Bleeding gums: paggamot gamit ang mga gamot at katutubong remedyong. Pag-iwas sa pagdurugo ng gilagid

Talaan ng mga Nilalaman:

Bleeding gums: paggamot gamit ang mga gamot at katutubong remedyong. Pag-iwas sa pagdurugo ng gilagid
Bleeding gums: paggamot gamit ang mga gamot at katutubong remedyong. Pag-iwas sa pagdurugo ng gilagid

Video: Bleeding gums: paggamot gamit ang mga gamot at katutubong remedyong. Pag-iwas sa pagdurugo ng gilagid

Video: Bleeding gums: paggamot gamit ang mga gamot at katutubong remedyong. Pag-iwas sa pagdurugo ng gilagid
Video: What Is A Herniated Disc - Symptoms, Causes, Treatments 2024, Nobyembre
Anonim

Ang pagdurugo ng gilagid ay hindi isang sakit, ngunit isang senyales na hindi dapat balewalain, dahil ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, bilang karagdagan sa karaniwang pinsala sa mauhog lamad, ay maaaring magtago ng mga malubhang sakit - gingivitis at periodontitis. Ang pagdurugo ng mga gilagid ay hindi dapat balewalain, dahil may mataas na panganib na magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Ang mga unang sintomas ng patolohiya ay pamamaga at pagdurugo mula sa gilagid. Dagdag pa, ang klinikal na larawan ay ang mga sumusunod:

  • pagtaas ng temperatura;
  • lumalabas ang mga deposito sa ngipin;
  • pagkain ng matapang na pagkain ay nagdudulot ng sakit;
  • gingival mucosa ay nakakakuha ng matingkad na kulay;
  • medyo maraming dugo ang lumalabas habang nagsisipilyo;
  • periodontal canals lumalalim;
  • may hindi kanais-nais na amoy mula sa oral cavity;
  • pamamaga ng gilagid;
  • kapag nagsasara ng ngipin, ang indibidwal ay nakakaramdam ng discomfort, pangangati at sakit.
Sakit sa gilagid
Sakit sa gilagid

Ang mga sintomas sa itaas ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang antas depende sa umiiral na patolohiya.

Mga Dahilan

Bago pumili ng therapy, dapat mong alamin ang sanhi ng pagdurugo ng gilagid. Kadalasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa isang mekanikal na epekto sa mauhog lamad, isang sipilyo, sa panahon ng normal na pagsipilyo. Bilang isang resulta, ang isang bahagyang pinsala sa mga gilagid ay nagdudulot ng pagdurugo. Kung ang huli ay hindi huminto sa loob ng ilang araw, ipinapayong bumisita sa isang doktor, dahil ang pagdurugo ay maaaring maging tanda ng periodontal disease o gingivitis. Mayroong mga sumusunod na antas ng pagdurugo ng gilagid, na natutukoy sa pamamagitan ng pagdaan sa gingival sulcus na may periodontal probe:

  • Ang una ay isang solong anyo ng dugo.
  • Ang pangalawa ay dumudugo sa gilid ng interdental papilla.
  • Pangatlo - ang tatsulok sa pagitan ng mga ngipin ay puno ng dugo.
  • Ikaapat - tinatakpan ng dugo ang gilagid at ibabaw ng ngipin.
Mga sanhi ng pagdurugo ng gilagid
Mga sanhi ng pagdurugo ng gilagid

Tinutukoy din ng bleeding index ang kalubhaan ng gingivitis. Bilang karagdagan, ang pagdurugo ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, kakulangan ng mga bitamina, pagpapahina ng immune system, mahinang kalidad ng pangangalaga sa bibig, pagkuha ng ilang mga gamot, ang pagkakaroon ng tartar, malambot na plaka at masamang gawi (paninigarilyo). Ang kakulangan sa bitamina ay nakakaapekto rin sa kondisyon ng mucosa. Ang avitaminosis ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagdurugo ng gilagid. Ang kakulangan ng bitamina C ay maaaring humantong sa isang kondisyon na tinatawag na scurvy. Ang isang maliit na halaga ng mga bitamina B ay isang harbinger ng mga nagpapaalab na proseso at mucosal lesyon saoral cavity. Ang bitamina K ay nakakaapekto sa pamumuo ng dugo, at ang kakulangan nito ay humahantong sa pagdurugo at pamamaga. Ang kakulangan ng bitamina E ay naghihikayat sa pag-unlad ng periodontitis. Sa periodontal disease, ang pagdurugo ng gilagid ay isang palaging kababalaghan sa panahon ng pagsisipilyo ng iyong ngipin, pagkain ng mga solidong pagkain, tulad ng mga mansanas, mga mani. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan din ng sakit sa lugar ng gilagid. Ang mga sumusunod na sakit at kundisyon ay pumupukaw sa pag-unlad ng sakit:

