Sa ating panahon ng mabilis na pag-unlad ng mga teknolohiya, hindi na natin binibigyang pansin ang ating sariling kalusugan. Ang sakit sa kasalukuyang panahon ay madalas, panaka-nakang o sistematikong pananakit ng ulo. Ang isang modernong tao ay madalas na hindi nag-aaksaya ng kanyang mahalagang oras sa pagpunta sa klinika upang matukoy ang mga sanhi ng sakit, ngunit mas pinipili na mapawi ang masakit na mga pulikat na may bagong mga gamot. Sinimulan naming kalimutan na ang aming mga ninuno, na namumuhay nang naaayon sa kalikasan at ginagamit ang mga regalo nito, ay may kahanga-hangang kalusugan ng mga bayani ng Russia at alam kung paano mapawi ang sakit ng ulo nang walang mga tabletas at tabletas.
Mas gusto ng modernong tao:
- paglalakad - transportasyon, na tumutukoy sa pagkapagod mula sa isang araw na trabaho,
- Tatlong pagkain sa isang araw - fast food na tanghalian,
- piliin ang hindi gaanong aktibong pisikal na gawain, at kapag dumating ang sakit, lunurin ito ng mga aktibong ina-advertise na gamot nang hindi alam ang mga sanhi.
Paggamot sa gamot
Pag-iisip tungkol sa kung paano mapawi ang sakit ng ulo, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga kemikal na pangpawala ng sakit, siyempre, ay tumutulong, sila ay anesthetize, ngunit hindi ganap na maalis ang mga sanhi ng isang hindi kasiya-siyang sintomas. Hindi kinakailangang tiyakin na hindi na babalik ang hindi komportableng estado.
Ang napapanahon at regular na pagbisita sa doktor ay magpoprotekta sa pasyente mula sa maling self-medication at malalang sakit. Halos lahat ng mga modernong gamot ay may mga side effect na masamang nakakaapekto sa paggana ng ibang mga organo. Ang impluwensya ng maraming mga pharmaceutical na gamot sa katawan ng tao ay hindi naisapubliko sa karamihan, at ang mamimili ay masunuring nakukuha kung ano ang ipinataw ng mga kumpanya ng parmasyutiko upang maalis ang sakit na dumating. Ngunit may mga paraan na sasagutin ang tanong kung paano mabilis na maibsan ang sakit ng ulo nang walang gamot kapag walang paraan upang humingi ng tulong sa isang espesyalista.
Mga paraan para maibsan ang pag-atake ng ulo
Mabilis at ligtas na mapawi ang sakit ng ulo, kung hindi alam ang sanhi, makakatulong ang mga compress, masahe, aromatherapy, acupuncture. Ang mga pamamaraang ito ng pag-alis ng sakit ay lubos na mabisa at tiyak na magiging kapaki-pakinabang sa kaso ng mga problema para sa mga buntis na kababaihan, mga bata, mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga pangpawala ng sakit.
Napatunayan na ng mga katutubong remedyo ang kanilang sarili. Dahil ang industriya ng pharmaceutical ay patuloy na umuunlad, nag-aalok ng maraming bago, hindi gaanong pinag-aralan na mga gamot para magamit, ang mga pasyente ay gumagamit ng mga nasubok na sa oras na mga remedyo.
Mga Compress –mapawi ang pulikat
Paano mapawi ang sakit ng ulo sa cervical osteochondrosis? Sa matinding pananakit ng ulo, gumamit ng mainit na compress. Ang isang heating pad na may maligamgam na tubig, na matatagpuan sa base ng leeg, ay magpapahinga sa kalamnan spasm, na magdadala ng sirkulasyon ng dugo sa normal at, nang naaayon, magpapatatag ng presyon ng vascular. Kung ang first-aid kit ay hindi nagbibigay para sa isang heating pad, pagkatapos ay isang plastik na bote ang papalitan ito. Ang asin o mga cereal, na pinainit sa nais na temperatura sa isang kawali at nakaimpake sa isang cloth bag, ay maaaring ganap na palitan ang heating pad.
