Maraming uri ng pinsala sa lower extremity. Isa na rito ang sprain ng paa. Sinamahan ito ng pamamaga, paglitaw ng hematoma, pagpapahina ng paggana ng motor, at matinding pananakit. Ang biktima ay nangangailangan ng pangunang lunas at transportasyon sa emergency room. Ang isang doktor lamang ang makakagawa ng tumpak na pagsusuri at magreseta ng naaangkop na mga hakbang sa paggamot. Ang paggamot at pag-iwas sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay inilarawan sa artikulo.
Mga Dahilan
Ang paa ay nakakabit sa tibia sa tulong ng calcaneus, navicular, talus, at metatarsal bones. Ang mga ito ay konektado sa pamamagitan ng isang malaking bilang ng mga ligaments: tagsibol, mahaba at maikling plantar, calcaneonavicular, calcaneocuboid. Dahil sa muscular framework, pinoprotektahan ang mga buto at ligament mula sa pinsala.
Ang mga sprains ng ligaments ng paa ay madalas na lumalabas sa mga atleta na madalas tumalon at tumakbo - sa mga manlalaro ng basketball, volleyball player, at mga atleta. Ang ganitong pinsala ay nangyayari sa mga weightlifter habang nagbubuhat ng mabibigat na kettlebell at barbell.
Ang isa pang sprain ng paa ay lumalabas mula sa:
- sobra sa timbang;
- paggawa ng isang partikular na isport;
- mahirap pisikal na paggawa;
- lakad ng mataasmataas na takong o hindi komportable na sapatos;
- paglalakad sa hindi pantay na ibabaw;
- pathological arch ng paa;
- congenital lack of ligament strength;
- sugat sa paa o pamamaga ng ligaments.
Kung may anumang dahilan, dapat gamutin ang binti. Aalisin nito ang discomfort at hindi kasiya-siyang kahihinatnan.
Pagkilala sa pinsala
Ano ang mga sintomas ng sprain ng paa? Magkaiba ang mga ito, depende sa antas ng sakit:
- Madali. Ito ay pinatutunayan ng bahagyang pamamaga, edema, hematoma, ilang pananakit, pagkapilay.
- Karaniwan. Kasama sa mga sintomas ang matinding pananakit, katamtamang pamamaga at pasa, limitadong paggalaw.
- Mabigat. Kasama nito, mayroong matinding sakit, pamamaga, pasa. Mayroon ding pagkawala ng function ng binti. Maaaring magkaroon ng rupture ng ligaments ng paa o dislokasyon. Kasama sa mga sintomas ang pagkahilo, pagduduwal, lagnat.
Maaaring mag-iba ang paggamot depende sa antas ng sprain ng paa. Sa anumang kaso, mas mabuting kumunsulta sa doktor para maiwasan ang mga komplikasyon.
First Aid
Sa pag-uunat ng connective tissue ng paa, nagkakaroon ng pinsala sa maliliit na daluyan at nerbiyos. At ito ay humahantong sa sakit at subcutaneous hemorrhage. Ang pangunang lunas para sa sprained ligaments ng paa ay dapat ibigay nang mabilis. Ginagawa ito tulad ng sumusunod:
- Dapat ibaba ang tao.
- Mahalaga na ang paa ay may ganap na pahinga.
- Kailangan maglagay ng roller sa ilalim ng bukung-bukong paraupang ang nasaktang binti ay bahagyang nakataas.
- Kinakailangan maglagay ng malamig na compress sa pasa. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 20 minuto. Ang yelo ay nakabalot sa isang materyal o benda at inilalagay sa nasirang bahagi, iniiwasang madikit sa balat.
- Ang paa ay dapat na maayos na may pressure bandage, binabalot ito mula sa gitna ng ibabang binti hanggang sa mga daliri ng paa. Hindi dapat hilahin ng mahigpit ang dressing.
- Sa kaso ng matinding sprain at posibilidad ng dislokasyon, kailangang ayusin ang joint gamit ang mga tabla upang makausli ang mga ito lampas sa lugar ng pinsala.
- Kailangang bigyan ng gamot sa sakit ang pasyente.
- Pagkatapos magbigay ng first aid, maaaring dalhin ang biktima sa emergency room.
Ang paunang tulong ay nakakatulong upang maiwasan ang paglala ng kondisyon ng biktima. Bilang karagdagan, pinapawi nito ang matinding sakit.
ICD code 10
Foot sprain ayon sa ICD 10 - S93, inuri bilang sumusunod:
- 0 - dislokasyon ng bukung-bukong, talus, fibula, subtalar joint.
- 1 - pinsala sa daliri, interphalangeal at metatarsophalangeal joints.
- 2 - punit-punit na ligament sa paa at bukung-bukong.
