Ang Testosterone ay isang sex hormone na mahalaga para sa normal na paggana ng reproductive function ng mas malakas na kasarian. Ang katawan ng babae ay gumagawa din ng sangkap na ito, ngunit sa mas maliit na dami. Ang kakulangan ng isang hormone sa katawan ng lalaki ay maaaring humantong sa labis na katabaan, erectile dysfunction at iba pang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Paano mapataas ang testosterone sa mga lalaki? Mayroong ilang mabisang paraan na tatalakayin sa ibaba.
Ano ang testosterone
Ang substance ay nabibilang sa klase ng androgens - mga male sex hormones. Sa mas malakas na kasarian, ang testosterone ay ginawa sa testes, at ang prosesong ito ay kinokontrol ng pituitary gland at hypothalamus. Ang pangunahing gawain ng hormon na ito ay ang buong pag-unlad at normal na paggana ng mga genital organ upang ang isang lalaki ay maging ama ng malusog na supling. Gayunpaman, ang testosterone ay nakakaapekto sa hitsura at estado ng kalusugan sa pangkalahatan. Ang hormone na ito ay kasangkot sa paglikha ng mass ng kalamnan, ang pamamahagi ng subcutaneous fat.
Ang mga antas ng testosterone ay mabilis na tumataas sa katawan ng isang lalaki sa panahon ng pagdadalaga. Ang boses ng lalaki ay nagsimulang "masira", lumalaki ang mass ng kalamnan. Sa edad, ang antas ng male hormone sa dugo, sa kabaligtaran, ay bumababa. Ang pagbaba ng libido ay hindi lamang ang hindi kasiya-siyang bunga ng pagtanda. Lalong nagiging iritable ang lalaki, mabilis mapagod. Sa mababang antas ng testosterone sa dugo, ang osteoporosis ay mabilis na nabubuo, ang mga buto ay nagiging malutong. Ang pag-andar ng erectile ay makabuluhang nabawasan. Sa kawalan ng maintenance therapy, nangyayari ang hindi maibabalik na kawalan ng lakas.
Mataas na antas ng testosterone sa dugo ay mapanganib para sa mga kababaihan. Ang mahihinang kasarian ay maaaring makaharap ng mga problema gaya ng acne, labis na paglaki ng buhok sa katawan, katabaan sa uri ng lalaki.
Kung ang isang kinatawan ng mas malakas na kasarian ay nabawasan ang sekswal na pagnanais, may mga palatandaan ng erectile dysfunction, pangkalahatang karamdaman, inirerekomenda na makipag-appointment sa isang andrologist. Sasabihin sa iyo ng espesyalista kung paano itaas ang antas ng testosterone sa isang lalaki, magreseta ng naaangkop na mga gamot. Imposibleng simulan ang therapy gamit ang mga gamot nang mag-isa.
Andriol
Ang gamot ay makukuha sa anyo ng mga kapsula, ang pangunahing aktibong sangkap ay testosterone undecanoate. Pagkatapos ng paglunok, ang isang makabuluhang bahagi ng aktibong sangkap ay nasisipsip sa bituka, pumapasok sa lymphatic system. Kapag kinuha nang tama, pinapayagan ka ng gamot na ibalik ang antas ng male hormone sa normal na antas. Ang dosis ay pinili ng doktor nang paisa-isa alinsunod sa diagnosis. Karamihankaso, sapat na ang pag-inom ng isang kapsula tatlong beses sa isang araw para sa isang buwan.
Ang gamot ay hindi dapat gamitin sa mga kaso ng kilala o pinaghihinalaang prostate carcinoma. Upang maiwasan ang mga epekto, mahalagang sundin ang dosis na inireseta ng isang espesyalista. Kapag gumagamit ng ilang kapsula nang sabay-sabay, maaaring magkaroon ng mga hindi kasiya-siyang sintomas gaya ng pagduduwal, pagtatae, at pagsusuka.
