Ang intestinal microflora ay isang espesyal na metabolic system na nakikibahagi sa mga metabolic process sa gastrointestinal tract.
Sa tulong nito, ang paglipat at pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at ang neutralisasyon ng mga nakakapinsalang sangkap ay isinasagawa, patuloy itong nakikipag-ugnayan sa mga mikrobyo mula sa panlabas na kapaligiran. Samakatuwid, mahirap tawagan ang matatag na estado ng microflora. Ngunit sa ilang mga kaso, ang kanyang trabaho ay pinahina ng mga antibiotic o malnutrisyon. Paano mo maibabalik ang intestinal microflora at mapapanatili ang malusog nitong estado sa loob ng normal na hanay?
Paano matukoy ang pagkakaroon ng dysbacteriosis?
Una sa lahat, sulit na alamin kung talagang may mga problema sa microflora. Kasama sa mga sintomas ng paglabag nito ang pananakit ng tiyan, panlasa ng metal sa bibig, sakit sa dumi, utot, pagbaba ng gana sa pagkain, pagduduwal, at pakiramdam ng pagkapuno sa bituka. Ang isang allergic na pantal at pagkatuyo ay maaaring lumitaw sa balat, ang pangangati ay maaaring madama. Bilang karagdagan, ang sakit ng ulo ay madalas na pinahihirapan, ang pagtulog ay nabalisa, ang kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng kahinaan at pagkapagod. Ang dysbacteriosis ay maaaring mapukaw ng stress, hindi balanseng nutrisyon, bitukamga impeksyon, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, sumasailalim sa chemotherapy o radiation therapy sa panahon ng paggamot sa kanser, ang paggamit ng isang malaking bilang ng mga gamot, sakit sa paghinga. Bago ibalik ang intestinal microflora batay sa mga inilarawang sintomas, kailangan mong sumailalim sa microbiological examination ng isang doktor na maaaring magreseta ng pinakamainam na paggamot.
Probiotic Recovery
Ang Probiotics ay mga gamot at gamot na nagpapanumbalik ng intestinal microflora. Naglalaman ang mga ito ng mga live na strain ng natural na nagaganap na bacteria. Ang mga ito ay nilikha mula sa mga mikrobyo ng isang malusog na katawan. Kapag ito ay pumasok sa may sakit na bituka, ang bakterya ay dumami sa loob nito, na sumisira sa mga pathogen. Ang metabolismo at mga proseso ng pagtunaw ay nagpapabuti, ang mga panlaban ay bumalik sa normal. Kasama sa mga gamot na ito ang mga gamot na "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" at "Baktsubtil". Hindi mo dapat gamitin ang mga ito sa iyong sariling pagpipilian, dahil dapat matukoy ng doktor ang pinaka-angkop na opsyon alinsunod sa pagsusuri ng bacteriological ng katawan. Paano ibalik ang bituka microflora sa isang bata? Marami sa mga gamot na ito ay angkop din para sa mga bata, kailangan lang nilang ibigay sa mas maliliit na dosis.
Tamang nutrisyon at paglilinis ng katawan
Ang pag-unawa kung paano ibalik ang bituka microflora nang hindi nagpaplanong gumawa ng mga pagbabago sa diyeta ay hindi makatuwiran. Samakatuwid, ang bagong menu ay ang pinakamahalagang hakbang patungo sa isang malusog na metabolismo. Ang mga pagkain ay dapat na fractional, ang maliliit na bahagi ng lima hanggang anim na beses sa isang araw ay magiging isang mahusay na solusyon. Tanggalin ang mga produktong may tannin: matapang na tsaa, tsokolate, kakaw, blueberries at bird cherry. Huwag kumain ng saging, subukang huwag kumain ng mainit na pagkain. Mag-load ng hilaw na gulay at prutas, rye bread, cereal, at vegetable oils. Ang pinakuluang karne at isda, pinatuyong prutas, koumiss at mineral na tubig ay hindi masakit. Upang linisin ang katawan ng mga lason, maaari mong i-mash ang limang kilo ng maasim na mansanas na walang asukal at ubusin ito sa loob ng ilang araw. Ang ganitong diyeta ay isang mahusay na sagot sa tanong na "kung paano ibalik ang bituka microflora." Ito ay ganap na nililinis ang katawan at nagpapanumbalik ng mabuting kalusugan.
