Ang paninigarilyo ay naging isang tunay na problema sa modernong buhay. Ayon sa istatistika, 65% ng populasyon ng mundo ay naninigarilyo. Bilang karagdagan, 90% ay sinubukan. Lumalabas na sa mga minsang sinubukang manigarilyo, 25% ang nagawang isuko ito sa hinaharap. Tutulungan ka ng artikulong ito na maunawaan kung bakit nakakahumaling ang paninigarilyo at kung paano huminto sa paninigarilyo gamit ang baking soda.
Bakit nangyayari ang pagkagumon
Ang isang taong humithit ng sigarilyo ay nanaisin na gawin itong muli - isang napatunayang katotohanan. Mayroong pagkagumon hindi sa nikotina at tabako, ngunit sa proseso mismo. Ang ugali ay nabuo sa isang hindi malay na antas, at ang mas maaga mong simulan upang labanan ito, mas mabuti. Kung ang isang tao pagkatapos ng isang sigarilyo ay nagpasiya na hindi niya ito kailangan, at sa lahat ng posibleng paraan ay sinusubukang ihiwalay ang kanyang sarili mula sa mga produktong tabako, kung gayon siya ay nasa tamang landas. Kung naninigarilyo siya at hindi gumawa ng anumang konklusyon para sa kanyang sarili, nangangahulugan ito na nakarating na siya sa mundo ng mga naninigarilyo. Magkagayunman, kailangan mong laging isipin kung ano ang nangyayari sa katawan sa sandaling pumasok ang usok dito. Ang lahat ay lubos na nauunawaan na ito ay nakakapinsala, ngunit kakaunti ang mga tao na humihinto nito.
Maaari kang ma-addict sa sigarilyo dahil sa mga problema sa nervous system. Upang maiwasan ito, kailangan mo lang na huwag gawin ang lahat nang personal, at huwag subukang huminahon sa pamamagitan ng isang sigarilyo.
Mga modernong paraan ng pagtigil sa paninigarilyo
Ngayon ay maraming mga remedyo na tumutulong sa isang tao na mapaglabanan ang pagkagumon. Kabilang dito ang lahat ng uri ng tableta, patches, chewing gum at spray. Sa katunayan, ang lahat ng ito ay maaaring ligtas na maiugnay sa kategorya ng kemikal at gawa ng tao. Wala silang positibong epekto sa katawan. Kung ang isang tao ay nagtagumpay sa pagtigil sa paninigarilyo, hindi nakakagulat na ang iba pang mga problema sa kalusugan ay lumitaw sa lalong madaling panahon.
Ang mga modernong tool, bukod sa iba pang mga bagay, ay mahal, na dulot ng kanilang kasikatan, at, sa kasamaang-palad, demand. Kung ang isang tao ay nagtakda na ng layunin na huminto sa paninigarilyo, kailangan mong maghanap ng iba. Una sa lahat, kailangan mong maghanap ng mga problema sa iyong ulo. Ang isa pang mahusay na paraan ay ang mga katutubong remedyo. Ito ay tungkol sa kung paano huminto sa paninigarilyo gamit ang baking soda.
Ano ang alam tungkol sa katutubong pamamaraan
Sa ating malaking kaligayahan, bukod pa sa makabagong paraan, may mga tinatawag na folk. Ang ganitong mga recipe ay nabuo sa paglipas ng mga taon, at ang bawat isa sa kanila ay talagang nakakatulong. Ang pangunahing bagay - walang negatibong epekto sa katawan ng tao. Maaaring mangyari na ang isa o ibang paraan ay hindi angkop. Sa kabila nito, mananatiling maayos ang katawan.
Ang isa sa pinakamabisang paraan sa paglaban sa paninigarilyo ay ang isang tool gaya ng soda. Mga gastostandaan na ang pamamaraan ay hindi laganap, ngunit ito ay talagang nakakatulong.
Maaari ka bang tumigil sa paninigarilyo gamit ang baking soda? Sa katunayan, may mga taong positibong nagsasalita tungkol sa produktong ito, at may mga tutol dito. Upang lubos na maunawaan ang isyung ito, dapat mong malaman kung ano ang epekto ng soda sa katawan.
Soda sa paglaban sa paninigarilyo
Paano huminto sa paninigarilyo gamit ang baking soda? Una sa lahat, ito ay isang alkaline substance. Ito ay sikat sa pagluluto at kadalasang ginagamit para sa mga gamit sa bahay.
