Succinic acid sa sports: kurso, mga tuntunin ng pangangasiwa, dosis, layunin, mga indikasyon para sa sports, kontraindikasyon at epekto

Talaan ng mga Nilalaman:

Succinic acid sa sports: kurso, mga tuntunin ng pangangasiwa, dosis, layunin, mga indikasyon para sa sports, kontraindikasyon at epekto
Succinic acid sa sports: kurso, mga tuntunin ng pangangasiwa, dosis, layunin, mga indikasyon para sa sports, kontraindikasyon at epekto

Video: Succinic acid sa sports: kurso, mga tuntunin ng pangangasiwa, dosis, layunin, mga indikasyon para sa sports, kontraindikasyon at epekto

Video: Succinic acid sa sports: kurso, mga tuntunin ng pangangasiwa, dosis, layunin, mga indikasyon para sa sports, kontraindikasyon at epekto
Video: Paano maiiwasan ang pagkaduling o pagkabanlag? 2024, Hulyo
Anonim

Ang Succinic acid ay isang biologically active substance na ginagamit upang alisin ang mga free radical sa katawan at pataasin ang stamina. Ginagamit ito sa paggamot ng alkoholismo, depresyon at pagkapagod sa nerbiyos. Ang succinic acid ay napatunayan ang sarili nito lalo na nang mahusay sa sports. Nakakatulong ito upang maiwasan ang psycho-emotional stress at makabawi pagkatapos ng mahabang ehersisyo.

Form ng gamot

Kadalasan, ang succinic acid ay ibinebenta sa anyo ng mga tablet, na nakabalot sa mga p altos na tig-10 piraso bawat isa. Ang mga tablet ay puti, bilog sa hugis at nahahati sa dalawang halves sa pamamagitan ng isang nakahalang dibisyon. Ang isang pakete ay naglalaman ng 20 tablet.

Ang pinsala at benepisyo ng acid
Ang pinsala at benepisyo ng acid

Gayundin, ang succinic acid ay matatagpuan sa anyo ng mga food additives. Ang isang plastic vial ay maaaring maglaman ng 50 o 100 tablet ng gamot, puti rin.

Komposisyon at mga katangian

Ito ay isang ganap na ligtas na sangkap na matatagpuan sa maraming halaman. Kahit na ang katawan ng tao ay gumagawa ng isang maliit na bahagi ng succinic acid. Gayunpaman, ang dami nito ay napakaliit na ang mga stock ng sangkap na ito ay madalas na kailangang mapunan mula sa labas. Ito ay totoo lalo na para sa mga atleta, talamak na alkoholiko at mga taong madaling kapitan ng emosyonal na pagsabog.

Ito ay isang puting mala-kristal na pulbos, na may malinaw na maasim na lasa at halos hindi kapansin-pansing amoy. Ang succinic acid ay may mga sumusunod na katangian:

  • Makikitang binabawasan ang anumang sclerotic manifestations.
  • Ito ay may binibigkas na immunostimulatory effect. Ang regular na paggamit ng substance na ito ay makabuluhang nagpapalakas ng resistensya ng katawan at nakaiwas sa sipon.
  • Sa tulong nito, nililinis nila ang katawan ng mga nakakapinsalang lason at mga produktong nabubulok sa alkohol. Ang isang indikasyon para sa paggamit ng succinic acid ay maaaring ang pag-alis mula sa matapang na pag-inom o paggamot ng talamak na alkoholismo.
  • Ibinabalik nito ang nutrisyon ng mga selula ng utak, at sa gayon ay makabuluhang binabawasan ang bilang ng mga pag-atake sa ulo.
  • May mga anti-aging properties ang succinic acid, dahil nagagawa nitong mag-alis ng mga free radical at magbabad sa mga cell ng oxygen.
Ano ang ginagamit ng acid?
Ano ang ginagamit ng acid?

Inirerekomenda na gamitin ng mga matatandang tao upang mapataas ang tibay ng katawan at maiwasan ang pagkabulok na nauugnay sa edad ng mga panloob na organo.

Mga side effect

Sa kaso ng pang-araw-araw na paggamit ng succinic acid sa sports,kapansin-pansing tumaas na presyon, na lubhang hindi kanais-nais para sa mga pasyente na may hypertension. Sa kaso ng labis na dosis, mayroong hindi kasiya-siyang sensasyon sa tiyan, pagtatae at kahit pagsusuka.

Sa pangkalahatan, ang lunas na ito ay napakahusay na pinahihintulutan. Dahil sa pinagmulan ng halaman nito at mahusay na natutunaw sa katawan, ang succinic acid ay maaaring inumin ng mga taong may anumang malalang sakit, gayundin ng mga buntis at nagpapasusong ina.

Hindi inirerekomendang gamitin

Ang kontraindikasyon sa paggamit ay maaaring isang peptic ulcer sa panahon ng isang exacerbation. Sa panahong ito, hindi inirerekomenda ang paggamit ng anumang gamot maliban sa mga inireseta ng gastroenterologist.

At dapat ka ring mag-ingat kapag ginagamit ang gamot na ito para sa mga taong may sakit sa cardiovascular.

