Panic: ano ito, mga sanhi at tampok ng pagpapakita. Panic attack: sintomas at paggamot

2024 May -akda: Curtis Blomfield | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 21:39

Matagal nang itinatag ng mga siyentipiko na halos kalahati ng populasyon ng mundo ay napapailalim sa isang kondisyon tulad ng gulat. Ano ito, kailangan mong malaman upang maiwasan ito. Ito ay hindi kasing hindi nakakapinsala na tila sa unang tingin. Kung kailangan mong maunawaan kung paano gagamutin ang isang kondisyon tulad ng gulat, kung ano ang patolohiya na ito, kailangan mong malaman muna sa lahat.

Kaya, ito ay isang indibidwal o malawakang takot (horror) na lumitaw sa ilalim ng impluwensya ng isang malinaw o haka-haka na banta. Ang kondisyon ay sinamahan ng iba't ibang mga somatic disorder sa paggana ng katawan at may sariling mga sintomas. Kadalasan, ang kundisyong ito ay nasuri sa mga taong may edad na 20 hanggang 40 taon. Sa karamihan ng mga kaso, sinusubukan ng isang tao na iwasan ang mga lugar o kadahilanan na nag-udyok ng pag-atake. Kung ang patolohiya ay bubuo pa, kung gayon ang panlipunang maladaptation ay titindi lamang.

Dahilan para sa pag-unlad

Ang pagkabalisa, sindak, sindak ay nagmumula sa:

• Malakas na emosyonal na kaguluhan obinibigyang-diin na hindi makayanan ng nervous system.
• Mga salungatan sa mga tao.
• Isang napakaliwanag na ilaw o malakas na tunog.
• Pag-inom ng mga hormonal na gamot.
• Pagbubuntis o pagpapalaglag.
• Pag-inom ng alak.
• Atmosphere ng kawalan ng katiyakan na nangyayari sa isang malaking grupo ng mga tao.
• Tunay o nakikitang panganib sa kalusugan o buhay ng tao.
• Ang pangangailangang gumawa ng mga desisyon o kumilos nang walang sinasadyang plano sa maikling panahon.
• Sakit sa pag-iisip.
• Mga salik na sikolohikal (mahirap na pagkabata, kung saan ang lahat ng negatibong emosyon ay pinilit sa subconscious).

Ang estado ng pagkasindak ay maaaring mangyari nang ilang beses sa isang linggo o hindi talaga kung ang katawan ng tao ay hindi madaling kapitan dito. Kadalasan, pagkatapos ng gayong pag-atake, ang isang tao ay nakakaramdam ng antok at kaunting ginhawa.

Ang panic attack ay nailalarawan sa katotohanan na para sa isang tao ay nagdadala ito ng pinakamatinding stress, ngunit hindi ito nagdudulot ng anumang seryosong banta sa buhay.

Paano nagpapakita ang pathological na kondisyon?

Mayroong mga sintomas ng gulat:

1. Masyadong mabilis ang pulso.
2. Sobrang pagpapawis.
3. Panginginig ang kamay, panginginig sa loob, panginginig.
4. Pakiramdam ng mabigat na paghinga, kawalan ng hangin, inis.
5. Sakit sa bahagi ng puso.
6. Pagduduwal.
7. Hindi komportable sa tiyan.
8. Nahihilo, incoordination, nahimatay.
9. Feelingdepersonalization.
10. Takot na makagawa ng mga hindi makontrol na kilos.
11. Pangingilig sa mga paa o pakiramdam ng pamamanhid sa ilang bahagi ng katawan.
12. Takot sa kamatayan.
13. Insomnia.
14. pagkalito.
15. Nadagdagang pag-ihi.
16. Paghina ng pandinig at paningin.
17. Bukol sa lalamunan, hirap lumunok.
18. Mga nakaka-convulsive na manifestations.
19. Sexual dysfunction.
20. Matigas na paggalaw o vice versa - nadagdagan ang kadaliang kumilos.

Ang mga sintomas na ipinakita ay kadalasang dumarating nang biglaan. Gayunpaman, ang panic attack ay maaaring resulta ng mga mental disorder, kaya maaari itong umunlad kahit na walang anumang dahilan.

