Ang sakit sa cardiovascular ay maihahambing sa isang epidemya na nagawang makuha ang buong planeta. Sila ang nangunguna sa bilang ng mga namamatay, na nag-iiwan ng kahit na kanser. Nagkakaisang idineklara ng mga doktor na ang mataas na kolesterol ang pangunahing salarin. Ang mga dahilan para sa labis na elementong ito, na kinakailangan para sa lahat ng mga selula ng katawan ng tao, ay maaaring iba - mula sa malnutrisyon hanggang sa mga sakit.
Norm and deviations
Pagtukoy kung normal ang antas ng kolesterol, isinasaalang-alang ng mga doktor ang kasarian at edad ng tao. Ang konsentrasyon ng sangkap na ito sa dugo ay magkakaiba sa mga lalaki, babae at bata. Binabago ang mga pagsusuri at pagbubuntis, dahil ang malusog na pag-unlad ng fetus ay nangangailangan ng mas mataas na nilalaman ng kolesterol sa katawan ng umaasam na ina.
Mga pamantayan depende sa edad at kasarian:
- Kung ang isang pagsusuri sa kolesterol ay isinasagawa para sa isang bata, ang timbang at edad ay isinasaalang-alang kapag tinutukoy ang pamantayan. Sa karaniwan, ang normal na tagapagpahiwatig ay nasa hanay mula 2.8 hanggang 5.2 mmol. Kailangan ding tandaan ang tungkol sa patuloy na paglaki ng katawan ng bata, ang tungkol sa mas aktibong paggawa ng kolesterol ng atay.
- Ang mga normal na halaga para sa isang malusog na lalaki ay 2.24-4.9 mmol.
- Cholesterol sa mga kababaihan ay hindi dapat lumampas sa hanay na 2.0-4.6 mmol. Sa panahon ng pagbubuntis, ang bilang ay maaaring doble, at ito ay ganap na normal.
Mga sanhi ng "masamang" kolesterol
Ang mga salik na humahantong sa abnormal na antas ng kolesterol ay maaaring panloob o panlabas. Ang pinakakaraniwang sinisisi sa mataas na konsentrasyon ng sangkap na ito sa katawan ay:
- mga sakit (genetic at nakuha);
- sedentary lifestyle;
- sobra sa timbang;
- malnutrisyon;
- pag-inom ng ilang gamot;
- masamang gawi;
- edad.
Ang edad ay hindi isang salik na direktang nakakaapekto sa paglitaw ng problema gaya ng mataas na kolesterol. Ang mga dahilan kung bakit ang mga taong higit sa 45 ay itinuturing na nasa panganib ay higit na nauugnay sa mga malalang sakit na mayroon sila sa kanilang anamnesis.
Mga sakit at paggamot
Kabilang sa mga namamana na sakit na kadalasang nauugnay sa mataas na antas ng kolesterol ay ang nephropathy, arterial hypertension, sakit sa puso, at diabetes mellitus. Inirerekomenda ang mga pagsusuri para sa mga taong ang pamilya ay nakaranas na ng mga karamdaman sa endocrine system, mga malfunction ng cardiovascular system.
Ang mga pathology sa atay, na maaaring makuha o genetic, ay mapanganib din. Ang atay ay talagang isang filter na responsable para sa pagproseso ng mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang elemento, kung saan naroroon din ang kolesterol. Ang paglabag sa mga proseso ng metabolic ay maaaring magresulta sa isang pagtaasmga indicator ng low density lipoprotein.
Kung ang isang tao ay may mataas na kolesterol, ang mga dahilan ay maaaring hindi lamang sa mga sakit, kundi pati na rin sa paggamot ng mga gamot. Ang mga beta-blocker, ACE inhibitors, diuretics, oral contraceptive ay itinuturing na isang potensyal na banta. Ang lahat ng mga pondong ito ay maaari lamang kunin pagkatapos ng kasunduan sa dumadating na manggagamot.
Nutrisyon at timbang
Ang mga taong nakasandal sa "industrial" na pagkain ay kailangang harapin ang mataas na antas ng kolesterol. Ang mga ito ay iba't ibang mga sausage, sausage, pinausukang karne, matamis na carbonated na inumin, chocolate bar. Mapanganib ang mataba, pritong pagkain. Bago bumili ng mga produkto, siguraduhing bigyang-pansin ang label. Ang mga trans fats ay mas nakakapinsala sa katawan kaysa sa karaniwang taba ng hayop.
Ang pagkain ng karne ay nangangailangan din ng pag-iingat. Pinakamainam na tanggihan ang mga pagkaing mula sa mataba na tupa at karne ng baka, baboy, gansa, pato. Sa limitadong dami, pinapayagan ang lean beef at veal. Ang hindi bababa sa mapanganib ay liyebre, pabo, manok, karne ng kuneho. Mas mabuti na ang karne ay nilaga o pinakuluan kaysa sa pinirito o inihurnong. Pinapayuhan ng mga doktor ang mga taong nasa panganib na huwag madala sa mga itlog.
