kung saan siya makakapagpahinga hangga't maaari.
Tradisyunal na gamot
Maaari mong dagdagan ang paggagatas sa tulong ng mga halamang gamot na may mga katangian ng lactogenic. Nakakatulong ang tradisyunal na gamot upang makayanan ang gawain ng pagpaparami ng gatas ng ina sa bahay.
Ang pinakamabisang halamang gamot ay: haras, rosehip, nettle, anis, licorice at carrots. Ginagamit ang mga ito sa mga sumusunod na recipe:
- Pagbubuhos ng anise. 2 tsp buto brew 1 tbsp. kumukulong tubig, pagkatapos ay hayaan itong magluto. Uminom ng tatlong beses sa isang araw, 10 g 30 minuto bago kumain.
- Carrot juice. Ito ay itinuturing na pinaka-epektibong produkto na nagpapataas ng paggagatas ng gatas. Ang gulay ay ipinahid sa isang pinong kudkuran at pinipiga. Ang juice ng isang carrot ay kinukuha dalawang beses sa isang araw, diluted na may cream o gatas.
- Pagbubuhos ng kumin. Brew 1 tsp. buto sa isang baso ng kumukulong gatas. Ang decoction ay dapat na infused para sa dalawang oras. Kunin ang pagbubuhos 15 minuto bago ang bawat pagpapakain para sa kalahating tasa. Ang giniling na kumin ay idinagdag din sa mga inihandang pinggan na may ilang buto. Kaya, hindi mo lamang makayanan ang gawaing tulad ng pagtaas ng lactation sa bahay, ngunit alisin din ang colic sa sanggol.
- Tea na may lemon balm at oregano. Tanggapin bago ang lahatpagpapakain sa loob ng 15 minuto.
- Pagbubuhos ng leaf lettuce. 1 tsp ay durog sa isang mortar. buto at brewed na may isang decoction ng tubig na kumukulo at infused para sa tatlong oras. Ang handa na pagbubuhos ay iniinom 3-4 beses sa isang araw para sa kalahating baso.
- Barley coffee o decoction, pati na rin ang blackthorn juice, ay may positibong epekto sa dami ng gatas.
Mahalagang malaman na ang mga halamang gamot tulad ng mint, parsley at sage ay pinipigilan ang paggagatas. Samakatuwid, hindi ginagamit ang mga ito sa paghahanda ng mga decoction at infusions.
Buong pahinga at paglalakad
Ang tulog ng isang nagpapasusong ina ay dapat na hindi bababa sa 8-10 oras sa isang araw. Samakatuwid, kinakailangan na punan ang araw kung ang pagtulog sa gabi ay hindi sapat o ang babae ay nakakaramdam ng labis na trabaho. Kapaki-pakinabang din na gumugol ng oras sa labas araw-araw, hindi bababa sa dalawang oras sa isang araw. Ang kawalan ng stress, kalmadong kapaligiran sa pamilya at tamang pahinga ay makakatulong sa pagpaparami ng gatas ng paggagatas.
Mga gamot para mapabuti ang paggagatas
Nakuha ng mga gamot ang kanilang katanyagan sa mga kababaihan dahil sa kanilang pagiging epektibo at mabilis na pagkamit ng ninanais na resulta. Ang mga gamot para mapahusay ang paggagatas ay nahahati sa:
- homeopathic na remedyo;
- biologically active additives (BAA);
- multivitamin complexes;
- mga espesyal na tsaa;
- mga hormonal na gamot.
Ang pinakaligtas ay ang mga espesyal na tsaa, na kinabibilangan ng mga halamang gamot at royal jelly, pati na rin ang mga multivitamin complex at mga produkto na nagpapataas ng paggagatas ng gatas ng ina. Mga hormonal na gamot tulad ngkaraniwang inireseta ng doktor pagkatapos ng karagdagang pagsusuri.
Mga hormonal na gamot
Ang mga lactation booster na ito ay nakabatay sa estrogen at progesterone. Ang mga hormone na ito ay nakakatulong na mapataas ang dami ng prolactin, na siyang responsable sa dami ng gatas sa ina. Inireseta ng doktor ang pinakaligtas na pamamaraan para sa pagpapasigla ng paggagatas, at patuloy na sinusubaybayan ang kalusugan ng babae, dahil may panganib ng pagdurugo ng matris. At maaaring mayroon ding mga pagpapakita ng mga palatandaan tulad ng pamamaga ng mga glandula ng matris at pananakit sa dibdib habang pinapakain ang sanggol.
"Domleridon" - ay ang pinaka-epektibong gamot na maaaring makayanan ang gawaing tulad ng pagtaas ng paggagatas sa panahon ng pagpapasuso. Uminom ng gamot 30 minuto bago kumain, 10 mg tatlong beses sa isang araw. Ang nakikitang epekto ay nangyayari 3-4 araw pagkatapos ng pagsisimula ng kurso. Dahan-dahang kanselahin ang gamot, bawasan ang dosis sa isang tableta bawat araw, obserbahan ang paggawa ng gatas sa loob ng 4-5 araw.
Homeopathic na mga remedyo
Ang komposisyon ng mga naturang produkto ay kinabibilangan ng mga extract ng halaman na nakakatulong sa paggawa ng gatas. Ang mga paghahanda ay maaaring gawin sa anyo ng mga butil, kapsula, tablet. Ang kanilang pangunahing bentahe ay ang natural na komposisyon ng mga homeopathic na remedyo.
Ang "Mlecoin" ay isang gamot na nakabatay sa nakatutusok na kulitis, na may kapaki-pakinabang na epekto sa endocrine system at pinasisigla ang paggawa ng pituitary gland, na responsable para sa paggagatas. At din ang komposisyon ay kinabibilangan ng sleep herb, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagpapa-aktiboang produksyon ng gatas ng ina, at ang puno ng Abraham, na nagpapabuti ng mood. Uminom ng gamot 5-10 granules 30 minuto bago kumain.
Vitamin complexes
Bago gamitin ang lactation improver na ito, dapat matukoy ang eksaktong dahilan ng kakulangan ng gatas. Ang mga bitamina complex ay ginagamit nang may kakulangan ng nutrients sa katawan ng isang babae, gayundin sa sobrang trabaho.
Ang"Materna" ay isang mabisang tool na nakayanan ang gawaing gaya ng pagtaas ng lactation. Binabayaran ng complex ang kakulangan ng mga bitamina at nutrients, ngunit maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa sanggol. Uminom ng 1 tablet pagkatapos kumain isang beses sa isang araw para sa isang buwan.
"Elevit" - isang complex ng mga bitamina para sa mga ina, ay tumutulong upang maitaguyod ang paggagatas. Uminom ng isang tablet bawat araw. Ang komposisyon ng gamot ay hindi naglalaman ng yodo, kaya dapat itong dagdagan muli.
Kaya, ang isang nagpapasusong ina ay maaaring makaranas ng kakulangan sa gatas. Upang makayanan ang problema ng pagtaas ng paggagatas, napakahalaga lamang na matukoy ang totoong dahilan. Marahil ay hindi maayos na ikinakabit ng babae ang sanggol sa dibdib, o ang sanggol ay mabilis na nakatulog. Sa pamamagitan ng mga palatandaang nakalista sa itaas, mauunawaan mo kung ang bata ay may sapat na gatas o wala, gayundin kung paano dagdagan ang paggagatas sa tulong ng tradisyonal na gamot at mga gamot.
