Sa ating panahon, sa panahon ng advanced na teknolohiya at isang laging nakaupo na pamumuhay, ang scoliosis ay isang pangkaraniwang sakit na halos bawat ikalawang tinedyer ay may ganitong diagnosis sa kanyang medikal na rekord. Ang salitang "scoliosis" sa pagsasalin mula sa Greek ay parang "curved", "curve". Ngunit sa katunayan, ito ay isang mapaglarawang termino para sa iba't ibang uri ng kurbada ng gulugod. Tungkol sa kung paano nangyayari ang sakit na ito, pati na rin ang mga paraan ng paggamot nito ay tatalakayin sa aming artikulo.
Pangkalahatang impormasyon tungkol sa sakit
Ang Scoliosis ay napaka-insidious, maaari itong tumama sa alinman sa mga sistema ng katawan ng tao. Ang pag-unlad ng sakit na ito ay sanhi ng maraming mga kadahilanan, halimbawa, kakulangan ng calcium sa katawan, mahinang postura kapag nakaupo, sobrang timbang, o mahinang pisikal na fitness. Sa pagpapakita ng sarili sa pagkabata, ang scoliosis ay maaaring umunlad sa pinakamatinding anyo na nagpapahirap sa isang tao sa napakahabang panahon.
Ang diagnosis ng "scoliosis" ay may 4 degrees. Kadalasan mayroong scoliosis ng cervical region, na isa sa mga pangunahing sanhi ng pagyuko, na nagiging sanhi ng pagpapapangit ng dibdib at kapansin-pansin na mga depekto sa katawan. Ang gulugod ay hindi lamang maaaring yumuko, ngunit nagsisimula ring iikot ang sarili nitong axis. Laganap din ang anyo ng sakit, kapag ang spine curve sa isang direksyon (kanan o kaliwa) - ito ay right-sided o left-sided scoliosis.
Paano maalis ang sakit: pangunahing impormasyon
Mayroong maraming impormasyon tungkol sa kung paano gamutin ang scoliosis ng gulugod, ngunit sa anumang kaso, kinakailangang bumisita sa mga espesyalista at hindi magpagamot sa sarili bago makumpirma ang diagnosis.
Ang mga pangunahing paraan ng paggamot sa scoliosis na ginagamit ng mga doktor sa mga institusyong medikal ay ang iba't ibang uri ng masahe na nag-uunat sa gulugod, mga pamamaraan ng reflex-therapy at mga uri ng exercise therapy (mga ehersisyo sa physiotherapy, na kinabibilangan ng mga therapeutic exercise). Nalalapat ang lahat ng ito kung ang sakit ay hindi tumatakbo at hindi nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko. Ito ay therapeutic gymnastics na kinikilala bilang isang napaka-epektibong paraan ng therapy. Maraming doktor, kapag sinasagot ang tanong kung paano gagamutin ang scoliosis nang walang gaanong gastos, inireseta ito.
Mga alternatibong paggamot
Walang gaanong magandang epekto ang ibinibigay ng iba pang paraan ng paggamot sa sakit na ito, halimbawa:
- mga ehersisyo para sa gulugod na may scoliosis (paghihiwalay at espesyal);
- swimming;
- iba't ibang uri ng pagsasanay sa paghinga;
- manual therapy;
- paggamot gamit ang mga corset.
Bilang karagdagan sa mga diskarteng ito, ang physiotherapy ay hindi gaanong epektibo, wellpinatunayan ang kanilang sarili sa ibang bansa. Paano ginagamot ang scoliosis sa ibang mga bansa? Sa totoo lang, katulad ng sa Russia, gayunpaman, sa paggamit ng mga advanced na teknolohiya. Kabilang dito, halimbawa, ang electrical stimulation ng mga kalamnan sa likod. Gayunpaman, para sa mga matatanda, ang pamamaraang ito ay hindi ang pinakamahusay na solusyon, dahil ang pagpapasigla ng mga kalamnan sa likod ay maaaring maging sanhi ng arrhythmia. At para sa lahat ng iba pang mga kategorya ng edad (yaong mga karaniwang kinukunsinti ang electrical stimulation), ang inirerekomendang kurso ay binubuo ng 10-12 session. Ito ay ginaganap 1-2 beses sa isang taon.
