Ang Menopause ay isang physiological state na sinamahan ng involution (reverse development) ng reproductive system, na nangyayari laban sa background ng mga pagbabagong nauugnay sa edad sa katawan ng isang babae. Sa yugtong ito, nagsisimula ang mga pagbabago sa hormonal sa mga ovary, hypothalamus at pituitary gland, na humahantong sa unti-unting paghina ng regla.
Pwede bang magkaroon ng menopause sa 40?
Ang menopause sa mga kababaihan ay kadalasang nangyayari sa karaniwan pagkatapos ng 52. Gayunpaman, karaniwan na ang proseso ng panganganak ay magtatapos sa 38-40. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay itinuturing na maaga, hindi ito nangyayari nang madalas, ang mga negatibong kahihinatnan nito sa sandaling ito ay madaling malutas sa tulong ng modernong gamot. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga palatandaan na pamantayan para sa naturang panahon, ibig sabihin, isang pagtaas sa antas ng mga gonadotropin sa dugo, isang pagbawas sa estrogen, madalas na sinusunod ang mga hot flashes, at ang regla ay karaniwang humihinto. Kasabay nito, ang climacteric syndrome ay nagpapatuloy nang matagal at mahirap.
Mga Dahilan
Kadalasan, kapag ang isang babae ay lumampas sa limampung taong marka, sa kanyang katawanmaraming pagbabago ang nagsimulang mangyari:
- ang gawain ng pituitary gland ay makabuluhang nabawasan;
- ang functionality ng mga obaryo ay naaabala;- ang produksyon ng mga hormone ay bumababa.
Bilang resulta nito, nawawala ang natural na posibilidad ng panganganak, ganito ang normal na menopause. Kung ang lahat ng mga sintomas na ito ay nangyayari sa katawan sa edad na 35-40, kung gayon ito ay itinuturing na isang maagang menopause. Maaaring maraming dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito:
- Hereditary predisposition. Kung sa pamilya ng isang lola o ina ay nagsimula ang pagbaba ng hormonal sa panahong ito, malaki ang posibilidad na ang nakababatang henerasyon ay magkakaroon ng parehong problema.
- Ang pag-abuso sa tabako at alkohol ay maaari ding maging sanhi ng maagang menopause sa 40.
- Kung ang iba't ibang mga nakakahawang sakit ay nailipat sa murang edad, sa hinaharap ay maaaring makaapekto ang mga ito sa sekswal na aktibidad ng isang babae.
- Scientifically proven fact is that residents of megacities are much more prone to the onset of early menopause. Ang dahilan nito ay patuloy na stress, nakatutuwang ritmo ng buhay, masamang ekolohiya. Samakatuwid, ang mga residente ng metropolis ay madalas na may maagang menopause.
- Ang kasukdulan sa mga babaeng 40 taong gulang (ang mga sintomas ay inilarawan sa artikulo) ay maaaring asahan dahil sa iba't ibang mga sakit sa autoimmune, panganganak na may mga problema at operasyon sa mga panloob na organo ng maliit na pelvis.
Kinumpirma ng mga pag-aaral na ang mga umiinom ng hormonal contraceptive ay hindi gaanong madaling kapitan ng premature menopause. Sa anumang edad mangyari ang gayong mga pagbabago, hindi ito mapipigilan.magtagumpay.
Mga Sintomas
Ang mga senyales ng menopause sa mga kababaihan sa edad na 40 ay iba, ngunit ito ay lalong mahirap:
1. Ang ikot ng regla ay nagbabago, ibig sabihin, ang tagal sa pagitan ng mga paglabas ay tumataas at ang dami ng dugo ay bumababa. Nangyayari rin na sa isang buwan ay kakaunti sila, at sa pangalawa - sagana.
2. Hormonal failure, na sinamahan ng pagbaba sa mga antas ng estrogen, na binabawasan ang lakas ng pelvic floor muscles, na humahantong sa prolaps ng mga dingding ng matris at puki. Ganito rin ang nangyayari sa urethra at pantog, na puno ng kawalan ng pagpipigil.
3. Ang pagsipsip ng calcium ng mga bituka ay makabuluhang nabawasan at ang paglabas nito mula sa katawan ay tumataas. Kung walang gagawing aksyon, magsisimulang magkaroon ng osteoporosis.
