Ang Epsom s alt, na kilala bilang magnesium sulfate, ay isang natural na mineral na unang natuklasan sa England. Isang natural na lunas na maaaring magamit sa loob at labas, ito ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng tao. Pag-usapan natin ang tungkol sa mga katangian nito nang mas detalyado sa artikulong ito.
Pinapapahinga ang katawan at pinapawi ang sakit
Epsom s alt na natunaw sa maligamgam na tubig ay sumisipsip ng mabuti sa balat, na nagbibigay ng unti-unting pag-alis ng mga palatandaan ng pagkapagod at tensyon. Magnesium ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggawa ng enerhiya sa mga selula, na tumutulong upang mapupuksa ang mga damdamin ng kaguluhan at pagkabalisa. Ang epsom s alt, na nasisipsip sa balat, ay nakakatulong din na mabawasan ang tensyon ng kalamnan at pananakit ng kasukasuan.
Maaari kang maligo ng asin upang maibsan ang pananakit ng ulo o paginhawahin ang mga pulikat ng tiyan. Ang mga paliguan sa paa ay mapawi ang pagod sa mga binti, makatutulong na mabawasan o mapupuksa ang sakit at pulikat. Mag-enjoy sa nakaka-relax na ambiance na may kasamang s alt bath, lalo na bago matulog, na magpapakalma sa balat at magpapakalma sa mga kalamnan, kaya magsusulong ng isang magandang pahinga sa gabi.
Positibong epekto saang katawan ng tao
Ang Epsom s alt (magnesium sulfate, o magnesia) ay may positibong epekto sa katawan ng tao dahil nakakatulong ito sa pagsasagawa ng maraming enzymatic function, kinokontrol ang pagpapanatili ng likido sa mga cell at pinapadali ang pagpapalitan ng calcium upang magpadala ng mga signal ng kemikal sa pamamagitan ng ang nervous system. Kinokontrol din ng mineral ang asukal sa dugo, na binabawasan ang panganib ng diabetes.
Ang Magnesium sulfate ay mabuti din para sa kalusugan ng cardiovascular, dahil nakakatulong ito na gawing normal ang presyon ng dugo at maiwasan ang malubhang sakit sa puso. Ang mas malusog na nababanat na mga arterya ay nagbabawas sa panganib ng mga pamumuo ng dugo at pinsala sa mga pader ng arterial. Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng kalusugan ng cardiovascular, ang Epsom s alt (available over-the-counter) ay makakatulong din na mapawi ang stress sa pamamagitan ng pagligo ng tatlo hanggang apat na beses sa isang linggo.
Binabawasan ang labis
Sa maikling pagsagot sa tanong na “Ano ang Epsom S alt?”, maaari mo itong ilarawan bilang isang kailangang-kailangan na katulong sa sambahayan, na isa rin sa mga pinakamadaling paraan upang maibsan ang tensyon at mapawi ang stress. Ang mga mahimalang katangian ng mineral ay kilala sa mahigit isang daang taon. Ngunit hindi tulad ng ibang mga asin, ang Epsom s alt ay may mga katangian na makapagpapaginhawa sa katawan, isip, at kaluluwa. Kabilang sa maraming mga pakinabang, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng mga sumusunod: pagpapahinga ng sistema ng nerbiyos, pag-aalis ng mga problema sa balat, pagbabawas ng sakit sa likod at binti, pagpapahinga ng kalamnan, pag-alis ng mga lason sa katawan.
Para maibsan ang paninigas ng dumi, maaari kang maghanda ng solusyon,sa pamamagitan ng pagtunaw ng dalawang kutsara ng Epsom s alt sa isang baso ng maligamgam na tubig. Maaari kang uminom ng gayong inumin nang hindi hihigit sa isang beses sa isang araw sa loob ng ilang araw. Kung walang pagpapabuti, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor. Upang alisin ang isang splinter, kailangan mong ibabad ang nasirang lugar na may asin. Ang pamamaga sa paligid ng sugat ay bababa, at ang dayuhang bagay na pumasok doon ay lalambot, na magbibigay-daan ito upang madaling maalis.
