Ang sinumang babaeng nagpaplano ng pagbubuntis ay dapat magsimula sa pamamagitan ng pagbisita sa doktor at maghanap ng mga bitamina na makakatulong sa kanyang paglilihi ng isang malusog na sanggol at matagumpay na maipanganak ito. Ang isa sa mga bitamina na ito ay bitamina E. Para sa paglilihi, ang kapaki-pakinabang na elementong ito ay hindi maaaring palitan, dahil kinokontrol nito ang gawain ng babaeng reproductive system. Bilang karagdagan, ang paggamit ng tocopherol ay inirerekomenda din para sa mga lalaki, dahil ang sangkap na ito ay kasangkot sa pagpapanatili ng normal na spermatogenesis.
Paggana ng babaeng reproductive system
Ang normal na paggana ng babaeng reproductive system, ibig sabihin, pagtiyak ng paglilihi at matagumpay na pagbubuntis, ay nakasalalay sa hypothalamus, pituitary gland at ovaries. Kinokontrol ng hypothalamus ang pituitary gland, na nag-synthesize ng naaangkop na mga hormone na nagpapasigla sa mga ovary.
Bilang resulta, ang mga obaryomakagawa ng isang malusog na itlog, sa antas ng hormonal, tiyakin ang pag-aayos ng isang fertilized germ cell sa cavity ng matris, nutrisyon ng embryo sa mga unang yugto, ang pagbuo ng inunan, maiwasan ang pag-urong ng matris (iyon ay, kusang pagpapalaglag).
Ang pangunahing mekanismo na tumutukoy sa wastong paggana ng reproductive system ay ang menstrual cycle. Sa unang yugto, ang pagkahinog ng itlog at ang pagbuo ng uterine mucosa ay nangyayari. Susunod, magsisimula ang paghahanda ng organ para sa isang posibleng paglilihi. Kahit na naganap ang paglilihi, dahil sa kakulangan ng bitamina at iba pang mga karamdaman, maaaring mangyari ang paghihiwalay at paglabas ng shell.
Reproductive Benefits ng Vitamin E
Sa panahon ng pagbubuntis at kapag pinaplano ito, ang isang babae ay lubhang nangangailangan ng kapaki-pakinabang na elementong ito. Paano nakakaapekto ang bitamina E sa paglilihi? Pinasisigla ng substance ang aktibidad ng pituitary gland at pinapataas ang produksyon ng mga hormone na tumutulong sa pagpapanatili ng pagbubuntis.
Ang Vitamin E (tocopherol) ay isang banayad na stimulant ng menstrual cycle sa buong haba nito. Bago ang paglilihi, ang isang elemento ay maaari ding magreseta upang maalis ang mga umiiral na proseso ng pamamaga. Ang mga indikasyon para sa pagkuha ng mga paghahanda na naglalaman ng bitamina E ay iregularidad ng regla, mga dyshormonal disorder, acute PMS, threatened miscarriage, multiple pregnancy, menopause.
Ang mga benepisyo ng tocopherol sa panahon ng pagbubuntis at pagpaplano ay ang elemento ay nag-normalize ng hormonal balance,binabawasan ang panganib ng pagtanggi sa inunan, pinipigilan ang panganib ng kusang pagpapalaglag, may positibong epekto sa normal na pag-unlad ng itlog, pinatataas ang posibilidad ng paglilihi, binabawasan ang toxicosis at inaalis ang pagkapagod, nagpapabuti sa paglaki ng mga selula ng inunan, nakikilahok sa pagbabagong-buhay ng uterine cells at pinapabuti ang paggana ng babaeng reproductive system sa kabuuan.
Sa hindi wasto at hindi nakokontrol na pag-inom, tumataas ang panganib ng pagkalaglag o pagsilang ng napaaga na sanggol. Ang fetus ay maaaring magkaroon ng malformations ng cardiovascular system, preeclampsia (isang malubhang anyo ng preeclampsia, na nailalarawan sa pagtaas ng presyon ng dugo, malformations ng central nervous system, iba pang mahahalagang organ at system) at eclampsia (isang kritikal na anyo ng preeclampsia, kung saan mayroong mataas ang posibilidad ng pagkamatay ng fetus at malubhang komplikasyon sa isang buntis).
