Sa loob ng maraming siglo, ang sangkatauhan ay nahaharap sa isang kababalaghan gaya ng paninigarilyo. Ang pagkagumon sa nikotina ay isa sa mga pinakamalalang problema para sa kalusugan ng tao at sa kapaligiran. Halos bawat tao sa kanyang buhay ay sinubukang manigarilyo, ngunit ang ilan ay nagawang iwanan ang pagkagumon na ito sa oras. Ang iba ay patuloy na naninigarilyo hanggang ngayon.
Problema sa paninigarilyo
Sa ngayon sa Russia, ang pinakamalaking bilang ng mga sigarilyo bawat araw ay hinihithit ng mga lalaki (mga isang pakete bawat araw).
Ang mga babaeng nalulong sa nikotina ay bahagyang mas mababa sa ating bansa. Gayunpaman, humigit-kumulang 42 milyong Russian ang naninigarilyo araw-araw.
Nakakatakot ang data na ibinigay sa mga istatistikang ito! Ang isang tao ay kumakain ng unang sigarilyo bilang isang bata, sa edad na 11 hanggang 15 taon. Kasabay nito, ang kanyang masamang ugali ay agad na nagiging adik. Sa yugtong ito, ang bata ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan, tulad ng masamang pakikisama, ang paghahangad ng pagtaas ng awtoridad sa mga kapantay.
Ang susunod na yugto kung saan maaaring matukso ang isang tao na magsimulang manigarilyo ay ang unibersidad. Pagdating sa isang bagong koponan, nais ng isang tao na maging kakaiba, maghanap ng karaniwanmga paksa ng pag-uusap, kaya sinundan niya ang karamihan at nagsimulang manigarilyo.
Ang negatibong bahagi ng pagkagumon sa nikotina
Kung pag-uusapan natin ang mga pagbabagong maaaring maobserbahan pagkatapos ng mahabang pag-abuso sa paninigarilyo, kung gayon, una sa lahat, ito ay isang pagkasira sa kalusugan sa pangkalahatan. Ang isang tao ay nagiging mahina at hindi aktibo dahil ang kanyang mga organ system ay gumagana nang mas malala.
Nicotine ay negatibong nakakaapekto sa enamel ng ngipin, pinasisigla ang pagbuo ng mga karies, sakit sa gilagid. Kung naninigarilyo ka sa loob ng maraming dekada, kung gayon sa pagtatapos ng buhay ng isang tao ay mababawasan ang pagkakataong makapagligtas ng mga ngipin.
Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng mabahong hininga, kamay, balat, buhok, pawis at damit na amoy.
Kung tungkol sa balat, mayroong pamamaga, maagang pagtanda, pagkawala ng moisture at elasticity. Nasira din ang mga kuko. Naninilaw ang mga ito dahil sa pagkakalantad sa nikotina, mula sa katawan at sa paghawak ng sigarilyo.
Mga sakit na dulot ng paninigarilyo
Nicotine ay naninirahan sa lahat ng istruktura ng respiratory system. Ang mga vocal cord ay nagsisimulang magsara nang mas malala, bilang isang resulta kung saan mayroong pagbabago sa timbre, isang pagbaba ng boses. Ang mga kahihinatnan na ito ay pinakamahalaga para sa mga taong ang instrumento ng trabaho ay ang boses. Kung patuloy mong pagmamasdan ang speech apparatus, may patong ng mga deposito ng nikotina sa dila.
Ang mga baga ang higit na nagdurusa. Sa lahat ng kanilang mga istraktura (bronchi, bronchioles) mayroong isang layer ng nikotina. Ang kinahinatnan nito ay ang pagkasira ng paghinga sa pangkalahatan. Sa masinsinanglumilitaw ang igsi ng paghinga kapag naglalakad o tumatakbo.
Ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa cardiovascular system. Una sa lahat, ang mga sisidlan ay nagdurusa. Sila ay nagiging malutong dahil sa patuloy na pag-urong.