Kapag sinusunod ang mga tagubilin, bihirang magkaroon ng mga side effect. Sa paunang yugto ng therapy, maaaring may tumaas na sekswal na pagpukaw, isang pagbawas sa dami ng ejaculate. Minsan ang mga pasyente ay dumaranas ng pamamaga sa umaga.
Plus ay hindi pinipigilan ni Andrill ang synthesis ng sarili nitong testosterone. Ang gamot ay maaaring inireseta sa mga lalaki sa panahon ng pagdadalaga. Ang mga kapsula bilang bahagi ng kumplikadong therapy ay ginagamit upang gamutin ang pagkabaog.
Androgel
Bago mo itaas ang testosterone sa mga lalaki, dapat mong alamin kung anong mga salik ang pumukaw sa hormonal imbalance. Sa testicular dysfunction, mga pinsala at mga bukol ng hypothalamus, ang gamot na "Androgel" ay maaaring gamitin bilang bahagi ng kumplikadong therapy. Ang gamot ay magagamit sa anyo ng isang cream para sa panlabas na paggamit. Ang testosterone ay ang pangunahing aktibong sangkap. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na sangkap ay ginagamit sa komposisyon ng gamot: sodium hydroxide, ethanol, carbopol, purified water.
Ang isang androgenic na gamot ay inilalapat sa labas sa mga braso, balikat at tiyan. Pagkatapos ng pagsipsip sa balat, ang testosterone ay pumapasok sa systemic na sirkulasyon. Pagkatapos ng pagtigil ng therapy, ang kasalukuyangang sangkap ay ganap na naaalis sa katawan sa loob ng 24 na oras.
Ang Androgel tool ay sikat dahil sa kadalian ng paggamit nito. Ang isang maliit na halaga ng cream (mga 10 g) ay dapat ilapat araw-araw upang linisin ang balat. Ang tagal ng kurso ng therapy ay tinutukoy sa isang indibidwal na batayan. Ang lunas ay maaaring ireseta sa mga lalaki sa panahon ng pagdadalaga.
Hindi dapat gamitin ang gamot kung pinaghihinalaan mo ang pagkakaroon ng malignant na tumor sa prostate o dibdib. Kasama rin sa mga kontraindikasyon ang matinding pagkabigo sa bato, mga kumplikadong sakit sa cardiovascular.
Nebido
Ang gamot ay kabilang sa pangkat ng mga gamot na may androgenic na pagkilos. Tulad ng mga nakaraang kaso, ang testosterone ay gumaganap bilang isang aktibong sangkap. Ang gamot ay magagamit sa anyo ng isang madulas na likido para sa iniksyon. Maaaring gamitin ang gamot na may kakulangan sa produksyon ng mga male sex hormone sa pangunahin at pangalawang anyo.
Ibig sabihin ang "Nebido" ay hindi babagay sa lahat. Sa kategoryang hindi mo magagamit ang gamot kung pinaghihinalaan mo ang prostate o breast cancer. Kasama sa iba pang kontraindikasyon ang pagtaas ng antas ng calcium sa dugo, sakit sa cardiovascular, kidney at liver failure.
Bago mo itaas ang antas ng testosterone sa isang lalaki, dapat mong maingat na pag-aralan ang mga tagubilin para sa paggamit ng gamot. Mahalagang sundin ang inirekumendang dosis. Ang gamot ay hindi dapat ibigay sa intravenously. Ito ay maaaring humantong savascular occlusion at kamatayan. Ang Nebido solution ay ibinibigay sa intramuscularly minsan bawat ilang buwan. Ang pinakamababang posibleng agwat sa pagitan ng mga iniksyon ay 6 na linggo. Pagkatapos ng bawat iniksyon, kailangang kontrolin ang antas ng testosterone sa dugo.