Epsom S alt: gamitin bilang scrub at mask
Natural scrub ay perpektong nagpapa-tone at madali ding nag-aalis ng mga dead skin particle (dead cells) kapag kinuskos at minasahe sa pabilog na galaw sa mamasa-masa na balat, na tinutulungan itong magmukhang mas malusog at malambot. At kung ang Epsom s alt ay idinagdag sa washing gel, makakakuha ka ng isang kahanga-hangang panlinis. Kapag hinaluan ng petroleum jelly, mayroon kang napakagandang pampalusog na lip scrub na makakatulong sa pag-alis ng pagkatuyo at pananatiling moisturized at maayos ang iyong mga labi.
Maaari mo ring gawin itong face mask: tumaga ng pinong kamatis na hinog, magdagdag ng puti ng itlog, kalahating kutsarita ng bitamina B5 (nasa powder form), isang kutsarita ng aloe vera gel at Epsom s alt, at ilang patak. ng thyme essential oil. Ilapat ang nagresultang timpla sa mukha sa loob ng labinlimang minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
Natural na Tagapaglinis
Ang Epsom Universal S alt ay isang mahusay na katulong sa kusina bilang isang ahente ng paglilinis. Nakasasakit na istraktura ng asinang mga kristal ay makakatulong sa pag-alis ng dumi nang hindi nasisira ang kagamitan sa pagluluto. Kung magdaragdag ka ng maluwag na mineral sa iyong likidong sabong panlaba, maaari mong epektibong harapin ang maruruming tile, sahig at iba pang maruruming ibabaw sa banyo at kusina. Pagkatapos ilapat ang produkto, kailangan mong bigyan ito ng oras upang masipsip nang husto (karaniwan ay sapat na ang ilang minuto), pagkatapos ay mas mabilis na umalis ang dumi.
Pataba para sa hardin
Ano ang iba pang benepisyo ng Epsom s alt? Ano ang kahanga-hangang tool na ito na maaaring maging isang kailangang-kailangan na katulong sa bawat tahanan, pati na rin sa bakuran? Diluted na may tubig, magnesium sulfate ay maaaring gamitin upang lagyan ng pataba ang mga halaman, alisin ang mga hindi gustong mga peste tulad ng mga insekto, slugs, at iba pa. Ang epsom s alt para sa mga halaman ay isang tunay na natural na pataba.
Maaari mo ring lagyan ng pataba ang mga panloob na halaman. Ang mineral ay naglalaman ng mga kinakailangang nutritional ingredients na nag-aambag sa kanilang epektibong paglago (nitrogen, phosphorus, potassium). Ang diluted s alt fertilizer ay maaaring diligan at i-spray sa mga dahon at bulaklak.
Bakit kailangan ng mga cell ng magnesium?
Alam ng lahat ang tungkol sa kahalagahan para sa katawan ng tao ng mga elementong kemikal gaya ng iron at calcium. Paano ang magnesiyo? Ito ang pangalawang pinakamaraming elemento na matatagpuan sa mga selula ng tao at ang pang-apat na pinakamahalagang positibong sisingilin na ion sa katawan. Tinutulungan nito ang katawan sa pag-regulate ng higit sa 325 iba't ibang mga enzyme at gumaganap ng mahalagang papel sa pagkontrol ng kalamnan, paggawa ng enerhiya at pag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap.lason.
Ang kakulangan sa magnesium ay maaaring humantong sa cardiovascular disease, osteoporosis, arthritis, pananakit ng kalamnan at kasukasuan, at mga sakit na nauugnay sa digestive tract. Ang talamak na fatigue syndrome at maraming iba pang hindi kasiya-siyang mga bagay ay maaari ding lumitaw. Ang epsom s alt, na siyentipikong kilala bilang hydrated magnesium sulfate, ay mayaman sa magnesium at sulfates, na gumaganap ng mahalagang papel sa pagbuo ng tissue ng utak, pinasisigla ang pancreas na gumawa ng digestive enzymes.
