Paano alagaan ang iyong mga ngipin? Tiyak na ang tanong na ito ay interesado sa ganap na lahat, sa kabila ng katotohanan na ang karamihan sa mga tao ay hindi gumagalaw sa mga problema ng kalinisan sa bibig, hindi isinasaalang-alang na kinakailangan na gumamit ng mga nakakagambala, sa kanilang opinyon, mga pamamaraan. Bilang isang patakaran, ang gayong walang ingat na pag-uugali sa sariling kalusugan ay hindi maganda, at kapag tumanda na ang isang tao, ang isang tao ay nagsisimulang magdusa mula sa katotohanan na wala siyang ngumunguya ng pagkain. Upang mabawasan ang mga ganitong panganib, dapat alam ng lahat kung paano pangalagaan ang kanilang mga ngipin. Kung susundin mo ang ilang simpleng panuntunan, hinding hindi ka mapapahiya sa sarili mong ngiti.
Mga Lihim sa Pangkalusugan
Kaya, paano alagaan ang iyong mga ngipin upang pumunta ka sa dentista nang kaunti hangga't maaari? Mayroong ilang medyo simpleng rekomendasyon sa paksang ito. Isaalang-alang ang mga ito nang mas detalyado.
Magsipilyo ng maayos
Sigurado akong alam ng lahat ang klasikong tuntunin tungkol sa pagsipilyo ng iyong ngipin. Sinasabi nito na ang pamamaraang ito ay dapat gawin dalawang beses sa isang araw: sa umaga at sa gabi.
Ang tanging payo na maibibigay ko dito ay huwagdapat mong kalimutan na subaybayan ang kalinisan sa bibig bago matulog, dahil sa gabi na ina-activate ng bacteria ang kanilang aktibidad. Ang tagal ng pamamaraan ay dapat na mga tatlong minuto.
Kapag isinasaalang-alang kung paano pangalagaan ang iyong mga ngipin, dapat bigyang-diin na dapat silang magsipilyo lamang pagkatapos kumain at hindi mas maaga kaysa sa 30 minuto. Ang katotohanan ay pagkatapos kumain, maraming mga acid ang naipon sa bibig na negatibong nakakaapekto sa enamel, kaya mas mahusay na i-level ang epekto na ito sa tulong ng isang komposisyon ng asin, baking soda at tubig, na dapat hugasan sa bibig kaagad pagkatapos mong kumain.
Hindi inirerekumenda na magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain ng mga citrus fruit, atsara at alak. Ang katotohanan ay pinapalambot ng nagreresultang acidic na kapaligiran ang istraktura ng enamel, kaya madaling masira ito kahit na may malambot na sipilyo.
Kailangan din ng dila ang pangangalaga
Kapag inaalagaan ang iyong oral cavity, huwag kalimutang linisin ang iyong dila at pisngi, dahil naglalaman ang mga ito ng napakaraming bacteria na posibleng magdulot ng cavity.
Sunflower oil
Hindi mo alam kung paano pangalagaan ang iyong mga ngipin?
Kung wala kang brush at toothpaste sa kamay, ang pagsisipilyo ng iyong ngipin ay maaaring palitan ng isang beses o dalawang beses sa pamamagitan ng pagbabanlaw sa bibig ng sunflower oil. Mayroon itong bactericidal effect at aalisin ang mga nakakapinsalang microorganism na naipon sa dila, pati na rin ang mga dumi ng pagkain na natigil sa ngipin. Ang tagal ng pamamaraan ay mga 3-4 minuto.
Pagpili ng toothbrush
AnoAng brush na iyong ginagamit ay nakakaapekto rin sa kondisyon ng iyong mga ngipin. Ang kanyang ulo ay dapat na komportable, at ang villi ay dapat magkaroon ng isang average na antas ng tigas. Kung mayroon kang sensitibong ngipin o dumudugo na gilagid, dapat malambot ang bristles. Ang matibay na bristles ay ginagamit kapag kinakailangan upang maputi ang mga ngipin. At kung walang mga kinakailangan para sa pagbuo ng mga karies, ang gilagid ay hindi dumudugo.
