Kaya naging ina ka. Ang iyong maliit na bata ay napakabata pa at gusto mong ibigay sa kanya ang pinakamahusay, ngunit hindi mo alam kung saan magsisimula? Ang tamang gawin ng isang ina ay ang pagpapasuso sa kanyang sanggol. Para ito ay makinabang sa sanggol, kailangan mong
kumain ng tama. Sa mga unang araw ng buhay, hindi siya dapat kumonsumo ng "kumplikadong" gatas na puno ng iba't ibang bitamina, dahil maaari itong magdulot ng pagbuburo sa mga bituka, pagdurugo, at sakit. Samakatuwid, napakahalagang malaman kung aling mga prutas ang maaari at dapat kainin habang nagpapasuso.
Unang buwan
Maraming ina ang nagtatanong: “Posible bang magkaroon ng cherry habang nagpapasuso?” Bilang tugon, nakatanggap sila ng sagot na tanong: "Ilang buwan na ang bata?" Ang katotohanan ay ang unang buwan ng buhay ng sanggol, ipinapayong umupo ang ina sa mga cereal at sopas sa pangalawang sabaw. Subukang huwag kumain ng anumang prutas maliban sa mansanas. ganap na ibukod ang mga gisantes, beans, mais, mushroom, kamatis mula sa diyeta. Subukang huwag kumain ng pinirito, inasnan, pinaminta, pinausukan. Gayundin, sa unang buwan ng buhay ng iyong sanggol, huwag kumain ng sariwang gulay, repolyo, at lahat ng mga pagkaing may kulay na pula. Ang kulay na ito sa kalikasan ay may pananagutanang dami ng mga kumplikadong compound na nakapaloob sa isang gulay o prutas na nagdudulot ng mga allergy. Ang ilang mga sanggol ay hindi maaaring tiisin ang gatas ng baka, kaya ang pagkain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi kanais-nais sa unang apatnapung araw. Ngunit kung hindi mo maisip ang almusal nang walang ganoong bagay, magpakasawa sa isang hard cheese sandwich.
Hanggang anim na buwan
Ang pinakamahigpit na diyeta para sa isang nagpapasusong ina ay tumatagal sa unang buwan. Pagkatapos, bawat tatlong araw, maaari kang unti-unting magdagdag ng isang sariwang gulay o prutas sa diyeta. Ang pangunahing bagay ay upang subaybayan ang reaksyon ng sanggol sa bagong komposisyon ng gatas. Anong mga prutas ang maaari mong kainin habang nagpapasuso? Walang malinaw na sagot ang tanong na ito. Upang malaman, dapat mong malaman ang sumusunod:
- Sino ka sa pinanggalingan at sa anong lahi ka nabibilang? Kung ikaw ay African American, makatwirang isipin na ang iyong mga ninuno ay kumain ng maraming tropikal na prutas, na itinuturing na kakaiba sa mga mapagtimpi na latitude. Kaya, handa na ang iyong katawan na kumain ng mga pinya, saging, kiwi, at higit sa lahat, hindi ito magdudulot ng mga negatibong reaksyon sa sanggol. Maaari ka ring kumain ng tsokolate.
- Ano ang makakain ng iyong lola sa tuhod? Subukang maunawaan na ang mga kababaihan ng uri ng Europa ay walang matatag na kaligtasan sa sakit sa passion fruit, physalis, pineapples, mangga. Anong uri ng mga prutas ang maaari mong pasusuhin ay depende sa kahit na sa mga tila walang kaugnayang bagay.
-
Anong mga prutas ang maaari mong kainin habang nagpapasuso? Anumang prutas, kahit na ang pinakaangkop para sa iyo ayon sa lahi, ay dapat kaininmaingat. Posible bang magpasuso ng mga cherry? Oo, kung ang sanggol ay umabot na sa edad na tatlong buwan. Magsimula sa isang maliit na piraso o berry. Kumain ng dalawang beses nang mas marami sa susunod na araw. Panoorin ang mga pagbabago sa pag-uugali ng iyong sanggol. Kung pagkatapos ng apat na araw ng naturang unti-unting pagkagumon ang pakiramdam ng bata ay mabuti, pagkatapos ay ang tanong na "posible bang magpasuso ng mga cherry" ay tinanggal. Kumain hangga't kailangan mo.
Unang taon
Isang taon mo nang pinapasuso ang iyong sanggol. Sa oras na ito, malamang na nagsimula na siyang kumain ng mga pantulong na pagkain at hindi na kailangan ng gatas ng ina gaya ng dati. Ngayon ay magpapasya ka kung kailan siya awatin at ilipat siya sa mabuting nutrisyon. Ngunit para sa mga patuloy na nagpapasuso, ang tanong ng diyeta ay nananatili. Posible bang magpasuso ng mga cherry? tiyak. At saka, bago ang taon dapat ay sinubukan mo na ang lahat ng prutas para malaman ang reaksyon ng bata sa kanila.