4. Ang menopos sa 40 ay puno ng pagbaba sa pagkamaramdamin sa mga nakakahawang sakit, pati na rin sa mga pagbabago sa temperatura. Bilang resulta, maaaring tumaas ang antas ng asukal at kolesterol sa dugo, at maaaring mangyari ang mga karamdaman ng cardiovascular, endocrine at metabolic system.5. Ang mga hot flash ay madalas na nangyayari, ibig sabihin, ang mga pag-atake ng init na tumatagal ng ilang minuto, pangunahin sa gabi, bumababa ang libido. Katangian din ang pananakit ng ulo, mood swings, antok, palpitations, pangangati at pagkawala ng enerhiya.
Ang mga sintomas ng menopause sa mga kababaihan sa edad na 40 ay sinusunod sa loob ng mahabang panahon, sa panahong ito ay kinakailangan upang bisitahin ang isang doktor. Magrereseta siya ng therapeutic treatment, pati na rin ayusin ang diyeta at pang-araw-araw na gawain.
Depression
Menopausemalapit na konektado sa psycho-emosyonal na background. Napatunayan ng mga eksperto na maaaring lumitaw ang astheno-neurotic syndrome sa oras na ito. Ang isang babae ay nagsisimulang sumailalim sa patuloy na mga neuroses, nagiging luhaan, hindi nasisiyahan sa kanyang hitsura, pamumuhay at pamilyar na kapaligiran. Medyo mahirap para sa kanya na tanggapin ang katotohanan na ang rurok ng kanyang sekswal at pisikal na aktibidad ay natapos na. Ito ay mahirap matanto para sa sinumang tao, lalo na ang patas na kasarian. Sinisikap ng ilan na ibalik ang kanilang dating kabataan sa pamamagitan ng kanilang hitsura, gumawa ng mga nagpapahayag na hairstyle at makeup, at nagsusuot din ng mapanghamong na mga kasuotan. Sa katunayan, ito ay isang ordinaryong pagtakas mula sa katotohanan. Ito ay kanais-nais sa mga ganitong sandali na makatanggap ng suporta at pang-unawa mula sa mga mahal sa buhay.
Pagbubuntis
Posibleng magbuntis sa panahon ng menopause, dahil hindi ito magdadala ng anumang espesyal na komplikasyon sa katawan. Kung ang menopause ay nangyayari sa edad na 40, hindi mo dapat tapusin ang iyong sarili bilang isang ina. Ayon sa mga doktor, medyo posible na manganak ng sanggol sa ganitong kondisyon. Para dito, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng IVF. Ang iba't ibang mga programa ng donor ay maaaring makatulong sa panganganak ng isang bata na genetically katulad ng ina. Lalo na kung pipiliin mo ang itlog ng isa sa pinakamalapit na kamag-anak. Ang pagkakaroon ng mga sintomas ng menopause sa edad na 40 ay hindi isang dahilan upang talikuran ang lahat ng kagalakan ng pagiging ina.
Mga Bunga
Anumang pagbabago na hindi planado ng kalikasan ay hindi maganda. Una sa lahat, ang hitsura ay nagdurusa:
- nagiging lumulubog na balat sa bahagi ng mukha, braso at leeg;
- ang unawrinkles;
- lumilitaw ang pigmentation;- tumaas ang mga gilid, pigi, hita, dibdib at tiyan.
Ang Climax sa 40 ay nagdadala ng mga pagbabago sa hormonal na maaaring magdulot ng pag-unlad ng mga mapanganib na sakit, kabilang ang malignant at benign neoplasms.
Diagnosis
Ang menopause ay sumasakop sa isang espesyal na lugar sa ginekolohiya, dahil ang bawat babae ay hindi maiiwasang harapin ito, ang ilan ay mas maaga ng kaunti, at ang iba ay mas maaga.
Mahalagang kontrolin ang nilalaman ng kolesterol sa dugo. Upang gawin ito, ang isang pagsusuri ay ginawa para sa lipid complex, at pagkatapos ang data na nakuha ay pinananatili sa ilalim ng patuloy na kontrol upang mapanatili ang kalusugan hangga't maaari. Inirerekomenda din na suriin ang nilalaman ng asukal upang ibukod ang nakatagong anyo ng diabetes, na maaaring lumitaw sa ibang pagkakataon. Dapat masukat ang presyon ng dugo sa umaga at gabi.
