Bago ka maghanap ng mga paraan upang madagdagan ang lactation ng isang nagpapasusong ina, kailangan mong suriin at maunawaan kung talagang kailangan mo ito. Minsan ang mga ina ay maaaring maling isipin ang normal na paggagatas bilang isang kakulangan ng gatas dahil sa kakaibang pag-uugali ng mga bata. Kung natukoy mo na talagang gumagawa ka ng kaunting gatas at ang sanggol ay walang sapat para sa normal na nutrisyon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at alamin mula sa kanya kung paano dagdagan ang paggagatas ng isang ina ng pag-aalaga. Susubukan ng iyong doktor na tukuyin kung bakit ito nangyayari at susubukan mong tulungan kang lutasin ang problema. Sa ilang mga kaso, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng mga gamot na nagpapataas ng paggagatas.
Ang pangunahing bagay ay huwag mag-panic! Karamihan sa mga ina ay labis na natatakot kapag natuklasan nila na ang kanilang sanggol ay walang sapat na gatas. Mahalagang huwag mag-panic sa ganitong sitwasyon, dahil ang mga negatibong emosyon ay higit na nakakabawas sa produksyon ng gatas ng ina. Bukod dito, ang sanggol ay nag-aalala na ngayon tungkol sa malnutrisyon, at ang masamang kalooban ng kanyang minamahalipinapasa ang ina sa anak.
Paano dagdagan ang paggagatas ng isang nagpapasusong ina? Mga Praktikal na Tip
May ilang madaling hakbang na maaari mong gawin upang matiyak na mahusay ang paggawa ng iyong gatas ng ina. Kung ikaw ay nasa isang sitwasyon kung saan ikaw ay nagtataka: "Paano dagdagan ang paggagatas ng isang ina ng pag-aalaga?", Pagkatapos ay dapat mong gamitin ang mga tip na ito. Hangga't maaari, ipagpaliban ang lahat ng iyong mga plano nang ilang sandali, at hayaang maghintay ng kaunti ang mga gawaing bahay. Italaga ang lahat ng nagreresultang libreng oras sa pagpaparami ng paggagatas.
- Pasusuhin ang iyong sanggol nang hindi bababa sa 11 beses sa loob ng 24 na oras, bawat isa at kalahati hanggang dalawang oras sa araw at bawat tatlong oras sa gabi, kahit na kailangan nitong gisingin ang sanggol.
- Huwag kunin ang dibdib ng iyong sanggol hanggang sa makatulog siya o ilalabas ito mismo. Dumarating ang gatas sa prinsipyo ng demand, iyon ay, kung gaano kalaki ang pagsuso ng sanggol, napakaraming ginawa para sa susunod na pagpapakain.
- Bumili ng breast pump kung maaari. Habang ang sanggol ay nagpapasuso sa isang suso, ikabit ang isang breast pump sa isa pa. Mayroon ding mga espesyal na double breast pump, kadalasan ang mga ito ay electric at ginagamit para sa dalawang suso nang sabay-sabay, na nag-aambag sa pagtaas ng produksyon ng prolactin. Ang prolactin ay isang hormone na nagpapasigla sa paggawa ng gatas. Ang paggamit ng ganoong device sa loob ng 10-15 minuto tatlong beses sa isang araw ay maaaring makabuluhang tumaas ang paggagatas.
- Kahit gutom ang iyong sanggol, huwag magbote ng mga extra feed at iwasan ang mga pacifier at pacifier. Ang pangangailangan ng sanggol sa pagsuso ay tumitiyak na siyaGumugol ng sapat na oras sa pagpapasuso upang pasiglahin ang paggagatas.
- Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa protina at calcium.
- Ang mga likido ay dapat inumin ng hindi bababa sa 2 litro bawat araw.
- Magpahinga pa, makakapaghintay ang mga gawaing bahay. Isaalang-alang din ang co-sleeping. Sa ganitong paraan, makakapagpasuso ang iyong sanggol nang hindi nagigising, na nakakatipid sa iyo ng maraming abala.
Ang pinakamahalagang bagay sa pagpapasuso ay ang pagmamahal sa iyong sanggol at ang pagnanais na pakainin siya. Ang proseso ng pagpapakain ay dapat palaging maganap sa isang komportable, komportableng kapaligiran at maging kasiya-siya, kapwa para sa bata at sa ina. Kung may pagkakaisa sa pamilya, hindi mo na tatanungin ang iyong sarili: "Paano dagdagan ang paggagatas ng gatas?" At kung mangyari man ito, tiyak na makakatulong sa iyo ang mga tip na ito.
