Mga pista ng Bagong Taon, mga summer kebab, alak at fast food - lahat ng ito ay nagdudulot ng malaking pinsala sa ating katawan, lalo na sa atay. Maraming mga gamot na makakatulong sa ganitong sitwasyon, ngunit kung hindi mo gusto ang mga tabletas, maaari kang maghanap ng alternatibo at ikaw mismo ang maghanda ng gamot. Ang ilan sa mga pinakamalusog na pagkain ay langis ng oliba at lemon juice. Kung paano mo matutulungan ang iyong katawan at kung anong masusustansyang pagkain ang maaari mong lutuin mula sa mga produktong ito, matututunan mo sa artikulong ito.
Olive oil
Mula sa mga bunga ng puno ng oliba, isang napaka-kapaki-pakinabang na langis ang nakukuha. Kahit noong unang panahon, tinawag ito ng mga Greek na "likidong ginto". Pinupuno ng mga Italyano at Kastila ang kanilang mga salad ng napakagandang produktong ito. Bilang karagdagan, ang mga confectioner at chef ng lahat ng mga bansa ay umibig sa mantikilya. Sinakop ng langis ng oliba ang angkop na lugar nito sa cosmetology. At ito rin ay naging isang mahalagang sangkap para sa paghahanda ng maraming mga produktong panggamot.potion. Kasama sa komposisyon ng langis ng oliba ang mga bitamina, micro at macro elements at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Olive oil ay mabuti para sa:
- Kalusugan ng puso. Ang langis ay nagpapababa ng mga antas ng LDL at kolesterol.
- Kalusugan ng mga daluyan ng dugo. Binabawasan ng olive oil ang arterial hypertension.
- May anti-inflammatory effect ang langis.
- Kalusugan ng utak. Ang langis ng oliba ay matatawag na pagkain para sa utak. Ang ganitong pagkain ay nagpapabuti sa konsentrasyon, memorya at atensyon.
Ang Olive oil ay isang mabuting kaibigan para sa pag-iwas at pagkontrol sa diabetes. Ang produktong ito ay kapaki-pakinabang para sa varicose veins. Ang langis ay nagpapanipis ng dugo at pinipigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo. Pina-normalize din nito ang balanse ng mga hormone at kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan.
Lemon at juice mula rito
Ang dilaw na citrus ay hindi gaanong kapaki-pakinabang na produkto. Ang pulp nito ay naglalaman ng maraming sitriko acid. Ang balat ng sitrus ay naglalaman ng mga mahahalagang langis, hibla ng pandiyeta, phytoncides. Ang lemon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, micro at macro elements. Ang juice mula rito ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian:
- nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang;
- pinakalma ang nervous system;
- Ang ay isang natural na antiseptic at pantulong sa sipon;
- Ang pag-inom ng juice ay muling pinupunan ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina C;
- ay pag-iwas sa kanser;
- pinapataas ang kaligtasan sa sakit;
- nakakatulong na maalis ang migraine;
- nilinis ang mga bato at atay.
At hindi ito lahat ng mga positibong katangian ng lemon at juice mula dito. Ayon sa mga taong mahilig sa kulturang oriental, ang cocktail ng lemon juice at tubig ay nakakatulong upang linisin ang katawan at mapanatili ang kabataan sa mahabang panahon. Ang langis ng oliba na may lemon ay makakatulong upang pagalingin at palakasin ang katawan ng tao. Para matulungan ang dalawang produktong ito, kailangan mong magdagdag ng parehong kapaki-pakinabang na produkto - pulot.
Third helper honey
Nabasa namin ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng oliba na may lemon. Ang pulot ay isang produktong panggamot na natural na pinanggalingan. Binubuo ito ng:
- bitamina: B1, B5, B6, B9, C, PP;
- micro at macro elements: iron, chlorine, phosphorus, manganese, calcium, iodine, potassium.
Ang pag-inom ng pulot ay mabuti para sa pagpapalakas ng immune at nervous system. Sa maraming malalang sakit. Ang produkto ng pag-aalaga ng pukyutan ay ginagamit sa cosmetology. Ang pulot ay isang recipe para sa maraming mga lunas sa pagpapagaling.
Mga malulusog na recipe
Sa katutubong gamot, maraming kapaki-pakinabang na recipe na maaaring gawin sa bahay. Depende sa komposisyon ng mga sangkap, ang lunas ay makakatulong upang makayanan ang isang partikular na karamdaman, linisin ang katawan. Bilang karagdagan, maaari itong kunin para sa mga layunin ng pag-iwas. Isaalang-alang ang ilang mga recipe.
