Ang atay ay isang organ na responsable para sa pinakamasalimuot na proseso sa katawan ng tao, kabilang ang metabolismo. Ang gawain ng lahat ng mga sistema ay nakasalalay sa kung gaano kahusay ang pagharap ng atay sa mga pag-andar nito. Araw-araw ang isang tao ay kumakain ng maraming nakakapinsalang sangkap, preservatives at dyes, na hindi makakaapekto sa kalusugan. Ang atay ay may pananagutan sa pag-alis ng lahat ng lason sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na subaybayan ang kalusugan ng organ na ito at regular na linisin ito. Ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang paglilinis ng atay na may langis ng oliba at lemon juice. Ang mga kontraindikasyon, indikasyon at pagsusuri ng mga espesyalista ay ilalarawan din sa artikulo.
Mga palatandaan ng kontaminasyon sa atay
Ang atay ay itinuturing na natural na filter ng katawan. Nagagawa nitong mabilis na i-neutralize ang mga nakakapinsalang epekto ng mga preservative, dyes, stabilizer, emulsifier at iba pa.nakakapinsalang sangkap. Ang paglabag sa paggana ng atay ay negatibong nakakaapekto sa lahat ng mga organo at sistema. Una, ang metabolic disorder ay humahantong sa polusyon sa dugo. Ang dugong puspos ng mga nakakapinsalang sangkap ay kumakalat sa buong katawan at nagiging sanhi ng iba't ibang sakit. Pangalawa, ang katawan na ito ay lubhang madaling kapitan sa impluwensya ng mga droga. Kung hindi nito nakayanan ang mga pag-andar nito, kung gayon ang therapy ng anumang mga sakit ay hindi lamang nagpapabuti sa kalusugan, ngunit higit na nagpaparumi sa atay. Isaalang-alang ang mga pangunahing palatandaan na nagpapahiwatig ng paglabag sa gawain ng katawan na ito:
- madalas na pananakit ng ulo;
- pagpapaputi ng balat;
- hitsura ng puti o dilaw na patong sa dila;
- pagbigat sa tiyan;
- bloating, constipation;
- regular na pagduduwal;
- mapait na lasa sa bibig.
Mga paraan ng paglilinis ng atay
Kadalasan ay hindi agad lumilitaw ang mga sintomas ng kontaminasyon sa atay. Kaya naman inirerekomenda ng mga doktor ang regular na paglilinis ng buong katawan. Mapapabuti nito ang pangkalahatang kondisyon, bawasan ang panganib na magkaroon ng malubhang sakit at maiwasan ang pag-unlad ng maraming malalang karamdaman. Ang paglilinis ng atay ay ang pangalawang yugto sa sistema ng kumpletong paglilinis ng katawan. Inirerekomenda na isagawa pagkatapos ng pag-alis ng mga lason, lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap mula sa mga bituka. Mga pangunahing paraan ng paglilinis ng atay:
- May rosehip tincture. Ang kurso ng paggamot ay 17 araw. Sa kasong ito, ang gamot ay dapat na inumin ng 1 beses sa tatlong araw.
- Paglilinis ng atay gamit ang sabaw ng ugat ng elecampane. Ang tool na ito ay hindi lamang mabilis na nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa atay, ngunit nililinis din ang mga duct ng apdo.
- May vegetable oil at sorbitol.
- Paglilinis ng atay gamit ang olive oil at lemon juice. Ang mga pagsusuri ng mga doktor ay nagpapahiwatig na ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng pag-alis ng mga lason mula sa katawan. Pag-uusapan natin ito nang mas detalyado.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng oliba
Olive oil ay may binibigkas na choleretic effect at isang mabisang panlinis sa atay. Naglalaman ito ng oleic acid. Ang sangkap na ito ay ganap na natunaw sa bituka at tumatagal ng isang aktibong bahagi sa metabolic process. Ang langis ng oliba dahil sa mataas na nilalaman ng mga unsaturated fatty acid ay nag-aambag sa mabilis na pagkasira ng kolesterol at pag-alis nito sa katawan. Dapat tandaan na pinipigilan ng lunas na ito ang pagbuo ng mga bato.