  • atherosclerosis;
  • hereditary predisposition;
  • diabetes mellitus;
  • mga kaguluhan sa digestive system;
  • thyroid dysfunction;
  • mababang kaligtasan sa sakit.

Mga palatandaan ng periodontal disease, kung saan namamaga at dumudugo nang husto ang gilagid, ay kinabibilangan ng:

  • deformation ng interdental septa;
  • pagpapalalim ng mga periodontal na bulsa;
  • bulok na hininga at dumudugong gilagid;
  • mobility at pagkawala ng ngipin;
  • nagpapasiklab na proseso sa oral cavity;
  • pinipintig na sakit sa gilagid.

Mayroong ilang kilalang dahilan na nagdulot ng karamdamang ito:

  • mechanical injury ng oral mucosa;
  • hormonal failure;
  • mga malalang sakit ng bato, digestive tract, endocrine system (diabetes mellitus);
  • genetic predisposition.

Ang mga sanhi ng pagdurugo ng gilagid sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay direktang nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal. Pagkatapos ng pag-normalize nito, ang hindi kasiya-siyang phenomenon na ito ay kusang mawawala.

Periodontosis

Ang sakit na ito ay namumuo pangunahin sa pagtanda at pagtanda at nailalarawan sa pamamagitan ng pagluwag ng mga ngipin. Sa mga nakababatang henerasyon at mga bata, ang periodontal disease ay bihirang masuri. Sa mga pambihirang kaso, ang sakit ay nangyayari sa mga buntis na kababaihan. Ang pag-unlad at paglala ng patolohiya ay nakakaapekto sa lugar ng isa o maaaring kumalat sa ilang mga ngipin sa itaas at mas mababang mga panga. Minsan ang sakit ay nabubuo dahil sa kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan ng indibidwal. Sa periodontal disease, ang pagdurugo ng gilagid ay ang pangunahing sintomas na lumilitaw sa panahon ng mga pamamaraan sa kalinisan. Sa bawat oras na tumataas ang dami ng pagdurugo. Dahil sa pinsala sa matitigas na tisyu, ang enamel ay nagiging mas payat at mayroong mas mataas na sensitivity ng mga ngipin, na nadarama kapag kumakain ng maasim, malamig o mainit na pagkain. Nalantad ang leeg at ugat ng ngipin. Mayroong ilang mga yugto ng periodontal disease:

  1. Mahinahon - walang sintomas. Sa x-ray lang makikita ang pagkasira ng tissue.
  2. Medium - may mga reklamo ng sensitivity ng ngipin. Ang pagpapapangit ng mga tisyu ay makikita kapag sinusuri ang oral cavity.
  3. Mabigat - mga pagbabago sa kagat. Ang X-ray ay nagpapakita ng kumpletong pagkasira ng bone tissue.
Pamamaga ng gilagid
Pamamaga ng gilagid

Ang mga dahilan ng pag-unlad ng periodontal disease ay:

  • hindi wastong pangangalaga sa bibig at kawalan ng paggamot sa proseso ng pamamaga;
  • hereditary factor;
  • mga sakit ng digestive tract at diabetes;
  • plaque at calculus.

Ang hindi napapanahong paggamot ay nagdudulot ng komplikasyon - flux, na isang pamamaga ng periosteum. Ang mga gilagid ng pasyente ay namamaga, lumilitaw ang purulent discharge at sakit. Ang proseso ng pamamaga ay nakakaapekto rin sa iba pang mga organo, tulad ng mga mata, lalamunan, ilong. Ang pagkawala ng ngipin ay sinusunod sa mga partikular na malubhang kaso.

