Sa artikulo, titingnan natin kung ano ang mabilis na nagpapababa ng asukal sa dugo.
Ang sobrang glucose sa dugo ay hindi palaging nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng diabetes. Ngunit ang gayong sakit ay maaaring umunlad kung ang gayong nakababahala na sintomas ay hindi pinansin sa loob ng mahabang panahon. At ang unang dapat gawin ay ayusin ang pagkain.
Mahalagang malaman kung ano ang mabilis na nagpapababa ng asukal sa dugo.
Paano kumain?
Upang hindi lumampas sa pamantayan ang sugar indicator, mahalagang sundin ang ilang simpleng panuntunan. Halimbawa, hindi ka makakain ng maraming maalat at matamis, kailangan mong patuloy na mag-ehersisyo, nililimitahan ang dami ng carbohydrates sa pagkain, kumain ng mas mababang-calorie na pagkain at bitamina. Kapansin-pansin na kailangan mong kumain ng hindi bababa sa 25 gramo ng hibla araw-araw. Kanais-nais din na limitahan ang pagkonsumo ng mga matamis kasama ng mga kendi at pastry. Upang maiwasan ang pagtaas ng asukal at upang mapababa ito, pinapayuhan na regular na ubusin ang mga produktong tinalakay sa ibaba.
Kaya tingnan natin kung paanobabaan ang asukal sa dugo sa bahay.
Oatmeal
Tanging ang mga tamad ay hindi sumulat tungkol sa mga benepisyo ng oatmeal, gayunpaman, ito ay tiyak na tulad ng cereal na nakakatulong upang gawing normal ang asukal. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng sinigang na ito ay ang pinakamahusay na pag-iwas sa diabetes. Dahil sa mataas na nilalaman ng soluble fiber, napanatili ng oatmeal ang normal na antas ng asukal sa katawan.
Nuts
Hazelnuts kasama ng mga mani, kasoy at almendras ay makakatulong din upang makayanan ang problemang ito. Naglalaman ang mga ito ng hibla at protina na mahalaga para sa pagbagal ng pagsipsip ng asukal. Totoo, kapag regular na kumakain ng mga mani, hindi ka dapat lumampas sa isang solong dosis na 50 gramo, kung hindi, maaari itong magbanta sa pagtaas ng timbang, na sa kanyang sarili ay maaaring humantong sa diabetes sa paglipas ng panahon.
Cinnamon
Ang Cinnamon ay ginagamit upang mapababa ang asukal sa dugo mula pa noong unang panahon. Kung sakaling regular mong idagdag ito sa mga cereal at yogurt na may mga inuming prutas o sarsa, kung gayon hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa banta ng naturang problema tulad ng diabetes, siyempre, napapailalim sa iba pang mahahalagang alituntunin sa nutrisyon. Naglalaman ito ng polyphenol na may fiber at magnesium upang makatulong na mapababa ang glucose. Ang regular na pagkonsumo ng kalahating kutsarita ng cinnamon ay makakapag-iwas sa mataas na antas ng asukal.
Avocado
Ang avocado ay naglalaman ng natutunaw na hibla na may mga monosaturated na taba, protina, potasa, bakal, magnesiyo, folic acid, na nakakatulong hindi lamang upang epektibong labanan ang pagtaas ng asukal sa dugo, ngunit pinoprotektahan din ang katawan mula sa sakit at pagtaaskaligtasan sa sakit.
Marami ang nagtataka kung ano ang mabilis na nagpapababa ng asukal sa dugo.
Matamis na pulang paminta
Ang produktong ito ay napakababa sa calories. Kaya, ito ay nagbibigay-daan sa iyong mababad ang katawan ng mga antioxidant at bitamina C. Ang pulang paminta ay nagpapababa ng asukal at pinapataas ang mga pag-andar ng proteksyon laban sa mga nakakapinsalang epekto ng mga impeksiyon at pamamaga.
Millet
Ang butil na ito ay walang asukal at mataas sa fiber. Ang pagkonsumo ng tatlong servings ng naturang mga butil sa isang araw ay binabawasan ang panganib ng diabetes ng tatlumpung porsyento. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang plato ng lugaw na dawa bawat araw. Ano pa ang mabilis na nagpapababa ng asukal sa dugo?
Isda
Ang regular na pagkonsumo ng isda, hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, ay nakakatulong din upang mabawasan ang nakakapinsalang sangkap na ito. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga pagkaing isda ay nagbabawas ng panganib ng diabetes ng dalawampu't limang porsyento. Totoo, mahalagang huwag abusuhin ang mga pritong pagkain, ngunit subukang kumain ng steamed o baked fish sa oven.
Broccoli
Ang gulay na ito ay naglalaman ng mga polyphenol na tumutulong sa paglaban sa anumang proseso ng pamamaga, kabilang ang mga matamlay. Kung ang pamamaga ay hindi makokontrol at magagamot sa tamang panahon, sa paglipas ng panahon maaari itong humantong sa diabetes at mataas na asukal sa dugo.