Sa tumitibok na pananakit, kailangan ng malamig na compress, na angkop para sa yelo, isang napkin na tinupi ng ilang beses at binabad sa malamig na tubig. Ang napkin ay dapat na pana-panahong palamig, ayon sa antas ng pag-init nito mula sa katawan. Inilapat namin ang gayong compress sa noo at mga templo. Kung ang kondisyon ng pasyente ay nagpapahintulot sa iyo na lumipat nang may kumpiyansa, kung gayon sa parehong mga kaso ay hindi magiging labis na maligo. Mabisa rin ang head massage.
Calming aromatherapy
Ang Aromatherapy ay ang pinakamahusay na sagot sa tanong kung paano mapawi ang pananakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis at palakasin ang iyong pangkalahatang kondisyon. Ang mga buntis na kababaihan ay maingat sa pag-inom ng mga gamot, na nag-aalala tungkol sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata. Parami nang parami ang mga umaasang ina na gumagamit ng paggamot sa mga katutubong remedyo at paggamit ng mga natural na produkto.
Ang Lavender oil na idinagdag sa mainit na tubig ay lumilikha ng kakaibang halimuyak na nakapapawing pagod at nakakarelax. Maaaring gamitin para sa masahemga templo at noo.
Tea brewed with sage at rosemary ay hindi lamang magpapasaya sa iyo ng isang mahiwagang aroma, ngunit magiging normal din ang iyong pangkalahatang kondisyon. Ang pagmamasahe sa noo at mga templo gamit ang eucalyptus oil ay magpapagaan sa tono ng mga kalamnan ng ulo.
Acupressure
Paano pa ba mapawi ang sakit ng ulo? Ang masahe ay maaaring ang tamang solusyon. Ginagawa ito gamit ang mga daliri sa isang pagpindot sa pabilog na paggalaw. Mga punto ng masahe sa lugar ng mga templo, sa base ng tulay ng ilong sa pagitan ng mga kilay, sa base ng bungo, pati na rin ang mga punto sa mga pulso sa itaas ng mga hinlalaki. Ang ganitong uri ng masahe ay hindi nangangailangan ng espesyal na kaalamang medikal at isinasagawa nang walang paglahok ng tulong sa labas. Ang pagpipiliang ito para sa pag-alis ng sakit ng ulo ay kailangang-kailangan para sa mga taong umaasa sa panahon, na ang kondisyon ay nauugnay sa mga kondisyon ng panahon, presyon ng atmospera. Makakatulong ang masahe para ma-relax ang buong katawan, gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at patatagin ang saturation ng oxygen sa dugo.
Gamutin ang mga bata gamit ang natural na gamot
Bihira ang pananakit ng ulo sa mga bata, ngunit kung dumating na ang ganoong istorbo, hindi magiging kalabisan na malaman kung paano mapapawi ang mga ito.
Paano mapawi ang sakit ng ulo ng bata? Ang isang ordinaryong lemon ay makakatulong. Madaling ilapat ito sa alinman sa mga opsyon sa itaas. Ang lemon na idinagdag sa matamis na tsaa ay magbabad sa dugo ng asukal at bitamina C, na magpapabilis sa daloy ng oxygen sa mga sisidlan ng ulo. Ang balat ng lemon na inilapat sa mga templo o noo ay hindi lamang isang nakapagpapagaling na epekto, kundi isang nakakagambalang epekto mula sa sakit. Mabilis ang reaksyon ng mga batabagong mga pangyayari, kaya may pagkakataon na ang katawan ay lumipat sa mga bagong sensasyon. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mismong katotohanan ng paglitaw ng karamdaman. Ang pananakit ng ulo ay maaaring sintomas ng ilang malubhang karamdaman. Ang medikal na pagsusuri na may madalas na pag-atake ay dapat na madalian at komprehensibo. Ang sanhi ng pananakit ng ulo sa mga bata ay maaaring tumaas ang pisikal at mental na pagkapagod, mga karamdaman sa pagkain at pagtulog.
