Ang mga senyales ng pagsisimula ng regla ay dapat malaman ng bawat babae upang tumpak na matukoy kung kailan magaganap muli ang kanyang menstrual cycle sa kanyang buhay. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang bawat isa sa kanila ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga panahon, sa bawat isa ay may pagpapakita ng ilang mga tipikal na sintomas. Ang bawat cycle ay nagsisimula sa pagbuo ng isang follicle. Nangyayari ito sa unang araw ng pagsisimula ng regla. Pagkatapos, pagkatapos ng mga dalawang linggo, ang isang itlog ay inilabas mula sa follicle, kung saan nagsisimula ang tinatawag na ovulatory phase. Mula sa sandaling ito hanggang sa simula ng regla mismo, ang luteal phase ay nagpapatuloy, kapag ang corpus luteum ay tumatanda. Sa panahon ng regla, naghihiwalay ito, at pagkatapos ay magsisimula muli ang pagkahinog ng follicle.
Ang konsepto ng regla
Ilalarawan namin nang detalyado ang tungkol sa mga palatandaan ng pagsisimula ng regla sa artikulong ito, ilalarawan namin ang lahat ng mga sintomas at sensasyon. Ang regla mismo, o kung tawagin dinAng "regla" ay regular na pagdurugo sa mga kababaihan na tumatagal mula tatlo hanggang pitong araw. Nangyayari ang mga ito, bilang panuntunan, isang beses sa isang buwan.
Ang mga palatandaan ng pagsisimula ng regla ay makikita sa premenstrual syndrome (PMS). Ginagamit ang konseptong ito upang ilarawan ang hindi kasiya-siya at nakakainis na mga sintomas na nararanasan ng isang babae bago magsimula ang regla.
Mga buwanang pananakit
Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang regla ay isang napakasakit na kondisyon, kapag ang patas na pakikipagtalik ay nakakaranas ng maraming kakulangan sa ginhawa. Ang masakit na regla ay tinatawag na dysmenorrhea. Maaaring magpatuloy ang kundisyong ito nang ilang araw bawat buwan, sa bawat cycle ng regla.
Maaari mong alisin ang mga pananakit na ito sa tulong ng mga pangpawala ng sakit, na mabibili sa alinmang botika nang walang reseta. Kung talagang dinaranas mo ang problemang ito, dapat kang humingi ng payo sa isang doktor.
Mabigat na panahon
May mga babaeng may matinding regla. Sa partikular, iminumungkahi nila ang matagal at labis na pagdurugo, isang kondisyon na tinatawag na hypomenorrhea. Karamihan sa mga kababaihan ay gumagawa sa pagitan ng anim at walong kutsarita ng dugo sa bawat regla, na halos imposibleng sukatin nang tumpak. Sa mga kaso kung saan kailangan mong magpalit ng pad o tampon nang masyadong madalas, o kung may malalaking namuong dugo, maaaring ipagpalagay na ang babae ay dumaranas ng matinding regla.
Ang ganitong mga problema ay nangyayari sa iba't ibang dahilan, kabilang ang paggamit ng intrauterinecontraceptive, hormonal imbalances, at fibroids. Dapat tandaan na para sa maraming kababaihan, ang tunay na dahilan ng kundisyong ito ay nananatiling hindi maliwanag.
Kung mabigat ang regla ng babae, hindi naman ito kailangang masakit. Kasabay nito, ang masakit at mabibigat na panahon ay nakakasagabal sa karaniwan at komportableng pamumuhay sa loob ng ilang araw bawat buwan. Sa kasong ito, dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong gynecologist, talakayin sa kanya ang mga paraan kung saan posible na bawasan ang dami ng discharge at bawasan ang sakit.
Kung mayroon kang regular na mabigat na regla, dapat kang humingi kaagad ng medikal na tulong, dahil ang anemia ay maaaring maging sanhi ng kondisyong ito. Ito ay isang kakulangan sa bakal na maaaring humantong sa pagkahilo at panghihina.