- 3 - dislokasyon ng hindi natapos na bahagi ng paa, navicular bone, tarsus, tarsus-metatarsus.
- 4- ankle sprain, calcaneofibular ligament.
- 5 - stretching ng capsular-ligamentous apparatus.
- 6 - pag-stretch ng capsular-ligamentous apparatus at iba pang joints.
Ang pag-uuri ng mga sakit ay ginagamit sa larangang medikal. Sa mga ganyanAng karamdaman ay isinasaalang-alang din ng ICD. Ang sprain ng paa, tulad ng anumang iba pang karamdaman, ay nangangailangan ng mga diagnostic na hakbang upang matukoy ang direksyon ng paggamot.
Diagnosis
Ang isang tao ay dapat suriin ng isang orthopedist o traumatologist. Dapat sabihin sa doktor ang tungkol sa mga reklamo. Sa kasong ito, dapat maramdaman ng doktor ang binti, tasahin ang kapansanan sa paggalaw, at tukuyin ang dahilan.
Upang linawin ang diagnosis, kinakailangan ang isang x-ray, na nagpapakita ng pagkakaroon o kawalan ng bali, dislokasyon, bahagyang o kumpletong pagkalagot ng ligaments, pinsala sa malambot na tissue. Papayagan ka ng CT o MRI na makakuha ng detalyadong klinikal na larawan.
Drugs
Ano ang gagawin sa sprain ng paa? Ang isang seryosong diskarte sa paggamot ay kinakailangan, dahil dahil sa hindi kumpletong rehabilitasyon, mayroong isang pagkasira sa kapasidad ng paa sa hinaharap. Ang mga gamot ay dapat lamang inumin nang may pahintulot ng isang doktor, dahil ang mga gamot ay may kontraindikasyon.
Kung matindi ang pananakit, kailangan mo ng anesthetic na gamot, halimbawa, Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. Upang mapawi ang mga sintomas ng pag-uunat, tumutulong ang mga liniment at gel. Kadalasang inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga gamot gaya ng:
- "Hydrocortisone".
- "Prednisolone".
- Voltaren.
- Diclofenac.
- Indomethacin.
- "Heparin ointment";
- "Fastum gel""
- Aescin.
Bago gumamit ng anumang gamot, dapat mong basahin ang mga tagubilin. Mahalagang igalang ang dosis at tagal ng paggamot.
Paraan ng operasyon
Paggamotang mga sprain ng paa ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng operasyon. Isinasagawa ito nang may ganap na pagkalagot ng ligaments, pinalala ng dislokasyon, bali, compression ng nerve fibers, na kadalasang nagiging sanhi ng pamamanhid ng binti.
Tinatahi ng doktor ang napunit na connective tissue o nerves, kung kinakailangan, ang mga buto ay inilalagay sa lugar, ang balat ay tinatahi, ang tahi ay may benda at nilagyan ng fixative. Kung ang isang bukas na bali ay natagpuan sa panahon ng pilay, pagkatapos ay ang sugat ay pinatuyo at nililinis ng isang espesyalista.
Physiotherapy
Ang paggamot sa mga sprain ng paa sa bahay ay isinasagawa sa tulong ng mga pamamaraan ng physiotherapy. Kabilang dito ang:
- electrophoresis;
- inductothermy;
- magnetic therapy;
- laser therapy;
- pagpapainit gamit ang paraffin o ozocerite application;
- mga paliguan na may hydrogen sulfide o radon;
- UHF therapy;
- masahe.
Bago isagawa ang bawat pamamaraan, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista. Ang mga benepisyo ng physical therapy ay ang mga sumusunod:
- pagpapanumbalik ng mobility ng paa;
- pag-alis ng tumor, pamamaga, pananakit;
- resorption ng hematomas;
- pagpapabuti ng metabolismo sa mga napinsalang lugar;
- oxygen saturation;
- pasiglahin ang paggawa ng synovial fluid;
- normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo.
Therapeutic exercise
Ang paggamot sa sprains ay maaaring gawin gamit ang mga sumusunodehersisyo:
- kailangan mong igalaw ang iyong paa pataas at pababa, gayundin sa mga gilid;
- kapaki-pakinabang upang pisilin at alisin ang mga daliri;
- ball rolling;
- tumulong sa foot massager sa mga bola;
- pagkolekta ng maliliit na bahagi gamit ang mga daliri ng paa;
- gumaganap ng pabilog na pag-ikot ng mga paa;
- pag-angat sa tiptoe.
Ang regular na therapy sa ehersisyo ay hindi lamang nag-aalis ng problema, ngunit nagpapabuti din ng pangkalahatang kagalingan. Kailangan mo lamang gawin ang mga pagsasanay nang walang pagmamadali. Kung ang anumang mga pamamaraan ay nagdudulot ng sakit, huwag gawin ang mga ito.
