Ang pinakahihintay na kapanganakan ng isang bata ay kapansin-pansing nagbabago sa buhay ng isang babae at ng kanyang pamilya. Ang tungkulin ng ina ay nangangailangan ng ganap na bagong kaalaman at kasanayan na kadalasang hindi taglay ng isang bagong ina. Ang pagpapasuso ay isa sa pinakamahalagang paksa na may kinalaman sa isang babae sa yugto ng buhay na ito. Paano madagdagan ang dami ng gatas ng ina? Ito ay isang tanong na madalas itanong ng mga nag-aalalang ina ng mga sanggol. Ang kumpletong sagot dito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pag-aaral ng magagamit na impormasyon tungkol sa proseso ng paggagatas at mga katangian ng pagpapakain sa isang bata.
Breast Anatomy
Ang dibdib ng babaeng nasa hustong gulang ay binubuo ng ilang uri ng tissue: glandular, connective at mataba. Sa alveoli ng glandular tissue, mayroong patuloy na paggawa at pag-iimbak ng gatas. Mula doon, pumapasok ito sa mga alveolar duct, na pinagsama sa mas malalaking mga papunta sa utong. Ang areola ay kung saan matatagpuan ang sebaceous at sweat glands. Ang unang gumagawa ng taba, na gumaganap ng paglambot at proteksiyon na function. Ang mga glandula ng Montgomery ay matatagpuan din doon, na naglalabas ng isang espesyal na sangkap na antibacterial na nagpapadulas sa utong.
Ang connective tissue ng mammary gland ay may sumusuporta, sumusuportang halaga, at ang adipose tissue ay may proteksiyon. Ang sistema ng mga capillary ng dugo at maliliit na sisidlan ay naghahatid ng mga sustansya sa mammary gland na kailangan para sa paggawa ng gatas. At dinadala ng lymphatic system ang biological waste ng mga prosesong nagaganap sa babaeng dibdib. Ang mga ugat ay nagbibigay ng patuloy na koneksyon sa utak.
Ang mga suso ng babae ay may ilang lobe. Ang bawat isa ay binubuo ng alveoli na nauugnay sa isang pangunahing duct at maraming mas maliit. Ayon sa mga kamakailang pag-aaral, ang bilang ng mga lobe sa bawat suso ay nag-iiba mula 7 hanggang 10 piraso.
Physiology of lactation
Ang pangunahing pisyolohikal na prinsipyo ng paggagatas ay napakasimple: kung mas maraming gatas ang sinisipsip ng sanggol, mas marami itong nutrient fluid na nagagawa sa mammary gland. Kapag ang sanggol ay nakakabit sa dibdib, ang utak ng ina ay tumatanggap ng isang senyas na nagpapasigla sa paggawa ng oxytocin. Ang hormon na ito ay nakakaapekto sa paggalaw ng gatas sa pamamagitan ng mga duct. At sa walang laman na alveoli, ang produksyon nito ay nagsisimula sa mas maraming dami kaysa bago ang pagpapakain na ito. Ang oxytocin reflex o milk ejection reflex ay maaaring maramdaman na may tingling sa dibdib, bigat sa mammary glands, nadagdagang pagkauhaw.
Ang pag-alam sa prosesong ito ay nagbibigay sa iyo ng pag-unawa sa kung paano dagdagan ang dami ng gatas ng ina. Ayon sa mga resulta ng siyentipikong pananaliksik, mayroong isang espesyal na compound ng kemikal sa gatas ng tao na nag-aayos ng pinakamainam na produksyon ng gatas para sa isang partikular na bata. Kung ang mammary gland ay puno, pagkatapos ay nagbibigay itoutos sa alveoli, pansamantalang suspindihin ang trabaho. Kapag ang sanggol ay sumisipsip ng gatas mula sa suso, ang alveoli ay magsisimulang gumawa nito muli.
