Ang Folic acid ay isang nalulusaw sa tubig na bitamina B9. Ang bitamina B9 ay isang biologically inactive substance. Para sa mga layuning medikal, ang sangkap ay nakuha nang artipisyal. Ang bitamina B9 ay ginawa sa anyo ng mga ampoules, pulbos o tablet. Ang folic acid ay matatagpuan din sa mga pagkain: spinach, beans, kamatis, beets, itlog, karne, atay ng hayop.
Pharmacological properties
Ang sangkap ay kasangkot sa metabolismo, at gumaganap din ng malaking papel sa synthesis ng mga immune cell, nagpapabuti ng panunaw. Ang gamot na ito ay tinatawag ding bitamina ng ina, dahil ang folic acid ay ang pinakamahalagang bitamina sa panahon ng pagbubuntis, na bumubuo sa fetus, pinasisigla ang paglaki ng cell at kinakailangan para sa pagbuo ng inunan. Ang kakulangan ng sangkap na ito sa mga unang yugto ng pagbubuntis ay maaaring magbanta sa fetus na may depekto sa nervous system.
Ang Folic acid na may bitamina B12 at B6 ay kinokontrol ang pag-iisipkalagayan ng tao, ay kasangkot sa synthesis ng mga hormone na serotonin at adrenaline, na mahalaga para sa nervous system. Ang sangkap ay kinakailangan para sa pagtitiklop ng mga amino acid, nucleic acid, purines, pyrimidines, ay nakikibahagi sa metabolismo ng choline. Kaya naman, para sa isang kumplikadong epekto, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng folic acid kasama ng mga bitamina B12 at B6.
Folic acid (+ bitamina B12 at B6) Pinagsasama ng "Evalar" ang mga sangkap sa tamang sukat para sa mas mahusay na pagsipsip sa katawan. Pinakamainam na dosis, mahusay na kalidad, abot-kayang presyo - ang mga positibong katangian ay nakikilala ang gamot. Ang folic acid (+ bitamina B12 at B6) ay kinukuha bilang aktibong biological food supplement. Ang mga pagsusuri ng pasyente tungkol sa kumpanya ng gamot na "Evalar" ay positibo.
Itinalaga bilang isang gamot, ang bitamina B9 (kasama ang iba pang mga suplemento) ay mahusay na nasisipsip sa gastrointestinal tract, masinsinang nakikipag-ugnayan sa mga protina ng plasma, tumatagos sa semi-permeable barrier ng dugo-utak sa inunan at sa gatas ng ina. Ang isang kumplikadong bitamina B6, B12, folic acid ay pinalabas ng mga bato sa anyo ng mga metabolite. Ang labis na dosis ay bihira.
Mga indikasyon para sa paggamit
Ang mga natuklasang kulang sa bitamina B9 sa katawan ay pinapakitaan ng folic acid (bitamina B12 at B6). Kasama sa mga tagubilin sa paggamit ang mga sumusunod na item:
- kumuha ng dietary supplement na may mga pagkain;
- ang mga matatanda ay dapat uminom ng isang tablet araw-araw;
- ang tagal ng kurso ay isang buwan at kalahati.
Ang Folic acid (bitamina B6, B12, C, E, B9) ay isang malakas na compound na sumusuporta sa cardiovascular system. Inirerekomenda ang suplemento para gamitin sa iba't ibang sakit ng puso at mga daluyan ng dugo, sa atherosclerosis, at upang mabawasan din ang panganib ng mga atake sa puso.
Iba pang mga indikasyon para sa folic acid sa maintenance therapy ay:
- intestinal tuberculosis;
- chronic gastroenteritis;
- anemia at leukopenia;
- pagbubuntis (bitamina na ipinahiwatig para maiwasan ang mga neural tube disorder sa fetus);
- hindi sapat na dami ng acid sa katawan (may malnutrisyon, vegetarianism, pagbubuntis);
- tropikal na pagtatae.
Folic acid na may bitamina B12 at B6 ay nakakatulong sa pagbuo ng mga enzyme na pumipigil sa pagbuo ng mga benign at malignant na tumor.
Ang pinakakaraniwang kumbinasyon at magandang pagkakatugma ng mga sangkap ay bitamina K, B6, B12, folic acid, zinc. Ang bitamina B9 ay halos ligtas, ngunit hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng suplemento sa loob ng mahabang panahon, dahil binabawasan nito ang konsentrasyon ng bitamina B12 sa katawan.