Nagdudugo na gilagid: therapy

Una sa lahat, ang paggamot sa dumudugo na gilagid ay ang pag-alis ng malambot na plaka at matitigas na deposito sa ngipin na pumukaw sa pagkakaroon ng pamamaga sa gilagid. Ang pagmamanipula na ito ay tinatawag na ultrasonic cleaning at ito ay isinasagawa sa isang dental clinic. Ang bilang ng mga session ay indibidwal at depende sa halaga ng mga deposito sa ngipin. Pagkatapos ng pamamaraan, ang mga ngipin ay pinakintab. Dagdag pa, ang isang sampung araw na kurso ng anti-inflammatory therapy ay inireseta gamit ang isang 0.05% na solusyon para sa pagbabanlaw ng "Chlorhexidine" at mga aplikasyon sa gamot na "Cholisal" o "Metrogyl Denta". Sa dumudugong gilagid, ang algorithm ng mga aksyon ay ang sumusunod:

  • Pagkatapos ng almusal at oral hygiene, banlawan ito ng 60 minuto gamit ang solusyon ng Chlorhexidine.
  • Blot ang gum mucosa gamit ang dry swab ng gauze.
  • Maglagay ng Holisal o Metrogyl Denta gel sa lahat ng ngipin. Ang huli ay kontraindikado sa mga batang wala pang anim na taong gulang at sa unang trimester ng pagbubuntis, ang una ay inaprubahan para sa paggamit ng mga buntis at nagpapasuso.
  • Huwag kumain ng tatlong oras pagkatapos ng paggamot sa gilagid.

Na may gingivitis, ang mga pamamaraang ito ay isinasagawa sa bahay, at sa periodontal disease, kinakailangang bumisita sa klinika, bilang paghuhugas ng periodontalmga bulsa na tanging doktor lamang ang makakagawa. Sa huling yugto, tinuturuan ang indibidwal kung paano pangalagaan nang maayos ang oral cavity.

Mga produktong ginagamit sa oral hygiene

Sa mga parmasya at tindahan ay may medyo malaking seleksyon ng mga therapeutic toothpaste para sa dumudugong gilagid. Gayunpaman, dapat tandaan na ang i-paste ay nakakatulong lamang na alisin ang mga palatandaan ng sakit, at hindi pagalingin ito. Ang epekto ng paggamit ng naturang paste ay mapapansin lamang pagkatapos alisin ang mga deposito sa ngipin. Ang mga sumusunod ay mga toothpaste na tumutulong sa pagharap sa mga sintomas tulad ng pamamaga, pagdurugo, pamumula ng gilagid, pananakit kapag nagsisipilyo:

  1. Ang "Lakalut Active" ay naglalaman ng antiseptic chlorhexidine, mga aktibong sangkap sa anyo ng bisabolol at allantoin, na nagpapababa ng pamamaga sa gilagid, aluminum fluoride - mineralizes weakened enamel, aluminum lactate - ay may astringent effect at binabawasan ang sensitivity ng ngipin. Ang tagal ng paggamit nito ay hindi dapat lumampas sa tatlong linggo. Mabisa para sa mabilis na pag-alis ng pagdurugo at pamamaga ng gilagid. Pagkatapos alisin ang mga talamak na sintomas, gumamit ng paste na walang antiseptic.
  2. Ang "Lakalut Phytoformula" ay mayroong komposisyon ng mga bahagi ng halaman na may anti-inflammatory action at aluminum lactate. Ang fluorine na kasama sa komposisyon nito ay nagpapalakas sa enamel at pinipigilan ang pagbuo ng mga karies. Angkop para sa pangmatagalang paggamit.
  3. Ang "Parodontax" ay naglalaman ng malaking bilang ng mga extract ng halaman na may astringent, anti-inflammatory, antibacterial, hemostatic effect. Dahil sa presensyaAng mineral s alts paste ay may maalat na lasa.
  4. Ang "Parodontol Active", tulad ng nauna, ay mayaman sa mga katas ng mga halamang gamot. Nakakatulong ang hydroxyapatite component na bawasan ang sensitivity at mineralize ang enamel ng ngipin.
Toothpaste
Toothpaste

Kapag dumudugo ang gilagid, inirerekomendang gumamit ng brush na may malalambot na bristles sa tagal ng paggamot. Gayunpaman, hindi kanais-nais na gamitin ito nang higit sa dalawang linggo, dahil hindi maganda ang pag-alis ng plaka. Pagkatapos humupa ang pamamaga, dapat kang bumalik sa brush na may mga medium bristles.

