Lahat ng tao ay may mga sandali sa buhay na pinipigilan nila ang kanilang mga daliri. Ngunit para sa ilan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay napakabihirang, at ang isang tao ay nakikipagpunyagi sa sakit sa buong buhay niya. Sa artikulong ito, mauunawaan natin kung bakit masakit ang mga daliri, at kung ano ang nakakaapekto dito.
Upang maalis ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon gaya ng pananakit, cramps, colic, sulit na alamin ang sanhi ng kanilang hitsura.
Mga sanhi ng cramp
-
mga daliri Ang pagtaas ng pisikal na aktibidad ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng iyong katawan. Halimbawa, ang madalas na pag-eehersisyo - pagtakbo, pag-uunat, himnastiko, paglangoy ay maaaring maging sanhi ng labis na pag-igting ng kalamnan. Dahil dito lumilitaw ang cramp, pati na rin ang iba pang hindi kasiya-siya at masakit na sensasyon.
- Ang matinding pagkalason sa kemikal ay kadalasang sanhi ng maraming sakit. Mula dito, lumilitaw ang isang cramp, masakit ang mga daliri, nagsisimula ang panginginig. Bukod dito, maaaring tumagal ang ganoong estado ng higit sa 1-2 araw.
-
Hypothermia. Ang pagkakalantad sa malamig na tubig, niyebe, yelo ay nagdudulot ng mga limb cramp sa mga tao. Kung ikaw ay nilalamig at nakakaramdam ng pananakit, dapat kang mabilis na pumunta sa isang mainit na silid, kung hindi, maaari mong i-freeze ang iyong mga kamay o paa.
-
pinagsasama ang mga daliri Mabagal na sirkulasyon. Ang mga taong may mahinang sirkulasyon ay madalas na may mga seizure. Bilang karagdagan, maaari nitong pagsamahin ang mga braso at binti, at kung mananatili ka sa isang posisyon nang ilang panahon, manhid ang iyong leeg.
- Ang kakulangan sa calcium ay maaaring makasama sa iyong kalusugan. Ito ay hindi lamang tungkol sa sakit sa mga daliri, kundi pati na rin tungkol sa hina ng mga buto. Maaari ding mag-click ang iyong mga siko at tuhod.
- Ang hindi inaasahang takot ay naglalagay sa isang tao sa pagkahilo - at nagsimula siyang manginig, lumilitaw ang pulikat.
Pagkatapos mong matukoy ang sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa, kailangan mong lutasin ang problema. Masakit ang mga daliri, pangunahin sa mga matatanda. Ngunit kung ikaw ay bata pa, kung gayon ay hindi ka dapat magkaroon ng anumang mga karamdaman, siyempre, kung wala kang mga pinsala. Kung sa edad na ito ay nababawasan nito ang mga daliri, kinakailangang kumunsulta sa doktor na mag-uudyok ng mga karagdagang aksyon at magrereseta ng paggamot.
Sa ngayon ay may ilang mga paggamot para sa mga cramp at pulikat:
-
masakit na mga daliri Massage. Kung masakit ang iyong mga daliri o paa, dapat mong hilingin sa mga mahal sa buhay na i-massage ang may sakit na mga paa. Ang pamamaraang ito ay makapagpapagaling sa iyo hindi lamang mula sa mga spasms, kundi pati na rin mula sa maraming iba pang mga sakit. Mayroon pa ngang espesyal na direksyon sa medisina, kung saan ginagamot lamang ang isang tao sa tulong ng masahe.
-
Mga herbal na paghahanda at tincture. Ang Phytotherapy ay magiging isang mahusay na pag-iwas laban sa sakit sa mga paa. Sa regular na cramps sa mga kamay, ipinapayo ng mga doktor na uminom ng chamomile tea araw-araw - nakakarelaks ito sa mga kalamnan at nagpapakalma.nerbiyos. Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang linden tea. Hindi lahat ng halamang gamot ay maaaring gamitin ng mga buntis, mas mainam na kumunsulta sila sa doktor.
- Mainit na paliguan. Ang isang mahusay na pagpapahinga para sa iyong mga limbs ay isang mainit na paliguan upang paginhawahin ang iyong mga ugat at i-relax ang iyong mga kalamnan.
- Pagkain. Kung nagdurusa ka sa pang-araw-araw na cramps, bigyang pansin ang iyong diyeta. Idagdag ang mga sumusunod na pagkain sa iyong diyeta: cottage cheese, gatas, herbs, gulay, atbp. Ang pangunahing bagay ay ang produkto ay naglalaman ng mas mataas na halaga ng potassium at calcium.
- Iwasan ang hypothermia. Kung palagi kang nasa lamig, kung gayon ang iyong mga daliri ay palaging sasakit. Kaya naman, para maiwasan ang isang talamak na anyo ng cramps, dapat na mainit ang mga kamay.