Ang kahihinatnan nito ay maaaring mga sakit tulad ng vitriol, varicose veins, stroke, atake sa puso, sakit sa puso. Para sa puso, ang paninigarilyo ay tiyak na negatibo. Napakalaking karga ang inilalagay sa kanya, na nagpabago sa kanyang trabaho. Bumibilis ang pulso at mas mabilis na nahihilo ang puso.
Bilang resulta ng paninigarilyo, nangyayari ang gutom sa oxygen sa katawan, na nakakaapekto rin sa respiratory at circulatory system.
Pagpaninigarilyo at kanser sa baga
Nagdudulot ng cancer ang paninigarilyo. Maaaring mangyari ito sa oral cavity. Maaaring ito ay kanser sa labi at gilagid, pisngi, o dila. Maaari itong maglakbay pababa sa windpipe hanggang sa vocal cord at baga.
Gayundin, ang cancer ay maaaring mangyari hindi lamang sa cardiovascular o respiratory system, maaari itong maging cancer ng anumang internal organs, dahil, kapag nasa dugo na, pinapatay ng mga bahagi ng sigarilyo ang katawan.
Mga paraan upang huminto sa paninigarilyo
Dahil sa mga istatistika, muli nating makikita na ang bawat naninigarilyo ay sumusubok na huminto sa paninigarilyo sa average na lima hanggang pitong beses. Ang bawat pagsubok ay nabigo dahil ang paninigarilyo ay lubhang nakakahumaling.
Maraming paraan para wakasan ang masamang bisyo minsan at para sa lahat. Sa tuwing may ilang salik na humahadlang sa isang tao, ang anumang stress ay maaaring humantong sa isang tao na magpahinga at manigarilyo. Maraming tukso, halimbawa, sa trabaho, habangbreak time, pumupunta ang mga tao sa smoke break sa buong opisina. Sa anumang pista opisyal at kaganapan, maaaring alisin ng isang taong naninigarilyo ang maraming tao na nasa yugto ng pag-alis ng masamang bisyo.
Ang isa sa mga pinakamoderno at epektibong paraan upang maalis ang nakakapinsalang pagkagumon sa ngayon ay ang nicotine patch. Sa modernong produksyon ng parmasyutiko, maraming uri ng mga patch. Bawat taon, hindi bababa sa limang mataas na pagganap na bagong mga modelo ang inilalabas. Gayunpaman, aling patch para sa paninigarilyo ang mas mahusay, ayon sa mga review ng consumer?
Patch mechanism
Ang pangunahing mekanismo kung paano gumagana ang mga anti-smoking patch ay maaaring ilarawan bilang mga sumusunod. Ang isang tao na may matatag na pangmatagalang pag-asa ay may isang tiyak na antas ng nikotina sa dugo. Kapag bumaba, may pagnanais na makabawi, iyon ay, manigarilyo. Pinapalitan ng mga patch ang nawawalang antas na ito mula sa mga sigarilyo sa tulong ng mga sangkap na nasa loob nito. Kaya naman, walang matinding stress sa katawan.
Sa madaling salita, ang mga positibong epekto ng nikotina ay inire-redirect sa isang taong humihithit ng mas kaunting sigarilyo bawat araw.
Ang paggamit ng nicotine patch ay tumatagal ng mahabang panahon, ngunit ito ay lubos na nagpapataas ng pagkakataon na ang isang tao ay ganap na tumigil sa paninigarilyo, habang ito ay malabong bumalik sa ganitong gawi.