Mga sanhi na nakakaapekto sa paggagatas
Ang nababalisa na mga batang ina ay madalas na nagtatanong ng: "Bakit nabawasan ang dami ng gatas ng ina?". Sa kasong ito, ang mga kababaihan ay umaasa sa mga subjective na pagtatasa ng pag-uugali ng bata at ang estado ng glandula. Ang kakulangan ng impormasyon ay nakakaapekto sa emosyonal na estado ng ina pagkatapos ng panganganak. Ang tanong ay lumitaw: "Paano dagdagan ang dami at taba ng nilalaman ng gatas ng suso?" Ang mga ina ay nakapag-iisa na gumawa ng hindi sapat na mga diagnosis para sa kanilang sarili, halimbawa, hypogalactia, na isang pathological na kondisyon na nauugnay sa pagbawas sa dami ng paggagatas o tagal nito. Gayunpaman, ang tunay na pagkabigo ng paggana ng dibdib ay nangyayari sa mas mababa sa 3% ng mga kababaihan sa postpartum period. At kadalasan ito ay dahil sa hormonal at somatic disorder ng kalusugan ng ina.
Kung siya at ang sanggol ay malusog sa pisikal, kadalasan ang mga dahilan para sa pagbaba ng dami ng gatas ay nasa pamamaraan ng paglalagay ng sanggol sa dibdib at ang mga kakaibang katangian ng organisasyon ng pagpapakain. Kabilang dito ang:
- Ang hindi regular na pagpapakain ay humahantong sa hindi sapat na pagpapasigla ng mammary gland at ang natural na pagkalipol ng oxytocin reflex.
- Dahil sa hindi wastong pagkakadikit, medyo maraming gatas ang nananatili sa gland, na hindi sinisipsip ng sanggol, kaya bumababa ang produksyon nito. At pagkatapos ay lumitaw ang isang lohikal na tanong: "Paano dagdagan ang paggagatas habang nagpapasuso?".
- Ang pinabilis na pagbabago ng suso (mas maaga sa 1.5-2 oras) ay humahantong sa hindi sapatpagkapuno ng dibdib sa susunod na pagpapakain, kaya ang sanggol ay tumatanggap ng bahagi ng gatas na hindi nakakatugon sa kanyang mga pangangailangan.
- Ang mababang oras ng paglatag ay pumipigil sa sanggol na makakuha ng tamang dami ng gatas.
- Gawi ni Nanay. Kapag nakaligtaan niya ang isang kinakailangang pagpapakain para sa sanggol, halimbawa, dahil ang sanggol ay natutulog, upang makatipid ng mas maraming gatas para sa susunod na aplikasyon. Kung hindi ito sinipsip, kung gayon ang sistema ng nerbiyos, kasama ang mga glandula ng mammary, ay hihinto sa paggawa nito. Kaya, unti-unti, bumababa ang produksyon ng gatas.
- Ang karagdagang likido na ibinibigay sa sanggol pagkatapos ng 6 na buwang edad ay nakakabawas sa dami ng gatas na sinipsip palabas. Dahil ang mga sentro ng pagkabusog at pagkauhaw sa utak ng bata ay matatagpuan malapit, ang bata ay busog na busog pagkatapos uminom ng tubig.
- Ang paggamit ng mga bote at pacifier ay nakakabawas sa produksyon ng gatas dahil sa maliit na pagpapasigla ng dibdib ng sanggol.
- Hindi komportable na posisyon ng ina habang nagpapakain.
- Ang mga magaspang na impluwensyang medikal sa panahon ng panganganak ay nakakagambala sa natural na kurso ng postpartum adaptation ng isang babae at maaaring makaapekto sa paggagatas.
- Ang hiwalay na ina at bagong panganak pagkatapos ng panganganak ay puno ng pagbaba ng produksyon at paglabas ng gatas. Ito ay dahil sa kakulangan ng kinakailangang pagpapasigla ng mga glandula ng mammary at ang potensyal na nakaka-stress na kalagayan ng ina.
- Ang hormonal regulation ng pagpapasuso ay may kapansanan sa pamamagitan ng diuretics at pinagsamang hormonal contraceptive.
Iba pang mga sitwasyon tulad ng pag-iyak ng sanggol, pagtanggi sa gatas ng ina, madalas atmatagal na pagpapakain, hindi nasisiyahang sanggol pagkatapos ng pagpapakain, kaunti o walang gatas kapag nagbobomba ay hindi tunay na senyales ng hindi sapat na paggagatas.
Paano ko malalaman kung nakakakuha ng sapat na gatas ang aking sanggol?