Kailangan ding isaalang-alang ang isang mahalagang pangyayari: ang matitigas na balahibo ay nakakapinsala dahil sa paglipas ng panahon ay nadudurog nito ang enamel, at sa kaso ng mga malalang sakit sa ngipin, maaari pa itong mabura. Sa anumang kaso, hindi na kailangang gumamit ng hard brush nang mahabang panahon.
Para sa mga mekanikal na device na may umiikot na ulo, ang mga ito ay maginhawang gamitin pangunahin para sa mga pasyenteng nakaratay at may kapansanan.
Kapag nagsisipilyo ng iyong bibig, huwag masyadong itulak ang brush o mapanganib mong masira ang enamel - ito ay isang napakahalagang punto sa kung paano pangalagaan ang iyong mga ngipin.
I-update ang "tool" tuwing tatlong buwan. Dapat palitan ang malambot na brush isang beses sa isang buwan.
Pagpipilian ng toothpaste
Kapag nagpapasya kung paano pangalagaan ang iyong mga ngipin, ang pagpili ng paste ay napakahalaga. Naturally, ang lahat ay nakasalalay sa kapal ng pitaka at mga personal na kagustuhan. Kung ang isang tao ay may natural na malakas at malusog na ngipin, kung gayon halos anumang tatak ang gagawin. Gayunpaman, kapag mayroong isang predisposisyon sa pag-unlad ng mga karies, o ang isang tao ay may mataas na sensitivity ng mga ngipin, kung gayon ang pagpili ay dapat gawin pabor sa espesyal naNangangahulugan ito na malulutas ang isang partikular na problema sa pinakamataas na lawak.
Dental floss
Pinapayagan ka ng tool na ito na ayusin ang mga bahaging iyon ng oral area kung saan hindi maabot ng toothbrush. Gayunpaman, ang flossing ay dapat gamitin nang may pag-iingat upang hindi magdulot ng higit na pinsala sa mga ngipin kaysa sa mabuti. Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin sa mga kaso kung saan ang mga ngipin ay mahigpit na nakatakda.
At kung ang mga ito ay nakaayos bilang isang monolitikong hilera, nang walang pahiwatig ng anumang mga puwang, kung gayon ang tool sa itaas ay hindi makatuwirang gamitin. Ang floss ay partikular na idinisenyo upang alisin ang mga labi ng pagkain at plaka sa pagitan ng mga ngipin. Kung ang mga ito ay masyadong malawak, pagkatapos ay ang oral cavity ay nalinis na may espesyal na conical brushes. Dapat kang mag-floss ng hindi bababa sa 3-4 na beses sa isang linggo sa gabi.
Ano ang gagawin kung hindi ka makapagsipilyo
Sa buhay, may mga pagkakataong wala sa kamay ang toothpaste at brush. Ano ang gagawin pagkatapos? Makakatulong ito upang banlawan ang bibig ng mga espesyal na solusyon na binuo bilang isang karagdagang antibacterial agent para sa toothpaste. Ito ay lalong maginhawa upang gamitin ang mga ito kapag ang isang tao ay kumakain ng isang cake o isang pares ng mga tsokolate. Sa 99% ng mga kaso, ang banlaw na ito ay nag-aalis ng plaka, at sa gayon ay binabawasan ang panganib ng pagbuo ng tartar.
Ngunit paano kung hindi mo man lang mabanlaw ang iyong bibig? Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang "bulsa" na mga freshener oespesyal na chewing gum Ang mga produkto sa itaas ay tiyak na pangunahing nakatuon sa pagtulong sa pangangalaga, at hindi pag-aalis ng masamang hininga, at ginagawa nila ang isang mahusay na trabaho sa gawaing ito. Bilang karagdagan, ang mga ito ay napaka-compact na maaari silang madaling magkasya sa isang hanbag o bulsa ng jacket ng isang lalaki. Kapansin-pansin ang katotohanan na maaari silang magamit kaagad pagkatapos kumain at anumang oras ng araw. Ibinabalik ng mga produktong ito ang normal na antas ng acidity, na hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa enamel ng ngipin.
Ngayon, mas madalas, bilang alternatibo sa natural na chewing gum, gumagamit ang consumer ng resin - cedar o pine resin. Walang epekto ang tool na ito sa balanse ng acid-base, ngunit may banayad na antiseptic effect.