Ang Nebido ay may malaking listahan ng mga posibleng side effect. Sa araw ng pag-iniksyon, ang pasyente ay maaaring magreklamo ng pagduduwal, pagkahilo, panghihina ng kalamnan, at mga sakit sa dumi. Maaaring lumitaw ang pantal o pulang bukol (hematoma) sa lugar ng iniksyon. Sa mabilis na pagkasira ng kagalingan, pinapayuhan ang pasyente na humingi ng tulong medikal.
Sustanon
Kung isasaalang-alang natin ang mga paraan na nagpapataas ng testosterone sa mga lalaki, hindi natin makakalimutan ang tungkol sa gamot na ito. Ang gamot ay ginawa sa anyo ng isang solusyon para sa iniksyon sa 1 ml ampoules. Ang pagkilos ng gamot ay dahil sa mga testosterone ester na kasama sa komposisyon. Bilang karagdagan, ang mga elemento tulad ng nitrogen, peanut butter, benzyl alcohol ay ginagamit sa solusyon.
Ang gamot ay nakakatulong upang mabilis na mapataas ang testosterone sa mga lalaki. Ang mga iniksyon ay maaari ding ibigay sa mga batang lalaki na naantala ang sekswal na pag-unlad. Bilang bahagi ng kumplikadong therapy, ang Sustanon solution ay ginagamit para sa mga endocrine disease na nagpapababa sa paggana ng mga gonad.
Ang gamot ay kontraindikado sa prostate at breast cancer, diabetes, cardiovascular disease, kidney at liver failure. Para sa mga matatandang lalaki, dapat isagawa ang therapy sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.
Tribulus
Paano pataasin ang testosterone sa isang lalaki?Ang mga gamot na inilarawan sa itaas ay inilaan para sa substitution therapy. Ang mga espesyalista ay madalas na nagrereseta ng mga gamot na nagpapasigla sa paggawa ng kanilang sariling hormone sa katawan. Ang ibig sabihin ng popular ay "Tribulus". Ang gamot ay magagamit sa anyo ng mga kapsula na 500 mg. Ang pangunahing aktibong sangkap ay tribulus extract. Ang gamot ay ginagamit para sa mga sakit ng genital area sa mga lalaki. Sa tulong nito, posible na mapataas ang libido, mapabuti ang paninigas, ibalik ang spermogram. Maaaring inumin ang gamot kung ang kinatawan ng mas malakas na kasarian ay naghahanda para sa paglilihi.
Paano mapataas ang testosterone sa isang lalaki pagkatapos ng 50? Sa kasong ito, maaari mo ring gamitin ang mga kapsula ng Tibulus. Sa kasong ito, mahalagang obserbahan ang dosis. Kinakailangan na kumuha ng isang tablet dalawang beses sa isang araw para sa ilang buwan. Ang mga unang resulta, ayon sa mga review, ay magiging kapansin-pansin 2-3 linggo pagkatapos magsimula ng therapy.
Ang gamot ay halos walang kontraindikasyon. Sa mga bihirang kaso, posible ang hypersensitivity sa aktibong sangkap.
Parity
Paano pataasin ang testosterone sa isang lalaki sa bahay? Maaari mong gamitin ang kumplikadong paghahanda ng erbal na "Parity". Kasama sa komposisyon ng gamot ang mga extract ng ginger rhizome, antler ng usa, zinc oxide, nicotinamide. Available ang gamot sa anyo ng mga kapsula at concentrate para sa paghahanda ng inumin.
Ibig sabihin ay ganap na ligtas ang "Parity". Ang mga paghihigpit ay naroroon lamang para sa mga pasyenteng dumaranas ng hypersensitivity sa alinman sa mga bahagi ng gamot. Ang gamot ay nagpapasiglaAng katawan ng lalaki ay gumagawa ng sarili nitong testosterone. Nag-aambag ito sa normal na pag-unlad ng mga pangalawang sekswal na katangian sa mga lalaki, ang normalisasyon ng potency sa mga lalaking nasa hustong gulang.