Osteochondrosis ay isang sakit ng siglo
Malaking porsyento ng populasyon ang dumaranas ng pinsala sa musculoskeletal system. Ang mga taong may diagnosis ng "osteochondrosis" ay lalong bumaling sa mga doktor. Ang sanhi ng sakit na ito ay ang maling paraan ng pamumuhay ng isang tao, hindi aktibo, kapabayaan o hindi makatwiran na pamamahagi ng pisikal na aktibidad, laging nakaupo. Paano mapawi ang sakit ng ulo sa osteochondrosis?
Ang patolohiya na ito ay kumakalat sa ibang mga organo, kabilang ang nagiging sanhi ng matinding pananakit sa iba't ibang bahagi ng ulo. Ngunit kapag walang posibilidad na makakuha ng emerhensiyang pangangalagang medikal, ang basil ay magiging lunas na magpapagaan ng sakit ng ulo sa osteochondrosis. Ang pampalasa na ito ay may mga katangian ng pagpapagaling at pag-iwas. Ang tsaa na ginawa mula sa mga dahon ng halaman at na-infuse sa loob ng 15 minuto ay mapawi ang pag-igting sa mga kalamnan sa likod at itaguyod ang kanilang pagkalastiko. Ang isang maanghang na aroma ay mag-aalis ng pag-igting ng nerbiyos. Para sa matinding pananakit ng ulo, ang dahon ng basil ay inirerekomendang kainin nang sariwa.
Sakit ng ulo dahil sa sinusitis
Paano mapawi ang sakit ng ulo na may sinusitis? Ang ilang mga simpleng pamamaraan na naglalayong alisin ang sakit mismo ay makakatulong upang mailipat ito nang mas madali. Ang mga daanan ng ilong ay hinuhugasan ng isang solusyon gamit ang apple cider vinegar, ang superciliary region ng mukha at ang base ng tulay ng ilong ay pinahiran din nito. Ang isang pare-parehong epektibong paraan ay panatilihin ang malunggay na ugat sa iyong bibig, mainit na inumin mula sa dahon ng eucalyptus, echinacea.
Paano mapawi ang sobrang sakit ng ulo: mga paraan
Ang Migraine ay isang sakit na hindi pa lubusang pinag-aralan, samakatuwid ang isang malinaw na paraan ng paggamot para sa problemang ito ay hindi natukoy. Ang migraine ay nakaposisyon bilang isang namamana na sakit o bilang resulta ng talamak na alkoholismo. Mas maraming babae kaysa lalaki ang namumukod-tangi sa mga madaling kapitan ng migraine. At kung paano mapawi ang sakit ng ulo na may sobrang sakit ng ulo, sasabihin ng mga remedyo ng mga tao. Halimbawa, ang masahe sa ilang mga lugar ng mga limbs. Ang mga puntos na kinakailangan para sa pagkakalantad ay nasa base ng kuko at sa gitna ng mga daliri. Nagaganap ang kaginhawahan pagkatapos ng 15 minuto, kung gagawa ka ng makinis na pag-slide mula sa gitna ng pad hanggang sa gilid ng kuko.
Mga tsaa na may chamomile, wild rosemary, mint, valerian ay sikat din. Ang pahalang na posisyon ng katawan sa paggamit ng malamig na compress ay magpapagaan sa kondisyon ng pasyente. Ang ganitong mga simpleng pamamaraan ay magbibigay ng mataas na kalidad na pangunang lunas.
"Bara" sa katawan
Ang isa pang sanhi ng pananakit ng ulo ay maaaring mga lason sa katawan. Ang slag ay isang pagbara, pagbara ng katawannakakalason na mga asido. Ang mga slags ay may posibilidad na maipon sa katawan, at kung hindi ka nakakatulong sa kanilang pag-alis, kung gayon ang isang banggaan sa pananakit ng ulo ay hindi maiiwasan. Sa kasong ito, maliligtas ang pasyente sa pamamagitan ng maraming maiinit na inumin na may mga sangkap na pampakalma, pati na rin sa isang tahimik at madilim na ilaw, well-ventilated na silid.