Paggamit ng karanasan sa alternatibong gamot

Mayroong ilang mga katutubong remedyo para sa pagdurugo ng gilagid. Ang lahat ng mga ito ay naglalayong mapabuti ang kondisyon ng mga gilagid, bawasan ang sakit, pagdurugo at ginagamit bilang karagdagang mga pamamaraan sa pangunahing paggamot na anti-namumula. Mula sa mga nakapagpapagaling na materyales ng halaman, na may hemostatic, antibacterial, astringent, anti-inflammatory effect, sa bahay maaari kang maghanda ng mga decoction, infusions, solusyon na banlawan ang bibig pagkatapos ng bawat pagkain. Ang mga sumusunod na halamang gamot ay ginagamit para dito:

  • sage;
  • chamomile;
  • nettle;
  • paminta ng tubig;
  • celandine;
  • sorrel;
  • St. John's wort;
  • badan.

Kung hindi posibleng magpatingin sa doktor sa malapit na hinaharap, at dumudugo ang gilagid, ano ang dapat kong gawin sa bahay sa kasong ito? Gamitin ang mga sumusunod na paraan:

  • Gupitin ang isang dahon ng aloe at idikit sa gum - isa ito sa pinakaepektibo at simplemga paraan upang gamutin ang pagdurugo.
  • Imasahe ang gilagid gamit ang cranberry ilang beses sa isang araw.
  • Guriin ang hilaw na beetroot at ilapat sa gilagid. Pinakamabuting gawin ang pamamaraang ito sa gabi.
  • Maaari kang nguya ng dahon ng plantain, pine needle, oak branch nang ilang beses sa isang araw.
  • Banlawan ang iyong bibig ng sea s alt solution.
  • Ito ay mahusay na nagdidisimpekta, pinipigilan ang pagkalat ng pamamaga at tumutulong upang makayanan ang pagdurugo ng ordinaryong hydrogen peroxide. Gamit ang cotton swab na isinawsaw sa solusyon na ito, punasan ang mga gilagid.

Ang mga pamamaraan sa itaas ay makakatulong sa pagpapagaan ng kondisyon, ngunit hindi maaalis ang problema, kaya huwag ipagpaliban ang pagbisita sa dental clinic.

Gumamit ng mga pantulong sa pagbanlaw

Bleeding gum banlawan ay nakakatulong na alisin ang bacterial plaque at mga debris ng pagkain na nakaipit sa pagitan ng mga ngipin. Bilang karagdagan, ang mga solusyon na ito ay may mga anti-inflammatory, analgesic, antiseptic at hemostatic effect. Kapag ang pagdurugo ay inirerekomenda para sa paggamit:

  • Mga solusyon o elixir ng factory production, na ibinebenta sa mga parmasya.
  • Mga solusyong inihanda sa bahay.
  • Mga infusion at decoctions mula sa mga materyales sa halamang gamot sa anyo ng mga natapos na form ng dosis o inihanda nang nakapag-iisa.
  • Mga antibacterial na gawa sa parmasya.
Banlawan ng tulong para sa pagdurugo
Banlawan ng tulong para sa pagdurugo

Pinakatanyag na mouthwash:

  • "Total Pro" - nagdidisimpekta sa oral cavity, nagpapalakas ng dugomga sisidlan. Inirerekomenda para sa periodontitis.
  • "Asepta" - nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling ng gum mucosa pagkatapos ng operasyon. May analgesic effect.
  • R. O. C. S. - Pinipigilan ang pamamaga sa pamamagitan ng pagsira sa mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit. Ang pangmatagalang paggamit ay nagbibigay-daan sa iyong ganap na maalis ang dumudugong gilagid.
  • "Forest balm para sa pagdurugo" - dahil sa mga natural na bahagi nito, mayroon itong binibigkas na hemostatic property, nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo ng gilagid. Inirerekomenda para sa pang-araw-araw na paggamit sa gingivitis at periodontitis.

