Paano mapupuksa ang myopia: payo mula sa isang optometrist

2024 May -akda: Curtis Blomfield | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 21:39

Paano mapupuksa ang myopia? Anong klaseng karamdaman ito? Ang artikulong ito ay nagbibigay ng mga sagot sa mga ito at sa iba pang mga tanong. Ang Myopia (myopia) ay isang sakit sa mata kung saan ang isang indibidwal ay nakakakita ng mga bagay na malapit, ngunit hindi gaanong nakikilala ang mga nasa malayo (mukhang malabo, malabo). Paano maalis ang myopia?

Mga paraan at paraan ng pagpapagaling

Ano ang mga paggamot para sa myopia (nearsightedness)? Ang sakit na ito ay medyo karaniwan, at parehong mga bata at matatanda ay madaling kapitan dito. Maraming paraan ng paggamot sa myopia, at lahat ng ito ay nakasalalay sa trabaho, edad at antas ng pisikal na aktibidad ng pasyente.

Upang iwasto ang paningin, maaaring magkasya ang isang ophthalmologist sa mga contact lens o salamin, at kung minsan ay magrekomenda pa ng operasyon. Ngayon, ang pinakasikat na mga uri ng pagwawasto at paggamot ng myopia ay:

• scleroplasty;
• baso;
• hardwarepagdodoktor;
• contact lens;
• intraocular correction;
• laser correction;
• refractive lensectomy;
• laser coagulation.

Gayunpaman, kasabay ng paggamit ng iba't ibang paraan ng pagwawasto ng paningin, ang myopia ay maaari ding gamutin sa bahay, ngunit dapat isaalang-alang na ang gayong landas ay mangangailangan ng matinding pasensya at magtatagal.

Mga pangunahing canon ng paggamot sa myopia sa bahay

Para matagumpay na gamutin ang myopia sa bahay, kakailanganin mong regular at mahigpit na sumunod sa tatlong pangunahing panuntunan sa mahabang panahon:

1. Magsagawa ng mga espesyal na ehersisyo para sa mga mata.
2. Kumain ng tamang pagkain, na kalahati ng garantiya ng kalusugan.
3. Panatilihin ang therapeutic effect ng "diet" at gymnastics na may tradisyonal na gamot batay sa mga halamang gamot.

Mga pagsasanay sa pagpapagaling para sa mga mata

Hindi alam ng lahat kung paano mapupuksa ang myopia sa bahay. Mayroong isang hanay ng mga ehersisyo na nakakatulong na mapawi ang pagkapagod ng mata, pagpapabuti ng kalidad ng paningin, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at supply ng oxygen sa mga mata, at pagpapalakas ng mga kalamnan ng mata. Isinasagawa ang mga ehersisyo habang nakaupo (ituwid ang iyong likod, itaas ang iyong ulo):

1. Ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit sa loob ng 5 segundo, pagkatapos ay buksan ang mga ito at subukang huwag kumurap sa loob ng 5 segundo. Ulitin ang ehersisyo 8-10 beses.
2. Magkurap ng 2 minuto nang mas mabilis hangga't maaari.
3. Magsagawa ng circular rotation ng mga mata (counterclockwise o clockwise) na may pinakamataas na posibleng amplitude. Pwedegawin ang ehersisyong ito ng ilang beses sa isang araw para sa 6-10 na pag-ikot sa bawat direksyon.

Paano gawin ang mga standing exercise?

Paano mapupuksa ang myopia nang mag-isa? May mga ehersisyo na maaaring gawin habang nakatayo (ilagay ang iyong mga paa sa lapad ng balikat, diretsong tumingin sa harapan):