Ang inirerekomendang dosis ay isang kapsula bawat araw, ang kurso ng therapy ay dalawang linggo. Kung kinakailangan, ang paggamot ay maaaring ulitin pagkatapos ng isang buwan. Kung gumamit ng concentrate, 10 ML ng gamot (kutsarita) ay diluted na may pinakuluang tubig at iniinom isang beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ng therapy ay kapareho ng sa kaso ng mga kapsula.
Tamang ehersisyo
Paano mo pa maitataas ang testosterone sa mga lalaki? Ang mga gamot ay ang huling paraan. Kung ang pagbaba sa antas ng produksyon ng sex hormone ay hindi nauugnay sa isang malubhang sakit, ang problema ay maaaring malutas sa mas simpleng paraan. Ito ay sapat na upang mapupuksa ang labis na pounds at pumasok para sa sports. Kasabay nito, dapat piliin nang tama ang pisikal na aktibidad, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan at mga katangian ng edad.
Ang katawan ay hindi dapat i-load nang masyadong intensive. Ito ay sapat na upang magsimula sa pagbibisikleta, mahabang paglalakad, pagtakbo sa umaga. Unti-unti, dapat tumaas ang pisikal na aktibidad. Bago itaas ang testosterone, dapat nasa mood ang mga lalaki para sa resulta. Gayunpaman, ang epekto ay hindi kaagad mapapansin. Aabutin ito ng ilang buwan. Magiging kapaki-pakinabang na mag-sign up para sa isang gym at mag-ehersisyo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagsanay.
Ang mga klase ay hindi tumatagal ng maraming oras. Ang mga pagtakbo sa umaga at ilang oras sa isang linggo sa gym ay sapat na. Gayunpaman, gagawin ng diskarteng itomatatag na resulta. Ang normalisasyon ng mga antas ng testosterone sa dugo ay hindi lamang ang plus. Ang mga lalaking naglalaro ng sports ay mukhang mas bata kaysa sa kanilang mga taon. Ngunit higit sa lahat, maganda ang pakiramdam nila kahit pagkatapos ng 60 taon.
Mga produkto na nagpapataas ng testosterone sa mga lalaki
Ang antas ng pinakamahalagang hormone ng mas malakas na kasarian sa dugo ay makokontrol sa pamamagitan ng wastong nutrisyon. Ang ilang mga produkto ay nagpapataas ng testosterone sa dugo nang hindi mas masahol kaysa sa mga gamot. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga pagkaing mataas sa omega-3 at omega-6 na mga fatty acid. Ang ganitong pagkain ay normalizes ang hormonal background sa pangkalahatan, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng buong organismo. Paano mapataas ang testosterone sa mga lalaki na higit sa 40? Ito ay sapat na upang isama ang ilang pulang isda at mga walnuts sa diyeta. Malaking halaga ng fatty acid ang matatagpuan din sa peanut at flaxseed oil.
Ang mga talaba ay perpektong nagpapasigla sa kapangyarihan ng lalaki. Ang produktong ito ay mataas sa zinc, na pumipigil sa conversion ng testosterone sa estrogen. Mataas din ang zinc sa lean turkey at brown rice.
Kailangang isama ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Dapat bigyang pansin hindi lamang ang mga citrus fruit, kundi pati na rin ang mga bell pepper, rose hips, at currant. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga pana-panahong produkto. Ang summer currant jam ay magdadala ng mas maraming benepisyo kaysa sa isang prutas sa ibang bansa na binili sa isang supermarket sa taglamig.
Perpektong ibinabalik ang potency ng avocado. Ang produktong ito ay naglalaman ng malaking halaga ng B bitamina,itaguyod ang pagtatago ng mga sex hormones. Posibleng mapataas ang testosterone sa mga lalaki na may mga katutubong remedyo nang mabilis. Ito ay nagkakahalaga ng pagkain ng salad na may mga bell peppers, sariwang damo at mga avocado araw-araw. Ang isang mahusay na resulta ay hindi makapagpahintay sa iyo!
