Ang pananakit sa ilalim ng gulugod, iyon ay, sa ibabang bahagi ng likod, ay isa sa mga pinakakaraniwang reklamo kapag bumibisita sa isang doktor. Ang pinakamalaking pag-load ay nahuhulog sa lumbar kumpara sa natitirang bahagi ng gulugod, at samakatuwid ang mas mababang likod ay napapailalim sa pinsala. Kung masakit ito sa ilalim ng gulugod, madalas itong sintomas ng sciatica, osteochondrosis at iba pang mga sakit. Sa anumang kaso ay hindi mo dapat iwanan ang mga ito nang walang pag-aalaga. Sa artikulo, susuriin nating mabuti kung ano ang ibig sabihin kapag masakit ang gulugod sa ibabang bahagi ng likod.
Mga sanhi ng pananakit ng likod
Ang hitsura ng pananakit sa ibabang bahagi ng gulugod ay napapansin pagkatapos ng mahabang pananatili sa isang partikular na posisyon, mahirap na paggalaw o masipag na ehersisyo. Ang mga kadahilanan ng panganib para sa sakit sa mababang likod ay kinabibilangan ng:
- trabaho sa kompyuter o patuloy na pagmamaneho;
- trabahong nakaka-stress atmasipag na ehersisyo;
- pinalakas na pagsasanay ng tao sa gym;
- sobra sa timbang;
- kamakailang panganganak at pagbubuntis;
- trabaho nakatayo o nakaupo.
Bakit masakit ang gulugod, detalyado sa ibaba.
Ang sakit ay kadalasang nawawala nang kusa. Kung patuloy o pana-panahong sumasakit ang ibabang likod, maaaring sintomas ito ng sakit. Kung walang wastong therapy, ang pananakit sa ibabang bahagi ng likod ay maaaring magdulot ng malubhang kahihinatnan na maaaring mangailangan ng operasyon sa gulugod upang maalis. Kaya, bakit masakit ang gulugod sa ibabang bahagi ng likod?
Mga sakit na nagdudulot ng sakit sa likod
Ang sakit sa mababang likod ay inuri sa pangunahin at pangalawa. Ang sanhi ng pangunahing sakit na sindrom ay direktang ang patolohiya ng gulugod:
- intervertebral hernia at protrusion ng intervertebral disc;
- osteochondrosis ng lumbar spine (sa ikatlong bahagi ng mga kaso);
- spondylolisthesis, spondylosis, spondylarthrosis.
Bakit masakit ang likod sa ilalim ng gulugod, dapat malaman ng doktor.
Secondary pain syndrome ay lumalabas dahil sa iba pang mga karamdaman sa katawan. Mayroong iba't ibang dahilan para dito:
- tumor sa lumen ng spinal canal;
- bali dahil sa osteoporosis;
- matagal na pag-igting ng kalamnan;
- bali pagkatapos ng pinsala;
- anatomically makitid na channel sa gulugod;
- Scheuermann-Mau disease, kyphoscoliosis, kyphosis, scoliosis;
- osteoarthritis, psoriatic arthritis, rheumatoid arthritis;
- tuberculosis ng gulugod, discitis,osteomyelitis;
- urolithiasis, pyelonephritis;
- komplikadong pagbubuntis;
- cancer at ovarian cyst, endometriosis.
Paano kadalasang sumasakit ang iyong likod?
Pag-isipan natin kung ano ang maaaring maging katangian ng sakit.
Malubhang sakit
Sciatica. Sa kasong ito, ang isang tao ay may sakit sa rehiyon ng lumbar. Mapurol o matalim, masakit, kadalasang isang panig, nagbibigay ito sa ibabang binti, hita o puwit. Tumataas kasabay ng pagbabago sa posisyon ng katawan, pag-ubo, paglalakad.
Osteochondrosis ng lumbar spine. Ang isang tao ay nakakaramdam ng pananakit sa ibabang likod kapag bumabahin, umuubo, nagbubuhat ng mga timbang, nakaupo, naglalakad. Ang sakit sa mababang likod kung minsan ay lumalabas sa binti. Ito ay nangyayari na ang gulugod ay sumasakit sa kanan sa ibaba o sa kaliwa.
Maanghang
Muscle strain, mahabang trabaho sa hindi komportableng posisyon, pagdadala o pagbubuhat ng mabibigat na bagay, paghampas o pagkahulog, draft, hypothermia at biglaang paggalaw.
