Ang heel spur ay isang nakuhang sakit na orthopedic na nangyayari bilang resulta ng mga dati nang problema gaya ng pinsala, pamamaga o impeksyon.
Ang paggamot sa mga heel spurs sa bahay ay medyo epektibo kung gagawin sa mga unang yugto. Upang makilala ang sakit na ito sa iyong sarili, sapat na upang bigyang-pansin ang sakit sa lugar ng takong, na nagdaragdag sa presyon, paglalakad, pati na rin sa balat sa lugar na ito: ang pamumula at pamamaga ay madalas na sinusunod doon. Ang mga panlabas na sintomas ay pangunahing nauugnay sa isang pagbabago sa lakad, dahil ang spur ay nagdudulot ng ilang kakulangan sa ginhawa.
Pag-iwas sa sakit
Paggamot ng heel spurs sa bahay, at sa mga institusyong medikal, ay hindi isang araw. Samakatuwid, mas mahusay na gumugol ng kaunting oras sa pag-iwas, lalo na dahil hindi ito nangangailangan ng maraming pagsisikap at pamumuhunan sa pananalapi. Kaya, mga hakbang sa pag-iwas:
- Pagbaba ng timbang. Ito ay para sa mga taong may posibilidad na maging sobra sa timbang, dahil ang presyon sa paa ay isa samga sanhi ng pag-unlad ng takong. Ang wastong nutrisyon, pisikal na aktibidad at disiplina sa sarili ay isa sa mga paraan ng pag-iwas sa sakit na ito.
- Sapatos. Para sa mga mahilig sa matataas na takong, payat na medyas at iba pang pagpupugay sa fashion: kailangan mong pana-panahong magpalit ng maganda, ngunit hindi palaging kumportableng sapatos para sa hindi gaanong maganda at matatag na mga sneaker, moccasin, atbp.
- Kalusugan. Ang mga flat paa, mga sakit ng gulugod at mga kasukasuan, mga nakakahawang proseso at nagpapasiklab - lahat ng ito ay hindi dapat magsimula sa isang talamak na estado. Ang pag-aalaga sa iyong sarili at pagsubaybay sa iyong pangkalahatang kalusugan ay magliligtas sa iyo mula sa mga problemang gaya ng pagpapagamot ng heel spurs sa bahay at sa mga institusyong medikal. Kung hindi mo nagawang maiwasan ang sakit, at ang lahat ng mga sintomas ay nagpapahiwatig ng pag-unlad nito, dapat mong simulan agad ang paggamot.
Heel spur treatment
Ang presyo ng heel spur treatment sa mga institusyong medikal ay nag-iiba depende sa yugto ng sakit at ang nilalayong paraan ng pag-alis nito. Mayroong ilang mga pangunahing pamamaraan:
- Mga Pamamaraan: warm-up, masahe, espesyal na therapeutic exercise.
- Ultrasound o shock wave therapy. Ito ay isang medyo batang paraan ng paggamot, ito ay isinagawa nang hindi hihigit sa 10 taon, ngunit ngayon ito ay naging isang advanced na paraan upang harapin ang mga spurs ng takong. Ang mga pangunahing bentahe nito ay ang kawalan ng mga paghihigpit sa edad at paggamot sa inpatient. Ang prinsipyo ng pamamaraan ay medyo simple: kumikilos sa isang tiyak na lugar, ang sinag ay "pumapatay" ng mga may sakit na selula nang hindi hinahawakan.malusog.
- Mga gamot. Ang pamamaraang ito ay naglalayong mapawi ang pananakit, pag-alis ng mga nagpapasiklab at nakakahawang proseso, pagpapanumbalik ng balanse ng hormonal.
- Ang operasyon ay isang matinding paraan ng paggamot, kapag halos imposibleng makayanan ang ibang mga pamamaraan dahil sa matinding paglaki o pamamaga ng buto.
Heel spur treatment sa bahay
Maaari mo ring gamutin ang heel spur sa bahay. Sa kabutihang palad, ang mga katutubong recipe na ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon ay hindi gaanong epektibo kaysa sa opisyal na gamot. Ito ay kapaki-pakinabang at epektibong gumawa ng mga paliguan, compress, ointment sa bahay.
Ang Paggamot ng heel spurs na may iodine ay isa sa pinaka-abot-kayang at epektibong paraan. Mayroong ilang mga paraan upang gamitin ito. Halimbawa, mga bathtub. Magdagdag ng ilang patak ng yodo sa maligamgam na tubig at ibabad ang iyong mga takong sa solusyon sa loob ng 10-15 minuto. Ang sakit mula sa sakit ay mabilis na urong, at sa paglipas ng panahon, ang panloob na pamamaga ay lilipas din. Ang pangalawang paraan ay isang compress ng yodo at aspirin. Upang maghanda ng isang halo ng 6 na tablet, kailangan mong gilingin sa pulbos at ihalo sa 50 ML ng yodo. Ilapat ang komposisyong ito sa umaga at gabi sa loob ng isang buwan.