Mga bahagi at mekanismo para sa pagbuo ng panic attack

Panic (na alam na ang ganitong kalagayan ay mapanganib) ay isang seryosong paglabag na kinabibilangan ng mga sumusunod na bahagi:

1. Kabalisahan (matinding takot, discomfort sa dibdib at pag-igting ng kalamnan).
2. Mga sintomas ng vegetative (kapos sa paghinga, panginginig, pagtaas ng presyon ng dugo).
3. Iba pang senyales (pagkahilo, pakiramdam ng disorientation sa paligid).

Ang tagal ng panic attack ay nag-iiba mula sa ilang minuto hanggang isang oras. Kasunod nito, ang kanyang tao ay nakaramdam ng panghihina at pagkapagod sa buong araw.

Kung masyadong madalas ang mga ganitong pag-atake, maaaring ma-diagnose ng doktor na may mental disorder ang pasyente. Ibig sabihin, ang mga tao sa kasong ito ay nabubuhay nang may patuloy na pag-asa ng isang bagong pag-atake.

Excitement, ang panic ay isang hindi kasiya-siyang estado na nabubuohakbang-hakbang. Ang mekanismo ng hitsura nito ay ang mga sumusunod:

1. Una, nalalagay ang isang tao sa isang nakababahalang sitwasyon, na nag-aambag sa pagpapalabas ng malaking halaga ng adrenaline sa dugo.
2. Pagkatapos ay sumikip ang mga daluyan ng dugo at tumataas ang tibok ng puso.
3. Ngayon ay may pagtaas sa paghinga, na humahantong sa pagbaba ng konsentrasyon ng carbon dioxide sa dugo.

Kasabay nito, ang higit na gulat, nabubuo ang kakila-kilabot, mas lumalakas ang mga sintomas, kaya't ang isang mabisyo na bilog ay nakuha. Ito ay katangian ng mga indibidwal na kaso ng isang pathological na kondisyon.

Nagkakaroon ng mass panic tulad nito:

• Una ang insentibo.
• Dagdag pa, ang ilang tao ay nagsimulang maging emosyonal sa kanya at maghasik ng gulat sa karamihan.
• Ang mga taong may emosyonal na impeksyon ay nagsimulang mapanatili ang isang pathological na estado.
• Lumalabas ang isang hiyawan, isang paglipad kung saan maaaring mamatay ang mga tao. Bukod dito, ang hiyawan ay maaari lamang magpapataas ng panic state.
• Pagpapanumbalik ng katahimikan, kawalang-interes bilang resulta ng pagkawala ng lakas.

Ibig sabihin, ang ganitong kondisyon ay maaaring maging lubhang nagbabanta sa buhay.

Pag-uuri ng mga panic attack

Maaaring uriin ang panic na gawi sa mga sumusunod:

1. Sa abot:

• Indibidwal. Ito ay katangian ng isang tao lamang, halimbawa, para sa isang mag-aaral na kumukuha ng pagsusulit, o isang babaeng malapit nang manganak ng isang sanggol.
• Misa. Sa kasong ito, ang pathological na kondisyon na ito ay nararanasan ng maraming tao nang sabay-sabay. Ito ay pinupukaw ng iba't ibang natural na sakuna (sunog,baha) o panlipunang mga salik.

2. Personalidad:

• Asal. Ang mga aksyon sa kasong ito ay makabuluhan, ngunit dinidiktahan ng mga emosyon. Bukod dito, hindi sila palaging isang sapat na tugon sa pagbabanta. Ang pag-unlad at pagpapahina ng naturang panic attack ay unti-unting nangyayari. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ito ay nangyayari sa ilang mga grupong panlipunan o sa gitna ng populasyon. Karaniwang hindi ito umuunlad sa maraming tao.
• Affective. Ito ay katangian lamang ng grupo, na mabilis na sinakop ng matinding takot at takot. Sa una, ang isang panic mood ay nabanggit sa mga indibidwal na maaaring mabilis na maging inspirasyon sa isang bagay. Dagdag pa, ang mood na ito ay kumakalat sa buong karamihan. Kasabay nito, ang grupo ay may estado ng hysteria, psychosis. Ang ganitong pagkataranta ay itinuturing na lubhang mapanganib, dahil halos hindi nakokontrol ng karamihan ang kanilang mga aksyon, at hindi sapat ang pag-unawa sa katotohanan.