Mga problema sa gilagid sa mga buntis

Ang pagdurugo ng gilagid sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwan. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nakasalalay sa nagpapasiklab na proseso na nangyayari sa malambot na mga tisyu, na pinukaw ng hormonal failure. Ang matamlay na pamamaga na mayroon ang isang babae bago ang paglilihi ay nabubuo bilang resulta ng mga aktibong pagbabago sa hormonal sa katawan. Ang isang mataas na konsentrasyon ng mga babaeng hormonal substance, toxicosis, isang kakulangan ng calcium at isang pagbabago sa komposisyon ng laway ay nakakatulong sa paglitaw ng pathological dumudugo. Ayon sa mga medikal na istatistika, ang pagdurugo ng mga gilagid sa panahon ng pagbubuntis na dulot ng pamamaga sa mga gilagid ay nagdaragdag ng panganib ng maagang panganganak. Bilang karagdagan, ang sakit ay nakakaapekto rin sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol. Ang mga kahihinatnan ng sakit ay makikita sa isang bata sa pamamagitan ng mga karies ng gatas ng ngipin at kakulangan ng timbang.

Ang mga unang sintomas ng gingivitis ay karaniwang lumalabas sa ikatlo o ikaapat na buwan ng pagbubuntis. Mayroong ilang mga formnagpapasiklab na proseso:

  • Catarrhal - nangyayari sa unang kalahati ng pagbubuntis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit habang nagsisipilyo ng iyong ngipin, pamamaga, pagdurugo ng gilagid, at isang hindi kasiya-siyang amoy. Ang mga inflamed area ng mucosa ay nakakakuha ng isang mapula-pula na kulay, at ang gingival papillae ay nagiging domed. Ang yugtong ito ng sakit ay maaaring magpakita mismo sa parehong banayad at malubhang anyo, kung saan nakukuha ng sugat ang buong gum. Ang hindi napapanahong paggamot ng mga dumudugo na gilagid sa yugtong ito ay nag-aambag sa paglipat ng patolohiya sa talamak na yugto at pag-unlad ng susunod na anyo ng gingivitis.
  • Hypertrophic - bihirang matukoy. Ang isa sa mga pangunahing palatandaan nito ay ang isang makabuluhang pagtaas sa gingival papillae at ang mga gilagid mismo. Ang edematous form ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagdurugo hindi lamang sa panahon ng pagkakalantad sa gilagid, kundi pati na rin sa pamamahinga, halimbawa, sa isang panaginip. Ang pagdurugo ay bihira sa fibrous form.

Kumplikadong paggamot sa panahon ng pagbubuntis

Ano ang gagawin sa dumudugong gilagid sa mga buntis na kababaihan? Una sa lahat, bisitahin ang isang doktor na mag-aalis ng tartar at plaka. Upang disimpektahin ang oral cavity, ginagamit ng doktor ang antiseptic na gamot na Chlorhexidine, na hindi dapat lunukin. Pagkatapos, inireseta ang anti-inflammatory treatment. Ang mga espesyal na ointment o gel, na inaprubahan para sa paggamit ng mga buntis na kababaihan, ay inilalapat sa mga may sakit na lugar ng gilagid sa loob ng ilang oras. Dahil sa ang katunayan na ang asukal ay nag-aambag sa pagbuo ng plaka sa isang mas malaking lawak, inirerekomenda na bawasan ang pagkonsumo nito sa pinakamababa. Kung ang isang buntis ay hindi makatiis ng kendi ocake, pagkatapos ay siguraduhing magsipilyo ng iyong ngipin kaagad pagkatapos kainin ito. Ang susunod na hakbang ay upang suportahan ang kaligtasan sa sakit at ibabad ang katawan ng mga bitamina A, D, C at grupo B, na nakukuha sa pamamagitan ng pag-inom ng ilang partikular na pagkain, pati na rin ang mga gulay, prutas at berry:

  • blackberry;
  • broccoli;
  • sibuyas;
  • kiwi;
  • repolyo;
  • strawberry;
  • at iba pa.
Sitrus na prutas
Sitrus na prutas

Para sa pinakamainam na resulta, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor na, kasama ng paggamot, ay tutulong sa iyong pumili ng tamang hanay ng mga produkto para sa wastong nutrisyon.