Nervous System Calm & Spa Treatment
Ang Epsom s alt, na nakuhanan ng larawan na kahawig ng karaniwang table s alt, ay isang mahusay na paraan para kalmado ang nervous system. Upang maayos na makapagpahinga, kailangan mo lamang magdagdag ng dalawang tasa ng nakapagpapagaling na mineral sa isang mainit na paliguan at humiga doon sa loob ng 15-20 minuto. Isa rin itong magandang opsyon para sa mga gustong maalis ang masamang amoy ng paa, paginhawahin ang pananakit, palambutin ang magaspang na balat, o maghanda para sa isang pedicure.
Upang lumikha ng pampalusog na maskara sa buhok, paghaluin ang pantay na dami ng Epsom s alt at conditioner o balm sa buhok, magpainit ng kaunti at ilapat sa basang buhok sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maigi. Sa tulong ng isang tila simpleng substance, maaari mong gawing tunay na budget spa skin care ang mga pamamaraan sa pagligo, na hindi mas malala kaysa sa isang propesyonal na salon.
Pagbawi pagkatapos ng araw
Pagkatapos ng mahabang pananatili sa bukas na araw sa tag-araw, maaari kang masunog nang husto kung hindi mo maprotektahan nang maayos ang balat gamit ang mga espesyal na paraan. Ano ang gagawin kung ang gawa ay tapos na, ang balat ay namumula at ang sakit ay hindi matiis? Matapat na katulong, kakaiba, narito rin ang asin ng Epsom. Natural na kuskusin ito sa balat ay hindi katumbas ng halaga. Upang mabawasan ang pangangati pagkatapos ng sunburn, maaari kang maghanda ng saline solution (2 kutsara bawat baso ng tubig), ibuhos ito sa isang spray bottle at patubigan ang nasirang ibabaw kung kinakailangan.
Pahinga sa kagat ng insekto
Para maibsan ang pamamaga at pangangati mula sa kagat ng insekto, lamok man o bubuyog, kailangan mo ng 2 kutsarang Epsom s alt, 1 baso ng malamig na tubig, isang espongha at isang maliit na mangkok. Maingat na gamutin ang apektadong bahagi gamit ang inihandang solusyon gamit ang isang piraso ng cotton cloth o isang espongha.
Kung, bilang karagdagan sa nasirang bahagi ng balat, ang kahirapan sa paghinga o matinding pamamaga (na may wasp o bee stings) ay nakakaabala din sa iyo, dapat kang agad na humingi ng medikal na tulong. Lahat ng maliliit na problema ay malulutas gamit ang saline lotion.
Ice bath
Ang mga ice bath ay kadalasang ginagamit ng mga atleta upang labanan ang pananakit ng kalamnan at sobrang pagod. Ang epsom s alt ay mayroon ding mga anti-inflammatory properties at maaaring idagdag sa isang ice bath para sa mas mabilis na paggaling pagkatapos ng matinding ehersisyo.
Power of scents
Para sumaya, maligo ka lang. Kung hinahanap ng kaluluwarelaxation, pagkatapos ay maligo ng mainit-init na may mga petals ng rosas, na napapalibutan ng mga mabangong kandila ang kailangan mo. At kung magdagdag ka ng isang kurot ng magic Epsom s alt, ang libangan na ito ay hindi lamang magiging kaaya-aya, ngunit kapaki-pakinabang din para sa kalusugan.
May medyo malawak na hanay ng mga mamahaling mabangong bath s alt, kaya magiging kapaki-pakinabang na malaman kung ano ang isang himalang lunas, mas mura lang, magagawa mo ito nang mag-isa. Para sa mabangong asin kakailanganin mo:
1. Dalawang tasa ng Epsom s alt, available sa isang botika.
2. Dalawang kutsarita ng mantika (coconut, almond, atbp.).
3. 5-10 patak ng paborito mong essential oil (sandalwood, lavender, eucalyptus, orange, atbp.)
4. Sea s alt (1/4 cup).
5. Glass container na may takip.
Paghaluin nang maingat ang lahat ng sangkap para walang bukol. Maaari kang magdagdag ng kaunting pangkulay ng pagkain upang makuha ang ninanais na lilim. Ang isang kutsara ng resultang masa ay dapat idagdag sa tubig at tangkilikin ang mabangong aroma habang naliligo.