Mga pagkaing mabuti para sa ngipin
Ang ilang partikular na pagkain ay nakakatulong na mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin nang mas matagal. Ang mga ito, siyempre, ay kinabibilangan ng mga prutas at gulay, lalo na ang mga karot at mansanas. Kapaki-pakinabang para sa ngipin pulang isda, kefir at cottage cheese, dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng calcium at fluorine. Ang pagbuo ng mga karies ay bumagal nang malaki kung ang mga pagkain tulad ng keso at mga pasas ay kasama sa diyeta - mas mahusay na gamitin ang mga ito para sa dessert. Ang green tea ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa oral cavity, na hindi lamang pumipigil sa pagbuo ng plaque, ngunit nakakatulong din na gawing normal ang aktibidad ng immune system.
Mga tampok ng pangangalaga sa ngipin sa pagkabata
Siyempre, hindi maiwasan ng mga nanay at tatay na mag-alala kungkung paano alagaan ang ngipin ng iyong anak. Dapat pansinin na ang mga lalaki at babae ay mas madaling kapitan ng karies kaysa sa mga matatanda. Bilang isang patakaran, halos lahat ng mga sanggol ay hindi kalinisan at magsipilyo ng kanilang mga ngipin isang beses lamang sa isang araw (sa pinakamainam), hindi banggitin ang katotohanan na hindi sila nag-floss. Ang lahat ng ito ay humahantong sa maagang pagkawala ng ngipin at pag-unlad ng mga karies. Ano ang mahalagang tandaan kapag lumitaw ang tanong na "paano alagaan ang mga ngipin ng isang bata"? Una sa lahat, ang mga magulang ay dapat, sa pamamagitan ng personal na halimbawa, na ipakita sa bata ang pamamaraan para sa wastong pagsipilyo ng kanilang mga ngipin, ipaliwanag kung aling brush ang dapat gamitin at kung gaano karaming i-paste ang dapat na pisilin mula sa tubo. Ipakita sa mga bata kung paano mag-floss at kung paano gumamit ng mouthwash.
Muli, pagdating sa pangangalaga sa ngipin ng mga bata, ang kalidad ng toothpaste ang pinakamahalaga. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga komposisyon na naglalaman ng fluorine - pinipigilan nito ang pag-unlad ng mga karies. Huwag maging masyadong tamad na makipag-appointment sa isang pediatric dentist para kumonsulta kung aling bitamina complex ang bibilhin para sa iyong anak, at magtanong kung anong mga pagkain ang makakatulong sa pagpapalakas ng ngipin. Gayundin, ang mga magulang - upang maiwasan ang mga karies - ay kailangang limitahan ang dami ng matamis sa diyeta ng mga bata: matamis, ice cream, jam, condensed milk, atbp. Ang labis na pagkonsumo ng mga delicacy sa itaas ay nagbabanta hindi lamang sa pinsala sa enamel ng ngipin, kundi pati na rin sa isang set ng dagdag na pounds.
Mga tampok ng pangangalaga sa mga ngiping gatas
Maraming magulang ang nag-aalalakung paano alagaan ang mga ngipin ng gatas, na nangangailangan din ng pansin. Kasabay nito, ang ilang mga ama at ina ay nagkakamali na naniniwala na walang problema tulad nito, dahil ang "pansamantalang" mga ngipin ay mahuhulog sa isang paraan o iba pa. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang proseso sa itaas ay maaaring napaaga dahil sa mga karies, at ang molar ay lilitaw nang maaga sa iskedyul. Bilang resulta, ang bata ay maaaring magkaroon ng baluktot na ngipin. Bilang resulta, ang pagbisita sa orthodontist, braces at iba pang "mga bonus" ay ibinibigay sa iyo.
Napakainteresante ang tanong kung paano pangalagaan ang mga unang ngipin.