Healing potion para sa paglilinis ng katawan
Ang pinaghalong pulot, lemon at langis ng oliba ay napakabisa. Nakakatulong itong linisin ang katawan ng mga lason. Kung umiinom ka ng ganoong natural na gamot, pagkatapos ay magiging masaya ka sa buong araw. Para sa paghahanda nitokakailanganin:
- langis ng oliba - 50 ml;
- natural honey - 200 ml;
- lemon juice - 100 ml.
Olive oil ay dapat na cold pressed. Kung hindi posible na bumili ng natural na lemon juice, maaari mo itong ihanda sa bahay. Mag-ingat na huwag i-pit ang citrus kapag pinipiga.
Paghaluing mabuti ang lahat ng nilutong sangkap at ilagay sa garapon. Ang ganitong gamot ay dapat inumin ng isang kutsara sa umaga sa walang laman na tiyan. Itago ang garapon na may pinaghalong sa refrigerator. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng 60 araw. Pagkatapos ng therapy, mapapansin mo ang isang positibong resulta. Ang mga review tungkol sa honey, lemon at olive oil ay positibo lamang. Maraming tao ang nasiyahan sa paggamit ng tool na ito. Lahat ng sangkap para sa recipe: honey, lemon at olive oil ay komersyal na magagamit. Ang proseso ng paggawa ng gamot ay hindi kumplikado, ngunit ang epekto ay natatangi.
Pamamaraan ng paglilinis
Kailangan ng ilang pagsisikap upang linisin ang atay gamit ang langis ng oliba at lemon. Dahil ang pamamaraan ay dapat isagawa sa gabi, ang katawan ay dapat na handa sa araw.
Ang almusal ay dapat magaan. Bago kumain, kailangan mong uminom ng 100 ML ng apple juice. Ang tanghalian ay hindi rin kailangang napakabusog. Bago kumain, kailangan mong uminom ng isang nakapapawi na sabaw ng motherwort herbs o valerian tincture. Hanggang sa gabi kailangan mong uminom ng dalawang tableta ng "No-Shpy". Maipapayo na gilingin ang mga ito sa pulbos. Pagkatapos ng pito ng gabi, maaari kang magpatuloy nang direkta sa pamamaraan ng paglilinis. Kamikakailanganin mo ng isang baso ng olive oil at kaparehong dami ng lemon juice.
Ang likido ay dapat na bahagyang mainit-init. Humiga sa sopa o kama at uminom ng isang kutsara ng bawat sangkap tuwing 15 minuto. Ang proseso ay paulit-ulit hanggang ang katas at langis ay ganap na natupok. Pagkatapos ng ilang oras, magsisimula na ang proseso ng paglilinis ng atay at biliary tract. Ang langis ng oliba at lemon, ayon sa mga mamimili, ay magbibigay ng mas malakas na epekto kung maglalagay ka ng heating pad sa iyong tiyan sa bahagi ng atay habang ginagamit.
Mga pakinabang at pinsala
Gaya ng naunang inilarawan, ang paghahalo ng dalawang iniharap na elemento ay nagdudulot ng malaking benepisyo sa katawan at pangkalahatang kondisyon ng isang tao. Para sa pag-iwas, maaari mong gamitin ang langis ng oliba na may lemon sa walang laman na tiyan. Makakatulong ito na alisin ang mga nakakapinsalang sangkap at lason mula sa katawan. Mabilis na maibabalik ng pamamaraang ito sa normal ang gawain ng lahat ng internal organ.
Ang pag-inom ng mga natural na pagkain na ito ay nakakatulong sa:
- paglilinis ng atay;
- pagpapalakas ng cardiovascular at nervous system;
- para mapabuti ang panunaw;
- alisin ang labis na likido sa katawan;
- para mawala ang paninigas ng dumi;
- tumataas na sigla;
- alisin ang matagal na pagkapagod.
Ang pinaghalong lemon at olive oil ay dapat inumin nang matalino at hindi madala. Dapat tandaan na, tulad ng anumang gamot, ang naturang elixir ay may mga kontraindiksyon nito.
Upang hindi makapinsala sa iyong katawan, kailangan mong sundin ang dosis at huwag lumampas sa pansamantalakurso ng gamot. At siguraduhin din na:
- hindi allergic sa lemon at olive oil;
- hindi dumaranas ng mga malalang sakit sa gastrointestinal;
- huwag magdusa ng cholecystitis;
- walang talamak na sakit sa bituka.
Kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon, dadalhin mo ang iyong katawan at sigla sa mahusay na kondisyon. Hangad ko ang kalusugan at mabuting kalooban.