Mahirap paniwalaan, ngunit posible na huminto sa paninigarilyo gamit ang baking soda. Paano ito nangyayari? Ang sangkap na ito ay nag-aambag sa katotohanan na ang katawan ay unti-unting nagsisimulang tanggihan ang nikotina. Ito ay dahil sa impluwensya ng alkali. Paano huminto sa paninigarilyo gamit ang baking soda? Kapansin-pansin na may ilang paraan para magamit ang produktong ito sa paglaban sa masamang bisyo.
Kapag naunawaan kung paano nakakaapekto ang soda sa katawan, dapat kang magpasya kung paano uminom ng soda nang tama upang ito ay talagang mabisa.
Lumang Recipe
Tulad ng nabanggit sa itaas, medyo posible na huminto sa paninigarilyo gamit ang soda. Ang mga paraan ng impluwensya ay maaaring iba. Ang opsyon na tatalakayin ngayon ay napakasimple, ginamit ito maraming taon na ang nakalilipas. Maghanda ng solusyon ng soda, na kailangan mong banlawan ang iyong bibig. Kakailanganin mo ang isang kutsara ng soda at isang baso ng tubig. Paghaluin ang soda sa tubig. Banlawan sa umaga at gabi.
Ang bentahe ng pamamaraang ito ay makakatulong ito sa iyong mabilis na tumigil sa paninigarilyo atnagdidisimpekta sa oral cavity. Tagal - walong linggo. Kung sakaling gawin nang tama ang lahat, mawawala nang tuluyan ang pagkagumon.
Paraan ng self-hypnosis
Paano huminto sa paninigarilyo gamit ang baking soda? Ang pamamaraang ito ay tumayo sa pagsubok ng oras. Ito ay kinakailangan upang maghanda ng isang solusyon mula sa isang kutsara ng soda at isang baso ng tubig. Ang sigarilyo ay dapat na maingat na ibabad sa solusyon na ito at hayaang matuyo. Pagkatapos huminga ang isang tao ng ilang puff, ang pagnanais na manigarilyo ay mawawala magpakailanman.
Gumagana ang paraan sa itaas sa pagmumungkahi sa sarili. Huwag magtaka kung gusto mo lang bumili ng bagong pakete ng sigarilyo sa tindahan.
Simple at epektibo
Paano huminto sa paninigarilyo gamit ang baking soda? Ang pamamaraang ito ay nararapat na itinuturing na epektibo, ngunit mapanganib din. Ang panganib ay maaari kang magdulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa katawan. Ang ilalim na linya ay medyo simple: kung gusto mong kumuha ng sigarilyo, dapat kang maglagay ng kaunting soda sa gilid ng iyong dila. Dapat itong matunaw sa laway.
Ang lansi ay huwag lumampas. Kung maraming soda, may panganib na makapinsala sa tiyan.
Recipe para sa mga may malusog na tiyan
Maaari mong subukang huminto sa paninigarilyo gamit ang soda shake. Ngunit maaari mo itong inumin para sa mga may tiwala sa kalusugan ng kanilang tiyan. Kakailanganin mo ng isang basong tubig at apat na kutsarita ng baking soda. Paghaluin ang soda sa tubig hanggang sa ganap na matunaw. Iwanan ang chatterbox ng ilang minuto, at pagkatapos ay uminom. Ulitin ang pamamaraan sa umaga, hapon atsa gabi, apatnapung minuto bago kumain.
The bottom line ay kailangan mong inumin ang nagsasalita nang walang laman ang tiyan, kung hindi ay walang positibong resulta. Bago subukan ang paraang ito, kumunsulta sa isang espesyalista!
Wedge na may wedge - isa sa mga pinakaepektibong opsyon para labanan ang paninigarilyo
Paano ka titigil sa paninigarilyo gamit ang baking soda? May isa pang epektibong paraan. Upang magamit ito, kailangan mong makakuha ng fluff ng ibon at kahoy na abo, tubig at soda. Paghaluin ang himulmol at abo at idagdag sa tabako. Isawsaw ang isang sigarilyo sa isang solusyon ng soda at tubig at sindihan ito. Magkasakit ang tao, posibleng magsusuka.
Ang punto ay ang maiinis sa sigarilyo. Ito ay ganap na ligtas para sa katawan, pinaniniwalaan na walang paraan ang maihahambing sa itaas. Madalas itong ginagamit ng mga magulang na gustong ihiwalay ang kanilang mga anak mula sa pagkalulong.