Mayroong dalawang simple at maaasahang paraan para malaman:
- Ang tinatawag na wet diaper test. Kinakailangang kalkulahin ang bilang ng pag-ihi ng sanggol sa loob ng 24 na oras. Ito ang pinaka mahusay at maginhawang paraan para sa ina. Maaari lamang itong gamitin sa mga malulusog na bata na hindi dinadagdagan ng tubig at hindi dinadagdagan ng mga mixture. Ang isang sanggol na mas matanda sa 14 na araw ay may sapat na gatas kung siya ay nagbabasa ng 12 o higit pang mga lampin bawat araw. Kung ang bilang ng mga basang lampin ay nasa pagitan ng 6 at 11, malamang na nabawasan ang paggagatas. Kung wala pang anim, kailangan mong humingi ng payo sa isang pediatrician na sumusuporta sa pagpapasuso.
- Buwanang pagtimbang ng bata ay nagbibigay din ng mahalagang impormasyon. Ang isang malusog na sanggol hanggang anim na buwang gulang ay maaaring makabawi ng hindi bababa sa 120 g bawat linggo o 0.5-2 kg bawat buwan. Ang mas madalas na pagtimbang ay hindi nagbibigay ng isang layunin na pagtatasa ng kondisyon ng bata, ngunit nag-aalala lamang sa ina, na posibleng mabawasan ang paggagatas.
Kung, ayon sa mga resulta ng mga pagsusuri, ang sanggol ay hindi pa rin nakakatanggap ng sapat na gatas, kung gayon sa karamihan ng mga kaso ang kasalukuyang sitwasyon ay maaaring mabago para sa mas mahusay. Upang gawin ito, una sa lahat, kinakailangan upang ipakilala ang maliit, ngunit mahalagang mga pagbabago sa regimen ng pagpapakain at ang paraan ng pag-attach ng sanggol. Sila ay hahantong sadagdagan ang dami ng gatas ng ina at panatilihin ang paggagatas sa sapat na antas. Ang mga simple at epektibong panuntunan para sa pagsasaayos ng pagpapakain ay ibabalik ang "nawawalang" gatas sa loob ng maikling panahon.
Tamang pagpapasuso
Ito ang unang bagay na dapat mong bigyang pansin kapag naghahanap ng sagot sa tanong na: "Paano dagdagan ang dami ng gatas ng ina?" Kapag maayos na nakakabit, ang sanggol ay napakalapit sa dibdib. Ang bibig ay bukas nang malawak hangga't maaari, ang mga labi ay nasa hangganan ng areola at sa itaas. Ang ibaba ay naka-out. Ang dila ay matatagpuan sa gilagid ng ibabang panga. Dumadampi ang baba sa dibdib. Ang areola ay ganap na matatagpuan sa bibig ng bata o medyo tumingin sa labas. Ang utong ay malalim sa bibig, ang dulo nito ay dumadampi sa langit. Kapag sumuso, ang mga pisngi ng sanggol ay hindi umuurong, ngunit pumuputok.
Hindi kailangang masakit ang pagpapasuso. Kung sumasakit ang pakiramdam kapag ikinakabit ang isang bata, tiyak na mali ang kanyang posisyon.
Pagpapakain on demand
Ito ay nangangahulugan na ang ina ay nag-aalok ng suso sa anumang senyales ng sanggol: pag-ungol at paghahanap sa mga paggalaw ng ulo, mga palatandaan ng pagkabalisa o pag-iyak. Kung ang sanggol ay hindi nagugutom, ngunit nakakaramdam ng ibang pangangailangan, hindi niya kukunin ang dibdib. Sa mga unang buwan ng buhay, ang isang maliit na tao ay kailangang humigop ng halos bawat oras at kalahati sa araw, mas madalas sa gabi, ngunit hindi bababa sa apat na beses.
Gayundin, ang ina ay maaaring mag-alok sa sanggol ng suso mismo (kung, halimbawa, ang mammary gland ay puno, at ang sanggol ay natutulog pa), na tumutukoy sa dami ng gatas ng ina sa susunod na pagpapakain. Ang pagsasama-sama ng pagtulog at pagsuso para sa isang sanggol ay isang natural na kababalaghan. Hindi alintana kung sino ang nagpasimula, ang bata ay laging natatapos sa pagpapakain. Kahit na tila sa ina na ito ay sapat na, hindi na kailangang pilasin ang sanggol mula sa suso. Karaniwang natutulog ng matamis ang mga sanggol pagkatapos ng aktibong pagsuso na tumatagal ng 10-30 minuto o higit pa.
Ano ang negatibong nakakaapekto sa pagpapasigla?