Application sa sports

Para sa mga atleta, ang succinic acid ay may partikular na halaga. Bilang karagdagan sa pangkalahatang pagpapalakas at mga katangian ng antioxidant, ang sangkap na ito ay may mga sumusunod na natatanging kakayahan:

  • Succinic acid sa sports ay kayang bayaran ang kakulangan ng oxygen, at sa gayon ay nagpapataas ng resistensya ng katawan sa carbon dioxide concentration.
  • Makakatulong ito sa sinumang makabawi nang mabilis mula sa mga pinsala at sprains.
  • Inirerekomenda na dalhin ito nang may psycho-emotional stress bago ang mahahalagang kumpetisyon.
  • Sa tulong nito, mahusay na nakayanan ng mga atleta ang masamang sintomas na nauugnay sa pagbabago ng klima. Ang pag-aari na ito ng succinic acid ay may malaking papel sa kanilang buhay, dahil madalas nilang kailangang baguhin nang husto ang mga klimatiko na zone,lumilipad mula sa isang kontinente patungo sa isa pa.
Ang acid ay nagpapabuti ng tibay
Ang acid ay nagpapabuti ng tibay

Inaangkop nito ang katawan sa mas maraming pisikal na aktibidad. Ang pagkilos nito ay naglalayong pabilisin ang metabolismo at paggawa ng mga bagong selula.

Paano kumuha?

Ang succinic acid sa sports ay karaniwang ginagamit tulad ng sumusunod: sa mga emergency na sitwasyon, kapag kinakailangan na mapanatili ang katawan sa panahon ng masinsinang pagsasanay, ang pang-araw-araw na dosis ng gamot ay maaaring dalawang gramo.

Itong halaga ng gamot ay isang beses lang iniinom. Kung ang pasyente ay sumasailalim sa paggamot na may succinic acid, ang pang-araw-araw na rate ay karaniwang hindi lalampas sa 100 mg bawat araw. Ang tagal ng kurso ng paggamot ay 10 araw, pagkatapos ay magpahinga sila ng limang araw at magpapatuloy muli sa paggamot.

Paano gamitin?
Paano gamitin?

Upang ang tiyan ay hindi magreact nang husto sa gamot, ang mga tablet ay iniinom pagkatapos kumain na may sapat na dami ng likido.

Paano nakakaapekto ang acid sa mga atleta?

Sa sandaling nasa loob, ang succinic acid ay isinaaktibo sa anyo ng mga succinate, na, naman, ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic at nagpapasigla sa gawain ng lahat ng mga panloob na organo. Ang oxidized, succinate ay nagbibigay ng enerhiya na ginugugol ng isang atleta sa panahon ng pagsasanay. Kaya, kung mas mataas ang pisikal na aktibidad, mas maraming succinate, at samakatuwid ang succinic acid, ay kinakailangan para sa katawan.

Bukod dito, gumaganap din ang substance na ito bilang isang hepatoprotector, na nagpoprotekta sa atay mula sa mga negatibong epekto ng mga gamot na ginagamit ng mga atleta upang manatiling malusog. Tulad ng alam mo, ang mga taongpisikal na aktibidad, madalas na gumagawa ng mga paraan upang bumuo ng kalamnan, tuyo, mawalan ng timbang at palakasin ang mga ligament. Ang succinic acid sa sports ay nagbibigay ng oxygen sa mga tisyu ng kalamnan at sa gayon ay nakikilahok din sa kanilang pagpapalakas sa proseso ng paglaki. Dahil sa kakaibang kakayahan nitong magbigkis at mag-alis ng lactic acid, ang sangkap na ito ay makabuluhang nagpapataas ng intensity ng pagsasanay, na ginagawa itong walang sakit at madali.

Mga benepisyo para sa sports
Mga benepisyo para sa sports

Ang gamot na ito na walang doping na inaprubahan ng ISF ay matagal nang napatunayang isang mahusay na gamot sa pagganap.

Mga review ng user

Kadalasan ay makakahanap ka ng mga positibong indikasyon at pagsusuri ng succinic acid mula sa mga atleta na regular na gumagamit ng lunas na ito. Pinayuhan sila ng mga tagapagsanay at doktor na gamitin ang gamot na ito. Ang dami ng nainom na gamot ay depende sa layunin na hinahabol ng gumagamit. Karaniwan, ang average na dosis ay 300 mg bawat araw. Bukod dito, ang pang-araw-araw na pamantayan ay kadalasang nahahati sa dalawang bahagi.

Pinapayuhan ang mga atleta na gamitin ang lunas na ito bago magsanay. Sa kanilang opinyon, pagkatapos ng succinic acid, ang mga kalamnan ay nakabawi nang mas mabilis at ganap na huminto sa pagiging manhid. Kadalasan ang lunas na ito ay natutunaw sa tubig at natupok sa likidong anyo. Maaari kang magdagdag ng ilang asukal sa solusyon. Tulad ng para sa mga side effect ng succinic acid sa sports, ang mga gumagamit ay kadalasang nagrereklamo na ito ay nagpapataas ng presyon ng dugo. Bilang karagdagan, mayroong labis na enerhiya na hindi nagpapahintulot sa iyo na makatulog.

Epekto sa katawanatleta
Epekto sa katawanatleta

Ang mga indikasyon para sa paggamit ng succinic acid at feedback mula sa mga atleta ay nagbibigay inspirasyon sa pagtitiwala sa gamot na ito. Upang makamit ang pinakamahusay na resulta, ipinapayo ng mga eksperto na sumunod sa isang tiyak na diyeta at ehersisyo na pamumuhay. Ang pang-araw-araw na menu ng isang atleta ay dapat magsama ng mga protina ng gulay at hayop, berdeng gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga langis ng gulay. Lubhang hindi kanais-nais na ubusin ang matabang karne, mushroom, confectionery at mga inuming may alkohol.

Inirerekumendang: