Sa buhay ng bawat tao minsan dumarating ang mga ganitong sandali na mabilis na lumalala ang mood, nawawala ang pagnanais na makipag-usap sa sinuman, nangingibabaw ang mga pesimistikong pananaw. Isa sa mga pangunahing dahilan para sa kondisyong ito, tinawag ng mga eksperto ang kakulangan ng dopamine - isang hormone na ang antas ay maaaring i-regulate. Iyon ay, ang isang masamang kalooban ay maaaring pagtagumpayan, ang pangunahing bagay ay upang malaman kung paano at huwag lumampas ito.
Ang Dopamine ay isang hormone na responsable para sa psycho-emotional na estado ng isang tao. Sinusuportahan nito ang paggana ng puso at utak, tumutulong sa pagkontrol ng timbang at responsable para sa pagganap. Ang kakulangan ng hormone na ito sa katawan ng tao ay humahantong sa isang palaging depressive na estado at ang akumulasyon ng labis na timbang.
Mga pinababang antas ng dopamine
Maraming tao na dumaranas ng matinding mood swings ay maaaring hindi man lang alam na mayroong substance gaya ng dopamine. Ano ito at ano ang mga sintomas ng kakulangan nito sa katawan?
Ang pagbaba ng mga antas ng hormone na ito sa katawan ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan namakakaapekto sa kalagayan ng parehong psycho-emosyonal at pisikal na kalusugan.
Ang kakulangan ng dopamine ay nagdudulot ng mga problema sa metabolic na humahantong sa labis na katabaan. Sa pag-uugali ng pasyente, ang hindi maipaliwanag na pagkamayamutin, kawalang-interes, depression, at kahit na pathological aggressiveness ay madalas na sinusunod. Ang mga taong nagdurusa sa kakulangan ng dopamine ay madaling kapitan ng sakit tulad ng diabetes, anhedonia, dyskinesia, Parkinson's disease, pati na rin ang mga karamdaman sa paggana ng cardiovascular system. Bilang karagdagan, ang mga taong ito ay dumaranas ng pagbawas sa sex drive, talamak na pagkapagod, mga guni-guni.
Ang Dopamine ay gumaganap ng napakahalagang papel sa katawan, at ang kakulangan nito ay nakakaapekto sa kalagayan ng pasyente at sa kalagayan ng kanyang malapit na kapaligiran. Sa sitwasyong ito, ang pangunahing bagay ay ang mag-react sa oras at humingi ng tulong sa mga espesyalista.
Mga tumaas na antas ng dopamine
Maaalis mo ang kakulangan ng hormone na ito nang napakasimple. Para dito, ginagamit ang parehong mga gamot at tradisyonal na gamot. Mahalaga sa bagay na ito na magsimulang kumain ng tama, dahil marami ang nakasalalay sa pang-araw-araw na diyeta. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa tyrosine. Nag-synthesize sila ng dopamine at tinutulungan itong ma-absorb sa katawan. Kasama sa mga produktong ito ang mga prutas at gulay (saging, mansanas, beets, nettles), ginseng, itlog, green tea, seafood, isda. Ang dopamine (kung ano ito, tinalakay sa itaas) ay perpektong hinihigop at agad na nagsisimulang magsagawa ng mga likas na pag-andar nito. Bilang karagdagan, mayroong mga pandagdag sa nutrisyon batay sa panggamotmga halaman na mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa produksyon ng hormone.
Dopamine sa mga pagkain
Sa pamamagitan ng pagsasama sa iyong diyeta ng mga pagkaing may positibong epekto sa paggawa ng hormone ng kasiyahan, mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa mga hindi kinakailangang problema sa hormonal at emosyonal na antas. Bilang karagdagan sa pagiging malusog, ang mga ito ay malasa din, na magdadala ng karagdagang kasiyahan. Narito kami ay nagsasalita, una sa lahat, tungkol sa mga produkto na naglalaman ng tyrosine. Kabilang dito ang: seafood na mayaman sa omega-3 fatty acids, mga itlog na mataas sa tyrosine, beets na may mga anti-depressant na katangian, kale na may folic acid, mansanas, saging na mabuti para sa pagtagumpayan ng depression, strawberry, green tea.