Vitaminization bilang paghahanda sa paglilihi
Sa proseso ng paghahanda para sa paglilihi ng isang bata, ang bitamina E para sa isang babae ay hindi lamang ang mahalagang suplemento. Kailangan mo ring uminom ng folic acid. Ang elementong ito ay responsable para sa pagbuo ng neural tube, ibig sabihin, pinipigilan nito ang paglitaw ng mga malubhang malformations (kawalan ng utak, spina bifida, cleft lip, cleft palate).
Ang kakulangan ng folic acid ay maaaring negatibong makaapekto sa mismong buntis. Sa kasong ito, may posibilidad na magkaroon ng folate deficiency anemia, dahil sa kung saan ang babae ay nakakaramdam ng pagkamayamutin, nerbiyos, mabilis na mapagod, ang umaasam na ina ay maaaring mawalan ng gana o magkaroon ng depresyon. Kasama ng mataas na presyon ng dugo, lumilikha ito ng panganibkumplikadong panganganak.
Vitamin E para sa male reproductive system
Tocopherol ay mahalaga para sa pagbuo ng mga male germ cell. Ang kakulangan ng bitamina E sa katawan ng lalaki ay humahantong sa pagkasayang ng takip ng mga seminal na kanal at may kapansanan sa reproductive function. Isinasaalang-alang na sa 35% ng mga kaso, batay sa opisyal na istatistika, o sa halos 50% ng mga kaso, ayon sa karanasan ng mga doktor, ang sanhi ng mga problema sa paglilihi ay kawalan ng katabaan ng lalaki (kabilang ang pansamantala, iyon ay, dahil sa iba't ibang sakit at kakulangan ng bitamina), ang mga lalaki ay inirerekomenda rin na uminom ng folic acid at bitamina E para sa paglilihi bilang paghahanda sa pagbubuntis ng kapareha.
Vitamin E Scheme
Paano at kailan dapat uminom ng bitamina E para sa paglilihi? Ang sangkap na ito ay ibinebenta sa anyo ng mga dilaw na kapsula, kapag kinuha, kailangan mong uminom ng maligamgam na tubig sa isang maliit na halaga. Para sa mabilis na pagsisimula ng pagbubuntis, inirerekumenda na uminom ng bitamina araw-araw ng isang kapsula. Ang pinakamahusay na oras upang kunin ito ay pagkatapos ng pagkain sa umaga. Hindi kanais-nais na uminom ng mga kapsula sa walang laman na tiyan. Ang lahat ng kapaki-pakinabang na sangkap ay mas mahusay na hinihigop kung kakain ka muna ng kaunting taba, tulad ng tinapay at mantikilya.
Inirerekomenda na uminom ng bitamina E para sa paglilihi kasama ng folic acid. Napakahalaga na mahigpit na obserbahan ang dosis, dahil ang hindi nakokontrol na paggamit ay maaaring humantong sa nakapipinsalang mga kahihinatnan para sa parehong umaasam na ina at sa fetus. Ang pamantayan ng bitamina E para sa mga kababaihan ay 10-20 mg bawat araw. Maipapayo na simulan ang bitamina ilang buwan bago ang paglilihi.
Sa sandaling mangyari itoalam tungkol sa pagbubuntis, kailangan mong kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa pangangailangan na magpatuloy sa pag-inom. Malamang, inirerekomenda ng gynecologist na bawasan ang dosis o ganap na kanselahin ang gamot. Sa kasong ito, mas mahusay na i-play ito nang ligtas, dahil ang labis na bitamina ay halos mas mapanganib kaysa sa kakulangan. Ang tocopherol ay kinakailangan lalo na sa mga unang yugto ng pagbubuntis, iyon ay, mula sa paglilihi hanggang sa pagkakabit ng embryo sa cavity ng matris, at pagkatapos ay hindi na ito kinakailangan.
Paano uminom ng bitamina E para magbuntis ng kapareha? Para sa mga lalaki, ang bitamina E ay inireseta kasama ng iba pang mga bitamina upang mapabuti ang spermogram. Karaniwang inirerekomendang uminom ng humigit-kumulang 300 milligrams bawat araw, ngunit ang eksaktong dosis at tagal ng paggamit ay tinutukoy lamang ng dumadating na manggagamot sa bawat indibidwal na kaso.
