In the first place in terms of mortality among the population, ang mga atake sa puso at mga stroke ay mabilis na lumalaganap, ang sanhi nito ay hypertension o altapresyon. Hindi palaging nakamamatay, gayunpaman, ang hypertension ay nagdudulot ng maraming komplikasyon, gaya ng atherosclerosis, na maaari ring humantong sa malungkot na kahihinatnan.
Ang Hypertension ay isang kondisyon kapag ang presyon ng dugo ng isang tao ay lumampas sa threshold na 140/90 millimeters ng mercury sa loob ng isang buwan. Karamihan sa mga kaso ng hypertension ay tinatawag na essential o primary hypertension. Isa itong hiwalay na diagnosis, at hindi sintomas ng anumang sakit, at kung ano ang gagawin sa ganitong uri ng high blood, alam ng isang espesyalista - isang cardiologist o therapist.
Maraming dahilan kung bakit tumataas ang presyon ng dugo: stress, mga problema sa hormonal, sakit sa bato, at genetic predisposition. lunasAng hypertension ay ganap na imposible, kailangan mong patuloy na uminom ng mga gamot na magpapababa ng presyon at panatilihin ito sa isang pare-parehong antas. Bilang karagdagan sa therapy sa droga, sulit na manatili sa isang diyeta na kinabibilangan ng pagbubukod ng dark chocolate, kape, matapang na tsaa at bawasan ang paggamit ng asin.
Upang maunawaan kung ano ang gagawin sa mataas na presyon ng dugo sa bahay, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa sa mga salik na humahantong sa pag-unlad ng hypertension. Sa unang lugar sa mga sanhi ay ang genetic factor, ito ang salarin ng sakit sa halos tatlumpung porsyento ng mga kaso. Kaya, kung ang mga ninuno ng isang tao ay dumanas ng hypertension, lalo na sa linya ng babae, o namatay dahil sa mga atake sa puso o mga stroke, dapat niyang patuloy na subaybayan ang antas ng presyon ng dugo at, na may kaunting paglabag, agad na humingi ng tulong sa isang espesyalista.
Ang isang mahalagang papel sa pag-iwas sa hypertension ay ginagampanan ng tamang pamumuhay. Ito ay nagkakahalaga ng pagkontrol sa iyong timbang, na kung higit pa, mas mabilis itong mag-aambag sa pag-unlad ng mataas na presyon ng dugo. Ang mga pinagbabatayan na sanhi ng hypertension - edad, sobrang timbang, atbp. - sa mas matandang edad ay maaaring gumanap ng malaking papel sa pag-unlad ng mataas na presyon ng dugo.
Maraming paraan upang harapin ang mataas na presyon ng dugo upang mabawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang patuloy na pagsamahin ang gamot at non-drug therapy. Hindi drogaAng therapy ay nagsasangkot ng kumpletong pagbabago sa pamumuhay ng isang tao at ang kumpletong pag-aalis ng mga salik na nag-aambag sa pagtaas ng presyon. Mahigpit na ipinagbabawal para sa hypertension na uminom ng alak at mga produkto na naglalaman ng caffeine, bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng ganap na pagsuko sa paninigarilyo. Bilang karagdagan, mayroong espesyal na diyeta na naglilimita sa nilalaman ng mga taba ng hayop at asin.
Ang mga taong sobra sa timbang ay dapat magsikap na bawasan ito, makakatulong ito na gawing normal ang mga antas ng presyon ng dugo. Sa pagbaba ng masa na limang kilo lamang, bababa ang presyon ng sampung milimetro ng mercury. Gayundin mula sa kung ano ang gagawin sa mataas na presyon ng dugo, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna ng isang sapat na antas ng pisikal na aktibidad. Kapaki-pakinabang na paglangoy, pagbibisikleta, paglalakad. Bukod dito, ang pag-load ay dapat araw-araw at tumagal ng hindi bababa sa kalahating oras.
Drug therapy ay nangangailangan ng indibidwal na pagpili ng dosis para sa bawat isa, at ang patuloy na pagsubaybay ng dumadating na manggagamot ay makakatulong upang maitama at napapanahong ayusin ang paggamot.
