Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi ng nanginginig na mga kamay. May mga pagkakataon na nagsisimula silang manginig at hindi mapigilan. Maaaring maraming dahilan. Karamihan sa kanila ay hindi mapanganib, at siyempre maaari mong mabuhay kasama nito. Ngunit gayon pa man, mayroong isang bilang ng mga sakit na sanhi kung saan nanginginig ang mga kamay ng isang tao. Samakatuwid, ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay dapat na linawin ng doktor. Napakahalaga na tiyakin ang mga ito upang maiwasan ang panganib sa kalusugan at buhay sa hinaharap. Subukan nating alamin kung ano ang kadalasang sanhi ng nanginginig na mga kamay at anong paggamot ang maaaring kailanganin?
Ngayon, ito ay isang medyo karaniwang problema, at hindi lamang mga matatanda ang nahaharap nito. Ang panginginig ng kamay ay nagbibigay sa marami ng labis na kakulangan sa ginhawa.
Bakit nanginginig ang mga kamay: sanhi, paggamot
Maaaring limitahan ng kundisyong ito ang kahit na medyo normal na trabaho. Halimbawa, mahirap para sa pasyente na magsulat o gumuhit, at sa mga bihirang kaso, magdala ng kutsara sa kanyang bibig. Ito ay madalas na isa sa mga sintomas ng mga degenerative na sakit, tulad ng Parkinson's disease, o maaaring magpahiwatig ng pinsala sa utak. Ang pagkakaroon ng pagkumpirma ng diagnosis, ito ay kinakailangan upangsimulan agad ang paggamot. Nangyayari na ang mga sanhi ng nanginginig na mga kamay ay mababang asukal sa dugo o kakulangan ng carbohydrates. Maaari mong dalhin ang katawan sa ganoong estado kung nililimitahan mo ang iyong sarili sa pagkain nang ilang panahon. Para sa ilan, ang asukal sa dugo ay maaari ding bumagsak nang husto pagkatapos makaranas ng pagkabigla o pinsala. Ang unang bagay na maaari mong gawin upang maibalik ang kinakailangang normal na antas ay kumain, halimbawa, ng saging. Ano pa ang maaaring magdala ng isang tao sa ganoong estado? Ang mga sanhi ng nanginginig na mga kamay ay maaaring maiugnay, kakaiba, sa madalas na paggamit ng kape. Dahil ang caffeine ay isang stimulant at nagiging sanhi ng pagpapalabas ng adrenaline, ang malalaking halaga nito sa katawan ay maaaring humantong sa isang estado ng hyperexcitability na literal na nagpapanginig sa buong katawan.
Ang isang katulad na dahilan ay nakasalalay sa karaniwang mga pag-aaway, pag-aalala, at posibleng mga phobia at takot. Ang lahat ng ito ay maaari ring pukawin ang paglabas ng isang shock dosis ng adrenaline. Sa ganitong mga sitwasyon, kailangan mo lamang na subukang huminahon nang mas mabilis at tumuon sa mga positibong kaisipan. Bilang karagdagan, marami ang may sakit na tinatawag na vegetovascular dystonia. Ang isa sa mga pagpapakita nito ay maaari ding panginginig ng mga paa. Ano ang maaaring gawin bilang isang mabisang paggamot, pagkatapos malaman ang mga sanhi ng nanginginig na mga kamay?
Epektibo at madaling ehersisyo
Isa sa mga pinakasimpleng ehersisyo ay ang masigasig na pagmamasahe ng ilang mga punto sa mga siko ng magkabilang kamay. Sulit ding imasahe sa ilalim ng mga daliri sa loob ng tatlo hanggang apat na minuto.
Bukod dito, may isa pang ehersisyo, mas madali, ngunit hindi gaanong epektibo. Kinakailangang pagsamahin ang magkabilang palad at kuskusin ang mga ito sa isa't isa hanggang sa maramdaman mo ang hitsura ng isang kaaya-ayang init. Ang maingat na pagmamasahe ng hintuturo sa magkabilang kamay ay isa rin sa mabisang paraan. Ang ilan lamang sa mga simpleng pagsasanay na ito, kung gagawin nang regular, ay makakatulong sa paglaban sa pakikipagkamay.
