Ang Fatty hepatosis ay isang napaka-insidious na patolohiya na maaaring maging ganap na asymptomatic sa mahabang panahon. Ngunit sa isang napapanahong pagsusuri at karampatang therapy, halos palaging posible na maiwasan ang malubhang hindi maibabalik na mga kahihinatnan. At para dito kailangan mong malaman kung paano makilala ang isang mataba na atay, at kung paano ito maayos na gamutin.
Ano ang sakit na ito
Ang ating atay ay isang natatanging organ na may kakayahang muling buuin. Ito ay dahil dito na maaari itong gumana nang mahabang panahon kahit na sa ilalim ng tumaas na mga pagkarga. Sa kasamaang palad, madalas na inaabuso ng mga tao ang mga pag-aari na ito, na patuloy na nag-overload sa atay. Bilang isang resulta, ang organ ay nawawala ang kakayahang muling makabuo. Unti-unti, lumilitaw ang mga mapanganib na abnormal na pagbabago sa istraktura ng atay. Ang maagang yugto ng naturang mga pagbabago ay kadalasang fatty liver.
Ano siya? Ang fatty liver, na tinatawag ding non-alcoholic fatty liver disease, ay isang patolohiya kung saan higit sa 5% ng timbang ng katawan ay binubuo ng taba.
Ang sakit na ito ay nauugnay sa mga abnormalidad sa metabolic process na nagaganap sa atay. Kasama nitopatolohiya, ang mga normal na selula ng organ ay dahan-dahang napuno ng mga produkto ng taba metabolismo, unti-unting nagiging adipose tissue. Kadalasang tinatawag ng mga manggagamot ang sakit na ito na fatty liver. Sa una, ang proseso ng pathological ay napakabagal. Ngunit habang lumalala ang sakit, ang mataba na atay ay hindi na makayanan ang gawain nito, dahil dito ang lahat ng iba pang mga organo ay nagsisimulang magdusa.
Mga sanhi ng patolohiya
Ang mekanismo ng pag-trigger ay nakasalalay sa paglabag sa metabolismo ng taba. At ito ay maaaring dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan. Ang pangunahing sa kanila ay isang hindi wasto, hindi balanseng diyeta, kung saan ang isang tao ay regular na naglo-load sa katawan ng labis na halaga ng mga preservative, taba, at iba't ibang mga additives ng pagkain. Ito ay dahil sa labis na pagkain na lumilitaw ang labis na timbang, at sa ilang mga kaso kahit na obesity.
Totoo, sa kabila nito, maaaring magkaroon ng fatty liver sa mga taong payat. Kadalasan, ang mga pasyenteng ito ay may mga pagkabigo sa metabolismo ng carbohydrate at isang matinding kakulangan sa protina. Ang kundisyong ito ay kadalasang nararanasan ng mga vegetarian at ng mga nagpapahirap sa katawan nang may mahigpit na diyeta.
Bukod dito, may ilang iba pang kundisyon, kung saan hindi ibinubukod ang pagbuo ng fatty hepatosis.
Ang mga sumusunod na salik ay maaaring magdulot ng sakit:
- pag-abuso sa alak, droga;
- dagdag na libra;
- mga pagkabigo sa metabolic process sa diabetes mellitus;
- nadagdagang enzyme sa atay;
- ilang virus gaya ng hepatitis C at B;
- namamana na mga patolohiya,nauugnay sa abnormal na urea cycle at fat oxidation;
- pag-inom ng ilang partikular na gamot, gaya ng non-steroidal anti-inflammatory drugs;
- genetic factor;
- kakulangan ng oxygen sa mga depekto sa puso at baga;
- hypodynamia;
- arterial hypertension;
- atherosclerosis;
- pangmatagalang pakikipag-ugnay sa mga nakakalason, nakalalasong sangkap, gaya ng mga pestisidyo, mga solusyong pang-industriya, gasolina.
Kasabay nito, nagkakaroon ng diabetes ang pasyente at pinapataas ang dami ng lipid sa dugo. Kasabay nito, ang panganib ng cardiovascular defects ay tumataas nang malaki.
Ang sakit ay nakabatay sa insulin resistance at mga pagkabigo sa metabolic process, kadalasang carbohydrate at lipid. Ang fatty liver disease ay nangyayari kapag masyadong maraming fatty acid ang nainom.