Pamamaril o lumbago. Nagdurusa sila sa mga taong nakikibahagi sa malubhang pisikal na paggawa. Karaniwang nawawala ang pananakit sa ibabang bahagi ng likod pagkatapos ng ilang araw, ngunit maaaring tumagal ng ilang linggo.
Lumbar displacement ng mga intervertebral disc na dulot ng osteochondrosis, bali ng gulugod, mabigat na pisikal na paggawa at weight lifting, operasyon. Kasabay nito, ang isang tao sa rehiyon ng lumbar ay may matinding pananakit ng likod.
Chronic
Spondylosis ng uri ng deforming. Kapag ang sakit ay napakasakit sa likod ng lumbar region. Ang masakit na sakit sa ibabang likod ay maaaring sinamahan ng kahinaansa binti at pamamanhid.
Ankylosing spondylitis, metabolic disorder, oncological disease.
Masakit na pananakit
Pamamaga ng mga kalamnan ng mas mababang likod, o myositis. Lumilitaw ang sakit pagkatapos ng matalim na pag-igting ng kalamnan o hypothermia. Ang pasyente ay nakakaramdam ng paninigas ng lumbar region at matinding pananakit kapag gumagalaw.
Inilipat
Ang pasyente ay tila may pananakit sa likod sa bahagi ng gulugod sa ibaba, ngunit sa katunayan ay may paglabag sa ibang mga organo. Ang displaced pain ay nangyayari dahil sa mga sakit ng pelvic organs, pancreas, colon, kidney o tumor.
Kailan ko kailangang magpatingin sa doktor?
Hindi maaaring ipagpaliban ang pagbisita sa doktor kung:
- patient ay nakakaramdam ng matinding pananakit ng likod nang higit sa tatlong araw;
- sabay sakit sa paa, ibabang binti at ibabang likod;
- sakit pagkatapos ng pinsala;
- kumbinasyon ng pananakit sa ibabang bahagi ng likod na may pamamanhid sa singit, paa, binti, hita, pigi.
Mga partikular na diagnostic
Upang matukoy ang paraan ng pagkilos para sa pananakit ng mas mababang likod, kailangan mong sumailalim sa masusing pagsusuri, na kinabibilangan ng mga sumusunod na pamamaraan:
- Pagsusuri sa laboratoryo ng dugo at ihi. Bilang karagdagan, kakailanganin ang biochemical blood test.
- X-ray ng rehiyon ng lumbar.
- Ultrasound ng mga panloob na organo ng peritoneal na lukab at puso (kung may posibilidad na ang mapurol na pananakit ay sanhi ng mga pathology ng gastrointestinal tract o bato).
- CT at MRI. Ang mga pag-aaral na ito ay nagiging pinakakaalaman at ginagawang posible upang matukoy ang sanhi ng sakit na sindrom, gayundin ang kondisyon ng malambot na mga tisyu at ang gulugod mismo.
- Dopplerography - ang pag-aaral ng mga daluyan ng dugo.
Salamat sa naturang pagsusuri, posibleng matukoy kung ano ang sanhi ng sakit, kung kailan ito nagsimulang umunlad at kung paano ito mapupuksa.
Kung masakit ang gulugod sa ibabang bahagi ng likod, hindi dapat balewalain ang sintomas na ito.
Mga Dapat at Hindi Dapat gawin para sa Sakit?
Ang mapurol o tumitibok na sakit sa mababang likod ay isang medyo hindi kasiya-siyang kababalaghan na hindi lamang nakakasagabal sa normal na paggalaw at trabaho, ngunit hindi rin pinapayagan ang isang tao na magpahinga. Sa kaso ng biglaang pagsisimula ng pananakit, ang mga sumusunod na hakbang ay dapat gawin:
Irerekomendang kumuha ng pahalang na posisyon, habang ang kutson ay dapat semi-matibay upang mapanatili ang tamang posisyon ng gulugod. Ngayon ay kailangan mong subukang huminahon at i-relax ang iyong mga kalamnan. Maaari ring matukoy ng psychosomatics ang estado ng katawan. Kaya, ang anumang sitwasyon ng stress ay dapat na hindi kasama
- Maaari kang uminom ng mga pangpawala ng sakit, ngunit ipinapayong subukang gawin nang wala ang mga ito bago dumating ang doktor upang hindi maging maayos ang klinikal na larawan ng kalagayan ng pasyente.
