Ngayon, ang industriya ng kagandahan ay umaapaw sa lahat ng uri ng serbisyo na hindi lamang nakakatulong sa pagpapanatili ng hitsura. Maraming mga pamamaraan sa kalusugan na naglalayong makamit ang isang estado ng panloob na pagkakaisa. Ang masahe ng Creole ay nararapat na pag-aari nila. Ito ay medyo katulad sa iba pang mga diskarte, ngunit sa parehong oras ay makabuluhang naiiba.
Ano ang ginagawang masahe?
Ang mga instrumento para sa pagsasagawa ng pamamaraan ay mga bamboo sticks. Sa Asya, sinasagisag nila ang mahabang buhay at kalusugan. Sa labas, ang mga stick ay may makinis na ibabaw, ngunit sa loob: sa isang gilid sila ay guwang, at sa kabilang banda ay puno sila ng butil o buhangin. Ang tool ay tatlong sentimetro ang lapad at tatlumpu't limang sentimetro ang haba.
History of occurrence
Ang ganitong uri ng masahe ay unang ginawa sa Indian Ocean, sa Mascarene archipelago. Ang agarang tinubuang-bayan nito ay ang isla ng Mauritius, kung saan ito ay kilala sa loob ng maraming siglo. Ang pangalan ay nagmula sa mga lokal na residente - Creoles. Ang Creole massage ay nananatiling bago sa Russiakababalaghan. Samakatuwid, hanggang ngayon ito ay itinuturing na isang kakaibang species. Hindi lahat ng beauty salon ay nag-aalok ng pamamaraang ito sa mga kliyente nito.
Mga analogue sa kasaysayan
Percussion massage ay matagal nang kilala hindi lamang sa mga isla ng Mauritius. Ang mga sinaunang tribong Aprikano at Amerikano ay gumamit ng mga walis na kawayan na gawa sa manipis na mga baras. Ang mga Hapones ay minasahe ang samurai gamit ang mga katulad na kagamitan pagkatapos ng mga laban upang mabilis na gumaling. At ang mga manggagamot na Ruso sa mga paliguan ay nagpagaling ng mga pasyente na may maindayog na pag-tap. Kaya, ang shock resonance technique ay matagal nang ginagamit sa iba't ibang paraan ng iba't ibang tao. Ngunit sa alinman sa mga pamamaraan, ang isang tao ay palaging nakakatanggap ng malalim na pagpapahinga bilang resulta, nakabawi at nakakuha ng lakas.
Mga Tampok
Ang Massage ay ginaganap sa tradisyonal na etnikong musika na tinatawag na shogu. Ito ay isa sa mga tampok ng pamamaraan. Ang tao ay mas nakakarelaks at lumulubog sa isang kaaya-ayang kapaligiran. Gumagawa din ng sariling tunog ang mga stick.
Ang pinakamahusay na epekto ng pamamaraan ay makakamit pagkatapos ng mga pamamaraan sa tubig. Ito ay shower, swimming sa pool, hydromassage, paliguan, sauna o SPA-capsule. Ginagawa ang Creole massage nang mag-isa o kasabay ng iba pang mga uri ng diskarte, pati na rin ang pagbabalot.
Epekto
Ang masahe na ito ay itinuturing na isa sa pinakamabisa para sa pagpapahinga. Pinapaginhawa nito ang labis na pag-igting ng kalamnan, pagkapagod sa pag-iisip at stress. Gumagana ang masahe sa pamamagitan ng paghihigpit at pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ang isang bahagyang panginginig ng boses ay nalikha, kasama ng kung saan ito nagpapabutidaloy ng lymph at sirkulasyon ng dugo, ang mga metabolic na proseso sa katawan ay isinaaktibo, ang nutrisyon ng cellular at tissue ay napabuti. Pagkatapos ng pamamaraan, ang kliyente ay nakakaramdam ng pag-renew sa kanyang katawan. Ang mga bloke at tensyon ay nawala, ang kapayapaan ng isip ay nakuha. Ang Creole massage ay nagpapalaya sa isang tao mula sa insomnia, talamak na pagkapagod, nagpapa-oxygen sa mga tisyu at nagpapalakas ng katawan. Nakakatulong ito upang maalis ang cellulite. Pagkatapos ng lahat, kapag ang panginginig ng boses ay nilikha, metabolismo at, bilang isang resulta, pagtaas ng pagbabagong-buhay ng tissue. Samakatuwid, ito ay aktibong ginagamit sa komprehensibong paglaban sa labis na katabaan.
Massage oil
Essential oils ay matagal nang nakakuha ng katanyagan. Madalas silang ginagamit upang mapahusay ang epekto ng masahe. Ang pamamaraan na isinasaalang-alang ay walang pagbubukod. Pag-isipan kung paano ihanda ang tamang langis para sa pamamaraan.
- Kung dumaranas ka ng matinding pananakit, makakatulong ang sumusunod na recipe para maalis ito. Kumuha ng 50 mililitro ng langis ng oliba at magdagdag ng 5 patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus, lemon, fir at lavender.
- Para sa convulsive pains at spasms, kumuha ng 50 mililitro ng linseed oil at magdagdag ng limang patak ng essential oils ng sage, fir, eucalyptus at lavender.
