Ang mga paliguan ni Zalmanov na nakabatay sa turpentine ay kasalukuyang nagiging mas popular. Ito ay isang espesyal na uri ng capillary therapy, na nagbibigay ng mga kamangha-manghang resulta. Tumutulong upang mapupuksa ang maraming mga sakit at cellulite. Mag-ambag sa pagtatamo ng pagkakaisa. Epektibo sa panahon ng sipon. Singilin ang katawan ng lakas at enerhiya. Ibahin ang anyo ng kondisyon ng balat, ginagawa itong mas makinis, mas maganda at mas nababanat.
Ang pagkilos ng mga paliguan ni Zalmanov
Ang nagtatag ng turpentine therapy ay si Dr. Zalmanov. Siya ang nagmula sa simula ng ika-20 siglo na binuo ang pamamaraan na ito, na ginagamit pa rin sa iba't ibang mga institusyong medikal at sanatorium. Maingat na pinag-aaralan ang mga problema ng hydrotherapy, inihayag ng doktor ang isang bilang ng mga katangian ng pagpapagaling ng ordinaryong tubig. Itinatag niya na ang paghalili ng mainit at malamig na paliguan ay may positibong epekto sa sistema ng capillary ng tao, binabalanse ang suplay ng dugo sa iba't ibang organo, at pinapanumbalik ang kapansanan sa metabolismo. Gamit ang nakuhang kaalaman, ipinakilala niya ang iba't ibang gamotmga uri ng therapeutic bath. Ang mga ito ay paa, herbal, asin, manual at turpentine na pamamaraan ng tubig. Sa tulong ng mga turpentine bath, inirerekomenda ni Zalmanov na kumilos sa buong ibabaw ng balat, upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan. Ang mga turpentine bath ay ganap na natural. At ang kanilang aksyon ay dahil sa gum turpentine, na nakuha mula sa resin ng coniferous wood.
Natitiyak ng doktor na ang tamang paggamot sa katawan at ang regular na pagpapabata nito ay maaaring magpahaba ng buhay ng isang tao hanggang sa isang daang taon. Pagkatapos ng lahat, sa paglipas ng mga taon, ang vascular system ay nagiging barado. Ang mga asin ay patuloy na idineposito doon, lumilitaw ang mga plake ng kolesterol at iba pang mga nakakapinsalang sangkap. Upang ang katawan ay manatiling malusog, kinakailangan upang mapupuksa ang naturang "basura". At upang payagan ang oxygen at nutrients na malayang pumasok sa mga tisyu ng katawan ng tao. Upang gawin ito, linisin ang lahat ng mga channel (capillary, arteries, arterioles, atbp.) Kung saan dumadaan ang mga sangkap na ito, at buhayin ang mga ito. Dr. Zalmanov kinumpirma sa pagsasanay na turpentine paliguan pasiglahin maliliit na ugat kasalukuyang, simulan metabolic proseso sa parehong adipose tissue at sa buong katawan. Pasiglahin ang mga function ng pagbaba ng timbang at pagpapabata. Kapaki-pakinabang na epekto sa buong organismo sa kabuuan.
Mga indikasyon para sa paggamit
Ang mga paliguan ni Zalmanov ay isang milagrong lunas. Nagagawa nilang alisin sa katawan ang maraming sakit. Madalas silang inirerekomenda para sa mga sakit:
- cardiovascular system;
- alimentary tract;
- broncho-pulmonary apparatus;
- dugo;
- endocrine gland;
- central nervous system;
- ng uri ng operasyon;
- organ ng bato;
- genitourinary system;
- ENT;
- mata;
- gynecology;
- skin;
- articular at musculoskeletal system.
Turpentine baths ni Dr. Zalmanov ay inireseta para sa mga bata na may parehong karamdaman tulad ng sa mga matatanda. Inirerekomenda ang mga ito para sa talamak na pagkapagod at upang maibalik ang pagganap. Pinapabata nila ang katawan at nagbibigay ng lakas. Suportahan ang kagandahan at kalusugan.
Contraindications
Sa kabila ng mga halatang benepisyo na mayroon ang mga paliguan ni Zalmanov, hindi ito dapat inumin kung ang isang tao ay dumaranas ng isang bukas na anyo ng tuberculosis, na may arrhythmias at pagpalya ng puso na 2 at 3 degrees. Ang pagbabawal ay hypertension, na nasa II-III na yugto ng pag-unlad. Hindi ka maaaring gumamit ng mga naturang aktibidad kung may mga lumalalang sakit sa balat at scabies. Ang isang kontraindikasyon ay ang nagpapasiklab na proseso sa talamak na yugto at ang panahon ng pagpalala ng mga malalang sakit. Ang mga paliguan ay hindi inireseta para sa mga taong may malignant na tumor, sa panahon ng pagbubuntis at para sa mga mamamayang hypersensitive sa turpentine.
