Sa modernong mundo, maraming paksang medikal ang malawakang saklaw. Ngunit ang regla ay bihira pa ring pinag-uusapan. Siya at ang mga problemang nauugnay sa kanya ay nahihiya. Kahit na ang mga magulang ay natatakot na makipag-usap sa kanilang mga anak tungkol sa paksang ito. Dahil dito, ang mga batang babae na unang nakarinig tungkol sa regla ay may maraming mga katanungan - kailan lumilitaw ang mga unang regla, paano sila dumadaloy, anong mga problema ang maaaring lumitaw sa hinaharap. Ang lahat ng mga tanong na ito ay nararapat na isaalang-alang. Ang mga ito ay nauugnay sa pagbuo ng menstrual cycle, kung saan ang reproductive function ay magdedepende sa hinaharap.
Buwanang: ano ito at kung paano matukoy ang kanilang unang pagtatantya
Ang salitang "menstruation" ay hango sa salitang Latin na "mensis". Isinasalin ito bilang "buwan". Sa mga terminong medikal, ang regla ay regular na madugong paglabas mula sa ari, na sinusunod buwan-buwan ng mga malabata na babae at mga babaeng nasa hustong gulang. Ito ay hindi isang bagay na kahila-hilakbot, isang uri ng sakit o patolohiya. Ito ay naturalisang biological na proseso na likas sa katawan ng babae.
"Herald" ang simula ng pagdadalaga. Ito ang tinatawag nilang first period. Ang mga palatandaan ng kanilang paglapit ay mapapansin sa ganitong paraan:
- mga batang babae ay nagkakaroon ng mammary glands, unang lumitaw ang pubic at axillary na buhok, nagsisimulang mabuo ang pigura ng babae;
- intensively growing muscle and fat mass;
- mga isang taon bago ang iyong unang regla, nagsisimulang lumabas ang mapuputing discharge (leucorrhoea) sa ari, na nagsisilbing protective at moisturizing agent.
Mean na edad sa simula ng regla
Ang regla ay hindi nangyayari sa anumang partikular na edad. Para sa bawat batang babae, ang prosesong ito ay indibidwal. Para sa ilan, ang unang regla ay nagsisimula sa edad na 12, at para sa isang tao - sa 14 na taon. Napansin ng mga modernong eksperto na ang regla ay naging "mas bata" sa nakalipas na ilang dekada. Noong nakaraan, sinimulan ng mga batang babae ang biological na prosesong ito nang maglaon - sa mga 14.5 taong gulang. Ngayon sa edad na ito, halos 98% ng mga batang babae ay may regla. Ang katotohanan na ang regla ay "mas bata" ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagbabago sa mga kondisyon ng pamumuhay.
Gayundin, napansin ng mga modernong eksperto na ang average na edad ng pagsisimula ng regla ay tinutukoy ng ilang mga kadahilanan. Una, ang nutrisyon at timbang ng katawan ay may mahalagang papel. Ang mas maraming adipose tissue na mayroon ang isang babae, mas maaga ang kanyang regla. Pangalawa, ang simula ng isang natural na biological na proseso ay tinutukoy ng lahi. Ang mga taga-timog ay may posibilidad na maging mas maaga. Pangatlo, ang kahalagahanlikas sa pagmamana. Ang mga batang babae ay gumagamit ng mga gene mula sa kanilang mga magulang. Kung nahuli ang regla ng ina (sa edad na 14), malamang na sisimulan ng anak na babae ang prosesong ito sa parehong edad.
Ano ang nagiging sanhi ng pagsisimula ng regla: mga pagbabago sa hormonal
Ang simula ng unang regla sa isang batang babae ay nagpapahiwatig na ang kanyang reproductive system ay matured na. Ang isang bilang ng mga anatomical at physiological na proseso ay humantong sa unang regla. Ang lahat ay nagsisimula sa ulo. Ang antas ng mga hormone na nabuo sa pituitary gland at kinokontrol ang paggana ng mga ovary (pinares na gonads) ay tumataas.
Ang Estrogen ay ginawa sa mga obaryo dahil sa pagkakalantad sa mga sangkap. Ito ay isang mahalagang hormone na sa loob ng 2-3 taon ay nag-aambag sa pag-unlad ng katawan ng batang babae. Sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, lumalaki ang matris, lumilitaw ang pangalawang sekswal na mga katangian. Pinasisigla din ng hormone na ito ang paglaki ng endometrium, ang lining ng matris.
Pagbuo ng nangingibabaw na follicle sa katawan ng babae
Kapag ang katawan ng isang batang babae ay nag-mature, isang nangingibabaw na follicle na may isang itlog ay nabuo sa mga ovary. Sa isang tiyak na araw, ito ay masira. Ang isang mature na itlog ay inilabas mula dito, na umiiral nang halos 24 na oras. Sa lugar ng follicle, isang "dilaw na katawan" ang nabuo. Ito ay umiiral nang mga 12-14 araw at gumagawa ng isa pang mahalagang babaeng hormone - progesterone. Ito ay may positibong epekto sa matris, sa mauhog lamad nito.
