Sa lahat ng dietary supplement, ang Creatine Optimum Nutrition ay itinuturing na pinakasikat. Ang tool ay idinisenyo upang mapataas ang power performance ng mga atleta. Sa modernong sports, lalo na sa bodybuilding, ito ang pinaka-epektibong gamot, gamit kung aling mga atleta ang nagsisimulang umunlad sa pagbuo ng masa.
Dietary supplement ay hindi maaaring makapinsala sa kalusugan ng isang bodybuilder, dahil ito ay isang natural na produkto. Ginawa sa anyo ng isang puting pulbos na nagtataguyod ng isang kapansin-pansing pagtaas sa dami ng kalamnan.
Katangian
Ang Creatine ay isang sangkap na kailangan ng isang tao gayundin ang mga protina, triglyceride, carbohydrates, bitamina at mineral. Ang sangkap ay naisalokal sa mga tisyu ng kalamnan at sumusuporta sa proseso ng metabolic decay, ang agnas ng mga sustansya sa mas simpleng mga bahagi. Available ang Creatine Optimum Nutrition sa mga capsule at powder form.
Ang ganitong natural na sangkap na dapat palaging matanggap ng isang tao mula sa pagkain. Creatine, bagaman sa mababang konsentrasyon, ay ginawa ng katawan ng tao. Bilang karagdagan, natatanggap ito ng katawan mula sa mga pagkain tulad ng karne at isda, ngunit hindi ito sapat para sa mga atleta, bagaman para sa isang taong hindi seryoso sa sports, ang dami ng creatine na ito ay sapat na.
Ang regular at matinding pag-eehersisyo ay nangangailangan ng higit na creatine, at ito ay posible lamang sa paggamit nito mula sa labas. Tulad ng para sa Creatine Optimum Nutrition, ito ang pinakasikat na gamot para sa pagkuha ng sangkap na ito ngayon.
Mga epekto ng gamot
Ang gamot ay may sumusunod na epekto:
- Pagtaas ng antas ng mga indicator ng lakas ng mga atleta.
- Pagpapanumbalik ng paglaki ng kalamnan.
- Pag-activate ng pagtatago ng polypeptide hormones.
- Pagpapahusay sa kalidad ng mga prosesong nagbabagong-buhay.
- Pagbutihin ang performance.
Paano kumuha ng Creatine Optimum Nutrition?
Ang isang kutsarita ay naglalaman ng 5 gramo ng purong creatine. Bilang resulta ng mga pag-aaral, natuklasan na ang katawan ay hindi maaaring sumipsip ng higit sa 5 gramo ng sangkap na ito sa isang paggamit. Sa pagsasaalang-alang na ito, sadyang walang katuturan ang pagtaas ng konsentrasyon ng creatine.
Gamitin ang gamot ay dapat isang serving araw-araw. Sa mga araw ng pagsasanay, ginagamit ito pagkatapos ng 30 minutopagkatapos mag-ehersisyo, at sa mga araw na hindi pang-sports, uminom ng dietary supplement sa umaga.
Para dito kailangan mong matunaw ang pulbos sa tubig o juice. Pagkatapos kunin ito, inirerekumenda na ubusin ang mga regular na carbohydrates (matamis), na tumutulong sa paggawa ng insulin, na nag-aambag sa agarang transportasyon ng creatine sa mga fibers ng kalamnan. Sa ganitong sitwasyon, ang hormone na ginawa ng pancreas ay nagsisilbing transport.
Inirerekomenda ng manufacturer na huwag gumamit ng creatine palagi, ngunit sa mga cycle lang. Kapag umiinom ng Creatine Optimum Nutrition sa loob ng isa hanggang dalawang buwan, inirerekomendang magpahinga sa parehong tagal.
Maraming bodybuilder ang pinagsama ang creatine intake sa iba pang nutritional supplement, na nagpapaganda lamang sa epekto ng paggamit nito. Bilang isang patakaran, ang gayong diskarte sa nutrisyon sa palakasan ay nagkakahalaga ng maraming pera. Hindi lahat ng atleta ay kayang bayaran ito.
Mga Review
Ang "Creatine Optimum Nutrition" ay isa sa pinakasikat na dietary supplement sa merkado ng mga gamot at espesyal na produkto na idinisenyo para sa mga taong aktibong kasangkot sa sports. Talagang lahat ng review ng dietary supplement ay lubos na positibo.
Ang negatibong feedback ay ipinahayag, bilang panuntunan, lamang ng mga kakumpitensya ng tagagawa, pati na rin ng iba pang mga customer na hindi gusto ang mataas na halaga ng isang dietary supplement. Sa kabila ng presyo, nasusumpungan ng karamihan sa mga propesyonal na bodybuilder na sulit ito.
Mga tala na may kaugnayan sa mga isyu sa kalusugan ay nabanggit. Hindi ito nakakagulat, dahil ang Creatine Optimum Nutrition ay ganap na hindi nakakapinsala sa katawan ng tao, kung ginamit nang tama, batay sa mga rekomendasyon ng gumawa.
Ang powder form ng dietary supplement ay napaka-maginhawang gamitin, bilang karagdagan, pagkatapos buksan ang pakete, dapat mong tiyakin ang kalidad nito. Ayon sa mga atleta, ang food supplement ay perpektong hinihigop ng katawan at hindi nagiging sanhi ng mga problema sa panunaw nito, tulad ng walang mga problema sa paggana ng gastrointestinal tract. Lalo na kapag umiinom ng creatine kasama ng iba pang mga pandagdag sa pandiyeta, kapag maaari mong makuha ang pinakamataas na resulta mula sa pagsasanay, karamihan sa mga atleta ay hindi nagsasayang ng mga positibong pagsusuri.