3. Ayon sa mga anyo ng pagpapakita:

• Panic na mood. Ang kondisyong ito ay likas hindi lamang sa mga indibidwal, kundi pati na rin sa buong strata ng lipunan. Ang pag-uugali ng mga tao sa kasong ito ay mahirap hulaan, dahil maaaring baguhin ito ng random stimuli.
• Exodo. Ito ay isang lubhang mapanganib na kondisyon, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglipad ng mga tao mula sa isang haka-haka o tunay na panganib. Bukod dito, madalas itong walang malay.
• Panic sa ekonomiya. Ito ay matatagpuan pangunahin sa mga palitan ng pagbabangko sa panahon ng krisis sa pananalapi, pagtaas ng presyo, at inflation.

Anuman ang uri ng panic attack, ang mga sintomas at paggamot ng kondisyon ay tinutukoy ng doktor. nag-iisa ditomaaaring hindi malutas ang problema.

Mga tampok ng diagnosis ng patolohiya

Dapat tandaan na ang anumang menor de edad na salik sa isang sensitibong tao ay maaaring magdulot ng panic, na ang naturang sakit ay dapat matukoy nang naiiba, dahil ito ay maaaring bahagi ng isa pang anxiety disorder. Kaya, ang kahulugan ng sakit ay ginawa ayon sa mga sumusunod na parameter:

1. Sa panahon ng pag-atake, ang pasyente ay may hindi bababa sa 4 sa mga sintomas na nakalista sa itaas.
2. Ang pag-unlad ng kundisyong ito ay hindi inaasahan, at hindi rin ito maaaring pukawin ng pagtaas ng atensyon mula sa ibang tao.
3. Pagkakaroon ng hindi bababa sa 4 na seizure bawat buwan.

Upang makagawa ng maaasahang diagnosis, kailangan mong:

• Naganap ang mga panic attack o mga pag-atake ng autonomic na pagkabalisa nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan. Kasabay nito, hindi naman talaga kailangan na may mga pangyayari na hindi nauugnay sa isang tunay o layunin na banta.
• Ang pathological na kondisyon ay hindi limitado sa mga predictable na sitwasyon.
• May mga kalmadong panahon sa pagitan ng mga panic attack, kung kailan wala o kaunti ang mga sintomas ng pagkabalisa.

Mga pangunahing paggamot

Ang taong may mahinang nervous system, mataas ang sensitivity sa external psychological stimuli, ay maaaring makaranas ng panic. Ano ang gagawin sa kasong ito, mahalagang malaman upang mabawasan ang mga negatibong kahihinatnan ng patolohiya.

Sa karamihan ng mga kaso, ginagawa ang therapyoutpatient. Ang mga sobrang malubhang anyo ng patolohiya lamang ang nangangailangan ng ospital. Natural, ang paggamot sa bawat pasyente ay dapat na indibidwal at komprehensibo.

Kabilang dito ang:

• Emosyonal na suporta para sa pasyente.
• Mga paraan ng Physiotherapy.
• Psychotherapy at iba pang paggamot.
• Pag-inom ng gamot.

Mga tampok ng paggamot sa droga ng PA

Panic (kung ano ito, malinaw na) ay nangangailangan ng interbensyon ng mga doktor. Kadalasan, ang mga gamot ay ginagamit para sa therapy, na kung saan ay medyo marami sa mga parmasya ngayon. Nakakatulong ang mga ito upang mabawasan ang bilang ng mga seizure, bagama't ang bawat gamot ay may sariling epekto na maaaring magpalala sa kondisyon ng pasyente.

Ang mga sumusunod na gamot ay ginagamit para pakalmahin ang pasyente:

1. Tincture ng valerian, motherwort o peony.
2. "Valocordin" (nagbibigay ng sedative effect).
3. Mas malalang gamot: "Diazepam", "Temazepam" (ang epekto ay darating sa loob ng 15-20 minuto). Ginagamit ang mga pondong ito para ihinto ang pag-atake.
4. Upang makontrol ang patolohiya, maaari kang gumamit ng mga antidepressant, tranquilizer, nootropics, beta-blockers. Ang dosis, pati na rin ang tagal ng therapy sa kasong ito, ay mahigpit na tinutukoy ng doktor.