Kapag ang "dilaw na katawan" ay hindi na umiral, ang hormonal background sa katawan ay nagbabago. Ang endometrium, itinuturing na isang target na organ para sa mga hormone,ay sumasailalim sa mga pagbabago. Ang functional layer ng uterine mucosa ay nagsisimulang malaglag. Ang prosesong ito ay nagdudulot ng pansamantalang pagdurugo, na tinatawag na regla.
Mahalagang tandaan na ang buwanang pagkahinog ng itlog ay nangyayari sa mga babaeng nasa hustong gulang at kababaihan. Sa mga batang babae, sa unang bahagi ng unang regla, ang prosesong ito ay maaaring hindi, dahil ang kanilang katawan ay hindi pa nabuo, ang pagdadalaga ay nagsisimula pa lamang. Ang mga regla sa unang taon ay kadalasang anovulatory, na nangangahulugan na ang itlog ay hindi mature at hindi inilabas mula sa obaryo.
Ano ang nangyayari sa panahon ng regla
Ang simula ng regla ay isang senyales na may mga pagbabagong naganap sa katawan, nagbago ang hormonal background. Una, mayroong madugong discharge mula sa ari. Bilang isang patakaran, sa unang regla, hindi sila masyadong marami. Pangalawa, sa unang araw ng regla, ang ibabang bahagi ng tiyan ay sumasakit. Ito ay isang natural na sintomas. Ito ay nangyayari dahil sa pag-urong ng mga kalamnan ng matris. Ang unang araw ng regla ay palaging masakit. Pangatlo, lumalala ang mood. Ang mga babae, tulad ng mga nasa hustong gulang na babae at babae, tandaan ang pagkamayamutin at pagluha.
Ano ang unang yugto sa mga tuntunin ng tagal? Ang tagal ay indibidwal. Sa karaniwan, ito ay mula 2 hanggang 7 araw. Ang dami ng nawalang dugo ay mula 30 hanggang 50 ml. Sa bawat araw na lumilipas, ang kasaganaan ng madugong discharge ay nababawasan. Sa mga huling araw maaari silang maging batik-batik. Bilang resulta, humihinto ang pagpuna.
Ano ang kailangan mo sa panahon ng iyong regla
Kung ang isang batang babae ay nakakita ng mapuputing discharge, kung gayonKailangan niyang maghanda para sa kanyang regla. Kakailanganin mong bumili ng mga pad - mga produktong pangkalinisan na ibinebenta sa mga parmasya at mga tindahan sa malawak na hanay. Sa unang regla, maaaring ipagkatiwala ng mga batang babae ang pagbili sa kanilang ina o gawin ito nang mag-isa.
Mahalagang tandaan na ang pagpili ng gasket ay hindi kasingdali ng tila sa unang tingin, dahil maraming feature ang dapat isaalang-alang:
- Ang gasket ay dapat hypoallergenic. Saka lamang ito lilikha ng ginhawa, hindi magdudulot ng pangangati at pangangati.
- Ang pagsipsip ay napakahalaga. Ang mga ito ay sinusuri ng bilang ng mga patak na ipinahiwatig sa pakete. Halimbawa, kung mayroon kang mabigat na discharge, ang pinakamagandang opsyon ay ang mga pad na may pinakamaraming drop sa package.
Paggamit ng mga tampon sa halip na mga pad
Sa mga modernong parmasya at tindahan, kabilang sa mga produktong pangkalinisan para sa mga kritikal na araw, mayroong mga tampon. Ang mga ito ay kahawig ng maliliit na silindro na idinisenyo upang ipasok sa ari at hawakan ang dugo ng panregla. Ang mga tampon ay maaaring gamitin sa anumang edad. Kapag ginamit nang tama, hindi sila nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, sakit, hindi lumalabag sa integridad ng hymen, dahil ang kanilang maximum na diameter ay mga 1.3 cm.
Mga Tampon ay madaling gamitin. Hindi ito pinagtatalunan ng mga eksperto, ngunit inirerekomenda na isaalang-alang ang isang tampok ng produktong ito sa kalinisan. Ang tampon ay hindi dapat nasa ari ng higit sa 6 na oras. Pagkatapos ng 4 na oras ng paggamit, inirerekumenda na palitan ito ng bago. Dahil sa wala sa oraspag-alis ng kontaminadong tampon sa puki, ang bakterya ay nagsisimulang dumami nang mabilis. Ang dugo ng panregla na may mga mikroorganismo ay dumadaloy pabalik sa matris. Ang impeksyon ay kumakalat. Bilang resulta, maaaring magkaroon ng malubhang komplikasyon.
Pamumuhay sa panahon ng regla
Mula sa unang araw ng regla, dapat bigyang-pansin ng batang babae ang kalinisan upang laging komportable at hindi makaharap sa pangangati. Ang shower ay kinakailangan kapwa sa umaga at sa gabi. Bilang karagdagan, ang regular na paghuhugas ay kinakailangan, dahil ang dugo ay nabubulok nang napakabilis sa ilalim ng pagkilos ng hangin at mga mikrobyo, at ang isang hindi kasiya-siyang amoy ay lumitaw na maaaring maramdaman ng mga tao sa paligid. Ang pinakamababang pinapayagang bilang ng paghuhugas ay 2-3 beses sa isang araw. Sa isip, ang mga water treatment ay dapat pagkatapos ng bawat pagpapalit ng pad, tampon o pagbisita sa banyo.
Sa panahon ng regla, bilang panuntunan, lumalala ang kalusugan, kaya pinapayagan ang mga batang babae na huwag dumalo sa mga klase sa pisikal na edukasyon sa mga kritikal na araw, hindi lumahok sa mga kumpetisyon sa palakasan. Inirerekomenda din ng mga eksperto sa panahong ito na tanggihan ang paglangoy sa pool, ilog, dagat.
Ang konsepto ng menstrual cycle
Ang konsepto ng "menstrual cycle" ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa regla. Ang terminong ito ay tumutukoy sa tagal ng panahon mula sa unang araw ng isang regla hanggang sa unang araw ng susunod na regla. Karaniwan, ang tagal ng cycle sa isang malusog na babae at babae ay mula 21 hanggang 35 araw.
Sa unang regla, ang tagal ng cycle ay maaaring iba sa karaniwan. Ang World He alth Organization ay nagsasaad naAng pinakaunang menstrual cycle sa 38% ng mga batang babae ay tumatagal ng higit sa 40 araw, sa 10% - 60 araw, at sa 20% - 20 araw lamang. Ang lahat ng ito ay itinuturing na normal sa unang regla. Kaya lang, wala agad menstrual cycle ang mga babae. Maaaring tumagal ito ng 1 o 2 taon. Sa edad, ang tagal ng cycle ay nasa normal na saklaw.
SOS signal
Ang proseso ng pagdadalaga ay hindi palaging nagpapatuloy nang normal. Ang ilang mga batang babae ay may mga problema na nangangailangan ng medikal na atensyon. Narito ang ilang sintomas na nagpapahiwatig na ang reproductive system ay hindi maayos:
- unang panahon masyadong mahaba (mahigit 8 araw) o masyadong maikli (mas mababa sa 3 araw);
- sobrang mabigat na discharge, dahil dito kailangan mong palitan ang gasket halos bawat oras;
- mga iregularidad sa panregla (mahabang unang hindi nakuhang regla o masyadong maikli sa pagitan ng una at kasunod na mga regla).
Kung mayroon kang mga sintomas sa itaas, kailangan mo lamang kumunsulta sa isang doktor, dahil ang batang babae ay maaaring magkaroon ng malubhang problema na sa hinaharap ay hahantong sa malungkot na kahihinatnan (halimbawa, kawalan ng katabaan o pagkakuha). Ang mga sanhi ng hindi regular na cycle ay maaaring malnutrisyon, hindi wastong kalinisan. Magbibigay ang doktor ng mga kinakailangang rekomendasyon, kung may mga unang senyales ng pagkaantala ng regla, magrerekomenda siya ng mga herbal na remedyo upang maitama ang paggana ng regla.
Anomahalagang malaman tungkol sa pagbubuntis
Sa kasamaang palad, maraming modernong mga batang babae ang nagsisimulang mamuhay nang sekswal nang masyadong maaga. Dahil sa kakulangan ng mahalagang kaalaman, ang ilang mga tao ay may mga hindi gustong pagbubuntis. Dapat tandaan ng mga batang babae na ang regla ay nagpapahiwatig ng pagdadalaga, ngunit hindi pa nila nangangahulugang handa na ang katawan para sa pagbubuntis. Sa edad na ito, ang paglilihi ay hindi kanais-nais. Ang mga batang babae na aktibo sa pakikipagtalik ay dapat una sa lahat alagaan ang pagpipigil sa pagbubuntis. Nagbabala ang mga doktor na walang pagpipigil sa pagbubuntis, ang pagbubuntis ay maaaring mangyari anumang oras, kahit na may hindi regular na cycle ng regla.
Kung mangyari ang paglilihi, mauunawaan ito ng batang babae sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga unang palatandaan ng pagbubuntis bago ang pagkaantala sa regla. Bilang isang patakaran, ang dibdib ay nagiging masakit, mayroong pag-ayaw sa ilang mga produkto, ang pagduduwal ay pinahihirapan sa umaga. Dapat mong ipaalam sa iyong mga magulang ang tungkol sa pagkakaroon ng mga naturang sintomas at kumunsulta sa isang doktor sa hinaharap. Ang pagbubuntis sa murang edad ay isang seryosong stress para sa katawan, kaya kailangan ang konsultasyon sa isang espesyalista.
Sa konklusyon, nararapat na tandaan na ang simula ng regla ay isang mahalagang kaganapan sa buhay ng sinumang babae. Sa oras na ito, kailangan mong maging handa. Mahalagang malaman ang tungkol sa mga tampok ng regla, at tungkol sa mga paglihis mula sa pamantayan, at tungkol sa posibleng pagbubuntis. Kung mayroon kang anumang mga problema, hindi ka dapat matakot na makipag-ugnay sa mga ina at mga espesyalista, dahil natural ang regla. Nangyayari ang mga ito sa bawat babae.