Tungkol sa first degree scoliosis
Ang paggamot sa scoliosis ng 1st degree ay karaniwang hindi nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap, maliban kung, siyempre, simulan mo ang kurso ng sakit sa pinakadulo simula. Ang pangunahing kadahilanan na tumutukoy sa paraan ng therapy ay ang paghahanap ng mga sanhi ng sakit. Bilang karagdagan, ang edad at pisikal na kondisyon ng pasyente ay dapat isaalang-alang, at pagkatapos lamang ay isang kurso ng iba't ibang mga pamamaraan ang dapat iguhit.
Paano ginagamot ang first degree scoliosis? Dahil ang kakanyahan ng therapy ay naglalayong palakasin ang muscular corset (sinusuportahan nito ang spinal column), ang physiotherapy, gymnastics, at swimming ay pinakaangkop. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na hindi lahat ng sports ay magiging kapaki-pakinabang at magkakaroon ng nakapagpapagaling na epekto. Mahigpit na ipinagbabawal ang paglalaro ng tennis, badminton, atbp., upang maiwasan ang hindi pantay na pagkarga sa gulugod. Paborableng kumilos at magsilbi bilang karagdagan sa paggamot ng masahe. Madali itong ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon ng mga sesyon, ang mga nakakarelaks na kalamnan ay mapapasigla, at ang mga tense, sa kabaligtaran, ay magrerelaks. Gayundin sa panahon ng masahenagpapabuti ng metabolismo, lalo na sa lugar ng curvature, dahil sa pagdaloy ng dugo sa mga pinasiglang kalamnan, na nagdudulot sa kanila na mapanatili ang tono.
Ano ang second degree scoliosis?
Scoliosis ng ikalawang antas ay ang resulta ng paglala ng sakit. Ang sakit ay may halata at halatang panlabas na mga palatandaan ng pagpapapangit ng gulugod o dibdib, na madaling makita sa mata. Ang dahilan para sa pag-unlad ng scoliosis at ang daloy nito sa ikalawang antas sa karamihan ng mga kaso ay itinuturing na sobra sa timbang. Ang paggamot sa scoliosis ng 2nd degree ay nagpapatuloy na malayo sa pagiging mabilis at madali gaya sa unang yugto. Ang pinaka-epektibong paraan ng therapy para sa grade 2 scoliosis ay mga ehersisyo sa paghinga (mas gusto ng maraming tao ang mga klase ayon sa paraan ng Katarina Schroth) at pagsusuot ng mga espesyal na corrective corset.
Iba pang paggamot para sa grade 2 scoliosis
Bilang karagdagan sa dalawang pamamaraan na inilarawan sa itaas, may ilang iba pang paraan ng paggamot. Kabilang sa mga ito ay ang mga sumusunod:
- paggamit ng mga suplementong calcium;
- pagsuot ng espesyal na orthopedic insole;
- electrostimulation;
- swimming;
- masahe.
Karaniwang kumbinasyon ng mga diskarte ang inireseta ng doktor, batay sa kondisyon ng gulugod ng pasyente sa ngayon.
Mga halimbawa ng ehersisyo
Posibleng magsagawa ng pag-iwas at kahit bahagyang iwasto ang isang hindi malubhang anyo ng scoliosis sa bahay. Narito ang isang simpleng hanay ng mga ehersisyo:
- Magsimula sa isang warm-up - ituwid ang iyong likod, parakaginhawahan, maaari itong gawin sa dingding o mga bar sa dingding. Magsagawa ng ilang paggalaw sa balikat (pabilog), gayundin ang pag-indayog ng iyong mga braso sa gilid at pagtagilid ng iyong katawan.
- Ang unang ehersisyo ay ang sikat na "bisikleta" - humiga sa iyong likod at gumawa ng mga katangiang pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga binti. Subukang panatilihing malapit ang mga paa sa sahig hangga't maaari sa pababang yugto.