Beans
Ang mga gisantes, kasama ng mga lentil at beans, ay isang tunay na lifesaver para sa mataas na asukal. Ang protina na taglay nito ay nakakatulong na mapabagal ang pagsipsip ng asukal. Ang regular na pagkonsumo ng mga pinggan batay sa naturang produkto ay makakatulongbawasan ang panganib ng diabetes ng apatnapu't pitong porsyento.
Strawberry
Ang Strawberries ay isang kayamanan ng mga antioxidant gayundin ng fiber at bitamina C. Nakakatulong ang mga berry na ito na mabawasan ang panganib ng diabetes sa pamamagitan ng pagpapanatili ng normal na antas ng asukal sa dugo. Totoo, karaniwang pinag-uusapan natin ang pana-panahong berry ng lugar kung saan nakatira ang tao.
Anong mga pagkain ang mabilis na nagpapababa ng blood sugar?
Jerusalem artichoke
Jerusalem artichoke ay naglalaman ng malaking halaga ng fructose at insulin. Dahil dito, pinapa-normalize nila ang metabolismo, inaalis ang mga toxin, at binabawasan ang asukal sa dugo. Upang gawing normal ang asukal, sapat na ang kumain ng isang Jerusalem artichoke na prutas sa isang araw nang hilaw o idagdag ito sa isang bitamina salad.
Bawang
Ang regular na pagkonsumo ng bawang ay nagpapasigla sa pancreas, at sa gayon ay tumataas ang produksyon ng insulin. Ang bawang ay naglalaman din ng mga antioxidant na nag-aambag sa normalisasyon ng anumang mga proseso ng pag-renew sa katawan. Itinataguyod din nito ang paglilinis ng dugo, pag-alis ng kolesterol.
Mga Benepisyo ng Apple Cider Vinegar para sa Katawan
Kinumpirma ng mga medikal na pag-aaral na ang apple cider vinegar ay may mahusay na kakayahang magpababa ng mga antas ng glucose. Binabagal din nito ang pagtaas nito. Ang pangunahing epektibong sangkap na bahagi ng naturang produkto ay acetylsalicylic acid. Napakalaki ng benepisyo ng apple cider vinegar para sa katawan.
Nine-neutralize nito ang mga epekto ng mga enzyme na tumutulong sa pagtunaw ng carbohydrates.
Ang pinakaepektibong katutubong pamamaraan
Paano mabilis na babaan ang asukal sa dugo?
Ang mga katutubong remedyo ay nagpapabuti sa kalusugan sa pagtaas ng asukal. Totoo, ang ganitong mga diskarte ay nagpupuno lamang ng kumplikadong therapy, kaya hindi sila maaaring limitado sa mga ito lamang:
- Ang mga natural na juice ng gulay ay itinuturing na napakalusog. Dapat kasama sa diyeta ang kamatis, kalabasa, patatas at kalabasa. Dalhin ang mga ito sariwa sa walang laman na tiyan. Inirerekomenda na inumin ang juice na ito dalawang beses sa isang araw.
- Chicory ay kapaki-pakinabang sa pagkakaroon ng mataas na asukal. Ito ay isang magandang kapalit para sa kape at tsaa. Kailangan mong kumuha ng chicory powder at i-brew ito ng tubig, pagkatapos ay igiit. Pagkatapos ay inumin nila ito tulad ng isang regular na inumin. Kung gusto mo, maaari mong kunin ang dinurog na ugat ng chicory.
- Ang Tea mula sa rose hips ay itinuturing na isang mabisang lunas. Ang mga berry ay ibinuhos ng tubig, iginiit sa gabi sa isang termos. Ang ganitong natural na tsaa ay lubhang kapaki-pakinabang.
- Inirerekomenda din ang isang decoction ng oats para sa pagpapababa ng asukal. Ang sabaw ay pinakuluan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng labinlimang minuto, iginiit. Ang pagkonsumo ng naturang decoction ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang.
- Sauerkraut juice ay itinuturing na napakaepektibo. Ang resulta ay mapapansin sa ilalim ng kondisyon ng regular na pagkonsumo ng juice ng repolyo. Inirerekomenda na inumin ang inumin nang tatlong beses sa isang third ng isang baso.
- Ang Kefir na may cinnamon ay kadalasang ginagamit upang mabawasan ang asukal. Ang isang kutsarang puno ng ground cinnamon ay idinagdag sa isang baso ng kefir, pagkatapos ang lahat ay lubusan na hinalo. Ang ganitong inumin ay dapat inumin sa gabi.
Mabilis na paraan para mapababa ang asukal sa dugomarami.
Para dito, ginagamit ang iba't ibang katutubong remedyo. Ang mga lilac buds ay itinuturing na kapaki-pakinabang kasama ng dandelion root, burdock, blueberry at mga dahon ng currant, nettle at clover ay ginagamit din. Inihahanda ang mga infusion at decoction mula sa lahat ng halamang ito.