1. Tingnan ang anumang bagay na nakalagay sa harap mo. Dapat itong nasa antas ng mata sa layo na 1.5-2.5 m (halimbawa, maaari itong maging isang larawan na nakasabit sa dingding). Iunat ang iyong kamay sa antas ng mata, ikuyom ang iyong kamao at ibaluktot ang iyong hinlalaki. Ayusin ang iyong tingin sa iyong daliri sa loob ng 5 segundo. Salit-salit na ituon ang iyong mga mata sa malayong bagay na iyong pinili, pagkatapos ay sa daliri ng nakaunat na kamay. Gawin ang ehersisyong ito ng 10-15 beses.
2. Iunat ang iyong kamay sa antas ng mata pasulong, ikuyom ang iyong mga daliri sa isang kamao at i-extend lamang ang hintuturo. Ayusin ang iyong mga mata sa iyong daliri. Dahan-dahang ilapit ang iyong kamay sa iyong mga mata, subukang huwag alisin ang iyong mga mata sa iyong daliri hanggang sa dumoble ito. Ulitin ang ehersisyo ng 10-15 beses.
3. Ilagay ang iyong hintuturo sa tungki ng iyong ilong sa layong 30 cm mula sa iyong mukha. Hawakan ang iyong tingin sa iyong daliri sa loob ng 5 segundo. Takpan ang iyong kaliwang mata gamit ang palad ng iyong libreng kamay at tumuon sa iyong daliri. Alisin ang iyong kamay sa iyong mukha at tumuon sa iyong daliri gamit ang parehong mga mata. Gawin ang parehong gamit ang iyong kanang kamay (maaari mong palitan ang iyong kamay). Ulitin nang 10 beses.
4. Isantabi ang kanang kalahating baluktot na kamay na nakataas ang hintuturo o hinlalaki. Ayusin mo ang iyong tingin dito nang hindi ibinaling ang iyong ulo. I-swipe ang iyong daliri pakanansa kaliwa, binabantayan siya. Ulitin ang ehersisyo ng 10-15 beses.

Mag-ehersisyo sa komportableng posisyon

Madalas itanong ng mga tao: "Paano ko maaalis ang myopia?". Mayroon ding mga pagsasanay na dapat gawin sa komportableng posisyon (nakahiga, nakaupo):

1. Ipikit ang iyong mga mata at imasahe ang iyong mga talukap ng mata gamit ang iyong mga daliri (sa isang pabilog na galaw) sa loob ng isang minuto.
2. Ipikit mo ang iyong mga mata. Sabay-sabay na pindutin ang tatlong daliri (huwag lumampas!) sa itaas na talukap ng mata. Ipagpatuloy ang ehersisyo sa loob ng dalawang segundo. Buksan mo ang iyong mga mata. Ulitin ang ehersisyo nang 5 beses.

Ang buong gymnastics complex o ang mga indibidwal na gawain nito ay maaaring gawin dalawa o tatlong beses sa isang araw. Pagkatapos ng bawat naturang pagsingil, kailangan mong ipikit ang iyong mga mata at magpahinga. Makakamit ang pinakamahusay na resulta kung sistematikong magsasanay ka, at hindi lang isang beses mula sa oras.

Pagkain

Paano ko maaalis ang myopia nang walang operasyon? Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng sarili nitong mga opsyon para sa pagpapabuti ng paningin.

Ang mga sumusunod ay mga recipe na naglalaman lamang ng mga natural na produkto na napakadaling mahanap:

1. Kumuha ng mga walnut at sariwang aprikot sa pantay na sukat. Gumuho ang mga ito sa parehong uri ng masa. Magdagdag ng 2 kutsarita ng pulot sa isang baso ng halo na ito at pukawin. Kumain ng dalawang kutsara ng pinaghalong bawat araw (na may tubig kung gusto).
2. Garahin ang mga karot sa isang pinong kudkuran, magdagdag ng buckwheat honey, haluin. Kumain pagkatapos ng hapunan sa halip na panghimagas.
3. Kumuha ng 2 tasa ng cranberry at 1 tasa ng pulot. Gilingin ang mga sangkap at kumain ng tatlong kutsara ng dalawang beses sa isang araw.
4. Ang sariwang chokeberry na kinakain nang walang laman ang tiyan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paningin (posibleng may pulot).
5. Ang sea buckthorn ay isang kamalig ng mga sustansya at bitamina na kapaki-pakinabang kapwa para sa katawan sa kabuuan at para sa paningin. Uminom ng sea buckthorn oil isang kutsara bawat araw sa loob ng dalawang linggo.
6. Schisandra tincture: Maglagay ng 1 bahagi ng bunga ng tanglad at pinaghalong buto sa isang madilim na lalagyan ng salamin at ibuhos ang 10 bahagi ng 70% na medikal na alak. Panatilihin ang tatlong linggo. Uminom ng 30 patak bago kumain sa loob ng 14 na magkakasunod na araw. Magpahinga ng isang linggo, ulitin ang kurso kung kinakailangan.
7. Ginger tincture (nagpapabuti ng paningin at pinapawi ang pagkapagod ng mata): Magpadala ng 75 g ng luya na pulbos sa isang lalagyan ng salamin at magbuhos ng 2 baso ng vodka. Ipilit sa isang malamig na madilim na silid sa loob ng ilang linggo. Salain ang natapos na tincture at kumuha ng isang kutsarita bago kumain (na may isang baso ng pinakuluang malamig na tubig) dalawang beses sa isang araw.