Pangkat ng peligro
Ang mga taong regular na nag-aabuso sa alkohol, umiinom ng mga hormonal na gamot o antibiotic sa mahabang panahon, gayundin ang mga nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya, gaya ng mga chemist, pintor, minero at metallurgist, ay mas malamang na maging biktima ng mataba hepatosis. Ang mga mahilig sa mabilis na meryenda at fast food sa kalye ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit, dahil ang naturang pagkain ay naglalaman ng malaking halaga ng lahat ng uri ng mga additives na nagpapabigat sa atay.
Nasa panganib din ang mga taong namumuno sa isang laging nakaupo. At lahat dahilna sa mga organo ng isang tao na patuloy na nakaupo, ang tuluy-tuloy na pagwawalang-kilos ay nabuo. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, sa turn, ay naghihikayat sa pagbuo ng pathogenic microflora na lumalason sa atay at sa buong katawan.
Kabilang sa iba pang mga bagay, ang pangkat ng panganib ay kinabibilangan ng mga taong may mga pathologies ng digestive tract na nauugnay sa pagsipsip ng mga lipid at paggawa ng apdo. Ang parehong mahalagang papel sa mga pagbabago sa taba sa atay ay ginagampanan ng mga endocrine na sakit, lalo na ang diabetes mellitus, insulin resistance, kakulangan ng ilang hormone.
Ano ang mapanganib na patolohiya
Kung ang paggamot sa fatty liver ay hindi nasimulan sa tamang oras, ang mga sintomas ng sakit ay uunlad at kalaunan ay magiging cirrhosis. Sa nakalipas na 30 taon, ang patolohiyang ito ang kadalasang humahantong sa pagbuo ng cirrhosis at ang pangangailangan para sa paglipat.
Sa loob ng maraming taon, ang fatty liver ay itinuturing na isang benign disease, ngunit sa paglipas ng panahon ay naging malinaw na sa patolohiya na ito, ang mga panganib na magkaroon ng cardiovascular defects at diabetes mellitus ay tumataas nang malaki.
Ang prevalence ng fatty liver ay humigit-kumulang 20-25%, at sa mga taong sobra sa timbang - mga 90%. Kadalasan, lumilitaw ang sakit sa edad na 40-60 taon. Ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan.
Mga sintomas ng fatty liver
Ang paggamot sa patolohiya na ito ay kadalasang naantala sa isang simpleng dahilan: ang sakit ay walang sintomas. Lalo na pagdating sa unang yugto. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang isang pagbabago sa atay sa pamamagitan ng uri ng mataba na hepatosis ay nagtataksil pa rin sa sarili nito, at ang tao ay nagsimulang magbunyag ng ilang mga palatandaan ng sakit.
Karaniwannagrereklamo ang mga pasyente tungkol sa:
- discomfort sa tamang hypochondrium;
- paglaki ng atay, abnormal na pagusli nito;
- mapait sa bibig;
- pagduduwal;
- isang pakiramdam ng bigat sa kaukulang lugar.
Maaaring matukoy ang mga partikular na pagbabago sa pamamagitan ng ultrasound.
Diagnosis
Ang pangunahing paraan upang matukoy ang nagkakalat na mga pagbabago sa atay ayon sa uri ng mataba ay ultrasound. Na nagpapahintulot sa iyo na suriin hindi lamang ang laki ng katawan, kundi pati na rin ang istraktura nito. Ngunit ang ultrasound ay nagpapakita lamang ng pagkakaroon ng adipose tissue kung ito ay sumasakop ng higit sa 30% ng atay.
Ang Indirect elastometry, na ginawa sa bagong henerasyong device na "Fibrascan", ay itinuturing na isang mas nagbibigay-kaalaman at tumpak na paraan ng pagsusuri. Ang pamamaraan na ito ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis at walang pinsala sa tissue upang makita ang mga pagbabago sa atay sa pamamagitan ng uri ng mataba na hepatosis. Sa panahon ng naturang pagsusuri, maaaring makita ang patolohiya, kahit na ang dami ng adipose tissue ay hindi lalampas sa 5%. Maaari pa nga nitong iligtas ang buhay ng isang pasyente.
Paano gamutin ang fatty liver
Ang Hepatosis therapy ay talagang mahirap, ngunit kailangan. Ang paggamot sa fatty liver ay naglalayong alisin ang labis na mga lipid mula sa nasirang organ at patatagin ang mga proseso ng metabolic. Sa ganitong paraan lamang makakamit ang ganap na paggaling.
