Ang batayan para sa malusog na paggana ng sistema ng nerbiyos, kagandahan ng buhok at balat, normal na panunaw, ang bilis ng mga proseso ng pag-iisip ay ang pagkakaroon ng mga bitamina B sa dugo. Ang mga pagsusuri tungkol sa mga ito ay naiiba: para sa ilan, ang injectable form ay mas angkop, para sa ibang tao - tableted. Ang industriya ng pharmaceutical ay nag-aalok ng iba't ibang mga gamot na sa isang paraan o iba pa ay nakakatugon sa pangangailangan ng mga tao para sa mahahalagang bitamina na ito.
Listahan ng mga bitamina B
Listahan ng pinakasikat at mahahalagang bitamina B sa mga parmasya:
- thiamine, o bitamina B1;
- riboflavin, o B2;
- pyridoxine, o B6;
- cyanocobalamin, o B12.
Kasama rin sa listahang ito ang mga folic at nicotinic acid, ngunit ang kanilang structural formula ay medyo iba sa mga trace elements na nakalista sa itaas.
Maaari mong maiwasan ang kakulangan ng anumang mga sangkap kung ganapkumain. Sa kasamaang palad, ang diyeta ng karaniwang modernong tao ay malayo sa perpekto. Halos bawat may sapat na gulang ay regular na umiinom ng kape at mga inuming may alkohol - at napakabilis nilang hinuhugasan ang parehong mga bitamina at mga elemento ng bakas mula sa katawan. Samakatuwid, ang bawat nasa hustong gulang (mga tinedyer at bata sa mga panahon ng matinding mental at pisikal na stress) ay dapat uminom ng kurso ng multivitamin complex tuwing anim na buwan.
Kung maaari, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang injectable form ng mga bitamina B. Kapag iniinom nang pasalita, bahagyang nasisipsip ang mga ito. Kapag na-injected sa intramuscularly, pumapasok sila sa daluyan ng dugo halos kaagad, na lumalampas sa gastrointestinal tract.
Pyridoxine: mga epekto at sintomas ng kakulangan
Mga kahihinatnan ng kakulangan sa bitamina B6:
- may kapansanan sa produksyon ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin;
- mababa ang kaligtasan sa sakit, madalas na sipon;
- may kapansanan sa pagsipsip ng glucose ng mga selula ng nervous system;
- paglabag sa metabolismo ng protina at taba;
- high blood cholesterol;
- may kapansanan sa paggana ng mga selula ng atay;
- mga problema sa katalinuhan, memorya, bilis ng reaksyon.
Kung ang isang tao ay nakaramdam ng labis, mabilis na napagod, naghihirap mula sa mababang pagganap, pagkawala ng buhok, acne, mayroon siyang madalas na pagpapakita ng mga alerdyi sa balat (dermatitis, urticaria, eksema) - malamang, kailangan niya ng kurso ng pyridoxine. Ang mga pagsusuri sa mga bitamina B ay nagpapahiwatig na kadalasan, ang mga pagsusuri ay nagpapakita ng kakulangan ng partikular na microelement na ito. Sampung araw lamang ng pang-araw-araw na pag-iniksyon ng pyridoxine ay maaaring mababad ang katawan nitobitamina.
Thiamine: kakulangan at parmasyutiko na anyo ng paglabas
Ang Thiamin ay ginawa sa anyo ng mga ampoules na may likido para sa intravenous administration na "Thiamin", pati na rin sa mga kumplikadong paghahanda na "Milgamma", "Combilipen" (din sa anyo ng mga ampoules para sa mga iniksyon). Mayroong mga kahanga-hangang paghahanda ng tablet ng domestic production na may thiamine sa komposisyon - "Rhinitis", "Pentovit". Bahagi rin ito ng mga dayuhang multivitamin complex - Supradin, Doppelhertz.
Ang mga pagsusuri sa mga bitamina B ay nag-ulat na sa pamamagitan ng pag-inom ng thiamine, maaari mong mabilis na mabawi ang mataas na pagganap at palakasin ang iyong nervous system. Siya ang pangunahing apektado ng kakulangan sa thiamine. Ang mga sintomas ay:
- pagkairita, mga pagsabog ng walang motibong pagsalakay;
- sakit ng ulo na hindi alam ang dahilan;
- insomnia, hindi makatulog dahil sa pisikal na aktibidad;
- patuloy na nasasabik ang isang tao, nakakaramdam siya ng pagod, ngunit hindi siya makapagpahinga dahil sa disinhibition ng nervous system.
Sa paglipas ng panahon, nagkakaroon ng mga problema sa balat: madalas na dermatitis, eksema, scabies. Ang isang tao ay madaling mahawahan ng lichen, onychomycosis, at iba't ibang skin mites.