Pag-stabilize ng presyon
Sa pagkakaroon ng pananakit ng ulo dahil sa pressure, ang konsultasyon sa isang espesyalista ay napakahalaga. Sa kasong ito, kinakailangan ang therapy sa ilalim ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot. Ang presyon ng dugo ay tinutukoy ng gawain ng puso. Dahil sa pagkilos ng mga panlabas na salik sa ating katawan, maaaring tumaas o bumaba ang presyon kumpara sa normal (120/80). Maaaring mangyari ang mga pressure surges sa mga taong may higit sa isang sakit, ngunit isang buong grupo - mula sa vasoconstriction hanggang sa diabetes. Samakatuwid, ang self-medication sa kasong ito ay mahigpit na ipinagbabawal!
Ngunit paano mo mapapawi ang pressure headache bago dumating ang mga doktor? Isang ganap na malulutas na problema. Ang pagligo sa paa ay nagiging normal ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi hihigit sa 20 minuto sa temperatura na 40-45 degrees Celsius. Kadalasang nakaranas ng mga nakababahalang sitwasyon ang dapat sisihin para sa mga pagtaas ng presyon, kaya hindi dapat gamitin ang mga sedative, tsaa, infusions.
Huwag magkasakit sa katandaan - ingatan ang kalusugan sa kabataan
Ang sakit ng ulo ay may iba't ibang dahilan. Kinakailangan na subaybayan ang iyong kalusugan, iwanan ang masamang gawi, humantong sa isang aktibong pamumuhay. Ang pag-asa sa mga nakuhang gawi ay nagreresulta sa patuloy na stress, na kaakibat nitona sinusundan ng pagkagambala sa pagtulog, pagtanggi sa pagkain (o labis na pagkonsumo nito), madalas na pagbabago ng mood, pagkasira sa pagganap. Ang pag-iwas sa mga sakit ay magliligtas sa iyo mula sa malubhang kahihinatnan na maaaring makabuluhang lumala ang kalidad ng buhay at pang-unawa ng mundo sa paligid mo. Kung, dahil sa iyong edad o trabaho, walang pagkakataon para sa mga aktibong pisikal na ehersisyo, hindi mahalaga!
Ang pagsasama-sama ng negosyo sa kasiyahan ay magdudulot ng higit na kasiyahan - dumalo sa mga dance club, makilahok sa mga social na kaganapan sa iyong lungsod, magkaroon ng libangan at sumali sa isang interes club. Ang mga paglalakad sa gabi ay mapawi ang stress na naipon sa araw, magsusulong ng malalim na pagtulog, makakatulong sa utak na ayusin ang mga kasalukuyang problema sa isang kalmadong estado at gumawa ng mga plano para sa susunod na araw. Ang mga paglalakad sa umaga ay sisingilin ang isang tao ng lakas at mood para sa mga araw ng trabaho.
Para sa nutrisyon, pumili ng mga natural na pagkain na may mababang taba, na nagbibigay ng kagustuhan sa mga pagkaing mataas sa fiber. Ang mga pamilihan at tindahan sa ating panahon ay sagana sa malawak na hanay ng mga prutas at gulay sa anumang oras ng taon. Ang paglikha ng isang alternatibo sa nakabalot na fast food ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan. Ang isang mabilis na tinadtad na salad ng mga sariwang damo at gulay ay magiging mas malusog at mas malasa kaysa sa pansit na gawa sa Tsino.
Ngayon alam mo na kung paano mapawi ang sakit ng ulo nang walang gamot. Alalahanin na ang pamumuhay sa pagkakaisa sa kalikasan at pagsunod sa mga batas nito, ang isang tao ay nagiging bahagi nito nang hindi maibabalik, nakakahanap ng pagkakaisa sa kanyang sarili at sa mga nakapaligid sa kanya.kapayapaan.
