Ang utak ay isang kumplikadong sistema na may resonant-dynamic na tugon. Dahil sa mga panlabas na kondisyon, maaari niyang baguhin ang ritmo ng kanyang trabaho. Ang istraktura nito ay pinagkalooban ng natural na electropolarization, depende sa paggana kung saan nagbabago ang potensyal ng sistema ng enerhiya.
Ngayon, may apat na pangunahing ritmo ng utak, kabilang ang alpha ritmo. Isaalang-alang kung ano ito at kung bakit napakahalaga na mapunta sa ritmong ito.
Mga pangunahing ritmo ng utak
Ngayon, may 4 na pangunahing uri ng electrical oscillations ng utak ng tao. Mayroon silang sariling frequency range at estado ng kamalayan.
- Lumalabas ang alpha ritmo habang nagpapahinga sa estado ng paggising.
- Beta ritmo - normal kapag gising.
- Ang ritmo ng delta ay nangyayari sa malalim na pagtulog.
- Ang ritmo ng Theta ay tipikal para sa mahinang pagtulog o malalim na pagmumuni-muni.
Alpha Brain Rhythm Discovery
Ang mga alpha wave ay natuklasan ilang dekada na ang nakalipas ng German psychiatrist na si Hans Berger, noongnapansin niya ang mga pagbabago, ang dalas nito ay humigit-kumulang 10 bawat segundo. Napakaliit ng kanilang amplitude, hanggang tatlumpung milyon lamang ng isang volt.
Nakakatuwa na ang alpha rhythm ay naoobserbahan lamang sa mga tao. Hindi kataka-taka, pagkalipas ng isang-kapat ng isang siglo, lumitaw ang isang buong sangay ng agham na tinatawag na electrocephalography, o EEG.
Mga pag-aaral ng alpha-rhythm at Earth-ionosphere resonance
Noong 1968, si D. Cohen, gamit ang isang non-contact na paraan, ay nakakita ng mga magnetic oscillations sa paligid ng ulo, na lumitaw kasama ng mga electrical biopotential oscillations ng utak. Sa dalas, nag-tutugma sila sa mga kinikilalang tinatawag na "alpha-rhythms ng utak." Tinawag niya ang mga oscillations na ito na magnetoencephalogram.
Ang isa pang siyentipiko, si Grey W alter, na nauna sa kanya, noong 1953, ay nagmungkahi na ang kakayahan ng utak na makita ang mga impluwensyang elektrikal ay ginagawang posible na kumonekta sa tumatagos na enerhiya ng lahat ng bagay. Alam na ang wavelength ng electromagnetic nature, na tumutugma sa frequency ng alpha ritmo, ay malapit sa circumference ng Earth at ang resonance ng "Earth-ionosphere".
Ano ang nakataya ay nagiging malinaw pagkatapos pag-aralan ang mga gawa ni Schumann, na noong 1952 ay hinulaang at pagkatapos ay eksperimentong pinatunayan ang pagkakaroon ng Earth-ionosphere resonances. Ang mga frequency na ito ay tinatawag na standing waves sa spherical waveguide na "Earth-ionosphere". Ang haba ng electromagnetic wave ng pangunahing resonance ay malapit sa circumference ng Earth. Si Schumann, kasama si Koening, ay naitala na sa araw na ang tinatawag na "mga tren" ay isinaaktibo, ang amplitude nito ay umabot sa 100µV/m, sa dalas na 9 Hz, na halos tatlong ikasampu hanggang tatlong segundo, ngunit minsan tatlumpung segundo. Ang pinaka-matinding parang multo na linya ay nasa hanay mula 7 hanggang 11 Hz. Kadalasan, sa araw, ang frequency spread ay sinusunod sa hanay mula +/- 0.1 - 0.2 Hz.
Sa araw, ang pinakamalakas na resonant oscillations ng Earth-ionosphere ay naitala. Sa mga kalmadong araw sa dalas na 8 Hz, ang spectral density ng mga oscillations ay 0.1 mV / m Hz, at sa panahon ng magnetic storm, ang mga pagbabasa ay tumataas ng 15%.
Karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang mga excitations ng electromagnetic oscillations ay nauugnay sa mga discharges ng atmospheric electricity. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa kidlat na nangyayari sa ibabaw ng buong mundo.
The Essence of Alpha Rhythms
Sa utak ng tao, ang mga pagpapakita ng aktibidad ng utak, gayundin ang mga alpha ritmo, ay sumasalamin sa medyo kumplikadong mga proseso ng psychophysiological. Iminumungkahi ng data ng eksperimento at istatistika na ang alpha ritmo ay maaaring maging congenital at kahit namamana.
Ang mga siyentipiko na sina Warren McCulloch at Gray W alter ay naglagay ng hypothesis na sa alpha ritmo, ang panloob na pag-scan ng mga mental na imahe ay nangyayari kapag tumutuon sa ilang problema. May nakitang kawili-wiling tugma sa pagitan ng panahon ng inertia ng visual na perception at ang dalas ng mga alpha wave.
