Ano ang antifungal diet? Kailan kailangan ng isang tao ng espesyal na nutrisyon? Bakit nagkakaroon ng mga fungal disease at paano maiiwasan ang mga ito? Sasagutin ng artikulong ito ang mga tanong na ito.
Ngayon ay pag-uusapan natin ng kaunti ang tungkol sa kilalang sakit na tinatawag na "thrush", bagaman sa medisina ang terminong "candidiasis" ay mas madalas na ginagamit. Ang sakit na ito ay nasuri hindi lamang sa mga kababaihan. Nakakaapekto ang Candidiasis sa mga matatanda at bata, anuman ang kasarian.
Maaari mong alisin at maiwasan ang paglitaw ng candidiasis sa tulong ng isang espesyal na diyeta. Ang prinsipyo nito ay simple - ito ay kinakailangan upang bawasan ang dami ng carbohydrates na natupok. Ang mga pangunahing pagkain na kasama sa diyeta ng pasyente ay mga gulay at mga pagkaing mayaman sa protina.
Siyempre, ang isang normal na diyeta ay hindi magpapagaling sa sakit, ngunit magkakaroon ng napakalaking epekto sa pagbuo ng fungi. Ang huli naman ay may kakayahang magkolonya sa:
- gut;
- esophagus;
- oral;
- ari;
- lalamunan.
Candidiasis
Ang isang antifungal diet, na tatalakayin ngayon, ay kinakailangan upang maiwasan o magamot ang isang umiiral na candidiasis. Kasya siyalalaki pati babae. Una, dapat nating pag-usapan ang mga detalye ng sakit.
Mahalagang malaman na ang candida fungi ay nabubuhay sa katawan ng bawat tao, ngunit ang pag-activate ng sakit ay nangyayari kapag ang aktibidad ng mga proteksiyon na hadlang ay bumababa - ang mga pathogenic microorganism ay nagsisimulang dumami nang aktibo. Upang labanan ang sakit, ginagamit ang isang pinagsamang diskarte. Maaaring ma-localize ang proseso ng pamamaga:
- sa genital tract;
- sa bituka;
- sa esophagus;
- sa lalamunan.
Ang mga dahilan para sa pag-activate ng impeksyon ay maaaring:
- pagpapahina ng kaligtasan sa sakit;
- pagkapagod ng katawan;
- stress;
- depression;
- paggamot na may mga antibiotic;
- malnutrisyon;
- kulang sa pahinga;
- pag-inom ng steroid.
Hindi alam ng lahat kung paano nagpapakita ang mycosis ng gastrointestinal tract mismo. Sa isang nagpapasiklab na sugat, lumilitaw ang mga sumusunod na sintomas:
- heavy gas;
- bloating;
- pagkapagod;
- pagkairita;
- pagpapawis;
- permanenteng sipon.
Mga Sintomas
Ang isang antifungal gut diet ay makakatulong na pigilan ang paglaki ng fungal microorganisms. Depende sa kung saan matatagpuan ang pokus ng pamamaga, ang mga sintomas ay maaaring ibang-iba. Ang vaginal form ay ang pinakakaraniwang anyo ng sakit. Kasama sa mga sintomas ng thrush ang:
- hitsura ng curdled discharge (may partikular na maasim na amoy);
- makati sa singit;
- pantal.
Kung ang impeksiyon ng fungal ay nag-activate sa lalamunan, posible ang mga sumusunod na sintomas:
- puting pamumulaklak;
- pamumula;
- sakit;
- masamang amoy;
- lagnat.
Ang isang fungus sa bituka ay maaaring magpakita mismo sa pamamagitan ng paglitaw ng mga sumusunod na palatandaan:
- pagkapagod;
- pagkairita;
- sweet cravings;
- constipation;
- allergic skin rashes.