Folic acid para sa kababaihan: regimen
Pito sa sampung kababaihan ang nakakaranas ng kakulangan sa bitamina B6. Ang folic acid na may bitamina B12 at B6 ay kinakailangan lalo na para sa mga umaasam na ina at kababaihan na nagpaplano pa lamang ng pagbubuntis. Ang kakulangan ng bitamina sa katawan ng ina ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng isang sanggol na may mga pathologies o mentalang kakulangan ay maaaring humantong sa pagkalaglag, maagang panganganak o placental abruption.
Sa kakulangan ng B9, ang mga babaeng nasa posisyon ay nakakaranas ng panghihina, pagkahilo, paglala ng pangkalahatang kagalingan, ang buhok ay nagsisimulang malaglag, at ang hitsura ay nag-iiwan ng maraming nais. Pagsusuka o pagtatae, maaaring mangyari ang anemia.
Inirerekomenda ng mga doktor na simulan ang pang-araw-araw na bitamina B6, B12 na may folic acid sa dosis na 0.4 hanggang 0.8 mg tatlong buwan bago ang nakaplanong paglilihi ng isang bata at sa panahon ng pagbubuntis. Kung sakaling ang pagbubuntis ay hindi ang una at ang mga pathologies ay matatagpuan sa pagbuo ng unang sanggol, ito ay kinakailangan upang taasan ang dosis sa 4 mg.
Gayundin, ang gamot na ito ay kinakailangan para sa mga kababaihan pagkatapos ng limampung taon, dahil ang isang biological supplement ay nagpapabuti sa kagalingan sa panahon ng menopause. Binabawasan ng bitamina B6 ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa pamamagitan ng pagkakaroon ng epektong tulad ng estrogen. Sa regular na paggamit, pinapabuti ng gamot ang estado ng pag-iisip, ginagawang normal ang tulog, binabawasan ang pagpapawis, kinokontrol ang pagdaloy at pagdaloy, pinapa-normalize ang presyon ng dugo, inaalis ang mga palpitations ng puso.
Vitamin B9 ay nagpoprotekta rin laban sa macular degeneration - ito ay pinsala sa retina ng mata at, bilang resulta, mabilis at matinding pagkasira ng visual acuity.
Folic acid para sa mga lalaki: dosis
Ang Folic acid sa katawan ng isang lalaki ay may pananagutan para sa pagiging produktibo at bilang ng tamud, at ang hindi sapat na dami ng bitamina B9 ay maaaring humantong sa kawalan ng katabaan. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng folic acid ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa bata,nagiging sanhi ng pag-unlad ng Down syndrome, epilepsy o schizophrenia. Para sa mga lalaki, tulad ng para sa mga babae, mahalagang magsimulang uminom ng dietary supplement tatlong buwan bago ang nakaplanong paglilihi.
Para mabayaran ang kakulangan ng folic acid sa katawan, dapat kang kumain ng sapat na sariwang gulay, isda, karne, cottage cheese, keso. Bilang isang patakaran, bilang karagdagan, ang mga doktor ay nagrereseta ng 1 tablet (1 ml) ng bitamina bawat araw, at bilang bahagi ng paggamot ng iba't ibang mga sakit, ang dosis ay nadagdagan sa 2-5 na mga tablet bawat araw.
Folic acid para sa mga bata: mga tagubilin
Mula sa pag-unlad sa sinapupunan hanggang sa tatlong taong gulang, sa panahon ng pagkahinog, pagbuo at paglaki, ang bata ay nangangailangan ng bitamina B9. Ngunit kung ang ina ay sumunod sa isang balanseng at malusog na diyeta, ang sanggol ay hindi nangangailangan ng karagdagang paggamit ng bitamina hanggang sa edad na isa. Ang folic acid na may bitamina B12 at B6 ay mahalaga para sa normal na paglaki at magandang memorya sa mga teenager.
Depende sa edad ng bata, iba't ibang dosis ang inireseta:
- hanggang 6 na buwan - 25 mcg;
- 1 hanggang 3 taon - 50mcg;
- mula sa 14 taong gulang - 200 mcg.
Ang isang tablet ay naglalaman ng 1000 mcg ng substance, kaya kailangan ng mga bata na maghalo ng isang tableta sa tubig, at pagkatapos ay gumamit ng panukat na syringe upang sukatin ang kinakailangang dosis.