Cyanocobalamin: mga kahihinatnan ng kakulangan para sa katawan
Alam ito ng bawat manggagamot B12. Sa kakulangan nito, nabubuo ang cobalamin anemia. Ang kanyang mga sintomas:
- kapos sa paghinga;
- putla ng balat;
- pagkahilo, pagkahilo;
- pagkasira ng komposisyon ng dugo at, bilang resulta, pagbaba ng mga panlaban ng katawan;
- pamamaga ng oral mucosa, dila, gilagid;
- mga problema sa vestibular apparatus.
Sa matinding cobalamin anemia, nagkakaroon ng mga autoimmune disease. Ang isang tao ay madalas na nagkakasakit ng sipon. Kung may posibilidad na magkaroon ng mga sakit sa atay dahil sa isang hindi malusog na pamumuhay, na may kakulangan sa B12, ang cirrhosis ay lilitaw nang napakabilis o ang mataba na pagkabulok ng organ ay bubuo. Nagbabago ang komposisyon ng dugo, nagdurusa ang lahat ng sistema ng katawan.
Riboflavin: papel sa katawan at mga sintomas ng kakulangan
Ang Riboflavin, o bitamina B2, ay mahalaga para sa kalusugan ng atay. Ang bawat tao na higit sa edad na tatlumpu ay dapat talagang uminom ng B2 nang pasalita o uminom ng mga iniksyon ng bitamina na ito nang regular. Ang riboflavin na nalulusaw sa tubig ay hindi nakaimbak sa katawan ng mahabang panahon. Ang mabilis na pagkaubos ng mga reserba nito ay matatagpuan sa atay, bato, at puso. Ang katawan ay nangangailangan ng patuloy na pagdaragdag ng kakulangan nito.
Mga sintomas ng kakulangan Q2:
- pula, makati ang mga mata;
- makati ang balat dahil sa kawalan ng kakayahan ng atay na mag-detoxify;
- "night blindness", o mahinang paningin sa dapit-hapon;
- katarata;
- madalas na pananakit ng ulo;
- talamak na pagkapagod;
- hindi magandang performance.
Ano ang pipiliin: tablet o injectable form
Ang mga pagsusuri sa mga bitamina B ay nagpapahiwatig na ang injectable form ay higit na kanais-nais kaysa sa tablet form. Kinukumpirma ng mga doktor na ang mga haka-haka na ito ay hindi lumitawbakanteng espasyo.
Ipinakita ng mga pag-aaral na halos lahat ng bitamina B ay mas malala kapag iniinom nang pasalita. Samakatuwid, kung minsan ang mga neuropathologist ay nagrereseta ng dobleng dosis ng mga gamot sa mga kapsula o tablet. Ngunit kung magbibigay ka ng mga iniksyon, kung gayon ang buong dami ng ibinibigay na gamot ay halos garantisadong maa-absorb.
Ang mga pagsusuri ng mga bitamina B sa mga tablet ay maaari ding maging positibo: halimbawa, ang Magne B6, Doppelhertz, Alphabet, Supradin ay mahusay na kumplikadong paghahanda ng multivitamin, na ang pagkilos ay nasiyahan sa halos lahat ng ordinaryong tao. Ngunit kung may kakulangan ng isang partikular na sangkap mula sa pangkat B - tiyak, mas mainam na mas gusto ang paggamit ng mga ampoules na may likido para sa intramuscular injection.
Mga pagsusuri ng mga doktor tungkol sa mga tablet complex
Kinikilala ng gamot ang pagiging epektibo ng mga sumusunod na paghahanda ng tablet na may mga bitamina B (mga pagsusuri tungkol sa kung aling mga ordinaryong tao ay hindi maliwanag - ang complex ay angkop para sa isang tao, ngunit para sa isang tao ay nagdudulot din ito ng reaksiyong alerdyi o maraming epekto):
- "Doppelhertz";
- "Supradin" sa effervescent form at sa anyo ng dragees;
- "Alpabeto";
- "Pentovit";
- "Neuromultivit";
- "Rhinitis";
- "Perpekto";
- "Nagipol";
- "Evisent".
Ito ay isang maikling listahan lamang ng mga pinakasikat na gamot. Ang mga doktor (trichologist, therapist, dermatologist, neuropathologist) ay tiyak na nagreresetasa kanila kung imposible para sa isang kadahilanan o iba pa na gumamit ng mga bitamina B sa mga ampoules. Ang mga pagsusuri ng mga manggagamot ay iba. Halimbawa, mas gusto ng mga dermatologist na magreseta ng magandang lumang "Pentovit", at neuropathologist - "Magne B6" o "Supradin".
Mga pagsusuri sa mga bitamina B complex
Ang mga batang babae na nagsisikap na mapupuksa ang alopecia at mga problema sa balat ay nag-iiwan ng positibong feedback tungkol sa mga bitamina B. Ang "Pentovit" ay lalong sikat: ang mga batang babae ay nagpapatotoo na pagkatapos ng dalawang linggo ng regular na paggamit, ang buhok ay nagsisimulang malaglag, ang kondisyon ng balat nagpapabuti. Ang "Perfectil" ay madalas na inireseta ng mga dermatologist at trichologist - naglalaman ito ng isang kumplikadong lahat ng mga bitamina B, pati na rin ang mga mineral at iba pang mga bitamina. Positibo rin ang mga review tungkol sa kanya: nagpapatotoo ang mga babae na bumubuti ang kondisyon ng balat sa harap ng kanilang mga mata.