Ang pananakit sa mga kasukasuan na nangyayari pagkatapos ng pamamaraan, pati na rin ang bahagyang pagtaas ng temperatura ng katawan, ay hindi isang dahilan upang kanselahin ang mga aktibidad sa tubig. Ang mga puting paliguan ay inirerekomenda para sa mga taong may mababa o normal na presyon ng dugo. Dilaw - para sa mga taong may tumaas na indicator.
Zalmanov bath: mga tagubilin
Turpentine therapy ay nahahati sa tatlong pangunahing yugto:
- paghahanda mismo ng paliguan;
- pagtanggap ng pamamaraan;
- pahinga.
Sa unang yugto, ang paliguan ay puno ng tubig + 36 (+ 1) ° С hanggang sa paunang antas, na matatagpuan 10 cm sa ibaba ng butas ng kaligtasan sa paagusan., mas mataas ang magiging resulta. Pagkatapos ang kinakailangang dosis ng solusyon ni Zalman ay ibinuhos sa mga inihandang pinggan, ang dami nito ay dapat na hindi bababa sa 0.5 litro. At palabnawin ang sangkap na may mainit na tubig sa gripo. Ang solusyon ay mahusay na hinalo gamit ang isang kutsara at ibinuhos sa paliguan, kung saan ang lahat ay halo-halong muli gamit ang iyong mga kamay.
Ang pangalawang hakbang ay ang pagligo. Ang pamamaraan ay tumatagal ng isang tiyak na oras, kaya kailangan mong markahan ang simula nito. Pagkatapos ilubog ang katawan sa paliguan, buksan ang gripo at magdagdag ng mainit na tubig upang ang temperatura ay tumaas ng 1-2 ° C. Sa oras na ito, mamahinga ang katawan hangga't maaari at humiga nang tahimik sa loob ng 10-20 minuto. Para sa isang puting paliguan, ang temperatura ay dapat umabot sa 39 (+ 1) ° C. Ang dilaw ay nangangailangan ng rehimen ng temperatura na 40.5-42 ° C. Ang temperatura ng mga unang turpentine bath ay hindi dapat lumampas sa 39-40 °C.
Ang isang espesyal na sandali sa paliligo ay ang hitsura ng pawis. Kung nangyari ito sa mukha, dapat mong tapusin kaagad ang pamamaraan ng tubig. Nangangahulugan ito na ang proseso ng paglilinis ay nagsimula, at ang katawan ay umabot sa kinakailangang antas. Sa pagtatapos ng kaganapan, ang balat ay hindi pinupunasan. Ang isang dressing gown o tuwalya ay itinapon sa katawan. Dumiretso sila sa kama.
Ang huling yugto ay pahinga. Siya ang magpapahintulot sa iyo na makakuha mula sa mga turpentine bathmaximum na epekto. Manatili sa kama sa loob ng 1-2 oras. Kailangan mong subukang magpawis ng marami sa panahong ito. Para sa layuning ito, kailangan mong takpan ang iyong sarili ng isang kumot o dalawa. Inirerekomenda na uminom ng mainit na tsaa mula sa mga halamang gamot na may diaphoretic effect. Ganito dapat matapos ang paggamot sa mga paliguan ni Zalmanov.
Mga uri ng mga paliguan ni Dr. Zalmanov
Ang lahat ng mga pamamaraan ng turpentine ayon sa pamamaraan ni Zalmanov ay nahahati sa mga paliguan:
- puti;
- dilaw;
- mixed;
- tuyo.
Ang mga pamamaraang ito ay naiiba sa bawat isa sa komposisyon at mekanismo ng pagpapatupad. Ang mga puti at dilaw na paliguan ay pinagsama ng kakayahang gawing normal ang daloy ng dugo ng maliliit na ugat. Mayroon din silang bactericidal at anesthetic effect. Ang kakayahang simulan ang mga proseso ng pagpapagaling sa sarili. Ang komposisyon ng pinaghalong paliguan ay naiimpluwensyahan ng tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo at ang uri ng sakit. Ang mga tuyong bersyon ay mga cream na may parehong sangkap na matatagpuan sa dilaw at puting turpentine na solusyon. Ang mga turpentine bath ng Zalmanov ay maaaring magbigay ng mga kamangha-manghang resulta. Ngunit lamang sa maingat na pagsunod sa pamamaraan para sa kanilang pagpapatupad.