Tumigil sa paninigarilyo na may soda: mga review
Upang matiyak na talagang gumagana ang mga inilarawang pamamaraan, dapat kang makakuha ng feedback mula sa mga taong huminto sa paninigarilyo.
Marami, nang malaman na maaari mong ihinto ang paninigarilyo gamit ang soda, hindi talaga naniniwala dito, ngunit nagpasya pa ring subukan. Sinasabi nila na posible na huminto sa paninigarilyo na may soda. Ang mga pagsusuri sa mga katutubong pamamaraan ay kadalasang positibo. Ang pinaka-epektibong paraan ay isang sigarilyo na may himulmol at abo, inilubog sa isang solusyon ng soda at tubig. Totoo, hindi lahat ay nangangahas na maranasan ito para sa kanilang sarili. Marami ang nagiging biktima ng katotohanan na ang mga kamag-anak ay nagpapakita sa kanila ng ganoong sorpresa. Ang sabi nila mamaya ay nagpapasalamat na lang sila.
Marami na ang sumubok ng opsyon na may solusyon. Nabanggit na sa una ang resulta ay hindi mahahalata, ngunit pagkatapos ng ilang araw ang isang tao ay nagsisimulang manigarilyo ng mas kaunting mga sigarilyo. At pagkaraan ng ilang panahon, tuluyan na niyang tinalikuran ang masamang bisyo na ito.
Nararapat tandaan na halos lahat ng mga review ay positibo. Nangangahulugan ito na talagang nakakatulong ang soda. Sinusunod ng mga tao ang mga rekomendasyon at nakuha ang ninanais na resulta bilang kapalit.
Maliit na buod
Dapat malinaw na maunawaan ng isang tao na kung wala ang kanyang pagnanais, hindi makakatulong ang payo. Kung talagang gusto mong huminto sa paninigarilyo, pagkatapos ay kailangan mong piliin ang naaangkop na paraan at magpatuloy. Dahan-dahan ngunit tiyak na mawawala ang pagkagumon. Ang pangunahing bagay - huwag kumalas, huwag manigarilyo. Madalas itong nangyayari, lalo na kung palagi kang nasa ilalim ng pressure.
Isang bagay ang pag-alis ng pisikal na pagkagumon, ngunit ang pinakamasamang bagay ay ang sikolohikal na pagkagumon. Upang mapagtagumpayan ito, kailangan mong gawin ang lahat ng pagsisikap. Upang huminto sa paninigarilyo ay mas madali at mas mabilis, kailangan mong radikal na baguhin ang iyong pamumuhay. Maipapayo na magsimulang maglaro ng sports, gumugol ng mas maraming oras sa labas, magbasa ng mga libro, makipag-usap sa mga kawili-wiling tao. Kung ito ay magagawa, pagkatapos ay ang pagkagumon ay mawawala nang mabilis, dahil ikaw ay magiging abala sa eksklusibong kaaya-ayang mga alalahanin. Bilang resulta, wala nang natitirang oras para isipin ang tungkol sa paninigarilyo.
Konklusyon
Sa pagpili ng ganito o ganoong paraan, dapat mong palaging isaalang-alang ang estado ng iyong kalusugan. Kung ang tiyan aysa perpektong pagkakasunud-sunod, maaari mong inumin ang solusyon. Kung hindi, ito ay mas mahusay na limitahan ang iyong sarili sa paninigarilyo "handa" sigarilyo. Ang taong hindi marunong makinig sa kanyang katawan ay hindi makakatulong, ngunit sasaktan lamang ang kanyang sarili.
Mahalaga sa bagay na ito ang mga sandaling gaya ng paghahangad at pasensya. Hindi ka dapat umasa sa katotohanan na pagkatapos ng isang pamamaraan ang pagnanais na manigarilyo ay ganap na mawawala. Ang ilang mga tao ay sumusuko nang maraming taon at hindi makamit ang kanilang itinatangi na layunin. Nagagawa ito ng iba sa loob ng ilang buwan. Depende ang lahat sa mood at antas ng motibasyon.
Kung talagang gusto mo ito at gagawin ang lahat ng pagsisikap, tiyak na magtatagumpay ang lahat. Ang pangunahing bagay ay maniwala sa iyong sarili at sa gawaing sinimulan mo. Kung lapitan mo ang lahat nang matalino, mawawala ang pisikal at sikolohikal na pag-asa sa nikotina. Pinipili ng tao ang kanyang sariling landas!