- Kung ang layunin ay magpaputi, pagkatapos ay kumuha ng 50 mililitro ng peach oil bilang batayan at magdagdag ng 5 patak ng mint, rosemary at lemon essential oils dito.
- Para sa isang nakakarelaks na epekto, 5 patak ng fir, lemon at coriander essential oils ay idinaragdag sa 50 mililitro ng corn oil.
- Anti-cellulite oil ay inihanda sa iba't ibang base. Angkop na niyog; pili;abukado; olibo; mais; linen; trigo; rosas at mga langis na inihanda mula sa iba pang mga halaman. Sa 50 mililitro ng base magdagdag ng:
- 6 na patak ang bawat isa ng geranium at cypress;
- 2 patak ng lemon at grapefruit;
- 3 patak bawat isa ng rosemary, juniper at lavender.
Ang Massage oil ay ginagawang maayos ang paggalaw ng mga bamboo stick sa ibabaw ng balat. Kasabay nito, ang nakapagpapagaling na epekto ng pamamaraan ay pinahusay.
Paano ito gumagana
Una, isinasagawa ang isang manu-manong masahe, na idinisenyo upang magpainit at ihanda ang mga kalamnan. Pagkatapos nito, ang langis ng masahe na naglalaman ng mahahalagang langis ay inilapat at nagsisimula ang mga manipulasyon. Una, ang mga bamboo stick ay ginagamit para sa paggiling. Pagkatapos nito, nagsasagawa sila ng mga paggalaw ng pag-tap mula 100 hanggang 120 na mga beats bawat minuto kasama ang isang tangent line, upang ang tagapuno ng mga stick ay nakikilahok din sa trabaho. Nagdudulot ito ng vibration. Ang masahe ay nagsisimula mula sa ibaba at gumagalaw pataas sa direksyon ng lymph. Ang mga hampas ay kahalili ng pagkuskos, paggulong, pag-ikot at pagpisil.
Ang pangunahing prinsipyo ay ang epekto sa mga reflex zone, dahil sa kung saan ang gawain ng mga panloob na organo at sistema ay pinasigla. Mas madalas na ginagawa ang masahe sa likod, tiyan, hita at pigi. Ang mga masakit na sensasyon ay hindi lumabas. Sa kabaligtaran, ang lahat ng mga damdaming nararamdaman ay kaaya-aya lamang. Ang masahe ay ginagawa sa isang kurso. Karaniwang inireseta mula sampu hanggang labinlimang session.
Massage gamit ang walis na kawayan
Isaalang-alang din ang isang itokasangkapan sa pamamaraan. Ang walis ay binubuo ng mga manipis na stick, ang haba nito ay nagsisimula sa 30 sentimetro. Ito ay nagsisilbi upang mapawi ang sakit at pag-igting. Ginagawa ito bago at pagkatapos ng mga pamamaraan sa tubig.
Kapag nagsasagawa ng masahe bago magpasingaw, ang walis ay inilalagay muna sa mainit na tubig. Pagkatapos ihiga ang pasyente, gagawa sila ng mga paggalaw ng tapik, unti-unting dinadagdagan ang mga ito. Pagkatapos maramdaman ang pagrerelaks, magsisimula ang iba pang pamamaraan ng masahe. Sa una, ito ay mga stroking na paggalaw, at ang mga elemento ng acupressure ay idinaragdag sa mga aktibong punto.
Kung ang pamamaraan ay likas na anti-cellulite, ang Creole massage na may bamboo sticks ay ginagawa kasama ng walis. Ang sobrang vibration na ito ay mas mahusay na nagbabasa ng taba.
Massage sa bahay
Ang gawin ang pamamaraan sa iyong sarili nang walang teoretikal at praktikal na batayan ay hindi gagana. Ngunit posible na mag-aplay ng mga indibidwal na elemento sa isang tradisyonal na masahe. Upang gawin ito, bumili ng mga bamboo sticks para sa masahe o ihanda ang mga ito sa iyong sarili. Sa huling kaso, dalawang piraso ng 35 sentimetro ang pinutol. Ang bigas o buhangin ay ibinubuhos sa isang tulay, at ang isa ay iniiwan na walang laman. Pagkatapos ng paghaplos at pagkuskos, nagsisimula silang gumulong gamit ang mga chopstick. Pagkatapos ay gumawa ng mga light blows. Huwag kalimutang maligo o mag-shower bago ang pamamaraan, o simpleng moisturize ang katawan gamit ang isang light cream.
Contraindications
Ang ganitong uri ng masahe ay nagbibigay din ng ilang mga paghihigpit. Kabilang dito ang mga sumusunod.
- Menstruation.
- Pagbubuntis.
- Mga sakit sa balat.
- Inflammation.
- May sakit na bato.
- Varicose.
- Malignant tumor.
- Tuberculosis.
Konklusyon
Kaya, ang pagmamanipula ng mga bamboo stick ay maaaring ligtas na maidagdag sa listahan ng mga epektibong pamamaraan sa pagrerelaks. Gayunpaman, ang mga pamamaraan ng masahe, kung kinakailangan, ay maaaring magsama ng mga elemento na nagtataguyod ng pagkasira ng mga taba. Samakatuwid, madalas itong kasama sa isang komprehensibong anti-cellulite program.