Psychotherapy sa paggamot ng patolohiya

Ang pamamaraang ito ng pagharap sa mga panic attack ang pangunahin at pinakaangkop. Mayroong mga psychotherapeutic na pamamaraan ng therapy:

• Cognitive behavioral(Pinakagamit). Dito unti-unting sinusubukan ng espesyalista na baguhin ang saloobin ng tao sa problema. Ang isang paliwanag ng mekanismo ng pag-unlad ng kondisyon ng pathological ay ginawa. Ibig sabihin, dapat turuan ng psychotherapist ang pasyente na huwag matakot sa mga nakakagambalang sintomas, hindi agad mag-panic.
• Hypnosis. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay ang mabilis na resulta. Dito, pangunahing ginagamit ang mungkahi. Gayunpaman, hindi lahat ng pasyente ay hypnotic.
• Family therapy. Sa kasong ito, ang trabaho ay isinasagawa kasama ang lahat ng mga kamag-anak ng pasyente, at hindi lamang sa kanya.
• Psychoanalysis. Ang kawalan ng pamamaraang ito ay ang tagal nito. Ibig sabihin, maaaring tumagal ng higit sa isang taon ang paggamot.
• Neuro-linguistic programming. Dito sinusubukan ng espesyalista na baguhin ang pananaw ng tao sa mga pangyayari na nagdudulot ng panic attack.
• Body-Oriented Psychotherapy. Ang diin sa kasong ito ay sa mga sensasyon ng katawan ng pasyente. Upang makamit ang isang positibong epekto, ginagamit ang mga ehersisyo sa paghinga, pati na rin ang mga paraan ng pagpapahinga at pag-igting ng kalamnan.

Iba pang paggamot

Kung, sa ilang kadahilanan, maraming negatibong salik ang pinagsama-sama na nagdudulot ng takot sa isang tao, maaari siyang mag-panic. Marahil alam ng bawat segundong naninirahan sa planeta kung ano ito.

Upang labanan ang patolohiya na ito, hindi lamang mga gamot ang ginagamit, kundi pati na rin ang mga pamamaraan ng physiotherapy:

1. Paglangoy sa pool.
2. Massage gamit ang mga aromatic oils na nagpo-promotepagpapahinga ng tao.
3. Spa treatment.
4. Acupuncture.

Mga karagdagang paggamot ay:

• Auto-training. Tumutulong sila na ibalik ang normal na pag-andar ng autonomic nervous system, sugpuin ang mga negatibong emosyon. Sa kasong ito, ginagamit ang mga espesyal na ehersisyo ng respiratory gymnastics, pag-igting at pagpapahinga ng muscular system. Bilang karagdagan, isang mahalagang bahagi ng pagsasanay ay ang pagbigkas ng mga verbal na formula na may tiyak na pagkakasunod-sunod.
• Yoga.

Pag-iwas sa patolohiya

Upang maiwasang maulit ang panic attack, kailangang sundin ang mga rekomendasyong ito:

• Ang pagkabalisa at depresyon ay dapat na aktibong labanan. Nangangailangan ito hindi lamang ng mga gamot, kundi pati na rin ang mga konsultasyon ng isang psychologist (psychotherapist).
• Sa tulong ng tradisyonal at di-tradisyonal na mga pamamaraan, kinakailangan na bumuo ng paglaban sa stress. Makakatulong dito ang pagpapahinga, pagmumuni-muni, halamang gamot, mga kasanayan sa pagpipigil sa sarili.
• Ito ay kanais-nais na matutong mamuhay nang positibo, upang masuri ang anumang sitwasyon nang sapat. Walang mga walang pag-asa na sitwasyon.
• Paminsan-minsan kailangan mong ilabas ang mga negatibong emosyon.
• Mahalagang magkaroon ng malusog na pamumuhay: kumain ng tama, mag-ehersisyo, magpahinga nang sapat.
• Huwag isipin ang mga pagkakamaling nagawa sa nakaraan. Kailangan mong subukang pataasin ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

Iyon lang ang impormasyon sa paksa. Tiningnan namin ang mga panic attack, ang mga sintomas at paggamot ng kundisyong ito. Napakahalagang alagaantungkol lamang sa kanyang pisikal, kundi pati na rin sa kalusugan ng isip, dahil sa katawan ng tao ang lahat ay magkakaugnay. Pinakamabuting maiwasan ang pagpapakita ng mga panic disorder. Manatiling malusog!