Cancer ayon sa teorya ni Tulio Simoncini
Sino ang unang nagpakilala ng konsepto ng "antifungal diet"? Tulio Simoncini, isang Italyano na manggagamot na dalubhasa sa pag-aaral ng kanser ngunit naging tanyag sa kanyang pananaliksik sa alternatibong medisina. Ayon sa kanyang teorya, ang cancer ay isang overgrown fungus na ganap na nalulunasan. Iminumungkahi ni Simochini na ang "cancer" sa medisina ay nagsisilbing isang panlilinlang at paraan upang sirain ang mga tao sa pamamagitan ng chemotherapy.
Ang doktor na ito ay nag-aalok ng kanyang opsyon sa paggamot - isang aktibong pamumuhay at isang espesyal na antifungal diet. Naniniwala siya na kung susundin mo ang dalawang panuntunang ito, maaari mong mapupuksa ang kanser. Walang katibayan ng katotohanan ng mga kasabihan ni Simoncini, at ang mga eksperto ay lubhang nag-aalinlangan tungkol sa gawain ng dating oncologist. Gayunpaman, ang diyeta na kanyang binuo ay talagang mabuti para sa katawan. Nakakatulong ito upang makayanan ang mga candidal disease.
Mga sanhi at impeksyon
Bago kami direktang pumunta sa diyeta mismo, iminumungkahi namin na ilista momga paraan ng paghahatid ng mga fungal disease.
- transmission habang nakikipagtalik;
- pagkalat ng impeksyon mula sa ina hanggang sa anak habang nanganganak;
- landas ng paghahatid ng sambahayan.
Ang huling item ay kinabibilangan ng:
- sharing towels, bed linen, damit, hygiene item;
- paggamit ng gunting, nail file at iba pang tool ng kuko ng ibang tao.
Napakadaling makuha ng fungal infection sa mga pampublikong lugar gaya ng:
- toilet;
- sauna;
- ligo;
- beach;
- pool at iba pa.
Superficial mycoses ay isinaalang-alang na ngayon. Ang malalalim na anyo (kung saan nagkakaroon ng impeksyon sa mga panloob na organo) ay maaaring lumitaw bilang resulta ng paglanghap ng alikabok kung naglalaman ito ng mga spores ng pathogen.
Mga panuntunan sa diyeta
Ang antifungal diet ay nakabatay sa ilang panuntunan.
- Huwag kumain ng asukal at mga pagkaing naglalaman nito. Ang katotohanan ay ang mataas na antas ng glucose ay isang perpektong kapaligiran para sa aktibong pagpaparami ng mga pathogenic microorganism.
- Kailangan na limitahan ang bilang ng mga produktong premium na harina ng trigo. Ang mga roll, pastry, pasta, dumpling ay dapat na hindi kasama sa diyeta.
- Hindi ka makakain ng maraming prutas na mayaman sa asukal. Kabilang sa mga potensyal na mapanganib na pagkain ang mga citrus fruit, saging, peras, matamis na ubas.
- Kailangang isama sa diyeta ang mga pagkaing mayaman sa protina (mga produkto ng pagawaan ng gatas, manok, isda,gulay, munggo, gulay).
- Maaari kang kumain ng brown rice, barley at bakwit.
- Huwag kailanman kumain ng mga pagkaing may lebadura.
- Kailangan na ayusin ang tamang mode - tiyaking kumain ng sabay, kahit 4 na beses sa isang araw, ngunit sa maliliit na bahagi.
Narito ang mga pangunahing panuntunan kung saan nakabatay ang antifungal diet. Ang menu ay dapat balanse at iba-iba. Napakadaling panindigan.
Mga Produkto
Sa seksyong ito, nag-aalok kami ng listahan ng mga pagkain na maaari at hindi mo maaaring isama sa iyong diyeta.
| Maaari | Hindi |
| Mga produktong gatas | Asukal at mga produktong naglalaman nito |
| Poultry at itlog | Lebadura (beer, alak, atbp.) |
| Isda | harina ng trigo |
| Mga gulay at damo | Mga prutas na mayaman sa asukal |
| Beans | Ilang uri ng keso |
| Brown rice, barley at bakwit | Mga pagkaing mataas sa starch |
| Sourdough bread | Mga mani at pistachio (kadalasang may amag ang mga mani na ito) |
Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga panuntunang ito, madali mong maaalis ang hindi kanais-nais na impeksiyon ng fungal. Dapat itong tandaan: ang sakit ay mas madalimaiwasan kaysa pagalingin. Samakatuwid, sa susunod na seksyon, tatalakayin natin ang mga hakbang sa pag-iwas.