Ang mga pasyente ng mga neurologist ay nag-iiwan ng mga negatibong review tungkol sa mga bitamina B sa mga tablet. Sa kasamaang palad, ang kanilang pagkilos ay hindi sapat upang mapupuksa ang hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, mga sakit sa autoimmune at iba pang mga sintomas at kahihinatnan ng kakulangan ng thiamine at pyridoxine. Ngunit ang mga pagsusuri ng parehong mga tao tungkol sa mga injectable na form ay mas mahusay. "Neuromultivit", "Combilipen" - ito ang mga gamot na naglalaman ng mga bitamina B at mga review na nasa pinakamataas na rating.
"Magne B6" na may pyridoxine sa komposisyon
Dahil ang magnesium ay mahalaga para sa normal na paggana ng lahat ng sistema ng katawan, ang kakulangan nito ay nakakaapekto sa estado ng halos lahat ng mahahalagangmahahalagang organo. Kadalasan, ang Magne-B6 ay inireseta para sa mga masakit na kondisyon kung saan ang ibang mga gamot ay hindi naging epektibo o ang mga sanhi ng mga karamdaman ay hindi malinaw. Ang komposisyon ay hindi walang dahilan na pinayaman ng pyridoxine: ito ay kasabay nito na ang magnesiyo ay ganap na nasisipsip at hindi nagiging sanhi ng mga side effect (maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan at mga reaksiyong alerdyi). Madalas itong ginagamit bilang bahagi ng kumplikadong therapy na naglalayong mapabuti ang kondisyon ng mga buntis na kababaihan. Ang release form ng gamot ay isang puting pahaba na hugis na dragee.
Mga indikasyon para sa paggamit ng gamot sa panahon ng pagbubuntis:
- insomnia, stress at pagkabalisa sa panahong ito;
- tono ng matris, parehong buntis at hindi;
- binibigkas na maagang toxicosis;
- calf cramps;
- crasms at intestinal colic;
- talamak na pagkapagod, mahinang performance.
Isang mahusay na kumbinasyon ng pharmacological - magnesium at bitamina B. Ang mga pagsusuri ng mga buntis na kababaihan ay nagpapatunay na ang pag-inom ng gamot ay makabuluhang nagpapagaan sa mga sintomas ng maagang toxicosis, ang tono ng matris ay bumaba, at ang mood ay bumuti. Gayundin, ang gamot ay madalas na inireseta ng mga neurologist upang maiwasan ang mga cramp ng kalamnan ng guya at bilang bahagi ng kumplikadong therapy para sa insomnia.
Mga review tungkol sa bitamina "Blagomax"
Ang Group B ay kadalasang kasama sa mga indibidwal na paghahanda. Isa sa pinakasikat ay Blagomax. Ang gamot ay naglalaman lamang ng mga bitamina B - walang iba pang mga mineral o mga elemento ng bakas. Ang mga review ng consumer tungkol sa Blagomax ay positibo: makabuluhangbumubuti ang kondisyon ng buhok at balat, nawawala ang mga problema sa pagtulog, tumataas ang kahusayan.
Ang komposisyon ng gamot ay kinabibilangan ng:
- Bitamina B2. Sinusuportahan ang kalusugan ng atay, na ipinahiwatig para sa mga sakit sa mata at nervous system.
- Bitamina B3. Kinokontrol ang mga proseso ng redox, paghinga ng tissue, synthesis ng protina at taba.
- Bitamina B5. Mahalaga para sa isang malusog na metabolismo.
- Bitamina B6. Binabawasan ang antas ng kolesterol at lipid sa dugo, pinapabuti ang myocardial contractility, itinataguyod ang conversion ng folic acid sa aktibong anyo nito.
- Bitamina B9. Kailangan upang mapabuti ang komposisyon ng dugo.
Mga Injectable: gamit sa bahay
May isang opinyon na sa bahay ay pinakamainam na gumamit lamang ng mga tablet o dragee. Sa katunayan, maaari mong tusukin ang iyong sarili ng anumang ampouled B na bitamina.
Madaling gumawa ng intramuscular injection: ang pangunahing bagay ay upang matiyak ang sterility ng mga kamay, ang lugar ng pag-iniksyon ng karayom at syringe. Ang mga taong napipilitang regular na bumisita sa klinika para sa isang kadahilanan o iba pa para sa mga iniksyon ng paghahanda ng bitamina ay maaaring matutunan kung paano ibigay ang mga ito sa kanilang sarili sa bahay.