Ang Cholesterol sa dugo ng mga taong sobra sa timbang ay madalas ding lumampas sa mga normal na halaga. Ang cardiovascular system, atay, bato ay nalantad sa mapanganib na stress.
Maling pamumuhay
Parami nang parami ang namumuno sa isang laging nakaupo. Pagtanggi sa paglalakad, laging nakaupotrabaho, mga oras na ginugol sa panonood ng TV at paglalaro ng mga laro sa computer - ang resulta ay mga deposito ng taba, mga asing-gamot sa mga vascular wall, stasis ng dugo. Ang regular na pisikal na aktibidad lamang (hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo), ang mahabang paglalakad ay makakatulong upang makayanan ito.
Sa masasamang gawi, ang paninigarilyo ang pinakamapanganib. Pinapataas ng nikotina ang lagkit ng dugo, na nagiging sanhi ng pagpapaliit ng mga arterya. Bilang resulta, ang kolesterol sa dugo ay lumampas sa pamantayan. Ang mapanganib na addiction na ito ay dapat na iwanan sa unang lugar, kung hindi, ang pag-unlad ng sakit sa puso ay posible.
Kontrolin ang kolesterol
Ang mga regular na pagsukat ng kolesterol sa bahay ay lalong nagiging popular. Pinapayagan nito ang mga tao na kontrolin ang konsentrasyon nito sa dugo nang walang mga hindi kinakailangang gastos sa oras, na kumukuha ng mga napapanahong hakbang sa anyo ng mga gamot, mga diyeta. Ang pangunahing bentahe na ibinibigay ng mga modernong kagamitan sa pagsukat ay ang kakayahang malaman ang eksaktong resulta sa loob ng isang minuto nang hindi bumibisita sa ospital.
Idinisenyo para sa pagsubaybay sa bahay, ang kit ay may kasamang mga espesyal na test strip na ginagamot sa mga kemikal na nagbibigay ng napakatumpak na resulta.
Mga instrumento sa pagsukat
Kabilang sa mga pinakasikat na device ay ang Easy Touch analyzer, kung saan maaari mong itakda hindi lamang ang konsentrasyon ng kolesterol, kundi pati na rin ang nilalaman ng hemoglobin, glucose. Inirerekomenda ng mga doktor ang aparato sa mga pasyente na nagdurusamga karamdaman sa metabolismo ng lipid. Ang pag-sample ng dugo ay minimal, ang mga pagbabasa ay handa na sa loob ng ilang segundo.
Available din ang mga maliliit at portable na modelo, gaya ng Accutrend GC para sa maginhawa at napakatumpak na pagsukat ng kolesterol. Hanggang 20 mga resulta ang maaaring maimbak sa memorya, ang oras ng pagsusuri at ang petsa ng pagsusuri ay naaalala.
Paggamot gamit ang mga tabletas
Ang isang taong may mataas na kolesterol ay hindi palaging naaalis ang mga sanhi at kahihinatnan sa pamamagitan ng diyeta lamang. Ang pagrereseta ng mga gamot nang hindi kumukunsulta sa doktor ay lubos na hindi hinihikayat.
Mga remedyo sa mataas na kolesterol:
- Satins. Ang mga gamot na ito ay humihinto sa paggawa ng mga enzyme na kinakailangan para sa paggawa ng sangkap na ito sa dugo. Depende sa kung anong dosis ang inireseta sa pasyente, sa mga katangian ng katawan, ang mga gamot na ito ay maaaring mabawasan ang pagganap ng 60%. Ang pinakasikat na mga satin para sa kolesterol ay Lovastatin, Fluvastatin, Cerivastatin tablets. Ang paggamit ng mga ito ay maaaring magdulot ng mga side effect - pananakit sa mga kalamnan, atay, mga karamdaman ng gastrointestinal tract.
- Mga fibric acid. Ina-activate nila ang oksihenasyon ng mga fatty acid sa atay, binabawasan ang konsentrasyon ng triglycerides, LDL. Kasama sa mga gamot na ito ang Gemfibrozil, Fenofibrate, Clofibrate. Maaari silang maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, at posibleng iba pang kahihinatnan.
Iwasan ang mataas na antas ng dugoAng kolesterol ay mas madali kaysa sa pag-alis ng problemang ito. Ang wastong nutrisyon, aktibong pamumuhay, pagtalikod sa mga mapanganib na gawi, pagiging matulungin sa kalusugan ay mabisang mga hakbang sa pag-iwas.