Anuman ang sanhi ng fatty liver, ang paggamot ay dapat magsimula sa pagbabago sa pamumuhay ng pasyente. Sa panahon ng therapykailangan ng hepatosis:
- ibaba ang timbang, alisin ang dagdag na libra;
- alisin ang mataba at pritong pagkain, carbonated na inumin at alkohol sa pang-araw-araw na menu;
- regular na mag-ehersisyo;
- uminom ng iniresetang gamot;
- ganap na lumipat sa isang balanseng, malusog na diyeta.
Ang fatty liver ay ginagamot ng mga endocrinologist at hepatologist. Ang unang espesyalista ay tumatalakay sa pag-aalis ng mga unang sanhi ng patolohiya, at ang pangalawa - ang mga kahihinatnan ng kanilang impluwensya.
Kung na-diagnose ka na, huwag sumuko. Ang napapanahong therapy at karampatang interbensyon ay maaaring mapabuti ang pagbabala ng gayong mapanlinlang na sakit.
Ang pangunahing sintomas ng fatty liver ay ang akumulasyon ng mga fat particle sa mga cell nito. Ngunit huwag kalimutan na ang katawan na ito ay may natatanging kakayahan upang makabawi. Kaya't ang estado ng hepatosis ay maaaring baligtarin, hindi bababa sa bahagyang. Totoo, sa ilalim lamang ng kondisyon na ang mga pagsisikap ay ginawa ng pasyente mismo at walang malubhang talamak na mga pathology sa atay.
Drug therapy
Para sa paggamot ng hepatosis, ang unang hakbang ay alisin ang mga nakakapukaw na salik na humahantong sa paghina ng atay at pagkagambala sa trabaho nito. Ang pinakamahalagang bagay sa therapy ay ang diyeta kasabay ng pisikal na edukasyon. Ngunit sa gayong pagsusuri, ang ilang mga gamot ay kailangan din.
Maaaring magreseta ng iba't ibang gamot para sa hepatosis: upang maalis ang mga sintomas ng mataba na atay, mga karamdaman sa proseso ng panunaw at pagsipsip,pagpapanumbalik ng organ at normalisasyon ng mga function ng biliary system.
Kadalasan sa therapy, ginagamit ng mga doktor ang:
- lipotropic na gamot na nagpapatatag ng metabolismo ng lipid - lipoic acid, bitamina B12, "Lipocaine", "Essentiale", "Methionine";
- paraan na idinisenyo upang gawing normal ang daloy ng dugo - B bitamina at folic acid;
- steroids na nagpapataas ng produksyon ng protina - "Retabolil", "Methandrostenolone";
- hepatoprotectors - "Ripazon", "Prohepar", "Urosal", "Sirepar";
- Mga mahahalagang phospholipid na naglalaman ng polyunsaturated omega-3 fatty acids.
Mga Pangunahing Kaalaman sa Nutrisyon
Sa paggamot ng non-alcoholic fatty liver, nauuna ang balanse at wastong diyeta. Nakakatulong ang therapeutic diet na maalis ang mga unang sanhi ng sakit at maiwasan ang karagdagang pag-unlad nito.
Para sa mga pasyente na may ganitong diagnosis, napakahalaga na sumunod sa mga alituntunin ng fractional nutrition - ang mga pagkain ay dapat mangyari nang hindi bababa sa 5 beses sa isang araw, ngunit sa maliliit na bahagi, kasing laki ng kamao. Parehong mahalaga na obserbahan ang rehimen ng pag-inom - sa araw na kailangan mong uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng tubig. Ang lahat ng ito ay kinakailangan upang maisaaktibo ang metabolismo, na tutulong sa atay na maging maayos - upang hindi ito mag-overwork at magdeposito ng mga mapaminsalang lipid.
Ano ang ipinagbabawal
Na may mataba na atay, anumang alkohol, enerhiya at carbonated na inumin ay dapat na hindi kasama sa diyetainumin, caffeine. Bilang karagdagan, sa ilalim ng isang kategoryang pagbabawal ay bumaba:
- mga sausage at pinausukang karne;
- mga de-latang pagkain;
- maanghang, mamantika at pritong pagkain;
- rich fatty soup at sabaw;
- matatabang karne at isda;
- offal;
- mushroom;
- maanghang na pampalasa
Ano ang kapaki-pakinabang
Inirerekomenda na kumain ng maraming pagkaing mayaman sa hibla hangga't maaari, sariwa at pinakuluang gulay, nilagang gulay at salad.