Napakahusay na pinasisigla ang paggawa ng testosterone bitamina E. Ang sangkap na ito ay nakapaloob sa legumes at repolyo. Ang mga naturang produkto, bukod sa iba pang mga bagay, ay nagpoprotekta sa isang lalaki mula sa prostate cancer at Alzheimer's disease.
Mahalaga hindi lamang na isama ang mga inilarawang produkto sa diyeta, ngunit matutunan din kung paano lutuin ang mga ito nang tama. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mababang taba na pinakuluang o nilagang pinggan. Iwasan ang mainit na pampalasa. Kumain ng maliliit na pagkain hanggang limang beses sa isang araw. Hindi inirerekumenda na kumain ng dalawang oras bago ang oras ng pagtulog. Kung gusto mo talagang ibalik ang lakas at kalusugan ng lalaki, kailangan mong isuko ang alak.
Mga katutubong remedyo sa paglaban para sa kalusugan ng kalalakihan
Kung nagawa mong gawing normal ang nutrisyon at emosyonal na estado, pumunta sa sports, maaari mong gamitin ang mga recipe ng tradisyonal na gamot sa kumplikadong therapy. Paano mapataas ang testosterone sa mga lalaki? Ang isang talagang mabisa at masarap na lunas ay isang pinaghalong walnut at pulot. Ang mga sangkap ay dapat ihalo sa isang maliit na lalagyan ayon sa mata. Ang natapos na produkto ay maaaring maiimbak ng ilang araw sa refrigerator. Inirerekomenda na gumamit ng sariwang (hindi matamis) na pulot. Araw-araw dapat kang kumain ng isang kutsara ng gamot na ito. Ang mga may allergy ay kailangang tanggihan ang naturang therapy.
Paano pa mapataas ang testosterone sa mga lalaki gamit ang mga katutubong remedyo? Maaari kang gumamit ng isang decoction ng St. John's wort. Ang halaman na ito ay nasasa malalaking dami ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral na normalize ang hormonal background ng mas malakas na kasarian. Bilang karagdagan, ang St. John's wort ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, na nakakaapekto sa kalidad ng potency. Dalawang kutsara ng tuyong hilaw na materyales (maaari kang bumili sa isang parmasya) ibuhos ang 200 ML ng tubig, pakuluan at lutuin ng isa pang 10 minuto. Ang natapos na sabaw ay sinala at pinalamig. Ang gamot ay dapat na inumin sa araw. Ang kurso ng therapy ay isang buwan.
Napakahusay na pinasisigla ang paggawa ng mga male hormone na tsaa mula sa mga hop cones. Upang maghanda ng inumin, kailangan mong kumuha ng ilang mga cone, gilingin ang mga ito at ibuhos ang isang baso ng tubig. Dalhin ang timpla sa isang pigsa at lutuin sa mababang init para sa isa pang 5 minuto. Maaaring magdagdag ng asukal sa natapos na sabaw ayon sa panlasa.
Bago mo itaas ang testosterone sa mga lalaki gamit ang mga katutubong remedyo, mahalagang bumisita sa doktor. Ang mga mapanganib na sakit na maaaring humantong sa pagbaba sa antas ng mga sex hormone sa dugo ay dapat na hindi kasama. Kung available ang mga ito, hindi magpapakita ng magandang resulta ang mga katutubong recipe.
Madaling kontrolin ng isang lalaki ang antas ng testosterone sa dugo. Mahalagang alisin ang masasamang gawi, gawing normal ang timbang, at pagbutihin ang nutrisyon. Madaling ibalik ang hormonal balance sa tulong ng mga gamot at mga recipe ng tradisyonal na gamot, kung walang mga kontraindikasyon dito.
