Karamihan sa mga tao ngayon ay dumaranas ng mataas na presyon ng dugo. Gayunpaman, ang pagpapababa ay maaari ding humantong sa maraming problema. Sa ngayon, sa aming ikinalulungkot, walang mga gamot na maaaring magbigay ng ganap na ligtas na pagtaas ng presyon sa nais na estado. Ang lahat ng mga naturang gamot ay may ilang mga side effect, at hindi sila dapat patuloy na gamitin nang masyadong mahaba. Ngunit kung sigurado ka na ang iyong kahinaan, pagduduwal, atbp. dulot nito, maaari kang gumamit ng alternatibong gamot.
Kaya ano ang pinakamahusay na paraan upang tumaas ang presyon ng dugo sa bahay? Bago pag-usapan ang tungkol sa mga partikular na pamamaraan, tandaan natin ang ilan sa mga kondisyong kinakailangan para sa mabuting kalusugan. Ang una ay sariwang hangin. Mga kapaki-pakinabang na paglalakad sa anumang oras at sa anumang panahon. Kailangan mo ring mag-isip tungkol sa pisikal na aktibidad para sa iyo. Dapat na iwasan ang masikip at mainit na mga silid. Ang isang taong may ganitong karamdaman ay dapat na tiyak na makakuha ng sapat na tulog, gumamit ng contrast shower. Gayundin, iniisip kung paano dagdagan ang presyon sa bahaymga kondisyon, huwag kalimutan ang tungkol sa pangangailangang uminom ng maraming likido.
Isa sa mga pangunahing kasangkapan upang matiyak ang mabuting kalagayan ng ating katawan ay ang wastong nutrisyon. Kumain ng madalas, ngunit sa maliliit na bahagi. Dapat piliin ang mga pinggan na madaling hinihigop ng katawan. Masarap kumain ng gulay. Ngunit iwasan ang bawang, ito ay nagpapababa ng presyon ng dugo. At kumain din ng mas maalat.
Kung gusto mong lutasin ang problemang ito sa iyong kalusugan sa pamamagitan ng paggamit ng alternatibong gamot, maaari kang gumamit ng masahe. Mas mahusay na magsimula sa iyong mga daliri. Pagkatapos ay lumipat mula sa leeg at ulo patungo sa dibdib, pagkatapos ay sa tiyan. Magmasahe bago ka bumangon sa kama.
Paano mapataas ang presyon ng dugo sa bahay sa tradisyonal na gamot? Narito ang ilang mga recipe:
- Upang makamit ang normalisasyon ng presyon, maaari kang gumamit ng herbal tea. Ang mga ito ay maaaring mga infusions at decoctions ng oregano, mint, nettle, St.
- Prickly tatarnik Ibuhos ang isang kutsarang may isang basong tubig, pakuluan, lutuin ng 10 minuto. Hayaang tumayo ng kalahating oras, pagkatapos ay maaari kang kumuha ng dalawang kutsara sa umaga at gabi.
- Gumagamit kami ng sandy immortelle. Nagluluto kami ng isang kutsarang puno ng mga hilaw na materyales sa mababang init, pagkatapos ay hayaan itong magluto ng halos isang oras. Maaari kang uminom ng ikatlong bahagi ng isang baso dalawa o tatlong beses sa isang araw. Ngunit ang recipe na ito ay hindi angkop para sa mga taong may sakit sa bato.
May opinyonang cognac na iyon ay nagpapataas ng presyon ng dugo. Ngunit imposibleng sabihin na ito ang kaso. Ang lahat ay nakasalalay sa dosis ng inuming ito na kinuha. Sa una, ang epekto ay katulad ng epekto ng anumang alkohol sa ating katawan - ito ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ito ay humahantong lamang sa isang mas malaking pagbaba ng presyon. Ngunit pagkatapos kumuha ng isang kahanga-hangang dosis ng cognac, ang mga sisidlan ay lumiliit na. At ito ngayon ay humahantong sa pagtaas ng presyon. Ang cognac ay hindi pa rin isang gamot, ngunit alak, at ito ay nilikha hindi para gamutin ito, ngunit para magsaya.
Gayundin, pinapataas ng pulot ang presyon ng dugo. Ang ilang uri nito, tulad ng buckwheat, eucalyptus at chestnut, ay isang magandang lunas para sa hypotension.
Maraming paraan ng pagharap sa sakit na ito ang nakalista sa aming artikulo. Kung paano dagdagan ang presyon sa bahay para sa iyo nang personal, magpasya para sa iyong sarili. Pinakamahalaga, suportahan at pangalagaan ang iyong kalusugan.