Upang linisin ang atay, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng espesyal na hindi na-filter na extra virgin olive oil. Ang pangunahing producer at importer nito ay ang Italy. Ang Extra Virgin Olive Oil ay isang garantiya na ang anumang paglilinis ng atay na may langis ng oliba at lemon juice ay magiging epektibo (larawan ng orihinal na packaging ay ipinakita sa ibaba).
Dapat tandaan na ang iba pang langis ng gulay ay maaaring gamitin upang alisin ang mga nakakapinsalang lason sa katawan: mirasol, mais, linseed, rapeseed.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon juice
Ang Lemon ay may ilang kapaki-pakinabang na katangian. Kabilang sa mga ito, mahalagang i-highlight ang mga sumusunod:
- nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
- nakikibahagi sa mga reaksiyong redox sa katawan;
- Ang ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga organo ng respiratory system;
- nagpapalakas sa mga dingding ng maliliit na sisidlan;
- anti-inflammatory at disinfectant properties.
Lemon juice ay aktibong ginagamit sa paglilinis ng atay. Ang sangkap na ito ay nagpapataas ng antas ng kaasiman sa tiyan, na kung saan, ay nagpapabilis sa mga contraction ng mga pader ng bituka at ang mabilis na paglabas ng apdo.
Dapat tandaan na ang paglilinis ng atay na may langis ng oliba at lemon juice ay hindi inirerekomenda para sa psoriasis, dahil ang acid ay maaaring magpalala sa sakit. Ang pamamaraang ito ng pag-alis ng mga lason at lason sa katawan ay hindi inirerekomenda para sa mga taong dumaranas ng mga ulser at gastritis, gayundin sa mga pasyenteng may mga bato sa bile duct.
Maaari ding gamitin ang iba pang katas ng prutas (gaya ng grapefruit o cranberry) para linisin ang atay.
Paghahanda para sa paglilinis ng atay
Ang pamamaraan para sa paglilinis ng atay na may langis ng oliba at lemon juice ay nangangailangan ng maingat na paghahanda. Isaalang-alang ang mga pangunahing yugto nito.
- Maaari lang gawin ang pamamaraang ito pagkatapos maglinis ng bituka.
- Ang alak at matatabang pagkain ay dapat iwasan ilang araw bago linisin. Sa oras na ito, inirerekumenda na uminom ng mga sariwang kinatas na katas ng prutas at gulay (halimbawa, mansanas o beetroot).
- Sa araw bago ang pamamaraan, ang lahat ng mga pagkaing karne ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Sa loobhabang inirerekomenda ng mga doktor ang pagkain ng mga pagkaing nakabatay sa halaman.
- Sa araw bago ang paglilinis sa ganap na 7 ng gabi maaari kang uminom ng panggamot na laxative s alt.
- Kumuha ng cleansing enema bago matulog.
Ang paglilinis ng atay ay kontraindikado para sa mga kababaihan sa panahon ng regla, pagbubuntis at paggagatas, gayundin sa mga taong dumaranas ng mga nagpapaalab na sakit ng tiyan at bituka.
Diet habang naglilinis ng katawan
Sa panahon ng paglilinis ng katawan ng mga nakakapinsalang sangkap, lason at lason, ipinapayo ng mga doktor na sumunod sa isang espesyal na diyeta. Sa oras na ito, ang mga sumusunod na pagkain ay dapat na hindi kasama sa diyeta:
- Mga pinong carbs (mga butil at asukal). Ang mga ito ay mataas sa glucose, na nakakasagabal sa normal na paggana ng atay.
- Artipisyal na taba at langis. Sa panahon ng paglilinis, dapat iwasan ang matatabang pagkain, preservative, at margarine.
- Meat, dahil mas nakaka-stress ito sa atay.
- Seafood at isda.
- Alcohol.
Sa panahon ng paglilinis ng atay at ng katawan sa kabuuan, dapat kang kumain ng pinakamaraming prutas hangga't maaari (na puspos ng malusog na hibla), gulay, buong butil, munggo. Inirerekomenda ang pag-inom ng green tea araw-araw.
Pamamaraan ng paglilinis
Ang paglilinis ng atay gamit ang olive oil at lemon juice (ang recipe ay nakalista sa ibaba) ay isinasagawa sa gabi bago ang oras ng pagtulog. Gayunpaman, ang paghahanda para sa pamamaraan ay dapat magsimula saumaga.
