Maraming tao sa mundo, at iilan lang ang nananatiling perpekto. Ang modernong fashion ay patuloy na nagdidikta ng mga stereotype nito. Sa maraming kababaihan, maaari mong mapansin ang katotohanan na ang dibdib ay umuumbok nang kaunti, ay hindi katimbang. Buweno, hindi ito nangangahulugan na mayroong anumang sakit at kinakailangan na magpatunog ng alarma. Marahil ito ay isang likas na katangian. Ngunit para makasigurado dito, kailangang alamin ang mga dahilan. Paano kung mas lumalabas ang isang tadyang kaysa sa isa? Higit pa tungkol diyan mamaya.
Mga Dahilan
Sa katunayan, ang paglihis na ito sa pamantayan ay hindi nagdudulot ng anumang discomfort sa isang tao. Mayroon lamang mga emosyonal na karanasan at kaguluhan na nauugnay sa isyung ito, dahil mula sa punto ng view ng aesthetics, ang dibdib ay dapat na matikas at hindi kapansin-pansin. At kung may feature ang isang tao, agad itong nakakaakit ng atensyon ng publiko.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng panlabas na depekto ay isang pagpapakita ng deformity ng dibdib. Ang sitwasyong ito ay nangyayari kahit na sa pagkabata, sa isang oras na ang tissue ng buto ay hindi pa ganap na nabuo. Halimbawa, kungang isang partikular na bahagi ng buto ay patuloy na sumasailalim sa hindi tamang pagkarga o isang hindi komportable na posisyon - hahantong ito sa huli sa isang depekto sa pagtanda.
Sa pagkabata, ito ay maaaring makuha kung labis na pisikal na aktibidad, madalas na squats ay isinasagawa, at ang pinakamasama ay na ito ay resulta ng spinal curvature. Kung ang isang tadyang ay dumikit sa isang bata, dapat na isagawa ang mga naaangkop na pamamaraan.
Pagbubuntis na nakaumbok
Ang pangalawang pinakakaraniwang kadahilanan na nakakaapekto sa pagpapapangit na ito ng mga tadyang ay pagbubuntis. Ang mga kababaihan ay madalas na nahaharap sa problemang ito. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang fetus ay naglalagay ng presyon sa mga buto at nagsisimula itong unti-unting gumalaw.
Osteocartilaginous exostasis
Ang pagpapakitang ito ay napakabihirang. Sa katunayan, ito ay isang hindi nakakapinsalang paglaki sa buto. Ang mga paglihis na ito mula sa pamantayan ay bubuo nang walang anumang mga sensasyon, ang mga pagpapakita ay hindi nakakaapekto sa pagganap ng mga panloob na organo. Kadalasan nangyayari ito bilang resulta ng pinsala o impeksyon. Gayundin, maaaring lumitaw ang mga kahihinatnan na ito bilang resulta ng pagkagambala ng endocrine system.
Ngunit ang pinakakaraniwang sanhi ng maumbok na tadyang ay scoliosis.
Maling posisyon ng mesa
Ito ang pinakakaraniwang dahilan. Halimbawa, ang isang tao ay patuloy na nakaupo sa maling posisyon, sa paanuman ay baluktot, kayamayroong isang pag-aalis ng gulugod, na nakakaapekto sa mga tadyang. Gayundin, ang patuloy na pagsusuot ng timbang sa isang balikat ay maaaring humantong sa scoliosis, na mayroon ding malaking epekto sa posisyon ng mga tadyang. Sa panahon ng pagbuo ng sakit na ito, may epekto hindi lamang sa gulugod at tadyang. Ang mga panloob na organo ay nagdurusa din. Ang kanilang normal na paggana ay naaabala, at ang mga organo ay humihinto sa pagganap ng kanilang buong gawain, na humahantong sa mga malubhang komplikasyon.
Maaari bang itama ang mga abnormalidad na ito?
Alam ng lahat na ang huling pagbuo ng mga buto sa mga tao ay nagtatapos sa edad na 25 taon. Ngunit kung sakaling dumikit ang kanang tadyang, may ilang tip na makakatulong sa pagwawasto ng kundisyon ng buto kahit na sa pagtanda.