- Kung kinakailangan, ayusin ang lumbar region upang limitahan ang paggalaw nito. Bilang karagdagan, napakahalaga na kumuha ng mga sukat ng basal na temperatura. Sa pagtaas nito, maaari nating pag-usapan ang simula ng proseso ng pamamaga. Dapat mo ring subukang ayusin ang mga kasamang senyales na kailangan mong sabihin sa iyong doktor.
Mahalaga ring tandaan kung ano ang ipinagbabawal na gawin:
- Hindi maaaring gamitin ang init upang maalis ang pananakit ng lumbar. Ang isang heating pad ay maaari lamang magpalubha sa proseso ng patolohiya at maging sanhi ng paglala nito.
- Hindi inirerekumenda na uminom ng mga tabletas na may hindi malinaw na sanhi ng sakit na sindrom o ang matagal na katangian nito.
Ang pagmamanipula ay pinagbawalan
Mahigpit na ipinagbabawal na gamutin ang lower back sa pamamagitan ng manual therapy o ayusin ang vertebrae. Ang bagay ay ang pananakit ay maaaring mangyari hindi lamang dahil sa mga karamdaman ng musculoskeletal system.
Kailangan mong magpatingin sa doktor sa isang napapanahong paraan. Maaaring kailanganin ng pasyente na kumonsulta sa mga sumusunod na espesyalista: isang orthopedist, isang general practitioner, isang infectious disease specialist, isang vertebrologist, isang surgeon, isang pulmonologist, isang chiropractor, isang traumatologist, at kahit isang cardiologist.
Ano ang dapat kong gawin kung masakit ang likod ko sa bahagi ng gulugod sa ibaba?
Paggamot sa pananakit ng likod gamit ang mga gamot
Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng pananakit ng lumbar kapag gumagalaw o nakaupo, at hindi mahalaga kung sila ay naisalokal sa kaliwa o kanan, hinahangad niyang alisin ang mga ito sa lalong madaling panahon. Una, dapat mong matukoy kung bakit lumitaw ang sakit na sindrom. Bilang karagdagan, hindi laging posible na makayanan ito sa mga remedyo sa bahay. Madalas kailangan ang medikal na atensyon.
Kapag sumakit ang likod sa ilalim ng gulugod, ano ang dapat gamutin?
Ang mga sumusunod na gamot ay ginagamit upang maalis ang pananakit at iba pang uri ng pananakit ng lumbar:
- Anti-inflammatory nonsteroidal na gamot: Meloxicam, Movalis, Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac.
- Mga relaxant ng kalamnan: Tizanidin, Baclofen. Gayunpaman, dapat lang gamitin ang mga ito kapag ang mga NSAID ay hindi nagbigay ng gustong epekto.
- Narcotic analgesics: Codeine, Vicodin, Tylenol. Maaari lamang silang italaga ng isang espesyalista. Hindi kanais-nais na gamutin ang sakit sa iyong sarili sa ganitong paraan, dahil ang mga gamot na ito ay maaaring maging nakakahumaling. Gayundin, ang mga ipinakitang gamot ay ibinibigay lamang sa pamamagitan ng reseta.
- Corticosteroids: Dexamethasone, Prednisone, Methylprednisolone.
- Chondroprotector "Teraflex". Nakakatulong ang tool na ito na maibalik ang tissue ng cartilage, na nagpapabagal sa pagkasira nito.
- Mga cream, gel o ointment. Ang mga gamot na ito ay nag-aalis ng discomfort kung direktang inilapat sa lugar ng pananakit:
- Ointments, ang pangunahing aktibong sangkap nito ay diclofenac - Voltaren, Diclovit.
- NSAIDs: Finalgel, Fastum Gel, Ketonal.
- Mga pinagsamang paghahanda: Dolobene, DIP relief.
- Mga lokal na nakakairitang ointment: "Finalgon", "Apizartron". Ang mga ito ay kailangang-kailangan na mga remedyo sa paggamot ng pananakit ng kalamnan, dahil maaari silang kumilos sa mga daluyan ng dugo at palawakin ang mga ito. Bilang resulta, ang mga metabolic process at tissue nutrition ay napabuti.
- Chondroprotector "Chondroxide".