Iba pang paggamot
Para sa paggamot ng sprains, nakakatulong ang pagpainit gamit ang mga bag ng mainit na buhangin o asin, gayundin ng lampara. May kapaki-pakinabang na epekto ang mga maiinit na paliguan na may sea s alt o decoctions batay sa chamomile, oak bark, wormwood, comfrey, cinquefoil.
Mahalagang ayusin ang diyeta sa pamamagitan ng pagpasok ng mga produktong may gelatin, mayaman sa calcium, sulfur, silicon, manganese, selenium, sa menu. Mabisa ang mga suplementong batay sa chondroitin, glucosamine, collagen.
Tradisyunal na gamot
Ang tradisyunal na gamot ay lubos na mabisa sa paggamot ng maraming karamdaman at pinsala. Ang isang plus ay ang kanilang kakayahang magamit at ang posibilidad ng paghahanda sa sarili. Maaaring gamitin ang iba't ibang epektibong reseta sa paggamot.
AngVodka compress ay kadalasang ginagamit, kung saan posible na maalis ang puffiness sa loob ng ilang araw. Ang ganitong remedyo ay madaling ihanda, kailangan mo lamang basain ang benda sa vodka, ilapat sa apektadong bahagi at i-tape ito.
Bilang karagdagan sa mga vodka compresses, tumutulong ang mga milk compress, na inilapat sa parehong paraan, tanging ang materyal lamang ang nabasa sa mainit na gatas. Mabisang losyon ng sibuyas, na inihanda mula sa tinadtad na mga sibuyas at asin, at pagkatapos ay inilapat sa apektadong bahagi.
Mga Komplikasyon
Karaniwan, ang pag-uunat ay hindi nagdudulot ng malubhang kahihinatnan. Ngunit kung, na may kumpletong pagkalagot, ang diagnosis ay hindi ginawa sa isang napapanahong paraan o ang paggamot ay natupad nang hindi tama, kung gayon ay may panganib na magkaroon ng dislokasyon ng paa. Sa pamamagitan nito, magkakaroon ng kawalang-tatag sa kasukasuan at ang madalas nitong pag-ipit. Lumilitaw ito dahil sa kawalan ng kakayahan ng mga nasirang tissue na hawakan ang kasukasuan.
Sa mga banayad na kaso, ang paggamot ay kapareho ng para sa isang normal na pinsala, ngunit may pinahabang oras ng pagbawi. Sa malubhang anyo, ang isang paraan ng pag-opera ay ginagamit gamit ang mga sintetikong materyales. Inireseta din ang mga orthopedic na sapatos.
Pagbawi
Tatagal ng ilang buwan hanggang sa ganap na gumaling ang ligaments at tissues, pagkatapos ay maaapakan ng isang tao ang nasugatang binti. Humigit-kumulang 60 araw ang buong kurso ng pagbawi pagkatapos ng pinsala. Sa panahong ito, dapat sundin ng isang tao ang mga rekomendasyon ng isang traumatologist, magsagawa ng mga therapeutic exercise upang palakasin ang ligaments ng paa, at maiwasan din ang mabigat na karga sa nasugatan na binti.
Sa panahon ng paggaling, kinakailangang magsagawa ng masahe, magsagawa ng mga pamamaraan sa tubig, paliguan ng putik. Epektibo para sa pagbuo ng mga ligament sa paglangoy, para mabisita mo ang pool.
Pag-iwas
Upang maiwasan ang paglitaw ng mga stretch mark, ipinapayong magsuotkumportableng sapatos na may mababang lapad na takong. Ang mga babae ay hindi dapat magsuot ng stiletto heels, masikip na sapatos at flip-flops, dahil ang mga sapatos na iyon ay naglalagay ng maling pagkarga sa mga kalamnan at ligaments ng mga binti, naaabala ang sirkulasyon ng dugo, at may panganib na madislokasyon.
Kailangan ng mga atleta na palakasin ang kanilang mga kalamnan sa bukung-bukong sa pamamagitan ng mga partikular na ehersisyo. Nakakatulong ang paglalakad ng walang sapin sa isang sports log. Upang palakasin ang mga kasukasuan, kailangang simulan ang paggamot sa mga pinsala at sakit sa buto sa napapanahong paraan.
Kaya, ang sprain ng paa ay isang hindi kasiya-siyang pangyayari. Mahalagang bigyan ng paunang lunas ang biktima at dalhin ito sa ospital. At ang mabisang mga hakbang sa pag-iwas ay maiiwasan ang paglitaw ng naturang pinsala.