Sa totoo lang, hindi mahirap ang prosesong ito: dalawang beses sa isang araw, kailangan mong gumamit ng sanitary napkin na ibinabad sa tubig upang iproseso ang oral cavity o gumamit ng espesyal na silicone nozzle na inilalagay sa iyong daliri para sa layuning ito. Kapag ang sanggol ay isa at kalahating taong gulang, kinakailangan na turuan siyang gumamit ng toothbrush. Gumawa ng isang pagpipilian pabor sa isang maliwanag na disenyo. Ang gumaganang ibabaw ay dapat na maikli (max. 25 mm), ang mga bristles ay dapat na napakalambot, at ang hawakan ay dapat na mas makapal at may mga non-slip na pagsingit upang ang bata ay maaaring kumportable na hawakan ang brush sa kanyang kamay. Ang toothpaste ay dapat magsimulang gamitin kapag ang isang bata ay lumalapit sa dalawang taong gulang. Naturally, inirerekumenda na bumili ng mga espesyal na formulation na may pinakamababang nilalaman ng abrasive additives at kaunting fluoride - mga flavor at fruit flavor ang ginagamit sa halip.
Ang mga magulang ay dapat na nagtataka, "Paano ko aalagaan ang mga ngipin ng aking sanggol?" kasamasa mga unang araw ng kanilang paglitaw, dahil kahit sa mga incisors ng gatas, maaaring mabuo ang mga karies.
Pamamaraan ng pangangalaga sa implant ng ngipin
Ngayon, napakaraming tao ang gumagamit ng pamamaraan ng pagtatanim, kapag gumagamit ng mga makabagong teknolohiya, posibleng maibalik ang dating nawalang ngipin. Naturally, ang mga artipisyal na materyales ay ginagamit para dito, ngunit kahit na ang mga plaka ay nabuo sa kanila sa paglipas ng panahon. Siyempre, ang tanong ay: "Paano aalagaan ang mga implant ng ngipin?" ngayon ay nag-aalala sa maraming tao.
Una sa lahat, kailangang magsagawa ng de-kalidad na pangangalaga sa bibig araw-araw. Dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang mga espesyal na toothbrush, flosses at superflosses, at dapat itong gawin dalawang beses sa isang araw, sa magandang liwanag. Parehong ang ibabaw ng implant at ang prosthesis mismo ay dapat na maingat na gamutin. Ano pa ang dapat tandaan kapag ang isang tao ay may napakalayo na ideya kung paano alagaan ang mga implant ng ngipin? Naturally, kapag ipinapatupad ang pamamaraang ito, dapat kang gumamit ng isang de-kalidad na irrigator, kung saan nililinis ang mga lugar na mahirap maabot sa oral cavity. Sa iba pang mga bagay, nakakatulong ang device sa itaas na i-massage ang gilagid, na nagpapaganda ng daloy ng dugo.
Mga tampok ng pangangalaga sa pustiso
Sa kasalukuyan, sa pamamagitan ng prosthetics, ibinabalik ng mga dentista ang kakayahang ganap na ngumunguya ng pagkain sa mga tao. Ang tanong kung paano alagaan ang mga pustiso ay kasalukuyang may kaugnayan din para sa marami. Muli, dapat itong bigyang-diinang pamamaraan ng paglilinis ay dapat isagawa dalawang beses sa isang araw, at ito ay dapat gawin sa "pagwawalis" na mga paggalaw na nakadirekta mula sa gum hanggang sa pagputol ng gilid ng ngipin. Ang brush ay dapat na gawa sa nylon material at ang paste ay dapat na espesyal.
Mga tampok ng pangangalaga ng ceramic na ngipin
Upang itago ito o ang depekto na iyon at maibalik ang natural na paggana ng ngipin, ngayon maraming tao ang mas gustong gumamit ng mga ceramic crown. Siyempre, mayroon silang isang malakas na istraktura, ngunit sa kabila nito, maraming mga tao ang nag-aalala tungkol sa kung paano pangalagaan ang mga ceramic na ngipin. Ang sagot sa tanong na ito ay simple hanggang sa punto ng pagiging banal: eksaktong kapareho ng para sa mga natural. Ang tanging bagay na dapat tandaan ay hindi inirerekomenda na i-load ang mga korona nang labis, subukang nguyain ang gilid kung saan wala ang mga ito.
Konklusyon
Napakahalagang subaybayan ang kalagayan ng iyong mga ngipin, at sa kaunting hinala ng mga karies, huwag masyadong tamad na kumunsulta sa doktor. Ang wastong pangangalaga sa bibig ay ang susi sa kalusugan.