Mga puting bathtub
Ang mga puting paliguan ni Zalmanov ay nakakatulong sa buong pagsisiwalat ng sistema ng capillary. Sinasanay nila ang mga daluyan ng dugo, katamtamang nagpapataas ng presyon ng dugo, nagtataguyod ng mas malalim na paghinga, nagdaragdag ng dami ng oxygen na pumapasok sa mga baga. Bilang karagdagan, ang mga naturang aktibidad ay nagpapahinga sa mga kalamnan at nagsusunog ng mga metabolite, mababad ang dugo na may mga amino acid. Sa panahon ng pamamaraan, maaaring mayroong bahagyang pangingilig sa mga hita, binti,pelvis at likod. Ang tagal ng kaganapan ay hindi dapat lumampas sa 45 minuto.
Ang Salicylic acid sa solusyon ay nagpapahusay sa nanggagalit na katangian ng turpentine at nagpapabilis sa pagbawi ng balat. May antibacterial effect. Sa kumbinasyon ng sabon, niluluwag nito ang mga dermis at ginagawang mas malalim ang pagtagos ng turpentine. Ang mga paliguan ay angkop para sa mga taong may mababa at normal na antas ng presyon ng dugo. Ang emulsion na ito ay hindi nagiging sanhi ng labis na pagpapawis, ngunit nagpapabuti lamang ng tissue oxygenation at sirkulasyon ng dugo. Sa matinding pagtaas ng pressure sa pagtatapos ng procedure, kailangan mong lumipat sa mixed bath o yellow.
Mga paggamot sa dilaw na turpentine
Ang mga dilaw na paliguan ni Zalmanov ay inirerekomenda para sa mataas na presyon ng dugo. Ang emulsion ay nagpapalawak ng mga capillary at nagpapababa ng rate. Bilang karagdagan, ito ay nag-aalis ng mga toxin, nagpapabilis ng metabolismo, nag-aalis ng mga deposito sa mga tisyu, joint cavities at endoneurium. Pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo. Ang solusyon ay naglalaman ng langis ng castor, olein at soda. Ang mga bahagi ay lumikha ng isang pelikula sa ibabaw ng tubig na nagpapanatili ng temperatura sa paliguan. Sa panahon ng pamamaraan, ang temperatura ng katawan ay tumataas, mayroong isang therapeutic effect, ang iba't ibang mga deposito ay natutunaw, ang mga sediment ay natutunaw, ang pagpapawis ay pinasigla. Mayroong pagpapatalsik sa balat ng mga sodium at urea ions. Ngunit hindi bumibilis ang pulso. Hindi rin bumibilis ang proseso ng paghinga.
Turpentine-based mixed bath
Maraming tao ang gusto ng Zalmanov baths. Sinasabi ng mga review tungkol sa kanila na sila ay ganap na nakakarelaks sa katawan, nagbibigay ng enerhiya at nagpapagaan ng pagkapagod. Mga gumagamitsinasabing ang mga pamamaraan ng halo-halong uri ay unibersal. Pagsamahin ang pagkilos ng parehong mga emulsyon. Dahil ang puting solusyon ay nagpapataas ng presyon ng dugo, at ang pula ay nagpapababa nito, sa pamamagitan ng pagsasama ay posible na lumikha ng pinaka-kanais-nais na mga kondisyon para sa paggamot.
Nagsisimula silang maligo sa temperaturang 37 °C. Sa susunod na limang minuto, ang tubig ay dinadala sa 39 °C. Kapag kumukuha ng ika-apat na turpentine bath, ang temperatura ay dinadala sa 40 ° C sa loob ng 12 minuto. At simula sa ikaanim, nakatiis sila ng 41 ° C. Kapag kumukuha ng ika-12 na pamamaraan, ang temperatura sa paliguan ay dapat na 42 ° C. Ang antas ay dapat na unti-unting tumaas. Ang pananatili sa temperaturang 41-42 ° C ay hindi dapat lumampas sa apat na minuto.
Ano ang tawag sa mga tuyong paliguan?