Ang therapeutic diet para sa mga sakit sa atay ay hindi magagawa nang walang mga pipino, repolyo, pumpkins, carrots, zucchini, beets.
Kung tungkol sa mga cereal, pinakamahusay na bigyan ng kagustuhan ang kanin, bakwit, oatmeal. Maaari kang magdagdag ng mga karne at isda, pagkaing-dagat, borscht, atsara, sopas sa diyeta, ngunit niluto sa mga sabaw na walang taba.
Maaari kang kumain ng maximum na 4 na itlog sa isang linggo, ang dami ng keso ay dapat na katamtaman. Ang tinapay ay dapat mapili mula sa wholemeal flour. Ang mga gulay ay lubhang kapaki-pakinabang - litsugas, dill, perehil, pati na rin ang lahat ng uri ng tsaa at decoctions mula sa rose hips, mountain ash, lemon balm, mint. Ang lahat ng mga ulam ay dapat na lutuin, nilaga, pinakuluan o pinasingaw.
Sample na menu
Sa pangkalahatan, dapat na balanse ang menu at sumunod sa lahat ng panuntunan:
- Kailangan bawasan ang dami ng saturated fat sa diyeta. Sa madaling salita, dapat mong tanggihan ang mga trans fats, na nabuo sa panahon ng proseso ng pagprito,margarine, pulang karne, niyog at palm oil.
- Bawasan ang volume sa menu ng mga simpleng asukal - mga juice, jam, soft drink.
-
Dagdagan ang iyong paggamit ng mga monounsaturated fatty acid na matatagpuan sa mga mani, toyo, langis ng oliba, mga buto ng sunflower. Ganoon din sa mga polyunsaturated fatty acid - makikita ang mga ito sa flax seeds, sea fish at lettuce.
Therapeutic diet para sa fatty liver - Magdagdag ng oligofructose sa diyeta, na isang probiotic at may positibong epekto sa microflora ng digestive tract. Ang carbohydrate na ito ay mayroon ding positibong epekto sa lipid at blood sugar level, at mayroon ding anti-inflammatory effect. Makakahanap ka ng miracle substance sa chicory, leeks, bawang, artichokes, asparagus.
Sa daan patungo sa pagbawi, makakatulong sa iyo ang sample na menu para sa fatty liver sa loob ng isang linggo:
- Lunes. Almusal - oatmeal na sopas, rye bread at isang slice ng keso. Ang pangalawang almusal ay isang peras. Tanghalian - kanin, bola-bola ng isda, compote. Snack - isang baso ng sinagap na gatas na may ilang crust ng crackers. Hapunan - vinaigrette, pinakuluang itlog, kefir at kaunting pinatuyong mga aprikot.
- Martes. Almusal - sinigang na semolina na may strawberry jam, milkshake na may muesli. Tanghalian - walang taba na cottage cheese na may mga sariwang berry o kulay-gatas. Tanghalian - isang baso ng gatas, sopas ng bigas, isang roll ng pandiyeta karne. Snack - salad ng gadgad na karot. Hapunan - beetroot salad na may mga mani at pinatuyong prutas, cabbage roll na may kanin at manok, mahinang green tea.
- Miyerkules. Almusal - pancake mula sa semolina at mga pasas, berry puding mula sa cottage cheese, tsaa na may gatas. Tanghalian - sariwang prutas na katas. Tanghalian - sopas ng bakwit, isang piraso ng karne ng baka, pipino at salad ng repolyo. Snack - inihurnong mansanas na may pulot. Hapunan - pike perch na inihurnong sa sour cream, mashed patatas o sinigang.
- Huwebes. Almusal - syrniki na may pinatuyong mga aprikot, isang bahagi ng bakwit, sabaw ng rosehip, isang piraso ng keso. Tanghalian - karot juice, isang bahagi ng cottage cheese na walang taba. Tanghalian - fillet ng isda na inihurnong sa kulay-gatas, sinigang na kalabasa at berdeng tsaa na walang asukal, maaari kang magdagdag ng pulot. Snack - omelet mula sa dalawang itlog na may gatas. Hapunan - pinakuluang o nilagang repolyo, kanin, apple juice.
- Biyernes. Almusal - piniritong itlog na may mga gulay, carrot salad at isang piraso ng keso, apple juice o compote. Tanghalian - yogurt, anumang prutas. Tanghalian - sandalan na sopas na may zucchini, steamed cod, isang baso ng skim milk. Snack - kanin o semolina puding. Hapunan - chicken casserole, mahinang black tea, marshmallow.