- Ang mga iniksyon ay ginagamit lamang kapag ang mga nakaraang grupo ng mga pondo ay hindi makapagbigay ng kinakailangang tulong. Direktang gumawa ng blockade sa rehiyon ng lumbar. Para dito, ang mga sumusunodmga gamot: "Chondrogard", "Pyridoxine", "Milgamma".
- Mga medikal na patch. Ang tool na ito ay naging napakapopular sa mga nakaraang taon. Ang katotohanan ay ang patch na ito ay pinapagbinhi ng isang gamot na kinakailangan sa isang tiyak na sitwasyon. Maaari mong gamitin ang mga ito sa bahay. Sa iba pang mga bagay, ang patch ay napakadaling gamitin. Magagawa mo ito pareho sa taglamig at sa tag-araw. Ang patch ay hindi nakikita sa ilalim ng damit. Hindi ito kumukuha ng maraming espasyo sa bag. Sa tulong ng isang patch, ang sakit ay maaaring mabilis na maalis. Ang panganib ng labis na dosis ng gamot o pangangati ay napakababa.
Mayroong ganitong mga medikal na patch: "Voltaren", "Ketonal thermo", "Nanoplast Forte". Gayunpaman, may iba pang mga uri ng mga produkto. Halimbawa, sa China, ang mga analogue ng halaman ng healing plaster ay ginawa: ZB PAIN RELIEF, Black Jade, Miaozheng.
Kung masakit ang iyong likod sa ibabang bahagi ng gulugod, ano ang gagawin, mas mabuting alamin sa konsultasyon ng doktor. Maaari mong gamutin ang pananakit ng lumbar sa pamamagitan ng iba't ibang gamot, ngunit bahagi lamang ang mga ito ng kumplikadong therapy na dapat ireseta ng doktor.
Physiotherapy treatment
Kung ang isang tao ay may pananakit sa gulugod, bumigay sa binti o ibabang bahagi ng tiyan, ang kanyang buhay ay pinagkaitan ng ginhawa. Natural, ang ganitong problema ay dapat harapin. Hindi lang gamot ang ginagamit.
Ang pagiging epektibo ng physical therapy ay hindi matataya. Pinahuhusay nito ang epekto ng mga gamot. Kaya, ang mga sumusunod na paraan ng physiotherapy ay magiging kapaki-pakinabang:
Paraffin application salamat sana maaaring magpainit ng maayos sa apektadong bahagi ng likod. Ang pamamaraang ito ay hindi mahirap. Ang mainit na waks ay inilalapat sa balat sa mga layer. Sa pangkalahatan, ang kapal ng aplikasyon ay dapat na isang sentimetro. Pagkatapos ay dapat itong sakop ng polyethylene at lana na tela. Ang nasabing aplikasyon ay dapat itago nang hindi bababa sa isang oras, ang tagal ng kurso ay mula sampu hanggang tatlumpung araw, depende sa antas at uri ng kalubhaan ng sakit.
Therapeutic exercise. Tumutulong na palakasin ang tissue ng kalamnan at mapabilis ang paggaling. Gayundin, ang ehersisyo ay napakahalaga sa pagpigil sa pag-ulit ng mga seizure. Ang mga sumusunod na aksyon ay magiging epektibo: pag-arko pataas at pababa sa ibabang likod, nakatayo sa lahat ng apat; baluktot sa gilid; umiikot.
Massage para sa pananakit ng likod ay maaaring maging kahanga-hanga, ngunit dapat itong gawin nang maingat. Ang masahe ay hindi ginagamit sa yugto ng pagpalala ng sakit. Ang lugar na matatagpuan sa kaliwa o kanan ng pinagmumulan ng sakit ay ginagamot. Dapat mayroong malambot na paggalaw. Mas mainam na pumili ng isang bihasang massage therapist, dahil kung saan ang kakulangan sa ginhawa ay hindi tataas. Sa panahon ng masahe, ginagamit ang mga sumusunod na pamamaraan: pagkuskos gamit ang mga daliri, pagmamasa ng mga kalamnan.
Paggamot gamit ang putik. Gumagawa ito ng malinaw na anti-inflammatory effect at maaaring alisin ang pain syndrome.
Sa iba pang mga bagay, ang patolohiya ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng hindi tradisyonal na mga pamamaraan. Halimbawa, ang acupuncture at manual therapy ay maaaring mapawi ang tensyon at spasm ng kalamnan, pati na rin palakasin ang balangkas.
Tiningnan namin kung bakit masakit sa ilalim ng gulugod.