Paggamot ng dumudugong gilagid sa iba't ibang oras

Sa bawat panahon ng pagbubuntis, may mga tampok kung saan nakasalalay ang pagpili ng therapy:

  1. Unang trimester. Sa oras na ito, ang anumang interbensyon ay makabuluhang limitado, ngunit ang pagbisita sa dentista ay hindi dapat pabayaan. Para alisin ang dental plaque, kontraindikado ang ultrasonic at laser cleaning, ngunit pinapayagan ang paggamit ng polishing brush at paste, gayundin ang pag-alis ng tartar gamit ang mga hand tool.
  2. Ang ikalawang trimester ay itinuturing na pinakamahusay na panahon para sa mga pamamaraan sa ngipin. Para sa paglilinis, ang parehong mga pamamaraan ay ginagamit tulad ng sa nakaraang trimester. Susunod, magreseta ng anti-inflammatory na paggamot na may mga panlabas na ahente.
  3. Third trimester - ang paggamot ay katulad ng inilarawan sa unang trimester.

Bilang karagdagan, ang dentista ay magpapayo sa iyo kung paano pagaanin ang iyong kondisyon sa iyong sarili kapag ang iyong gilagid ay dumudugo. Ano ang gagawin sasa bahay? Sa mga pamamaraan ng tradisyunal na gamot, inirerekomenda ang isang magaan na masahe, na ginagawa gamit ang isang malambot na sipilyo na may pinong asin sa dagat. Ang mga paggalaw ay ginagawa nang walang presyon, maingat upang hindi makapinsala sa mga namamagang gilagid. Ang paghuhugas gamit ang isang solusyon ng soda ay ipinapakita din. Ang pinakamahusay na pag-iwas para sa gingivitis ay malinis na ngipin. Gayunpaman, hindi ipinapayong gumamit ng electric toothbrush. Ang mga buntis ay maaaring gumamit ng dental floss. Inirerekomenda ang propesyonal na paglilinis ng ngipin ng apat na beses sa buong panahon ng paghihintay ng sanggol.

Mga hakbang sa pag-iwas

Mga pag-iingat upang makatulong na maiwasan ang sakit sa gilagid at pagdurugo:

  1. Regular na pagpapatingin sa ngipin.
  2. Panatilihin ang personal na kalinisan.
  3. Pagsunod sa mga rekomendasyon ng dentista sa pangangalaga sa gilagid at ngipin.
  4. Huwag simulan ang mga karies, kumunsulta sa doktor sa isang napapanahong paraan.
  5. Kung maaari, isama sa diyeta ang mas maraming prutas at gulay na mayaman sa mineral at bitamina o uminom ng mga handa na complex.
  6. Limitahan ang mga pagkaing mataas ang asukal.
  7. Isama sa diyeta ang mga sariwang kinatas na juice, sea s alt, maanghang na pampalasa (sesame, cinnamon), na nakakatulong upang makayanan ang proseso ng pamamaga at ihinto ang pagpaparami ng mga pathogen.
  8. Palitan ang iyong toothbrush isang beses sa isang buwan. Kapag pinipili ito, bigyan ng kagustuhan ang mga bristles ng katamtamang tigas. Dapat tandaan na ang mga brush na gawa sa mga natural na materyales ay nakakatulong sa mas masinsinang pagpaparami ng mga pathogenic microbes.
  9. Huwag gamitin kung may dumudugowhitening pastes, dahil nakakairita ang mga ito sa gilagid at nagpapalubha sa proseso ng pamamaga sa mga ito.
  10. Punasan ang gilagid gamit ang pamunas na isinawsaw sa tubig ng yelo.
  11. Magsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw sa loob ng lima hanggang pitong minuto, maingat na inaalis ang mga labi ng pagkain sa interdental space gamit ang dental floss.
Paglilinis ng ngipin
Paglilinis ng ngipin

Kung susundin mo ang mga simpleng hakbang upang maiwasan ang pagdurugo ng gilagid, ang isang malusog at puting-niyebe na ngiti ang magiging palagi mong kasama.

Inirerekumendang: