Ang Ankle sprain ay isang pangkaraniwang pinsala, lalo na sa mga taong sangkot sa sports. Ang kundisyong ito ay sinamahan ng pinsala, at kung minsan ay pagkalagot ng mga tendon. Gaano kapanganib ang isang pinsala at anong mga paraan ng paggamot ang ginagamit ng modernong gamot?
Mga pangunahing sanhi ng pinsala
Tulad ng nabanggit, ang bukung-bukong sprains ay isang karaniwang problema sa mga atleta. Karaniwan na ang pinsala sa litid ay nagreresulta mula sa isang matalim na papasok o panlabas na pag-ikot ng paa. Nangyayari ito, halimbawa, kapag naglalakad sa hindi pantay o madulas na ibabaw (kadalasan sa panahon ng taglamig), pati na rin kapag may suot na hindi komportable na sapatos na may mataas na takong. Minsan ang dahilan ay isang matalim na suntok na nagiging sanhi ng hindi natural na pagarko ng paa.
Sa kabilang banda, may ilang grupo ng panganib. Napatunayan na ang mga taong may matataas na arko ay mas madaling kapitan ng ganitong uri ng pinsala. Bilang karagdagan, ang mga negatibong salik ay kinabibilangan ng congenital o nakuhakahinaan ng ligament at ilang sakit na nakakaapekto sa mga fiber ng kalamnan.
Ano ang mga pangunahing sintomas ng pilay?
Ang mga pangunahing palatandaan ng pinsala ay pangunahing nakadepende sa antas ng pinsala. Ang isang bahagyang sprain ng bukung-bukong ligament, na sinamahan lamang ng mga microdamage sa mga tisyu, ay tumutugon sa sakit at kakulangan sa ginhawa habang naglalakad. Kung mayroong isang bahagyang pagkalagot ng mga ligaments, kung gayon ang mga sintomas ay mas kapansin-pansin - ang pasyente ay nagreklamo ng paninigas at matinding sakit na nangyayari kahit na sa pinakamaliit na paggalaw. Kadalasan, ang mga tissue sa joint area ay sobrang namamaga.
Ang Tendon rupture ang may pinakakapansin-pansing klinikal na larawan, makikita ito sa x-ray. Ang sakit ay nagiging matindi na ang tao ay hindi makalakad. Nagkakaroon ng matinding patuloy na pamamaga sa lugar ng pinsala, at ang balat ay nagiging pula at mainit kapag hinawakan.
Gaano kalubha ang pinsala?
Ang pagkalagot o sprain ng ankle ligament sa kawalan ng kwalipikadong tulong ay maaaring humantong sa maraming komplikasyon. Pagkatapos ng lahat, ang isang kasukasuan ng bukung-bukong na may mga napinsalang tendon ay nagiging lubhang hindi matatag, na sinamahan ng isang pagtaas ng pagkahilig sa naturang mga pinsala kahit na sa pinakamaliit na pisikal na aktibidad. Kasama sa mga komplikasyon ang paninigas ng paggalaw. Bilang karagdagan, ang hindi matatag na kasukasuan ay kadalasang humahantong sa unti-unting pagkasira ng tissue ng kalamnan at buto.
Ankle sprain: paano gagamutin?
Sa ganitong pinsala, pinakamahusay na magpatingin sa doktor, dahil tanging isang espesyalista lamang ang makakapagtukoy ng kalubhaan ng pinsala. Banayad na kahabaanmaaaring gamutin sa bahay - kailangan mong maglagay ng mahigpit na pag-aayos ng bendahe sa iyong binti, na maghihigpit sa paggalaw at maiwasan ang pagbuo ng edema. Inirerekomenda ang bed rest na may kaunting pisikal na aktibidad sa unang 2-4 na araw.
Partial ligament ruptures ay sinamahan ng mas malinaw na mga sintomas. Samakatuwid, dito, bilang karagdagan sa isang masikip na tourniquet at kumpletong pahinga, kinakailangan din ang kawalan ng pakiramdam. Ang isang pamahid para sa mga bukung-bukong sprains ay epektibo, na naglalaman ng hindi lamang analgesics, kundi pati na rin ang mga anti-inflammatory na bahagi. Kabilang sa mga halimbawa ang Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen.
Ang kumpletong pagkalagot ng tissue ay nangangailangan ng mas mahabang therapy. Para sa kawalan ng pakiramdam, ang mga intramuscular injection ng novocaine ay isinasagawa. Sa ganitong mga kaso, ang isang regular na bendahe ay hindi sapat, kaya ang doktor ay nag-aaplay ng isang cast upang ganap na i-immobilize ang joint. Pagkatapos ng dalawang linggo, maaari kang magsimula ng espesyal na pagsasanay, na kinakailangang maganap sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang therapeutic gymnastics ay isang mahalagang bahagi ng therapy, dahil binibigyang-daan ka nitong dahan-dahang ibalik ang mobility ng mga kalamnan at tendon.