Depende sa kung ano talaga ang sanhi ng matinding pagdurugo, mayroong lahat ng uri ng paggamot. Halimbawa, laban sa hormonal imbalance, maraming mga gamot na inireseta upang mapantayan ang mga antas ng hormonal. Para sa iba pang dahilan, may iba pang alternatibong paraan.
Walang dumudugo
Dapat bigyan ng pansin kapag ang isang babae pagkatapos ng regular na regla ay nahaharap sa kawalan ng mga ito sa loob ng mahabang panahon.
Sa ganoong sitwasyon, ang unang dapat gawin ay alisin ang pagbubuntis. Para magawa ito, sapat na na magsagawa ng pregnancy test sa bahay.
Kawalan ng regla para sahigit sa anim na buwan nang walang maliwanag na dahilan sa gamot ay tinatawag na amenorrhea. Maaaring may maraming iba't ibang dahilan para dito, kabilang ang mabilis na pagbaba o pagtaas ng timbang, stress o labis na ehersisyo.
Sa kaso ng pagbaba ng interes sa pakikipagtalik at mga hot flashes, maaaring ito ang mga unang senyales ng menopause.
Sa anumang sitwasyon, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang malaman ang tunay na sanhi ng problemang ito.
PMS
Ang mga palatandaan ng pagsisimula ng regla ay sinusunod sa panahon ng premenstrual syndrome. Ang kundisyong ito ay kilala rin bilang premenstrual tension. Kabilang dito ang maraming iba't ibang sintomas na lumilitaw sa patas na kasarian sa ikalawang kalahati ng ikot ng regla.
Sa artikulong ito, ilalarawan namin nang detalyado kung paano mauunawaan kung kailan magsisimula ang iyong regla. Mayroong malawak na hanay ng mga sintomas, na may tatlong-kapat ng kababaihan na nakakaranas ng hindi bababa sa isa bawat buwan.
Ito ay depression, tumaas na sensitivity ng mammary glands, pananakit ng ulo, excitement, pagod, bloating, agresyon at pagkamayamutin, tumaas na gana.
Maghanda sa mga mangyayari bago ang iyong regla. Kadalasan, ang mga ganitong kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding kakulangan sa ginhawa. Bago ang pagsisimula ng regla, isang sakit ng ulo, iba pang hindi kasiya-siyang sintomas ang nangyayari.
Kadalasan, lumilitaw ang mga ito sa mga babaeng may edad 20 hanggang 40 taon. Dapat tandaan na ang lahat ng kababaihan na may regla ay madaling kapitan ng premenstrual syndrome. Karamihansa mga ito, ang mga sintomas na ito ay nagdudulot ng katamtaman hanggang katamtamang kakulangan sa ginhawa, kaya narito kung paano malalaman kung kailan magsisimula ang iyong regla. Sa ilang mga kaso, ang PMS ay lalong malala. Kung gayon ay may dahilan para pag-usapan ang tungkol sa premenstrual dysphoric disorder.
Mga katangiang highlight
Bilang karagdagan sa mga klasikong sintomas ng premenstrual syndrome, ang mga babae ay kadalasang may katangian na discharge bago ang kanilang regla. Pero kung ano dapat ang discharge bago magregla, marami ang hindi nakakaalam.
Dahil sa katotohanang nagbabago ang hormonal background sa buong cycle ng regla, regular na binabago ng discharge ang kulay, texture at volume nito.
Halimbawa, bago ang regla, nagiging kakaiba ang discharge dahil sa katotohanan na tumataas ang konsentrasyon ng progesterone sa katawan ng babae, at nagsisimulang ma-synthesize ang mga estrogen sa mas maliit na dami.
Ngayon ay pag-isipan natin kung ano ang dapat na paglabas bago ang regla sa isang karaniwang sitwasyon. Nagsisimulang magkaroon ng creamy consistency ang vaginal leucorrhoea. Ang kanilang kulay sa parehong oras ay nagiging bahagyang maulap o puti, at sa ilang mga kaso nakakakuha ito ng isang madilaw-dilaw na tint. Dapat bigyang-diin na ang lahat ng mga opsyon sa itaas ay itinuturing na karaniwan, at hindi dapat magdulot ng anumang pag-aalala para sa mga babae.