- Pagkatapos magkaroon ng "gunting": iangat ang iyong mga paa pataas at i-cross-over, pareho sa patayo (mataas) at pahalang (malapit sa sahig) na eroplano.
- Ikatlong ehersisyo - nakahiga sa iyong likod, idiin ang iyong mga binti nang magkasama. Itaas ang mga ito at paghiwalayin. Hawakan ang posisyong ito nang ilang segundo at pagkatapos ay ulitin.
- Higa sa iyong likod at subukang iunat ang iyong katawan hangga't maaari. Ibinababa namin ang aming mga paa at pataas gamit ang aming ulo.
Ang simpleng ehersisyong ito ay dapat gawin araw-araw kung maaari, paggawa ng 1-2 set ng bawat ehersisyo.
Tungkol sa mga ehersisyo sa paghinga at ang epekto nito sa paggamot ng scoliosis
Ang sinumang naging interesado sa impormasyon tungkol sa kung paano ginagamot ang scoliosis ay tiyak na makakahanap ng mga artikulo tungkol sa mga benepisyo ng mga ehersisyo sa paghinga. Bilang karagdagan sa paggamot ng bronchial hika at mga sakit sa paghinga, ang iba't ibang uri ng ehersisyo ay epektibo sa paggamot ng scoliosis, lalo na kung ang pasyente ay may scoliosis ng dibdib. Sa tulong ng mga pang-araw-araw na simpleng ehersisyo, makakamit mo ang pag-aalis ng mga nakikitang depekto at pagbawi.
GymnasticsAng "Schroth" ay ipinangalan kay Katharina Schroth, isang sikat na physiotherapist. Siya, sa kurso ng pagsubok sa pamamaraan sa kanyang sarili, ay nagawang maalis ang karamdaman na kanyang dinanas sa loob ng maraming taon. Sa gitna ng di-tradisyonal na pamamaraang ito ng paggamot sa scoliosis ay ang paghahambing ng gulugod ng isang tao sa isang bola, kung saan ang mga liko sa bola ay lumilitaw bilang mga dents sa gulugod. Ayon sa lohika at mga batas ng pisika, upang bigyan ang bola ng isang bilugan na hugis, ang daloy ng hangin ay dapat idirekta sa mga lugar ng pagpapapangit. Ang parehong sa gulugod. Ang paraang ito ay malawakang ginagamit sa mga institusyong medikal sa Europa, sikat ito sa pagiging epektibo nito.
Ang Gymnastics ay isinasagawa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalistang tagapagturo, na nagpapakita kung aling mga lugar sa katawan ang kailangang gamitin kapag nilalanghap (ito ay tinatawag na asymmetric). Bilang karagdagan sa himnastiko, si Mrs. Schroth ay nakabuo ng isang paraan ng corrective breathing na naglalayong bumuo ng kabaligtaran, lumulubog na bahagi ng dibdib. Nakaugalian na itong gamitin kasabay ng iba pa niyang ehersisyo.
Mga konklusyon at konklusyon
May ilang mga alamat tungkol sa mga sanhi ng scoliosis. Ang mga sumusunod na pahayag ay partikular na naaangkop sa kanila. Kaya, kailangan mong malaman:
- scoliosis ay hindi nabubuo mula sa malambot na kutson;
- na may sedentary lifestyle at pangmatagalang paggamit ng junk food, hindi nangyayari ang scoliosis;
- pagdadala ng mabigat na portpolyo sa paaralan o pagdadala ng mabibigat na bag ay walang epekto sa kurbada ng gulugod.
Sa aming artikulo, pinag-usapan namin kung paano ginagamot ang scoliosis. Mangyaring tandaan na ang paggamot sa sarili sa karamdaman na ito ay maaari lamang magpalala sa sitwasyon!Samakatuwid, kung pinaghihinalaan mo na ang iyong gulugod ay kailangang itama, magpatingin sa doktor. Ang karamihan sa mga kaso ay tinutukoy pa rin bilang scoliosis ng unang antas, na medyo madaling gamutin at hindi nangangailangan ng maraming oras upang itama.