Ang mga natatanging modernong teknolohiya ay naging posible upang lumikha ng isang espesyal na tool. Ang cream na "Capilar" (sa ibang paraan ay tinatawag itong "Zalmanov's Dry Baths") ay sumipsip ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Naglalaman ng materyal na gum, pati na rin ang mga langis: mint, camphor at fir. Ang dihydroquercetin ay idinagdag sa produkto, na isang bioflavonoid ng Siberian larch at pinoprotektahan ang mga capillary mula sa mga nakakapinsalang epekto. Kailangan mong gamitin ang gamot nang hindi bababa sa tatlong linggo, bawat pitong araw na nagpapahinga sa loob ng isang linggo. Ginagamit para sa mga pasa, hematoma, venous circulation disorder, sprains at iba pang katulad na sakit.
mga turpentine bath ni Zalmanov: gamit sa bahay
Hindi kinakailangang pumunta sa sanatorium para maligo ayon kay Zalmanov. Ang lahat ng mga pamamaraan ay maaaring isagawa sa bahay. Para dito kakailanganin mo:
- ligo;
- tubig (parehong malamig at mainit);
- thermometer na may sukat na 50 °C;
- measuring cup;
- tonometer at stethoscope para sa pagsukat ng presyon ng dugo;
- orasan;
- salamin, upang masubaybayan ang pawis sa bahagi ng mukha.
Maaari kang bumili ng emulsion sa isang parmasya o online na tindahan. Ang paunang dosis para sa isang may sapat na gulang ay 20 ml. Unti-unti itong tumataas. Ang mga paliguan ni Zalmanov sa bahay ay magkakaroon ng hindi gaanong epekto kaysa sa isang sanatorium. Ang pangunahing bagay ay sundin ang mga tagubilin para sa paggamit.
Mga pangunahing rekomendasyon
Kapag naliligo si Dr. Zalmanov, dapat isaalang-alang ang ilang mga nuances:
- Sa panahon ng pamamaraan, mayroong bahagyang tingling o nasusunog na pandamdam. Lalo na itong nararamdaman sa genital area. Samakatuwid, ang isang manipis na layer ng medikal na Vaseline ay dapat ilagay sa bahaging ito ng katawan.
- Turpentine solution ay isang beses lang ginagamit, dahil sa proseso ng pagligo, maraming lason at lason ang naninirahan dito. Maaari silang magdulot ng pinsala kung paulit-ulit.
- May mga pagbabago sa kalusugan pagkatapos ng 2-3 linggo.
- Kung mayroong cellulite sa katawan, ang mga paliguan na may puti at dilaw na emulsyon sa ratio na 1:3 ay ginagamit upang maalis ito. Isinasagawa ang pamamaraan tuwing ibang araw.
Ang nakapagpapasiglang at antiseptic na katangian ng mga turpentine bath ay napatunayan ng mga klinikal na pagsubok. Ang mga taong gumamit sa kanila, alinsunod sa lahat ng rekomendasyon, ay naging mas bata.
Mga opinyon ng mga tao tungkol sa pamamaraan
TurpentineAng mga paliguan ayon sa mga review ng Zalmanov ay positibo. Tinutukoy sila ng mga tao sa pinakamabisang pamamaraan. Sabi nila, hindi kaagad nangyayari ang mga pagbabago sa katawan. Sa una, ang lambot ng balat ay nararamdaman, ang wen ay nabawasan, ang mga deposito ng asin ay nasisipsip. Nililinis ng mga pamamaraan ang katawan at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. I-relax ang nervous system at maging sanhi ng pagpapawis. Pagkatapos ng kanilang aplikasyon, nagpapabuti ang kondisyon ng balat, tumataas ang pagkalastiko, kinis, lumilitaw ang kagaanan, nawawala ang cellulite. Lumalakas ang kaligtasan sa sakit at huminto sa sipon ang isang tao, naibalik ang tulog.
Ang mga turpentine bath ayon kay Zalmanov ay may medyo tiyak na amoy. Pansinin din ito ng mga review. Ang ilang mga tao sa kadahilanang ito ay tumangging maligo. Ang isang tao ay inis sa pamamagitan ng labis na pagpapawis, na pagkatapos ng pamamaraan ay tumatagal ng mga 3-4 na oras. Mayroong mga gumagamit kung saan ang mga turpentine bath ay hindi nakatulong, ngunit nagdulot lamang ng malubhang allergy, pagkalasing ng katawan. Sinabi nila na ang mga pamamaraan ay walang epekto sa cellulite at timbang. Bilang karagdagan, pagkatapos ng isang dilaw na emulsyon, ang isang hindi kasiya-siyang madulas na pelikula ay nananatili sa katawan. Ang ilang mga paliguan ay nagdulot ng pananakit ng ulo. Mula sa nabanggit, maaari nating tapusin na ang mga turpentine bath ay nakatulong sa ilang mga tao, at sila ay nasiyahan sa resulta. Ang iba ay walang nakitang epekto pagkatapos ng kanilang aplikasyon. Sinaktan nila ang pangatlo, na nagdulot ng mga allergy, paso at mga problema sa puso.