Itinuturing na normal kapag ang discharge sa ari bago ang regla ay walang anumang amoy. Gayundin, ang kanilang hitsura ay hindi dapat sinamahan ng pagkasunog o pangangati. Ang dami ng mga puti ay patuloy na tumataas, karamihan sa mga kababaihan ay napapansin iyonna ang labia ay nagiging basa.
Sa ilang pagkakataon, bago magsimula ang regla, nakakaranas ang mga babae ng spotting. Gayunpaman, ang kanilang dami ay napakaliit kaya't marami ang hindi nagbibigay ng anumang pansin sa kanila. Itinuturing itong normal kung lalabas ang mga ito isa o dalawang araw bago ang mismong regla.
Kung ang isang babae ay umiinom ng oral contraceptive sa mahabang panahon, malamang na hindi niya mapapansin ang anumang pagbabago sa likas na katangian ng pagtatago ng vaginal. Hindi ito magiging gynecological disorder.
Siklo ng regla
Maaari mong tukuyin ang petsa ng pagsisimula ng iyong regla kung mayroon kang magandang ideya sa cycle ng iyong regla. Ang tagal nito ay hindi pareho. Ang pinakakaraniwan ay 23 hanggang 35 araw.
Ang pagkakaiba ay depende sa haba ng menstrual cycle. Bilang isang tuntunin, ito ay tumutukoy sa panahon bago ang obulasyon. Mayroong ilang mga paraan upang makalkula ang cycle ng regla. Isang pagkakamali na ipagpalagay na ito ay kinakalkula batay sa bilang ng mga araw sa pagitan ng regla. Sa katotohanan, hindi ito ganoon. Dapat ay hindi bababa sa tatlong buwan upang tumpak na markahan ang bilang ng mga kritikal na araw sa kalendaryo. Sa kasong ito, posibleng kalkulahin ang tagal ng cycle.
Ang pamamaraan ng kalendaryo ay itinuturing na pinakaluma at pinakaepektibo. Ang layunin nito ay itatag ang eksaktong petsa kung kailan magsisimula ang susunod na regla. Upang gawin ito, dapat markahan ng kalendaryo ang simula ng regla, ito ay magkakasabay sa unang araw ng panregla. Ang simula ng regla mismo, inirerekomenda ng mga doktor na isaalang-alang ang hitsura ng masaganang duguandischarge, hindi brownish.
Pagkatapos noon, sa loob ng ilang buwan, malinaw na ayusin ang simula ng cycle. Posibleng tumpak na kalkulahin ang petsa ng pagsisimula ng susunod na regla sa tatlo hanggang anim na buwan.
Mga hindi pangkaraniwang feature
Bilang karagdagan sa mga klasikong sintomas na nararanasan ng karamihan sa mga kababaihan, ang PMS ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga hindi tipikal na pagpapakita sa ilang kababaihan.
Halimbawa, marami ang nagtataka kung maaari bang tumaas ang temperatura bago magregla? Nangyayari talaga ito sa ilan sa patas na kasarian. Bilang panuntunan, bahagyang tumataas ang temperatura, ngunit maaaring makaapekto ito sa pangkalahatang kagalingan.
Ito ay dahil sa ang katunayan na ang progesterone ay nakakaapekto sa sentro ng regulasyon ng temperatura na matatagpuan sa utak. Ang relasyong ito ang humahantong sa isang tila hindi makatwirang pagtaas ng temperatura. Maaaring hindi ito mapansin ng ilan, ngunit para sa mga sensitibong babae maaari itong gumawa ng malaking pagkakaiba.
Ang pagtaas ng temperatura ng katawan ay karaniwang nagsisimula mga isang linggo bago ang iyong regla. Ito ay mula 37 hanggang 37.2 degrees. Kapag nagsimula ang regla, bumababa ang produksyon ng progesterone, nagiging stable muli ang temperatura.