Pagtaas ng antas ng dopamine sa mga halamang gamot
Sa maraming mga kaso, ang kakulangan ng dopamine sa katawan ay maaaring harapin gamit ang tradisyonal na gamot, dahil ang kalikasan mismo ang nagpapagaling. Ang pangunahing bagay ay malaman kung ano at paano. Bilang karagdagan, ang mga halamang gamot ay may mahusay na epekto sa emosyonal na estado ng isang tao, may isang pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto. Kasama sa mga halaman na ito ang ginseng, na nagpapabuti sa memorya, paningin, dandelion, na may laxative, sedative, diuretic na epekto. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa ginkgo biloba. Dahil sa kumplikadong komposisyon ng kemikal, ang dopamine ay nakapaloob sa halaman sa dalisay nitong anyo. Ang nettle ay mayroon ding positibong epekto sa mga antas ng dopamine. Maaari itong idagdag sa mga salad, brewed pure o gawing infusions.
Ang tungkulin ng ehersisyo
Upang gawing normal at mapanatili ang antas ng pleasure hormone saAng katawan ay positibong apektado ng regular na pisikal na aktibidad. Bibigyan niya, bilang karagdagan sa mahusay na kalusugan at mabuting kalooban, isang magandang payat na katawan. Sa tulong ng mga aktibidad sa palakasan, ang antas ng hindi lamang dopamine, kundi pati na rin ang pagtaas ng serotonin. Samakatuwid, ang paglalakad, pag-jogging, o pagbibisikleta ay makakatulong na mapawi ang stress, depression, o masamang mood.
Ang mga katutubong remedyo na nagpapataas ng antas ng hormone na ito ay kinabibilangan ng regular na pakikipagtalik. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagmamahal at pag-ibig ay mayroon ding positibong epekto sa paggawa ng dopamine. Ito ay dahil sa kaaya-ayang mga impression, positibong emosyon, mabilis na tibok ng puso. Dahil dito, masaya at masaya ang pakiramdam ng taong umiibig.
Ang epekto ng masasamang gawi
Ang mga droga, alkohol at paninigarilyo ay negatibong nakakaapekto sa estado ng buong katawan ng tao. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang mga masasamang gawi na ito ay karaniwan na ngayon at araw-araw ay nakakaapekto sa mas maraming tao. Nagagawa nilang makagambala sa normal na produksyon ng dopamine, at ang impresyon ng kasiyahan pagkatapos kunin ang mga ito ay mali at mabilis na lumilipas. Ang pakiramdam ng kasiyahan pagkatapos ng susunod na dosis ay ang pangunahing dahilan ng pag-unlad ng pagkagumon.
Ang pagbaba ng antas ng dopamine ay maaaring bumuo dahil sa sistematikong pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng saturated fats. Huwag madala sa kape, dahil binabawasan din ng caffeine ang antas ng hormone ng kaligayahan, na maaaring magresulta sa isang hindi matatag na emosyonal na estado, mahinang kalusugan, mga problema sa puso atbato. Ang pagtalikod sa masasamang gawi ay ang susi sa magandang kalooban, mahusay na kagalingan at mabuting kalusugan.
Anong mga gamot ang nakakaapekto sa antas ng dopamine sa katawan?
Maaari ding tumaas ang mababang antas ng hormone ng kaligayahan sa tulong ng mga gamot na naglalaman ng dopamine (hormone). Ito ay, bilang panuntunan, mga nutritional supplement na walang side effect at positibong nakakaapekto lamang sa estado ng katawan.
Sa mga gamot na nagpapataas ng antas ng hormone ng kasiyahan sa katawan, isama ang mga produktong naglalaman ng phenylalanine. Ang pagkilos ng amino acid na ito ay naglalayong i-convert ang tyrosine at i-synthesize ito sa dopamine. Ano ang tyrosine? Isang amino acid na bahagi ng mga protina at may positibong epekto sa paggawa ng mga hormone ng kaligayahan. Ito ay nagiging dopamine. Ang paggamit ng phenylalanine ay dapat na sumang-ayon sa doktor.
Ang Ginkgo biloba ay isa sa mga natural na herbal na paghahanda na nagpapataas ng antas ng dopamine. Nakakaapekto ang substance sa suplay ng dugo at paggana ng utak, at tinitiyak din ang normal na paghahatid ng mga nerve impulses.
Ang mga neurologist at therapist ay madalas na nagtatanong kung paano mapataas ang dopamine sa katawan. Ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng mga antidepressant. Ngunit bibigyang-diin ng sinumang espesyalista na makakayanan mo ang masamang kalooban sa tulong ng wastong nutrisyon at regular na katamtamang pisikal na aktibidad.