Pampapayat at paggamit ng kosmetiko
Scottish scientists ay nakumpirma na ang folic acid ay isang mahalagang elemento para sa pagpapanatili ng kalusugan at kagandahan ng kababaihan. Ang bitamina ay ang pangunahing kalahok sa pagbuo ng mga leukocytes, erythrocytes, mga bagong selula ng balat at buhok. Nagbibigay ang Vitamin B9 ng malusog na kutis, na mahalaga para sa mga kababaihan.
Para sa mga layuning kosmetiko, ang bitamina B9 ay ginagamit upang pagandahin at palakasin ang buhok, maiwasan ang pagkakalbo, pagandahin at palakasin ang mga kuko, pati na rin ang pagbabagong-buhay at pagpapatahimik. Ang likidong acid ay ginagamit para sa buhok kasama ng mga maskara, conditioner at shampoo. Bilang bahagi ng isang bitamina complex o sa mga produkto, ang bitamina B9 ay ginagamit upang pabilisin ang metabolismo sa katawan at labanan ang labis na timbang.
Mga recipe para sa mga maskara sa buhok na may bitamina B9:
- Burdock oil, kuskusin ang kalahating kutsarita ng bitamina B9 sa iyong buhok, balutin ang iyong ulo ng tuwalya, hawakan ng kalahating oras. Banlawan ng shampoo na naglalaman ng isang patak ng folic acid.
- Mask para sa tuyong buhok. Pagsamahin ang avocado pulp (naglalaman ng B9) sa langis ng oliba, magdagdag ng dalawang patak ng lemon juice. Panatilihin ang maskara sa loob ng halos kalahating oras. Hugasan gamit ang maligamgam na tubig at shampoo.
Ang Folic acid sa katawan ng tao ay sumisira ng mga taba. Kaya ang matagumpay na programa sa pagbaba ng timbang ay ang pag-inom ng mga bitamina, wasto at balanseng nutrisyon, at katamtamang ehersisyo.
Mga side effect at overdose
Ang posibilidad ng labis na dosis ng folic acid ay napakaliit. Ang sobrang acid mula sa katawan ay ilalabas sa ihi. Ngunit sa kabila ng pagiging hindi nakakapinsala ng gamot, may mga side effect at kaunting pagkakataong ma-overdose.
Pinapayo ng mga doktor na huwag magtakda ng dosis sa iyong sarili, ngunit uminom ayon sa itinuro.
Ang mga posibleng side effect ay kinabibilangan ng:
- pantal, makati ang balat, atake ng hika, mga reaksiyong alerhiya;
- hindi sapat na bitamina B12;
- pag-unlad ng anemia;
- pagpapalapot ng layer ng epithelium sa mga bato.
Ang labis na dosis ng bitamina B9 ay nagdudulot ng insomnia, pagtatae, cramps, matinding pananakit ng tiyan, pagsusuka, paninigas ng dumi. Kung ang mga sintomas sa itaas ay napansin, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor at sa ilalim lamang ng kanyang kontrol ayusin ang paggamit ng bitamina. Maaaring kailanganin ng karagdagang therapy.
Pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot
Binabawasan ng Vitamin B9 ang bisa ng phenytoin. Ang mga analgesics, anticonvulsant, estrogen at contraceptive ay nagpapataas ng pangangailangan ng katawan para sa bitamina B9. Bawasan ang pagsipsip ng folic acid antacids, "Cholestyramine", sulfonamides. Pigilan ang dihydrofolate reductase at bawasan ang epekto ng folic acid na "Triamteren", "Pyrimethamine", "Trimethoprim". Ang calcium folinate ay ibinibigay din sa mga taong gumagamit ng mga gamot na ito kapag nagrereseta ng bitamina B9.
Contraindications sa pag-inom ng supplement
Hindi inirerekomenda na gumamit ng mga bitamina na may B6, B12 at folic acid sa kaso ng hypersensitivity, malubhang reaksiyong alerhiya sa mga bitamina B at bronchial hika. Ang folic acid ay nagpapagana ng mga selula ng kanser. Contraindicated sa paggamit ng bitamina sa batokakulangan at pyelonephritis. Hindi kanais-nais na uminom ng acid na may hemochromatosis - ito ay isang namamana na sakit na nagpapakita ng sarili sa isang paglabag sa metabolismo ng bakal.
Ang mga tablet ay dapat na nakaimbak sa isang temperatura na hindi hihigit sa +25, sa isang madilim at tuyo na lugar. Ang shelf life ay 36 na buwan.