Upang masuri ang posibleng paglitaw ng osteoporosis, kinakailangang sumailalim sa pagsusuri sa ultrasound. Ito ay pangunahing mahalaga para sa mga may mga kamag-anak na may mga palatandaan ng maagang menopause sa edad na 40. At ang kondisyon ng mga glandula ng mammary ay sinusuri din, para dito kailangan mong pumasa:
- Ultrasound;
- Mammography;- Radiothermometry (RTM).
Buwan-buwan kailangan mong independiyenteng subaybayan ang kondisyon ng dibdib para sa iba't ibang indurations. Kung ito ay matagpuan, agad na inirerekomendang makipag-ugnayan sa isang espesyalista.
Paggamot
Ang mga senyales ng menopause sa mga kababaihan sa edad na 40 ay napakasakit at mahirap. Salamat sa pag-unlad ng modernong gamot, lahatAng mga sintomas ng menopausal ay maaaring matagumpay na mapangasiwaan gamit ang hormone replacement therapy.
Para sa paggamot, ginagamit ang mga gamot na may mga sex hormone na ginawa ng sintetiko - mga progesterone at estrogen. Ang kakanyahan ng pamamaraan na ito ay upang palitan ang mga nawawalang bahagi, ngunit sa isang mas maliit na halaga kaysa sa obaryo mismo ay gumagawa. Samakatuwid, ang therapy ay mas sumusuporta. Ang lahat ng hindi kasiya-siyang sintomas ay napapawi at hindi na nagiging sanhi ng gayong kakulangan sa ginhawa sa isang babae, ngunit hindi pa rin ganap na mawala ang menopause.
Kung hindi pinapayagan ang paggamit ng mga hormone para sa mga medikal na kadahilanan, binabawasan ng doktor ang mga unang senyales ng menopause sa edad na 40 sa tulong ng mga homeopathic na bahagi ng isang planta na analogue ng estrogen.
Anumang mga paraan ng paggamot ang napili, hindi ka dapat gumamit ng mga gamot sa payo ng mga kasintahan o kakilala, dahil ito ay lubhang mapanganib na may pinakamalalang kahihinatnan. Ang hindi makontrol na paggamit ng mga gamot ay maaaring magpalala sa lahat ng mga sintomas na lumitaw, gayundin ang mag-udyok sa pag-unlad ng iba't ibang sakit.
Vitamins
Upang makapili ng mga tamang supplement, kailangan mong maunawaan ang kanilang aksyon at ang mga benepisyong maidudulot nito sa katawan.
1. Pinapabuti ng Retinol (A) ang hitsura ng balat, pinapanumbalik ang paggana ng mga obaryo, at pinipigilan din ang paglitaw ng mga neoplasma sa malambot na mga tisyu ng matris, suso at bituka.
2. Ang ascorbic acid (C) ay tumutulong na palakasin ang mga pader ng maliliit na capillary at malalaking arterya. Sa panahon ng menopause, maayos nitong binabawasan ang puffiness, na tumutulong upang mapabuti ang kondisyon ng isang babae.
3. Pinipigilan ng bitamina D ang pagtanda ng mga connective tissue at pagkasira ng buto. Itinataguyod din nito ang pagpapanatili at akumulasyon ng calcium sa katawan. Pinapatatag ang hormone estrogen, dahil responsable ito sa pagbuo ng osteoporosis.
4. Pinapabuti ng Thiamine (B1) ang paggana ng nervous system at puso, pinapa-normalize ang presyon ng dugo at sirkulasyon ng dugo.
5. Nakakatulong ang Pyridoxine (B6) na palakasin ang immune system, nakakatulong na mapataas ang aktibidad ng pag-iisip, at pinipigilan ang maagang pagtanda ng balat.6. Ang Vitamin E ay perpektong nagpapabuti sa mood, nagpapagaan ng labis na kaba at pagkamayamutin.
Phytotherapy
Ang paggamit ng mga katutubong remedyo ay kapansin-pansing nagpapahintulot sa iyo na alisin ang mga negatibong epekto ng maagang menopause. Ang pamamaraang ito ng therapy ay hindi inirerekomenda na gamitin bilang pangunahing isa, ito ay pinapayuhan bilang isang pandiwang pantulong. Maaaring gamitin ang ilang karaniwang recipe:
1. Maghanda at uminom ng tsaa na may mga halaman na maaaring magkaroon ng sedative effect (lemon balm, valerian, motherwort, mint, echinacea, at hawthorn).