- Uminom ng 100 ML ng apple juice sa umaga at pagkatapos ay mag-almusal ng magaan.
- Bago ang hapunan, inirerekomendang uminom ng nakapapawi na sabaw ng motherwort o eryngium herbs. Bilang karagdagan, maaari kang gumamit ng valerian tincture.
- Bago ang 7pm, pulbos ng dalawang no-shpa tablet at inumin ang mga ito.
- Sa gabi (pagkatapos ng 19:00) dapat kang direktang pumunta sa paglilinis. Una kailangan mong maghanda ng 1 baso ng langis ng oliba at 1 baso ng sariwang kinatas na lemon juice. Sa kasong ito, ang bawat produkto ay inirerekomenda na bahagyang magpainit.
- Higa sa kama at lagyan ng heating pad ang iyong tiyan (sa bahagi ng atay).
- Uminom ng 1 kutsara bawat 15 minuto. l. ng bawat pasilidad.
- Ilang oras pagkatapos uminom ng gamot, magsisimula na ang pag-alis ng mga bato at nakakapinsalang sangkap sa atay at biliary tract.
- Sa ganap na 11 pm, alisin ang heating pad at matulog.
Panahon ng pagbawi pagkatapos ng paglilinis ng atay
Sa susunod na umaga pagkatapos ng pamamaraan, dapat kang gumawa ng cleansing enema gamit ang hindi bababa sa 6 na litro ng tubig. Sa araw na ito, dapat mong sundin ang isang espesyal na diyeta, hindi kasama ang mataba na pagkain, karne at isda mula sa diyeta. Inirerekomenda din na uminom ng kalahating litro ng sariwang kinatas na apple o carrot juice sa umaga.
Sa susunod na araw, dapat kang manatili sa isang diyeta at kumain lamang ng pagkain na pinagmulan ng halaman (mga gulay at prutas na juice, cereal, legumes).
Simula sa ikaapat na araw pagkatapos ng pamamaraan, dapatunti-unting bumalik sa normal. Sa panahong ito, maaari kang kumain ng mga walang taba na karne, butil, prutas at gulay. Sa panahon ng pagbawi, mahalagang ibukod mula sa diyeta ang lahat ng matatabang pagkain, iba't ibang pinausukang karne, mushroom, puting tinapay.
Mga resulta ng paglilinis ng atay gamit ang olive oil at lemon juice
Ang mga pagsusuri ng mga taong sumubok ng paglilinis ng atay na may lemon juice at langis ng oliba ay nagpapahiwatig na ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na alisin ang lahat ng nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Ang ganitong paglilinis ay itinuturing na medyo mahirap, ngunit epektibo.
Ang pamamaraang ito ng pag-alis ng mga lason sa atay ay inirerekomenda para sa mga sumusunod na grupo ng mga tao:
- para sa mga taong namumuno sa hindi regular at laging nakaupong pamumuhay;
- para sa mga may kamag-anak na may sakit na gallstone;
- para sa mga taong may maling diyeta;
- para sa mga pasyenteng dumaranas ng diabetes, gout at atherosclerosis;
- para sa mga taong sobra sa timbang.
Posibleng epekto ng paglilinis ng atay
Tingnan natin ang mga negatibong epekto sa katawan na dulot ng paglilinis ng atay na may langis ng oliba at lemon juice (mga pinsala at epekto).
- pagduduwal at pagsusuka;
- palpitations;
- matinding pananakit ng tiyan;
- kahinaan;
- sakit ng ulo;
- tumaas na presyon ng dugo;
- pagkahilo;
- drooling.
Sa kaso ng hindi wastong pamamaraan, ang pinsala sa bituka mucosa at mga selula ay posibleatay. Bilang resulta, maaaring mangyari ang spastic constipation at pagsusuka. Iyon ang dahilan kung bakit bago isagawa ang pamamaraang ito sa iyong sarili, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang doktor. Contraindications sa paglilinis ng atay sa ganitong paraan:
- insulin dependent diabetes mellitus;
- nadagdagang acidity ng tiyan;
- sipon na may kasamang lagnat;
- panahon ng paglala ng mga malalang sakit.