Pag-iwas
Tulad ng nabanggit kanina, ang antifungal diet ay nakakatulong hindi lamang para maalis ang sakit, ngunit nagsisilbi rin bilang pag-iwas sa fungal infection. Kung matagumpay kang gumaling mula sa sakit, manatili pa rin sa planong ito sa diyeta.
Ang antifungal diet ay makakatulong din sa mga problema sa tiyan. Upang gawin ito, kailangan mong isama ang higit pang mga gulay sa iyong diyeta, kabilang ang mga pipino, repolyo, karot, kintsay, perehil, berdeng mga gisantes. Kumain ng mga prutas, na nagbibigay ng kagustuhan sa maasim na mansanas, cranberry, seresa, kiwi. Narito ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa isang panuntunan - hindi mo dapat abusuhin ang mga produktong ito.
Mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, dapat kang pumili ng mga natural na yogurt, kefir, cottage cheese. Makukuha din ang protina sa mga munggo, karne ng baka, manok, itlog.
Ang mantika ay maaaring gamitin pareho ng sunflower at olive. Uminom ng mga herbal tea at gumamit ng lemon water o vegetable juice sa halip na mga inuming matamis na binili sa tindahan.
Pag-activate ng kaligtasan sa sakit
Isang antifungal diet, na ang mga pagsusuri ay positibo lamang, ay nagsisilbing paraan upang mapataas ang kaligtasan sa sakit. Ngunit ito ay isang malakas na immune system na ang susi sa kalusugan at proteksyon laban sa mga impeksyon sa fungal. Bilang karagdagan sa diyeta, sulit na obserbahan ang mga patakaran ng personal na kalinisan. Kumunsulta sa iyong doktor - kung kinakailangan, magrereseta siya sa iyo ng mga karagdagang gamot upang mapataas ang kaligtasan sa sakit. Subukang mangunamalusog na pamumuhay.
Antifungal diet: mga menu, recipe
Angkop na pagkain para sa pagpaplano ng menu:
- Para sa almusal: sinigang na may maaasim na prutas sa tubig, tofu cheese, crackers, tsaa o kape na walang asukal.
- Meryenda - prutas, yogurt, tomato juice.
- Tanghalian - pinakuluang manok, eggplant caviar, vegetable soup, beef steam cutlet, boiled beef, sariwang kamatis at cucumber salad, soy milk o vegetable juice.
- Meryenda - yogurt, prutas, isang baso ng kefir, tsaa na walang asukal.
- Hapunan - cheese casserole, sariwang gulay na salad, herbal tea na walang asukal.
Tulad ng nakikita mo, isang magandang paraan hindi lamang para maalis ang fungus, kundi pati na rin ang pagbaba ng timbang ay isang antifungal diet. Maaaring magkakaiba ang mga recipe.
Bilang halimbawa, gumawa tayo ng paraan para maghanda ng dessert. Mga sangkap: 1 mansanas, isang baso ng kefir at kanela. Ang mansanas ay kailangang balatan, gupitin at ihalo ang lahat ng sangkap. Handa na ang masarap na almusal.
Ang mga fish cake ay magiging kapaki-pakinabang din. Kakailanganin namin ang: 0.5 kg ng isda, 1 sibuyas, 1 karot, 1 itlog, mga gulay. Maghanda ng tinadtad na karne mula sa isda at mga sibuyas, magdagdag ng mga gadgad na karot dito. Maghintay hanggang maubos ang labis na likido, at pagkatapos ay idagdag ang itlog at mga gulay. Hugis sa patties at pasingawan ng 20 minuto.
Ang masustansyang pagkain at malusog na pagkain ay hindi kasing hirap gaya ng sa unang tingin.
