Halos lahat ng nagpunta sa isang neurologist ay nasubok para sa postura ni Romberg, ngunit bakit ito ginawa - kakaunti ang mga doktor na magpapaliwanag, habang gumagamit ng medikal na terminolohiya, nang matalino at simpleng hindi man lang sinusubukang magsalita.
Ano ang pagsubok?
Ang kawalan ng kakayahang tumayo nang pantay, tuluy-tuloy at walang pag-indayog na may tuwid na gulugod at nakapikit ang mga mata ay tinatawag na sintomas o postura ni Romberg, ito ay hindi matatag para sa mga may problema sa nervous system.
Ang mga binti ay dapat na mahigpit na inilipat sa mga paa, ang linya ng gulugod ay pinalawak paitaas, ang mga balikat at dibdib ay nakabukas, at ang mga braso ay tuwid sa harap mo, ang mga kamay ay matatagpuan hindi mas mababa sa linya ng mga kasukasuan ng balikat.
Na may mga mata na nakapikit, ang ilang mga tao ay hindi makapagpapanatili ng isang matatag na posisyon: nagsisimula silang umindayog, maaaring magsimulang manginig ang kanilang mga kamay, at maaaring may pakiramdam na tumalikod. Sa ilang mga kaso, ang kawalang-tatag sa posisyon ng Romberg ay karagdagang sinusuri sa pamamagitan ng paghiling sa paksa na ilagay ang isang paa sa harap ng isa upang ang takong ng harap na paa ay dumampi sa mga daliri ng paa na nakatayo sa likuran.
Mayroon ding mga opsyon para sa pagtatakda ng mga paghinto,at gayundin kapag ang pasyente ay hiniling na yumuko pasulong na nakapikit ang mga mata at ituwid ang likod. Kung ang mga panginginig ng boses ng katawan ay nagiging mas malinaw, kung gayon mayroong isang sugat sa gitnang sistema ng nerbiyos.
Bakit ganoon ang tawag sa pose?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Propesor sa Unibersidad ng Berlin, dalubhasa sa panloob na medisina, napakaaktibong naglathala sa mga journal sa paksa ng mga sakit na neuralgic at naging napakatanyag na guro.
Noong 1840 ay sumulat siya at naglathala ng isang libro tungkol sa neuropathology, na matagal nang ginamit bilang klasikong aklat-aralin, at ang may-akda mismo ay itinuturing na tagapagtatag ng neuropathology.
Kung hindi matatag ang postura: ano ang ibig sabihin nito?
Agad na tiyakin na ang buong pamamaraan ay isinasagawa sa isang kalmadong kapaligiran, nang walang panlabas na stimuli, at kung mayroong pagsuray sa posisyon ng Romberg, pagkawala ng oryentasyon sa espasyo o kahit na bumabagsak sa loob ng maikling panahon (mas mababa kaysa sa walong segundo), pagkatapos ay kailangan mong magpatunog ng alarma: kasama ang hindi sanay na vestibular apparatus, ang posterior nerve roots ng spinal column, na responsable para sa pagpapadaloy ng mga nerve impulses, ay malamang na nasira, maraming atherosclerosis ay posible (lalo na kung ang pagpapanatili ng postura ay imposible kahit na nakabukas ang mga mata), bagaman marahil ito ay isang ugali lamang sa neurasthenia, neurosis at kawalan ng kakayahang kontrolin ang mga function ng katawan.
Kung ang cerebellum ay apektado, ang pasyente ay lilihis patungo sa apektadong bahagi, dahil ang cerebellum ay may pananagutan para sakoordinasyon ng mga paggalaw, na naiintindihan ng isang tao sa pagkabata. Kung ang Romberg pose ay gaganapin, ngunit hindi nagtagal, malamang na may posibilidad lamang na ma-atrophy ang mga kalamnan ng kalansay: ito ay naaayos kung isasagawa mo ang posisyon na ito araw-araw hanggang sa makakuha ka ng isang matatag na resulta.