Paggamit ng mga halamang gamot

Posible bang maalis ang myopia sa tulong ng mga halamang gamot? Oo, posible. Ang ganitong paggamot ay dapat isagawa nang kahanay sa paggamit ng mga tincture. Sa pangkalahatan, ang paggamot ng myopia sa bahay ay nagsasangkot ng paggamit ng mga halamang gamot sa anyo ng mga patak, compress, lotion, pati na rin ang mga decoction at infusions na kinuha sa loob:

1. Ibuhos ang 2 kutsara ng durog na eyebright na may 2 tasa ng kumukulong tubig. ipilit 20minuto, pagkatapos ay salain at uminom ng tatlong beses sa isang araw bago kumain.
2. Blueberry juice drops: Maghalo ng sariwang kinatas na blueberry juice na may pinakuluang tubig 1:2. Gamitin ang nagresultang solusyon bilang mga patak ng mata, mag-instill ng 5 patak sa bawat isa. Mas mainam na isagawa ang pamamaraan sa umaga - pagkatapos ng banyo sa umaga.
3. Eyebright drops: Ibuhos ang 1 kutsarang herb sa 100 ML ng kumukulong tubig at iwanan ng 20 minuto. Pagkatapos ay pilitin at itanim ang 1 patak sa bawat mata.
4. Honey Drops: Maghalo ng 0.5 kutsarita ng pulot sa pinakuluang tubig. Ilapat ang solusyon tulad ng sumusunod: magtanim ng dalawang patak sa bawat mata tatlong beses sa isang araw. Iimbak sa refrigerator nang hanggang 2 araw.
5. Chamomile infusion: ibuhos ang isang tasa ng tubig na kumukulo sa mga bulaklak, mag-iwan ng kalahating oras, pilitin. Uminom ng ½ tasa ng pagbubuhos apat na beses sa isang araw.
6. Paghaluin ang ilang kutsarang ugat ng calamus, isang pares ng kutsarang bulaklak ng cornflower, tatlong kutsarang dandelion, isa sa mabangong ugat ng rue, apat na kutsarang dahon ng blueberry. Itago ang koleksyon sa isang lalagyang salamin na may saradong takip. Ibuhos ang tatlong kutsara ng pinaghalong mga halamang gamot na may tubig na kumukulo (300 ml) at kumulo sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 10 minuto. Palamigin, salain sa pamamagitan ng ilang patong ng gauze o isang makapal na tela. Gamitin ang gamot sa anyo ng mga patak: dalawang piraso sa bawat mata tatlong beses sa isang araw.
7. Plantain decoction: ibuhos ang 2 kutsarita ng dinurog na dahon ng plantain sa isang tasa ng kumukulong tubig at ilagay sa apoy. Dalhin sa isang pigsa, patuloy na pagpapakilos, at agad na alisin mula sa init. Palamigin ang sabaw, pilitin at pisilin ang mga dahon. Uminom ng ½ tasa tatlong beses sa isang araw bago kumain.
8. Magpadala ng 50 g ng eyebright sa isang enameled pan,200 g ng aloe, 50 g ng pinatuyong asul na cornflower na bulaklak, 600 g ng natural na pulot. Ibuhos ang isang bote ng dry red wine, pukawin at ipadala sa isang paliguan ng tubig. Pakuluan ang takip sa loob ng isang oras. Patayin ang burner, palamig at pilitin ang gamot sa isang garapon na may takip. Mag-imbak sa refrigerator. Uminom ng kalahating oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw, 1 kutsara.

Paggamot ng myopia gamit ang apparatus

Posible bang maalis ang myopia gamit ang mga partikular na device? Oo, ngayon mayroong isang malaking bilang ng mga portable na aparato na maaaring magamit sa bahay para sa paggamot ng parehong myopia at iba pang mga sakit sa paningin. Ang kanilang kalamangan ay ang paggamot ay maaaring isagawa sa anumang oras na maginhawa para sa iyo (parehong maaga sa umaga at huli sa gabi).