Ang mga tincture ay pinapayagang ihanda sa alkohol, na sinusundan ng pagbubuhos sa lamig. Upang maghanda ng isang mabilis na lunas sa pagpapagaling, ang mga halamang gamot ay ibinuhos ng mainit na tubig, iginiit ng ilang oras. Ang kurso ng paggamot ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor. Ang tagal ng therapy ay apat na linggo, pagkatapos ay kumuha ng tatlong linggong pahinga.
Mga gamot na nagpapababa ng asukal
Alamin kung aling mga tabletas ang mabilis na nagpapababa ng asukal sa dugo.
Ang mga gamot ayon sa mekanismo ng pagkilos ay nahahati sa ilang kategorya. Ang listahan ng mga klase ng gamot para sa diabetes ay ang mga sumusunod:
- Ang grupong biguanides, hal. Metformin.
- Ang mga gamot na sulfonylurea kasama ng mga glinides ay meglitinides.
- Thiazolidinediones kasama ng mga glucosidase inhibitor at peptide receptor agonist.
- Isang kategorya ng mga dipeptidyl peptidase inhibitors.
- Pangkat ng insulin.
Mga pinakasikat na gamot
Aling gamot ang mabilis na nagpapababa ng asukal sa dugo? Kabilang dito ang mga sumusunod na gamot:
- Isang gamot na tinatawag na Glucobay. Ang pagkilos nito ay batay sa pagpigil sa pagsipsip ng glucose sa bituka. Ginawa ng kilalang kumpanya na "Bayer" (Germany). Ito ay isang promising na gamot na walang makabuluhang masamang reaksyon, at maaaring inireseta sa pagkakaroon ng anumang uri ng diabetes. Pinapayagan itong pagsamahinkasama ng iba pang hypoglycemic na gamot (maging biguanides, sulfonylurea), dahil hindi ito nakakaapekto sa synthesis at pagtatago ng insulin sa katawan.
- Fobrinol, na isang dietary supplement, ay nagpapababa din ng mga antas ng asukal. Tinutukoy nila ito sa mga inuming antidiabetic (ginawa sa format na pulbos, na natutunaw sa tubig). Ang pangunahing bentahe ng gamot na ito ay ang natural na komposisyon. Nagtagumpay ang "Fobrinol" sa lahat ng mga klinikal na pagsubok, mayroon itong sertipiko ng pagsang-ayon at kalidad. Ang manufacturer ay isang kumpanyang Ruso na tinatawag na INAT-Pharma.
- Ang gamot na "Maninil" ay inireseta para sa type 2 diabetes, ito ay kontraindikado para sa unang uri ng sakit na ito. Mayroong isang bilang ng mga side effect (posible ang hypoglycemia), at sa parehong oras contraindications (hindi maaaring gamitin kapag nagdadala ng isang fetus at pagpapasuso). Ito ay batay sa sangkap na glibenclamide. Pinasisigla ng gamot ang paggawa ng insulin ng pancreas. Ang kalamangan nito ay nakasalalay sa mabilis na epekto. Maaari mong gamitin ang gamot nang dalawang beses lamang sa isang araw (bagaman mayroong maraming mga regimen ng dosing at mga tampok ng pangangasiwa). Sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot na ito, nababawasan ang panganib na magkaroon ng mga komplikasyon ng diabetes. Ang tagagawa ay ang German concern Berlin-Chemie.
- Ibig sabihin ang "Siofor" ay tumutukoy sa grupo ng mga biguanides, na nagsisilbing sugar regulator. Ang kalamangan nito ay namamalagi, una sa lahat, sa katotohanan na ang gamot na ito ay hindi nagiging sanhi ng isang pathological na pagbaba sa glucose at hindi pinapagana ang paggawa ng pancreatic hormone. aktibong sangkapkumikilos ang metformin, na pinipigilan ang proseso ng pagtatago ng glucose sa atay. Ang gamot ay kontraindikado para sa mga paglabag sa pag-andar ng atay, laban sa background ng mga pathologies ng respiratory system, alkoholismo, pagbubuntis at anemia.
Ang gamot na "Glucophage" ay isang hypoglycemic na gamot na nakakaapekto lamang sa mga pasyenteng may mataas na asukal sa dugo. Ang gamot ay nakakatulong upang mapataas ang sensitivity ng insulin, binabawasan ang pagsipsip ng glucose sa digestive system. Ito ay inireseta para sa type 2 diabetes. Mayroon itong maraming contraindications at adverse reactions, kaya maaari lamang itong gamitin pagkatapos kumonsulta sa doktor. Ang Glucophage ay hindi inireseta para sa mga lactating at buntis na kababaihan, gayundin para sa mga batang wala pang sampung taong gulang
Kaya, marami na ngayong paraan para mapababa ang blood sugar sa bahay. Maipapayo na gumamit ng mga katutubong pamamaraan o gawing normal ang iyong diyeta sa pamamagitan ng pagsasama ng iba't ibang malusog na pagkain. Maaari mo ring palaging sumangguni sa paggamit ng mga gamot. Ngunit ang pangunahing bagay sa bagay na ito ay lapitan ang solusyon ng problema sa isang masalimuot na paraan.
