Karaniwan, ang bigat sa tiyan at bituka ay hindi dapat mag-abala. Kung ang katawan ay gumagana nang maayos at walang mga pagkabigo, ang lahat ng mga proseso ay nagpapatuloy nang natural, nang hindi nakakaakit ng pansin at hindi nadarama. Kung lumitaw ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, sumasakit ang tiyan, na-activate ang pagbuo ng gas, mabigat ang pakiramdam ng bahaging ito o tila nasusunog sa loob - makatuwirang isipin ang mga dahilan at bumisita sa doktor para sa tumpak na pagsusuri.
Ano ang dahilan ng pakiramdam?
Ang bigat at pananakit sa bituka ay nagpapahiwatig ng malfunction ng mga digestive organ. Sa ilang mga kaso, ang lahat ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga functional disorder dahil sa pathological na estado ng mga organo at tisyu dahil sa impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan. Ang organikong katangian ng mga pagkabigo sa pagganap ng mga tisyu at mga selula ay posible. Ito ay sinusunod laban sa background ng somatic pathological na mga kondisyon.
Gayunpaman, kadalasan, ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring ipaliwanag ng mga kakaibang uri ng diyeta. Upang ang tiyan, bituka ay normal,kailangan mong kumain ng tama, pagsunod sa regimen at pagsunod sa mga masusustansyang pagkain. Hindi pinapansin ang mga alituntuning ito at payo, natututo nang husto ang isang tao mula sa kanyang sarili kung ano ang bigat sa bituka pagkatapos kumain.
He althy Diet
Kung ang maling diyeta ay nagdulot ng pagbigat sa bituka, ano ang dapat kong gawin? Sasabihin sa iyo ng doktor ang pinakamahusay na programa para sa paglipat sa isang malusog na diyeta. Sa isip, ang isang tao ay dapat kumain ng balanseng diyeta, sumipsip ng katamtamang dami ng pagkain sa maliliit na bahagi, medyo madalas sa araw. Ang isang malusog na diyeta ay nagpapahiwatig ng ganap na kasiyahan ng pangangailangan ng katawan para sa mga istruktura ng protina, mga molekula ng taba at carbohydrates. Ang isang sapat na dami ng hindi maaaring palitan ng mga microscopic na elemento, bitamina, ay dapat na kasama ng mga produkto. Ang pagkain ay pinagmumulan ng ilang partikular na halaga ng enerhiya. Karaniwang sinusukat ang mga ito sa calories. Ang isang malusog na diyeta ay nagbibigay ng isang normal na dami ng enerhiya, ngunit hindi nagpapabigat sa digestive tract.
Pagpapabaya sa inilarawan na mga panuntunan para sa pagsasama-sama ng isang diyeta, maaari mong malaman para sa iyong sarili kung gaano hindi kanais-nais na pagdurugo, bigat sa bituka. Maiintindihan mo kung ano ang eksaktong kailangang ayusin sa programa ng nutrisyon kung bibisita ka sa isang nutrisyunista. Ang pinakakaraniwang sanhi ng mga karamdaman ay ang pagkain ng masyadong maraming pagkain, hindi balanseng pagkain o mababang nutritional value ng pagkain na kinakain.
Lahat ay konektado
Ang mga sanhi sa itaas ng pagbigat sa bituka ay malapit na nauugnay at bumubuo ng isang uri ng mabisyo na bilog. Halimbawa, ang isang tao na kumakain ng mga pagkaing may mababang nutritional value ay dapat na patuloy na mag-renewmga stock ng mga bahagi, mga sangkap, na pumipilit sa kanya na kumonsumo ng malaking halaga ng pagkain. Nagdudulot ito ng labis na pagkain, kasabay nito, ang katawan, na malamang, ay magdurusa pa rin dahil sa kakulangan sa bitamina.
Kahit na maipagmamalaki ng isang tao ang mabuting kalusugan, hindi kayang iproseso ng digestive system ang maraming pagkain na darating sa maikling panahon. May pakiramdam ng bigat sa bituka, dahil ang katawan ay hindi nakakagawa ng sapat na enzymes para masira ang lahat ng pagkain, at ang mabilis na panunaw ay nagiging imposible.
Mga nuances at proseso
Kung ang pagkain ay nananatili sa gastric cavity, ang bituka, ang mga proseso ng pagbuburo ay magsisimula sa mga masa na ito, na nagiging sanhi ng pagdurugo. Ang isang tao ay naghihirap mula sa pagbuo ng gas, kabigatan sa mga bituka. Kadalasan, ang mga sensasyon ay sinamahan ng patuloy na kagutuman, halos imposible na makakuha ng sapat, paminsan-minsan ay humihila ito upang muling makagat. Dahil ang pinakamadaling paraan upang makakuha ng pagkain ay fast food, kasama nito na ang mga tao ay "iihaw ang uod", nang hindi nila namamalayan na pinalala lamang nila ang kanilang kalagayan.
Ang maling diyeta ay hindi lamang isang hindi matagumpay na hanay ng mga produkto, kundi pati na rin ang kultura ng pagkain ng mga ito. Sa kasalukuyan, marami ang nailalarawan sa pamamagitan ng aerophagy, iyon ay, paglunok kasama ang mga nutrient na bahagi ng mga masa ng hangin na pumapasok sa bituka ng bituka. Upang maiwasang mangyari ito, kailangang tumahimik habang kumakain, humigop ng mga pinggan sa maliliit na piraso, nginunguyang malumanay.
Lahat ng tao ay nagdurusa
Ang patuloy na pagbigat sa bituka ay maaarinaroroon laban sa background ng regular na pag-load ng stress at mga agresibong kadahilanan na nakakaapekto sa pag-iisip ng tao. Nagkataon na ang isa sa mga karaniwang tinatanggap at karaniwang "mga gamot" para sa mga karanasan ay iba't ibang pagkain. Sinusubukang lunurin ang mga emosyonal na swing sa pagkain, sa gayon ang isang tao ay naghihikayat sa mga functional disorder ng digestive system. Unti-unti, maaari itong magdulot ng mga organikong malfunction sa digestive tract.
Mga sakit at ang kanilang mga pagpapakita
Paggamot ng bigat sa bituka, na pinukaw ng mga salik na inilarawan sa itaas, ay nagsasangkot ng normalisasyon ng diyeta at ang pagpapapanatag ng pang-araw-araw na buhay, ang pagbubukod ng mga karanasan, mga kadahilanan ng stress. Ang gawain ay medyo mas mahirap kung ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay ay isang patolohiya, isang sakit na nakaapekto sa mga organo ng sistema ng pagtunaw. Ang paglilinaw ng isang partikular na somatic disorder ay responsibilidad ng doktor. Makatuwirang isipin kung anong mga sakit ang ipinahihiwatig ng sintomas upang magkaroon ng sapat na motibasyon na bumisita sa klinika.
Kadalasan, ang bigat sa bituka ay kasama ng gastritis. Ang sakit na ito ay labis na laganap sa mga naninirahan sa iba't ibang bansa sa mundo. Ang termino ay ginagamit upang tukuyin ang pagkakaroon ng foci ng pamamaga sa mauhog lamad na sumasaklaw sa tiyan. Ang sanhi ng gastritis ay bacterial invasion. Ang patolohiya ay ipinahayag sa pamamagitan ng mabagal na panunaw. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay dumarating kaagad pagkatapos kumain at nakakagambala nang ilang oras. Ang gastritis ay ipinahayag sa pamamagitan ng sakit sa tiyan mula sa itaas, pagduduwal, pagbaba ng timbang. May mga sirang dumi.
Mga diagnosis at pathologies
Minsanang kabigatan sa bituka ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa gallbladder. Marahil, sa mga tuntunin ng pagkalat, ang patolohiya na ito ay pangalawa lamang sa gastritis. Ang isang natatanging tampok ng cholecystitis ay matinding sakit sa kanan sa ilalim ng mga tadyang. Ang mga sensasyon ay dumarating sa mga pag-atake, lalo na kung kumain ka ng isang bagay na mataba, alkohol, maalat. Kadalasan, ang panahon ng paglala ay may kasamang lagnat.
AngColitis, enteritis ay mga pathological na kondisyon na nagpapakita rin ng sarili, bukod sa iba pang mga bagay, bilang bigat sa bituka. Ang mga termino ay tumutukoy sa mga proseso ng pamamaga na naisalokal sa malaki, maliit na bituka. Ang problema ay sinamahan ng pamumulaklak, pagtaas ng pagbuo ng gas, sakit ng zone na nagdurusa sa mga proseso ng pathological. Sira ang upuan.
Ano pa ang posible?
Minsan ang bigat sa bituka ay ipinapaliwanag ng pancreatitis. Ang terminong ito ay tumutukoy sa mga nagpapaalab na proseso na naisalokal sa pancreas. Humantong sila sa isang paglabag sa pag-andar ng gastrointestinal tract, na sinamahan ng pagtaas ng pagbuo ng gas, kakulangan sa ginhawa, at sakit ng zone. Ang pancreatitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilang ng mga hindi tiyak na pagpapakita - tumataas ang presyon, pagkabalisa sa paghinga, ang balat ay nakakakuha ng hindi malusog na madilaw-dilaw na tint.
Ang digestive system ay nabuo mula sa isang malaking bilang ng mga malapit na nauugnay na organ. Sa kaso ng paglabag sa gawain ng hindi bababa sa isa sa kanila, ito ay nakakaapekto sa estado ng tao sa kabuuan. Ang lokalisasyon ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay hindi palaging nakakatulong upang makagawa ng tumpak na pagsusuri kaagad. Ang paglilinaw ng estado ay responsibilidad ng doktor. Doktorkinokolekta ang mga reklamo ng pasyente, gumuhit ng isang larawan ng kurso ng sakit, nagtuturo sa kliyente sa laboratoryo at instrumental na pag-aaral. Bilang resulta ng mga aktibidad na ito, posibleng matukoy kung ano ang eksaktong sanhi ng kakulangan sa ginhawa, samakatuwid, upang pumili ng matagumpay na kurso ng paggamot.
Mga opsyon at dahilan
Minsan ang bigat sa bituka ay sinasamahan ng pakiramdam ng pagkabusog sa lukab ng tiyan. Ang mga karagdagang sintomas ay karaniwang pagduduwal at pagsusuka. Ang isang tao ay palaging nauuhaw. May posibilidad na ang ugat na sanhi ng mga manifestations ay isang paglabag sa mahusay na coordinated na gawain ng mga kalamnan, nerve fibers ng gastrointestinal tract. May posibilidad ng ganitong kondisyon na may mahabang mahigpit na limitadong diyeta, laban sa background ng gutom. Ang pagsasagawa ng pag-aaral sa katawan ng pasyente ay kadalasang nagbibigay-daan sa iyo na matukoy ang pagkaubos ng katawan.
Ang isang hindi pangkaraniwan, ngunit lubhang mapanganib na sanhi ng pagbigat sa bituka ay isang atake sa puso. Bilang karagdagan, ang pagbuo ng gas ay isinaaktibo sa gastrointestinal tract, ang pasyente ay nakakaramdam ng sakit at pagsusuka. Kapag hinawakan, ang pagsusuri sa pananakit ng tiyan sa lugar na ito ay hindi nakita. Mabilis na umuunlad ang kondisyon ng pasyente, pagkatuyo ng mauhog lamad ng oral cavity, pag-aalala sa dila.
Kung ang bigat sa bituka ay sinamahan ng lagnat at pagtaas ng pagbuo ng gas, ang sanhi ay malamang na ang pagkakaroon ng foci ng pamamaga. Minsan ang mga sintomas ay kasama ng matinding pagkalason. Ang paglilinaw ng estado sa ilang mga kaso ay nakakatulong upang makilala ang isang kumbinasyon ng mga sakit sa atay, bato, pancreas. Kung talamak ang bigat sa bituka, dapat kang kumunsulta agad sa doktor.
Paglapit satherapy
Sa kasalukuyan, ang etiotropic na paggamot ay ginagawa - una, ang mga sanhi na nagpukaw ng patolohiya ay itinatag at naitama, habang ang mga sintomas ay itinuturing na pangalawa. Sa ilang mga kaso, hindi posible na alisin ang ugat na sanhi, at para sa isang bilang ng mga sakit ay walang mga gamot na naimbento. Sa kasong ito, ang kaginhawahan ng kondisyon ng pasyente ay nakakamit sa pamamagitan ng pagpapagaan ng mga sintomas.
Nagkataon na ang bigat sa bituka ay hindi itinuturing ng marami bilang isang seryosong problema, at sa mga parmasya mayroong maraming paraan upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala: ang patuloy na paggamit ng mga naturang gamot ay negatibong nakakaapekto sa atay, gastrointestinal tract, at bato. Bilang karagdagan, ang ugat na sanhi, ang orihinal na patolohiya, na ang mga sintomas ay pinipigilan, ay unti-unting nabubuo at nagiging mas kumplikado.
Paunang tulong: kung paano mapawi ang kondisyon
Kung walang pagkakataong bumisita sa isang doktor, at ang kundisyon ay lubhang hindi kanais-nais, upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa, maaari kang uminom ng alinman sa mga gamot na ipinakita sa mga modernong parmasya - mayroon silang medyo malaking seleksyon ng mga over-the-counter mga remedyo para sa tiyan at bituka. Bilang karagdagan, ang mga naturang gamot ay kailangang-kailangan kung ang kalubhaan sa gastrointestinal tract ay dahil sa labis na paggamit ng pagkain at hindi tamang diyeta. Makakatulong sila kung ang mga produktong mababa ang kalidad ay natutunaw.
Bilang panuntunan, ang ahente na nasa first aid kit ng sinuman sa ating mga mamamayan ay activated charcoal. Ang gamot na ito ay kabilang sa kategorya ng mga enterosorbents. Ang medyo mas mahal na Polysorb, Enterosgel, Polyphepan ay may mga katulad na katangian.
Sa ilang mga kaso, ang mga enzyme ay nakakatulong upang maibsan ang kondisyonmga gamot na ipinakita sa mga parmasya sa ilalim ng mga pangalang "Creon", "Mezim". Ang Festal ay napatunayang mabuti. Upang maisaaktibo ang paggalaw ng pagkain sa pamamagitan ng gastrointestinal tract, maaari kang kumuha ng "Itoprav", "Ganaton". Sa mga problema sa pagbuo ng gas, sumagip sina Simicol, Espumizan.
Maraming opsyon - paano magpasya?
Ang pagpili na pabor sa isang partikular na pangalan ay ginawa batay sa mga katangian ng kaso at kung aling sintomas ang nangingibabaw sa iba. Kung posible na tumpak na matukoy ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa, isinasaalang-alang din ito kapag pumipili ng isang lunas upang maibsan ang kondisyon. Halimbawa, pagkatapos ng pagsipsip ng malalaking dami ng pagkain, kinakailangan na gumamit ng mga aktibong compound ng enzyme - pinasisigla nila ang proseso ng pagtunaw at tumutulong na mapupuksa ang hindi kasiya-siyang bigat. Kapag kumakain ng mga nakakapinsala, hindi malusog na pagkain, simpleng carbohydrates, makatwirang gumamit ng mga sorbents at gamot na nagpapasigla sa pagdaan ng mga gas sa kaso ng kalubhaan at pamamaga.
Kapag madalas na nakakagambala sa bigat sa bituka, dapat kang kumunsulta sa doktor. Ang patuloy na paggamit ng mga tabletas upang mapawi ang mga sintomas ay makakasama lamang. Dahil alam mo ang eksaktong dahilan ng pakiramdam ng hindi maganda, maaari kang pumili ng isang mahusay na programa sa paggamot na may kaunting negatibong kahihinatnan para sa katawan.
Mga panuntunan sa pagkain at pagbabago ng diyeta
Upang mapupuksa ang bigat sa bituka, bilang panuntunan, sapat na upang ayusin ang programa ng pagkain at menu. Ang pangunahing ideya ng diyeta ay ang pagbabawas ng gastrointestinal tract, pinaliit ang pagpasok ng mga nakakapinsala, mabibigat na pagkain sa katawan. Kinakailangan na kumain ng fractionally,nagpapahinga sa pagitan ng mga pagkain nang hindi hihigit sa apat na oras. Ang isang makatwirang dami ng pagkain (maliit na bahagi) ay dapat ubusin habang kumakain.
Dapat mong suriin ang diyeta at balansehin ang diyeta. Halos kalahati ng mga produkto na pumapasok sa katawan ay karaniwang kumplikadong carbohydrates. Humigit-kumulang isang-kapat ng nutrisyon ay mga istruktura ng protina, ang parehong halaga ay mataba. Makatuwirang gamitin ang medikal na diyeta na inirerekomenda ng mga doktor bilang pangunahing menu. Ito ay inangkop sa mga detalye ng isang partikular na pamumuhay, mga katotohanan, na isinasaalang-alang ang kanilang mga panlasa.