Kung ang tunay na layunin ng isang ina ay dagdagan ang paggagatas, ang mga pacifier at utong ay makakasama lamang. Sa halip na pasiglahin ang dibdib ng ina at aktibong gawin ang pagsuso sa mga natural na kondisyon, natututo ang sanggol na sumuso nang hindi mahusay. Ang kinakailangang suplemento ay dapat ibigay mula sa isang kutsara, tasa o syringe na walang karayom.
Ang gatas ng kababaihan ay higit sa 80% tubig. Ang indicator na ito ay ganap na natutugunan ang pangangailangan ng sanggol para sa likido hanggang sa edad na 6 na buwan. Tulad ng nabanggit na, ang supplementation ay nagpapasigla sa sentro ng kabusugan sa utak ng bata, na binabawasan ang kanyang pangangailangan para sa pagsuso. At bumababa ang maternal lactation.
Extrang pangangalaga para sa iyong sarili at sa sanggol
Ito ay isa sa mga pinaka-kasiya-siyang paraan upang madagdagan ang paggagatas habang nagpapasuso. Sa sandaling lumitaw ang sanggol, natagpuan ng ina ang kanyang sarili sa isang bago at mahirap na sitwasyon. Samakatuwid, napakahalaga para sa kanya na alagaan ang kanyang kalusugan at emosyonal na estado. Siguraduhing magpahinga sa maghapon kasama ang sanggol, kumain ng balanse at iba't ibang diyeta at uminom ng sapat na malinis na tubig. Upang ang hormonal system na kumokontrol sa pagpapasuso ay gumana nang perpekto, sulit na dalhin ang sanggol sa iyong mga bisig hangga't maaari, kasama mo ito nang madalas hangga't maaari.pisikal na pakikipag-ugnayan sa kanya "skin-to-skin" at, kung maaari, ayusin ang isang magkasanib na pangarap.
Kailan kailangan ang mga breast pump?
Ang proseso ng pagpapasuso ay batay sa prinsipyo ng supply at demand. Kung ang isang ina ay nagbobomba pagkatapos ng pagpapakain, dapat ay handa siyang gumawa ng mas maraming gatas para sa susunod na sanggol. Mayroong ilang mga sitwasyon kapag ang pumping ay nakakatulong sa sanggol o nagpapagaan sa kondisyon ng ina. Halimbawa, ito ay maaaring may malakas na pagpuno ng mammary gland, kapag ang bata ay hindi maaaring kumuha ng buong dibdib. O kaya'y ilalabas ang gatas sa bibig ng sanggol para huminahon siya at simulan ang pagsuso sa sarili.
Upang madagdagan ang dami ng gatas ng ina kapag nagbobomba, tulad ng normal na pagpapakain, kailangan mong mag-relax. Ang oxytocin reflex ay nagpapakita ng sarili nang mas mabilis at mas maliwanag sa isang estado ng kalmado at pagpapahinga. Bago ang pumping, maaari kang uminom ng maiinit na inumin, mas mabuti ang mga herbal na tsaa at pagbubuhos. Ang isang magaan na masahe sa leeg at likod ay mapawi ang nakakasagabal na pisikal at emosyonal na stress. Inirerekomenda na magpainit ang dibdib sa ilalim ng isang stream ng maligamgam na tubig o may isang compress. Pagkatapos, upang maisaaktibo ang oxytocin reflex, maaari mong pasiglahin ang mga utong nang ilang sandali, dahan-dahang hinila ang mga ito gamit ang iyong mga daliri. Ang pangunahing bagay ay lumikha ng mga komportableng kondisyon para sa ina at sanggol.
Paano dagdagan ang dami ng mga katutubong remedyo sa gatas ng ina?
May mga halamang gamot at produkto na may positibong epekto sa paggana ng nervous at hormonal system ng isang babaeng nagpapasuso. Kadalasan mayroon silang tonicepekto sa buong katawan. Kabilang dito ang: perga at royal jelly, walnuts, nettle infusion, luya, haras, kumin at dill.
Kapag ginagamit ang mga produktong ito, mahalagang tandaan na ang mga ito ay pantulong lamang. Dahil kung paano dagdagan ang dami ng gatas ng ina ay maaari lamang batay sa mga pangunahing panuntunan na inilarawan sa itaas, batay sa pisyolohiya ng paggagatas at pag-unawa sa mga pangangailangan ng bata.