- Sabado. Almusal - oatmeal sa gatas, low-fat cottage cheese na may granada, halaya mula sa mga berry. Tanghalian - pinakuluang repolyo na may kanin, isang baso ng yogurt. Tanghalian - beetroot na sopas, beef cutlet, bakwit, pear juice. Snack - mansanas na may karot. Hapunan - baked beef, nilagang repolyo na may carrots, berry juice.
- Linggo. Almusal - isang omelet mula sa dalawang itlog, isang paghahatid ng cottage cheese na may gadgad na prutas, isang milkshake na may mga berry. Tanghalian - vinaigrette at isang piraso ng pinakuluang isda. Tanghalian - mga cutlet ng isda, niligis na patatas, salad ng gulay, compote. Snack - pasta casserole na may mga gulay at keso, herbal decoctionmay pulot. Hapunan - fish soup, pumpkin at apple salad, isang baso ng skim milk.
Sa iba pang mga bagay, subukang iwasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng monosodium glutamate. Ang sangkap na ito ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng mataba na hepatosis. Nagdudulot din ito ng pamamaga at nagpapataas ng antas ng lipid ng dugo.
Ang diyeta na ito ay nagbibigay-daan sa iyo na mapawi ang mga palatandaan ng isang mataba na atay, gawing normal ang mga antas ng lipid, maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng sakit at bawasan ang kalubhaan ng pamamaga. Bilang karagdagan, ang gayong diyeta ay nakakatulong upang mapupuksa ang labis na timbang. Ngunit hindi inirerekomenda ang gutom na may ganitong sakit.
Therapeutic exercise
Ang mga pasyenteng na-diagnose na may "fatty hepatosis" ay hindi dapat gumamit ng power load at sumandal sa mga dumbbells, wala ring silbi ang pagpagod sa iyong sarili sa mga cardio workout. Para sa mga nagsisimula, sapat na ang katamtamang pag-load, halimbawa, paglalakad ng kalahating oras. Pagkaraan ng ilang oras, maaari kang magpasok ng mga menor de edad na cardio workout. Kaya maaari mong unti-unting palakasin ang mga kalamnan at gawing normal ang pagkonsumo ng mga calorie. Sa mataba na sakit sa atay, ang sistematikong pagsasanay, kahit na hindi nag-aalis ng dagdag na libra, ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng nasirang organ.
Ngunit dapat mong maunawaan na ang tamang pagbaba ng timbang ay hindi hihigit sa 0.5 kilo sa isang linggo. Ngunit ang biglaang pagbaba ng timbang ay nangangailangan ng napakalaking pagkasira ng mga taba, dahil sa kung saan ang daloy ng mga libreng fatty acid sa apektadong organ ay tumataas. Bilang resulta, sa halip na mapabutilumaki.
Mga tampok ng therapy
Kadalasan ang fatty hepatosis ay lumitaw laban sa background ng diabetes. Sa ganitong sitwasyon, napakahalaga na maunawaan na ang paggamot sa sakit ay magiging walang kabuluhan nang hindi kinokontrol ang pinagbabatayan na patolohiya at mga antas ng asukal sa dugo. Sa mga advanced na kaso, dapat isagawa ang therapy sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng isang espesyalista.
Hindi lihim na ang mga mineral at bitamina ay may mahalagang papel sa pangkalahatang kalusugan at maging sa kagalingan. Ayon sa mga doktor, marami sa kanila ang may mahalagang papel sa pag-iwas at sa kumplikadong therapy ng mataba na hepatosis. Halimbawa, ang mga bitamina B ay nakakatulong upang i-neutralize at alisin ang mga lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, mapabuti ang panunaw at magpababa ng kolesterol sa dugo.
Sa lahat ng B bitamina, sulit na i-highlight ang B4-choline. Ang elementong ito ay kasangkot sa paggalaw at metabolismo ng mga lipid sa atay.
Huwag kalimutan ang tungkol sa bitamina C at E, na mga likas na antioxidant. Ang mga sangkap na ito ay epektibong lumalaban sa mga libreng radikal.
Dahil sa ang katunayan na ang mataba na atay ay madalas na hindi nagpapakita ng sarili, dapat mong sistematikong bisitahin ang isang espesyalista at sumailalim sa naaangkop na mga pagsusuri. At sa panahon ng paggamot, napakahalagang sundin ang lahat ng mga tagubilin ng doktor.