At saka, hindi maintindihan ng marami kung bakit umaatake si zhor bago mag regla. Ang dahilan para dito ay isang medyo matalim na hormonal surge. Muli, ang pagtaas ng progesterone ay dapat sisihin, pati na rin ang adrenaline, na nagsisimulang masinsinang ginawa. Ito ay humahantong sa paggawa ng karagdagang gastric juice,na nakakaapekto sa pagtaas ng gana.
Sa mga babae, una sa lahat, dumarami ang pagnanasa sa harina at matamis. Ang pag-aalala ay dapat para sa mga taong malapit na nanonood ng kanilang figure o sinusubukang mapupuksa ang labis na timbang, ay nasa isang diyeta. Puno din ito ng mga endocrine disorder, lalo na ang diabetes. Ang mga sintomas sa kasong ito ay nawawala nang kusa sa pagdating ng isang bagong cycle ng regla.
Nadagdagang sensitivity
Ang kalagayan ng isang babae sa premenstrual period ay nailalarawan din ng pagtaas ng sensitivity. Halimbawa, ang mga babae ay kadalasang may pananakit na mga utong bago dumating ang regla.
Sa opisyal na gamot, ang kundisyong ito ay tinatawag na mastodynia. Ito ay dahil sa pamamaga ng dibdib, pati na rin ang pagtaas ng sensitivity nito. Ang dahilan muli ay ang paggawa ng malaking halaga ng progesterone.
Ang mga sensasyong ito ng pananakit ay nagdudulot ng maraming abala, ngunit hindi itinuturing na anumang pathological na kondisyon, ngunit isang physiological norm. Kailangang tiisin ng isang babae ang pananakit ng kanyang mga utong hanggang sa matapos ang kanyang regla. Saka lang ito mawawala. Maraming mga batang babae ang nagsimulang magreklamo tungkol sa pananakit ng mga utong mga isang linggo bago ang kanilang regla.
Ang isa pang hindi pangkaraniwan, ngunit madalas na nangyayaring sintomas ay ang namamaga na tiyan bago ang regla. Ang pagdurugo ay hindi lamang mukhang hindi aesthetic, ngunit nagiging sanhi din ng matinding sakit.
Tumataas ang tiyan bago ang regla sa ilang kadahilanan. Dahil sa pagtaas ng produksyon ng progesterone, ang mga makinis na kalamnan ay lubos na nakakarelaks. Ang matris ng babae ay namamaga at nanlambot. Bilang karagdagan, sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone, likidonagsisimulang magtagal sa katawan. Sa kasong ito, maaaring lumitaw ang panloob na edema, pagtaas sa dami ng paa. Ang katangian ng kondisyong ito ay isang pagtaas sa tiyan. Ang isang babae ay maaaring pisikal na makaramdam kung paano lumaki ang kanyang tiyan. Sa pagtatapos ng regla, babalik ito sa dati nitong laki.
Kapag ang tiyan ay namamaga sa gitna ng menstrual cycle at sinamahan ng pananakit, ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkalagot ng follicle. Kasabay nito, ang pain syndrome na ito at ang ganitong pamamaga ay hindi rin itinuturing na mga pathological na kondisyon.
Ang bloating ay maaari ding iugnay sa uterine fibroids. Sa kasong ito, ang pasyente ay nangangailangan ng medikal na konsultasyon upang ibukod ang mga posibleng oncological na sakit.
Kapag naaabala ang ibabang likod
Kung masakit ang iyong ibabang likod bago ang iyong regla, ito ay isang dahilan upang bisitahin ang iyong gynecologist. Maaaring magreseta ang doktor ng mga sedative, ngunit ang pangunahing bagay ay upang maalis ang posibilidad ng isang nakakahawang sakit. Sa kasong ito, kailangan mong sumailalim sa kurso ng drug therapy.
Ang mas mababang pananakit ay kadalasang nagpapahiwatig ng nalalapit na pagsisimula ng regla. Ang mga pananakit na ito ay maaaring paulit-ulit o kahalili ng kakulangan sa ginhawa sa dibdib o tiyan.