Kinakailangan na subaybayan ang iyong postura. Patuloy na nakikibahagi sa mga therapeutic exercise, na nagpapanumbalik ng isang malusog na estado ng gulugod. Upang gawin ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista upang dumaan sa isang buong kumplikadong medikal. Ipinahihiwatig nito ang paggamit ng exercise therapy, karagdagang masahe sa isang partikular na lugar, pati na rin ang pagsusuot ng corset na mag-aayos ng posisyon ng likod at tadyang nang tama, na lubhang mahalaga upang maibalik ang isang kaakit-akit na hitsura at ihanay ang likod at tadyang.
Upang maalis ang mga skeletal disorder, kinakailangan na regular na makisali sa paglangoy at fitness. Ang ganitong uri ng pagsasanay ay kanais-nais para sa kondisyon ng likod. Habang nagsisimulang lumakas ang mga kalamnan sa paligid ng gulugod, nakakatulong silang mabuotuwid sa likod, at samakatuwid, ang mga tadyang ay nakahanay.
Sa panahon na nagpapagaling ka sa iyong kalusugan, at kahit na pagkatapos mong sumailalim sa buong kurso ng paggamot sa isang espesyalista, kailangan mong tiyakin na ang mga masusustansyang pagkain ay kasama sa diyeta. Ang k altsyum ay dapat na pangunahing elemento sa pagkain. Gayundin, inirerekomenda ng mga eksperto ang sunbathing. Nag-aambag sila sa paggawa ng bitamina D, na nagpapahintulot sa calcium na mahusay na hinihigop sa katawan ng tao. Ang pamumuno sa isang malusog na pamumuhay ay napakahalaga. Dapat balanse ang wastong nutrisyon. Ang mga protina, taba at carbohydrate ay dapat ubusin sa isang tiyak na proporsyon upang matanggap ng katawan ang lahat ng kinakailangang sangkap at mineral.
Ehersisyo
Sa iba pang mga bagay, kinakailangan na gumawa ng tamang hanay ng mga pagsasanay na magpapalakas sa gulugod, ay mag-aambag sa pagbuo ng mga kalamnan sa lugar ng mga buto-buto upang ihanay ang mga ito. Upang malutas ang isyung ito, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang espesyalista. Isang tagapagsanay lamang ang makakagawa ng isang indibidwal na programa para sa iyo na magiging angkop para sa pagkarga at layunin. Pagkatapos magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay, ang epekto ay mapapansin nang hindi mas maaga kaysa sa dalawang linggo mamaya. Ang mga kalamnan ay unti-unting nagsisimulang lumaki, sa gayon ay nagsisimula sa pagbuo at pagpapabuti ng gulugod.
Huwag labis na karga ang iyong katawan - maaari itong makasama sa iyong kalusugan. Ang lahat ay dapat na nasa katamtaman, hindi mo maaaring lumampas ito sa bagay na ito, dahil maaari itohumahantong din sa malubhang komplikasyon.
Nais ko ring tandaan sa wakas ang katotohanan na hindi na kailangang habulin ang fashion: kung ngayon ang mga tadyang ay lumalabas, at ito ay hindi popular at lahat ay nagsisikap na alisin ang mga ito, kung gayon marahil sa isang taon o dalawa ito ang magiging pinakabagong fashion. Hindi ka makakasabay sa fashion, kailangan mong subaybayan ang iyong kalusugan. Kung ikaw ay malusog, ang katawan ay magiging malakas, at samakatuwid, ikaw ay magiging mahusay - mabubuhay ka ng isang mahabang maligayang buhay. Huwag pansinin ang mga maliliit na depekto, tandaan na halos walang perpektong tao sa mundo. Ang bawat hitsura ay may sariling maliit na paglihis at pagkakamali. At ang fashion na idinidikta sa amin sa mga makintab na magazine ay puno ng mga stereotype, at hindi mo dapat pakinggan ang mga ito.
Ang self-medication ay hindi pinapayagan sa bagay na ito. Bago simulan ang pisikal na aktibidad o simulang magsuot ng corset, kinakailangang kumunsulta sa isang espesyalista upang matukoy ang sanhi ng insidente at magreseta ng kinakailangan at mabisang kurso ng paggamot.