Ang gamot na "Dopamine". Tagubilin
Sa mga istante ng mga parmasya maaari mo ring makita ang gamot na may parehong pangalan na "Dopamine", isang precursor ng norepinephrine biosynthesis. Ang pagkilos ng lunasnaglalayong pasiglahin ang mga receptor ng dopamine. Sa mataas na dosis, maaari din itong pasiglahin ang mga alpha at beta adrenoreceptor. Ang gamot ay nakakatulong upang mapataas ang kabuuang peripheral vascular resistance, dagdagan ang rate ng puso, dagdagan ang cardiac output. Ang rate ng puso ay bahagyang nagbabago. Bilang resulta ng pagkilos ng gamot, tumataas ang daloy ng dugo ng coronary, na nagbibigay ng mas mataas na paghahatid ng oxygen sa myocardium. Ang dopamine ay nakakaapekto sa pagtaas ng glomerular filtration, isang pagbawas sa paglaban ng mga daluyan ng bato. Sa mababang dosis, ang gamot ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo (coronary, cerebral at mesenteric), nagtataguyod ng pag-alis ng sodium mula sa katawan, pinatataas ang glomerular filtration at diuresis. Upang simulan ang pag-inom ng lunas na ito, kailangan mong kumonsulta sa doktor.
Mga indikasyon para sa paggamit
Tiyak na hindi mo maaaring kusang at independiyenteng magsimulang gumamit ng naturang gamot gaya ng "Dopamine". Ano ito, kung paano ilapat ito at sa anong mga kaso? Upang magamit ang gamot na ito, kailangan ang malinaw na mga klinikal na dahilan. Ang pinakakaraniwan ay mga estado ng pagkabigla. Maaari itong maging postoperative, endotoxic, traumatic, hypovolemic, cardiogenic shock. Kung ikukumpara sa mga katulad na gamot (catecholamines, norepinephrine), ang dopamine ay may mas mababang epekto sa estado ng peripheral vascular resistance. Ang gamot ay ipinahiwatig din para sa talamak na puso o vascular insufficiency. Sa kasong ito, ginagamit ito upang mapabuti ang hemodynamics sa isang pathological na kondisyon.
Contraindications
May isang listahan ng mga kaso kung saan ang paggamit ng gamot ay kontraindikado, at ang pagkilos ng dopamine ay maaaring magdulot ng masamang reaksyon. Una, ito ay pagbubuntis at paggagatas, angle-closure glaucoma, mga problema sa puso (arrhythmia, malubhang aortic stenosis, obstructive cardiomyopathy, pericarditis, cardiac tamponade). Hindi rin inirerekomenda na gamitin ang gamot na may hypersensitivity sa mga bahagi nito, na may hyperthyroidism, may pheochromocytoma at may prostatic hyperplasia.
Hindi mo dapat gamitin ang remedyo nang walang reseta ng doktor, dahil ito ay pangunahing gamot, na, tulad ng iba pa, ay may sariling mga indikasyon para sa paggamit.
Mga side effect
Sa kabila ng mga benepisyo ng gamot, ang mga epekto ng dopamine ay maaaring negatibo. Ang ganitong mga kaso ay nangyayari sa isang labis na dosis, kung ang pasyente ay hindi nakinig sa mga rekomendasyon ng doktor, o kung siya ay hypersensitive sa mga bahagi ng gamot. Kailangan mong maingat na basahin ang mga katangian ng "Dopamine" na lunas. May kasamang mga tagubilin sa bawat pack, kaya kailangan mo lang basahin ang mga ito.
Ang mga side effect ay maaaring nasa anyo ng mataas na presyon ng dugo, arrhythmia, pananakit ng dibdib, tachycardia. Maaaring mayroon ding panginginig ng mga paa, pagsusuka, pagduduwal, pagkabalisa, sakit ng ulo. Kadalasan mayroong isang paglabag sa kamalayan. Sa mga pasyente na dumaranas ng bronchial hika, maaaring magkaroon ng pagkabigla. Kung ang gamot ay nakukuha sa ilalim ng balat, kung gayon ang nekrosis nito ay maaaring umunlad. Sa kaso ng pagkakadikit sa balat, hugasan ang lugar ng tubigsabon.
Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga reaksyon sa itaas pagkatapos uminom ng gamot, humingi kaagad ng kwalipikadong tulong.