Paano mapupuksa ang myopia sa bahay gamit ang Vizulon apparatus? Ang prinsipyo ng pagkilos nito ay batay sa color-impulsion therapy: ang mga nerve cell ng retina sa panahon ng session ay apektado ng mga signal ng kulay ng iba't ibang intensity at frequency. Ang aparato ay nilagyan ng 40 iba't ibang mga programa na tumutulong sa paggamot sa maraming mga karamdaman ng mga organo ng paningin. Magagamit din ang device ng mga sanggol mula 4 na taong gulang.

May isa pang device na maaaring gamitin sa bahay upang maibalik at mapanatili ang paningin, pati na rin alisin ang pananakit ng ulo gamit nito. Ito ay isang He althyEyes eye massager.

Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor (ophthalmologist) bago gamitin.

Pagbibinata

Paano mapupuksa ang myopia sa 14? pwede ang myopiabumangon sa anumang edad at maging congenital, gayunpaman, nagsisimula itong umunlad nang napakabilis sa edad na 11-14 - sa panahon ng pabago-bagong paglaki ng bata. Ang mas maagang myopia ay nagsimula, mas malala ang diagnosis, iyon ay, mas malaki ang magnitude nito sa edad na 17. Ayon sa istatistika, 10% lamang ng mga sanggol ang hindi nagkakaroon ng myopia, ang natitirang bahagi ng paningin ay mabilis na lumalala - 1-2 diopters bawat taon sa ilang mga kaso.

Resulta ng paggamot

Paano mapupuksa ang myopia nang walang operasyon? Sinasabi ng mga optometrist na imposibleng maibalik ang paningin kung lumitaw na ang myopia. Pagkatapos ng lahat, ano ang myopia? Ito ay isang labis na paglaki ng eyeball. Ang sanggol ay ipinanganak na may malayong paningin, ibig sabihin, may "maikling mata", ngunit habang lumalaki ang katawan, lumalaki din ang mata. Sa isip, ang reserba ng farsightedness ay dapat sapat para sa mata na umabot sa mga karaniwang halaga sa edad na 16-18. Ngunit sa isang hindi kanais-nais na kapaligiran, ito ay lumalaki nang napakabilis, at ito na ang paglaki ng myopia.

Habang lumalaki ang bata, "lumalaki" ang myopia kasama niya. Maaari mong subukang pabagalin ang prosesong ito. Ito ay tiyak na upang maiwasan ang mga komplikasyon ng myopia at pabagalin ang pag-unlad nito na ang paggamot sa mga kabataan ay nakadirekta.

Pagwawasto ng myopia sa mga sanggol

Ang mga dahilan para sa pag-unlad ng myopia ay hindi lamang nakakapinsalang mga kadahilanan sa kapaligiran, kundi pati na rin ang mahinang pagmamana, iyon ay, myopia sa mga magulang. Gayunpaman, natuklasan ng mga ophthalmologist na kung ang mga anak ng mga nanay o ama na may malalapit na paningin sa edad na 3-4 taong gulang ay kukuha ng mga espesyal na "plus" na baso, maiiwasan ang pag-unlad ng sakit. Ang kundisyon lang dito ay dapat magsuot ang batatuloy-tuloy na puntos hanggang sa katapusan ng panahon ng paglago.

Myopia ay dapat itama, dahil kahit na may maliit na "minus" ang bata ay nakakaramdam ng discomfort. Pinapayuhan ng mga European ophthalmologist na iwasto kahit isang quarter ng diopter. Sa Russia, inireseta ang pagwawasto para sa myopia na higit sa 1 diopter.

Kung ang iyong anak ay napaka-aktibo o naglalaro ng sports at kailangang magsuot ng salamin sa lahat ng oras, maaaring sulit na isaalang-alang ang contact lens. Sa pangkalahatan, sinasabi ng mga ophthalmologist na ang pag-upo sa likod ng mga libro ay dapat bayaran ng pisikal na aktibidad. Mga laro, palakasan, paglalakad at pagsasayaw - lahat ng ito ay nagpapabagal sa pag-unlad ng myopia. Mahalaga: kadalasan ang proseso ng muling pagbuhay sa paningin ay binubuo ng psychological self-hypnosis. At ang bilis ng paggaling ay ganap na nakasalalay sa kontrol ng iyong kamalayan.