Nakakatulong ba ang bitamina E sa pagbubuntis: mga review
Maraming mga positibong pagsusuri tungkol sa bitamina E para sa paglilihi mula sa mga kababaihan na hindi matagumpay na sinusubukang magbuntis ng isang bata sa loob ng mahabang panahon, at pagkatapos ng isang kurso ng fortification nakakita sila ng dalawang itinatangi na mga piraso sa pagsubok. Para sa maraming kababaihan, ang elemento ay nakatulong upang patatagin ang cycle ng panregla, ihanda ang reproductive system para sa paglilihi ng isang bata, at maiwasan ang toxicosis sa mga unang yugto. Ang mga pasyente ay mahusay na nagsasalita ng mga kumplikadong paghahanda ng bitamina, na kinabibilangan ng folic acid at bitamina E. Ang mga naturang paghahanda ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paglilihi.
Mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina E
Sa kakulangan ng bitamina E, lumilitaw ang kakulangan sa oxygen sa katawan, mga karamdaman sa koordinasyon at mga pathology ay katangianmga organo ng paningin na nauugnay sa pagnipis ng retina. Ang isang hindi sapat na halaga ng tocopherol ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang binibigkas na pagpapahina ng mga kalamnan. Ito ay may kaugnayan dito na ang mga organo ng reproductive system ay huminto sa paggana ng tama. Ang isa pang katangiang sintomas ay pamamanhid ng mga paa.
Mga sanhi ng kakulangan ng tocopherol
Ang pangunahing sanhi ng kakulangan sa bitamina E ay ang hindi malusog na pamumuhay at ang hindi makatwirang paggamit ng iba't ibang sustansya. Maaaring lumitaw ang avitaminosis dahil sa maling kumbinasyon ng mga bitamina, ang pag-inom ng mga iyon ay kapwa eksklusibo. Pigilan ang pagpasok ng tocopherol sa katawan sa pamamagitan ng paninigarilyo at alkohol.
Ang iba pang dahilan ng kakulangan sa bitamina E ay maaaring ilista tulad ng sumusunod:
- seryosong ehersisyo;
- lutong vegetarian food;
- allergy o pathological na proseso na nagaganap sa katawan (halimbawa, talamak na cholecystitis o pancreatitis);
- genetic factor (ito ay napakabihirang).
Anong mga pagkain ang naglalaman ng bitamina E
Ang epekto ng bitamina E sa paglilihi ay ang pinakadirekta - na may kakulangan ng kapaki-pakinabang na elementong ito, alinman sa babae o lalaki na reproductive system ay hindi makayanan ang pangunahing pag-andar nito, iyon ay, ang pagpapanatili at tamang pag-unlad ng pagbubuntis sa lahat ng mga yugto at ang produksyon ng malusog na tamud, ayon sa pagkakabanggit. Posibleng ibalik ang normal na nilalaman ng tocopherol hindi lamang sa pamamagitan ng paggamit ng mga bitamina complex, kundi pati na rin sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong diyeta.
Ang may hawak ng record para sa nilalaman ng bitamina E ay cottonseed oil. Ang produktong ito ay naglalaman ng 100 mg ng bitamina bawat 100 g. Ang langis ng mais na naglalaman ng 80 mg ng tocopherol ay kapaki-pakinabang din. Ang langis ng sunflower ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malaking halaga ng bitamina; ang isang sapat na halaga ng isang kapaki-pakinabang na sangkap ay matatagpuan sa mga almendras at mga gisantes. sea buckthorn. Sa oras ng pag-inom ng gamot sa anyo ng isang gamot, inirerekomendang ihinto ang pagkain ng mga produktong panaderya.
Ilang alamat tungkol sa bitamina E
Ang Tocopherol ay hindi nagpapasigla sa paglilihi at hindi nakakatulong na mabuntis nang mag-isa. Ang kalidad ng tamud at kalusugan ng ovarian ay hindi gaganda sa pamamagitan lamang ng pag-inom ng folic acid at bitamina-mineral complex. Kung ang mga problema sa paglilihi ay hindi lamang kakulangan ng mga bitamina, kung gayon ang pagkuha ng mga gamot ay hindi magbabago ng anuman. Ang bitamina E ay makakatulong lamang sa kasong iyon. kung ang pagkabaog ay sanhi ng kakulangan ng tocopherol.
Sa karagdagan, ang pagbawi ng reproductive system ay hindi masyadong mabilis. Ang normalisasyon ng hormonal balance sa isang babae at ang pagpapanumbalik ng spermatogenesis sa isang lalaki ay tumatagal ng oras, kung minsan ay medyo mahabang panahon.