Biorhythms habang natutulog at puyat
Kapag ipinikit ng isang tao ang kanyang mga mata, mas lumalakas ang kanyang alpha brain rhythms. At kapag ang mga mata ay nabuksan, para sa karamihan ng mga tao ang mga alon na ito ay nawawala. Batay sa kulay abong itoIminungkahi ni W alter na ang alpha rhythm ay isang pag-scan ng paghahanap para sa mga solusyon, na nawawala kapag natagpuan ang mga ito.
Ang mga alpha wave ay unti-unting napapalitan ng theta ritmo kapag lumitaw ang antok. At sa isang mahinahong natutulog na tao, nangingibabaw ang mga delta wave, na, gayunpaman, maaaring dagdagan sa panahon ng pagtulog ng iba pang mga ritmo, gaya ng sigma rhythm.
Gray W alter ay sigurado na ang pagtulog ay isang pamana ng mga nakaraang panahon ng tao, kung kailan kailangan niyang alisin ang masiglang aktibidad. Kasabay nito, ang mga alon ng delta, kumbaga, ay nagbabantay sa utak.
Abstract na pag-iisip at bilis ng reaksyon
Ang mga ritmo ng utak ng alpha ay napaka-indibidwal sa mga tao. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang karamihan ng mga tao kung saan sila ipinahayag ay may kakayahang mag-isip nang abstract.
Sa mga subject, bagama't hindi madalas, may mga taong ganap na wala sa alpha rhythms kahit nakapikit sila. Karaniwan para sa mga ganitong tao na mag-isip sa tulong ng mga visual na larawan, ngunit naging problema para sa kanila ang paglutas ng mga abstract na tanong.
Ang alpha-rhythm index, ayon sa scientist, ay nakakaapekto sa bilis ng mental at sensory na mga reaksyon. Sa mas mabilis na ritmo, tumataas ang kahusayan ng paggawa ng desisyon at aktibidad.
Mula sa sinabi, nagiging malinaw na ang alpha rhythm ay nauugnay sa pag-iisip na nangyayari sa utak. Ang kakayahan ng imahinasyon, pag-iintindi sa kinabukasan at pagkalkula ay likas sa tao kahit na sa mga unang yugto ng kasaysayan. Ngunit ang mga mekanismo ng kontrol at abstract na pag-iisip ay nakuha sa ibang pagkakataon. Tinatawag namin ang mga itomga katangian sa pamamagitan ng kalooban ng tao.
Ang pagkakaiba ng tao sa lahat ng iba pang nilalang
Alpha ritmo ang pamantayan para sa isang tao. Ito ang pinagkaiba natin sa mundo ng hayop. Tanging hiwalay at hindi regular na magkakahiwalay na elemento ng naturang mga proseso ang naitala sa utak ng mga hayop.
Si Kening at ang kanyang mga katulong ang unang nakatuklas ng koneksyon sa pagitan ng alpha ritmo ng utak ng tao at ng pangunahing resonant frequency ng Earth noong 1960. Bilang resulta ng mga pag-aaral ng masa na isinagawa sa loob ng mahabang panahon, natagpuan na sa pagtaas ng lakas ng field, ang pagbaba sa tugon ng isang average na 20 ms ay naobserbahan. Kapag nagkaroon ng mga hindi regular na pagbabagu-bago mula 2 hanggang 6 Hz, tumaas ang oras ng 15 ms.
Espesyal na kahulugan ng mga alpha ritmo
Alpha ritmo sa mga bata ay nabuo sa pamamagitan ng 2-4 na taon. Sa isang may sapat na gulang, ito ay sinusunod kapag siya ay nakapikit at hindi nag-iisip ng anuman. Sa oras na ito, bumabagal ang mga bioelectric oscillations nito, at ang mga alon, na nagbabago mula 8 hanggang 13 Hz, ay tumataas.
Ayon sa pananaliksik, upang makuha ang bagong impormasyon, kailangan mong pasiglahin ang mga alpha ritmo sa iyong utak. Kapag nagre-relax, nang hindi tumutuon sa anumang bagay, ang isang estado ng kapayapaan set in, na kung saan ay tinatawag na ang "alpha estado". Sa pagsasanay ng martial arts, tinatawag din itong estado ng master. Sa ganoong mga sandali, ang tugon ng kalamnan ay tumataas nang sampu o higit pang beses, hindi tulad ng mga normal na beta ritmo.
Ang isang malusog na tao na nasa estado ng pagpupuyat ay pinangungunahan ng mga alpha at beta ritmo. At mas marami ang una, mas kauntiang katawan ay napapailalim sa stress, mas ang isang tao ay may kakayahang matuto at ganap na makapagpahinga. Sa ganitong mga sandali, ang katawan ay gumagawa ng mga enkephalin at beta-endorphins. Ito ay isang uri ng natural na "mga gamot", iyon ay, mga sangkap na responsable para sa pagpapahinga at kagalakan.
Ang mga alkoholiko at mga adik sa droga ay hindi makapasok sa alpha ritmo nang walang karagdagang mga stimulant. Ngunit sa isang estado ng pagkalasing, ang kapangyarihan ng hanay ng alpha ay lubhang tumataas sa kanila. Ipinapaliwanag nito ang kanilang pagkagumon.