Ano ang pakinabang ng Romberg pose? Bakit gagawin ito?
Ang katawan ng tao ay napakaayos na kung ang isang sistema ay mabigo, ang iba ay "mahuhulog" sa likod nito. Ang pinakamahalagang sistema ng tao ay, siyempre, ang sistema ng nerbiyos, kasama ang gulugod, kung saan tumatakbo ang pinakamahalagang "linya ng paghahatid". Habang ang isang tao ay aktibo at iba't ibang gumagamit ng maliliit na kalamnan ng buong katawan, ang kanyang sistema ng nerbiyos ay gumagana nang walang kamali-mali, ngunit kung ang isang passive at sedentary na pamumuhay ay nakakatalo sa sentido komun, pagkatapos ay magsisimula ang mga problema sa kalusugan: kaagad na hindi gaanong mahalaga sa anyo ng sakit ng ulo o talamak na pagkapagod, ngunit sa paglipas ng panahon ang problema ng lumalalang kalusugan ay lalago tulad ng isang snowball, at isang araw ay magreresulta sa isang malubhang sakit.
Kung susubukan mong regular na magsanay ng Romberg Pose, ang katawan, na natututong mag-inat at ayusin ang balanse sa espasyo, ay gagamit ng iba't ibang mga neural circuit, kaya napapanatili ang central nervous system sa isang malusog na estado.
Yogic version
Sa arsenal ng yoga poses mayroong isang katulad na posisyon: Tadasana - ang pose ng bundok, sa ilang mga paaralan sa yoga ito ay tinatawag na Samastitihi, na nangangahulugang "tumayo nang pantay-pantay at mahinahon." Ito ang pangunahing posisyon kung saan magsisimula ang aralin, isang pagsubok para sa katatagantugon ng isip at katawan dito. Itinuturing ng ilang mga nagsisimula na ang pose na ito ay hindi kawili-wili at hindi gaanong mahalaga dahil sa maliwanag na pagiging simple nito, at sa paglipas ng mga taon naiintindihan ang tunay na lasa at kahalagahan nito, dahil ang yoga ay hindi isang maganda o kamangha-manghang posisyon ng katawan, tulad ng isang binti sa likod ng ulo, ngunit ang kakayahang ingatan ang iyong isip ("yuj", ang salitang pinanggalingan ng terminong "yoga", sa Sanskrit ay nangangahulugang isang bridle, harness), nananatiling pantay at kalmado sa anumang sitwasyon.
Paano maging sustainable?
Araw-araw, subukang isagawa ang posisyong ito nang hindi bababa sa limang minuto, pagkatapos suriin ang kawastuhan ng pagkakagawa ng Romberg pose na may larawang nakasaad sa itaas. Ito ay napaka-maginhawang gawin ito sa harap ng salamin, nakahiga patagilid dito, upang matiyak na ang gulugod ay tuwid at ang mga braso ay nasa tamang posisyon. Ang mga paa ay nakikipag-ugnay sa panloob na linya, ang mga tuhod ay malapit sa isa't isa, ngunit hindi na-clamp nang may pagsisikap, ang mga balakang ay nasa isang bahagyang tono at ang linya ng coccyx ay bahagyang nakatago sa ilalim ng tiyan. Bukas ang magkasanib na balikat, at bahagyang lumilipat ang mga talim ng balikat sa isa't isa.
Dapat mong subukang iunat ang tuktok ng iyong ulo, pinapanatili ang gulugod sa isang tuwid na linya. Bigyang-pansin ang panloob na tono sa pelvic area: mula doon ang katatagan ng buong posisyon ay nagmumula, habang ang pose ay hindi dapat maging labis na tense at naka-compress na parang spring, ito ay sa halip ay isang magaan na kalmado at konsentrasyon.
Sa una, marahil, ang pose ay magiging mahirap at walang pangmatagalang pag-aayos, o ang katawan ay manginginig o manginig sa ilang mga lugar, ngunit habang nasanay ka at nararanasan saTiyak na gagana ang pagsasanay!