2. Para sa matagal at mabigat na pagdurugo, maaaring ipahiwatig ang mga halamang gamot tulad ng shepherd's purse, nettle o water pepper para gamitin.3. Upang palakasin ang katawan at pangkalahatang tono, maaari kang gumamit ng mga decoction ng tanglad at ginseng o magdagdag ng mga tincture ng alkohol sa tsaa.
Lahat ng mga halamang gamot na ito ay matatagpuan sa mga parmasya at nakalista sa packaging kung ang pag-uusapan ay ang formulation.
Pagkain
Sa kabila ng mga pagtatangka ng mga batang babae na panatilihin ang kanilang kabataan, ang pagbaba ng hormonal ay pa rinay darating - maaari itong maging huli at maaga. Menopause sa mga kababaihang 40 taong gulang, ang mga sintomas na kung saan ay medyo hindi kasiya-siya, ay maaaring halos hindi maramdaman salamat sa isang balanseng diyeta. Ang diyeta ay dapat na ibukod o i-minimize ang mataas na calorie na pagkain, pritong at mataba na pagkain, pastry, at mga pagkain na may mataas na porsyento ng mabilis na hinihigop na carbohydrates. Kinakailangan din na bawasan ang pagkonsumo ng asin, karne at alkohol sa maximum at bumaling sa prinsipyo ng fractional nutrition, kumain ng kaunti, ngunit madalas, pagtaas ng bilang ng mga pagkain hanggang 5-6 beses sa isang araw.
Kabilang sa mga pinakarerekomendang produkto ang lahat ng produkto ng pagawaan ng gatas (cottage cheese, kefir, fermented baked milk at hard cheese) at seafood. Siguraduhing isama ang sesame seeds at maraming sariwang gulay at prutas, na pinili ayon sa panahon, dahil naglalaman ang mga ito ng pinakakapaki-pakinabang na bitamina.
Tips
Ang Climax sa edad na 40 ay isang kondisyon na nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa at mga pagbabago sa buhay, samakatuwid, para gumaan ang pakiramdam ng isang babae, dapat gumamit ng ilang mga rekomendasyon. Napakahalaga na kontrolin ang iyong timbang at panatilihin ito sa isang partikular na antas sa tulong ng mga paghihigpit:
- mga taba ng hayop;
- asin;
- carbohydrates;- alkohol.
Ang isang mahalagang aspeto ay ang pagpapabuti ng paggana ng bituka. Samakatuwid, inirerekumenda na huwag kalimutan ang tungkol sa mga pinatuyong prutas, na kinabibilangan ng mga pasas, pinatuyong mga aprikot at prun.
Ang mga babaeng naninigarilyo ay dapat huminto sa pagkagumon sa lalong madaling panahon.
Kinakailangan saSapilitan:
- sumailalim sa isang gynecological examination;
- pagkatapos ay kumuha ng smear;- pumunta para sa isang ultrasound scan upang matukoy ang kondisyon ng mga reproductive organ, ito ay ginagawa anuman ang mga reklamo at ang pagkakaroon ng mga negatibong sintomas.
Sa lalong madaling panahon, kailangan mong simulan ang paggawa ng gymnastic exercises, physical education ng therapeutic type at hiking ng 30 minuto araw-araw. Kapaki-pakinabang na kumuha ng kurso ng masahe (pangkalahatan) dalawang beses sa isang taon.
Kinakailangan ang mga doktor na talakayin ang mga resulta ng pag-aaral at magpasya kung gaano kalaki ang pangangailangan para sa mga karagdagang hakbang pagkatapos ng pangunahing paggamot (kung mayroon man). Kabilang dito ang hormone replacement therapy, na nakakatulong na malampasan ang menopause sa edad na 40.
Mga Review
Ayon sa mga kababaihan, ang menopause ay isang phenomenon na hindi nagdadala ng mga positibong emosyon, ngunit sa kabaligtaran, sa panahong ito, ang patas na kasarian ay masama ang pakiramdam at nagrereklamo ng masama ang pakiramdam. Ang mga eksperto ay nagkakaisa na nagsasabi na pagkatapos lumitaw ang mga unang palatandaan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil ang pagbawas sa dami ng mga babaeng hormone ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit. Gayundin, hindi inirerekomenda ng mga doktor ang self-medication, na gustong-gusto ng maraming tao, ang tanging magagawa lang ay umiwas sa mga adiksyon, pag-abuso sa alak at paninigarilyo, at mamuno din sa aktibong pamumuhay.