Ang isang tiyak na bahagi ng nikotina, na nakapaloob sa mismong patch, ay unti-unting pumapasok sa dugo ng tao sa araw. Maaaring mag-iba ang dosis depende sagaano katagal at gaano ka naninigarilyo. Karaniwan, kung ang isang tao ay naninigarilyo ng isang average ng 5-10 sigarilyo sa isang araw, pagkatapos ay sapat na para sa kanya na ilapat ang patch araw-araw, baguhin ito sa isang tiyak na oras ng araw. Sa kasong ito, isang patch lamang ang ginagamit para sa 12-16 na oras. Sa gabi, kailangang bigyan ng pahinga ang katawan.
Paggamit ng nicotine patch
Siyempre, ang patch ay isang gamot, kaya bago ang anumang paggamit, dapat mong talakayin ang isyung ito sa isang espesyalista. Makipag-ugnayan sa isang narcologist, bibigyan ka niya ng mga tumpak na rekomendasyon para sa paggamit.
Kadalasan, ang mga babae ay may posibilidad na huminto sa paninigarilyo sa sandaling sila ay buntis o sinusubukang magbuntis. Sa oras na ito, kailangan mong maging maingat sa patch ng nikotina, dahil ang pagbabago sa antas ng sangkap sa dugo ay nakakaapekto rin sa kalusugan at kondisyon ng katawan. Sa kapansin-pansing pagbaba o pagtaas nito, maaari kang magkaroon ng nakakadismaya na mga kahihinatnan, kaya siguraduhing makipag-ugnayan sa iyong doktor. Malamang, bibigyan ka niya ng isang patch na may pinakamaliit na dosis, na hindi makakasama sa katawan ng ina at anak, ngunit sa parehong oras ay makakatulong na iwanan ang masamang bisyo.
Kung bigla kang nagpasya na huminto sa paninigarilyo, hindi kanais-nais na gawin ito. Ang ideyang ito ay hahantong sa pagkasira at pagbabalik sa sigarilyo. Mangyayari ito dahil nabuo ang ugali sa paglipas ng mga taon, mayroong isang tiyak na pag-asa. Para dito, kailangan ang isang patch laban sa paninigarilyo. Sa sitwasyong ito, pagkatapos isuko ang unang sigarilyo, pagkatapos ng 7 oras,ang konsentrasyon ng nikotina sa dugo ay umabot sa pinakamababa nito. Sa puntong ito, naglalaro ang nicotine patch, na pumapalit sa dami ng substance. Kasabay nito, ang isang tao ay walang pagnanais na manigarilyo, dahil ang isang senyas ay ipinadala sa kanyang central nervous system na mayroong sapat na nikotina sa dugo at hindi na kailangang manigarilyo. Ang pagkakaroon ng pagpapasya sa pangangailangan na mapupuksa ang pagkagumon, ang isang tao ay nagtataka kung aling paninigarilyo ang mas mahusay? Ang mga pagsusuri ay makakatulong upang maunawaan ang isyung ito. Pag-uusapan natin sila mamaya.
Paggamit ng patch
Paano gamitin ang tool:
- Bago gumamit ng anumang nicotine patch, dapat kang kumunsulta sa doktor. Maaari mong malaman ang tungkol sa paninigarilyo patch, na mas mabuti, kung babasahin mo ang mga review ng mga taong gumamit nito.
- Tiyaking hindi ka allergic sa patch.
- Maghanap ng malinis na bahagi ng iyong katawan na may pinakamaliit na buhok. Kadalasan ito ay ang bisig o collarbone. Kung may masyadong maraming buhok sa katawan, mag-ahit ng maliit na bahagi. Ang patch ay hindi kumukuha ng maraming espasyo, at ang buhok ay tiyak na babalik.
- Bago gamitin ang patch, alisin ang protective film at ilagay ang produkto sa lugar na gusto mo. Pindutin ito at tiyaking nakakabit nang maayos ang patch at hindi mababago ang posisyon nito sa araw.
- Pagkatapos gamitin ang patch, hugasan ng mabuti ang attachment site gamit ang sabon at antiseptic.
- Tandaang mag-alis bago mag-shower.
- Siguraduhing tanggalin ang patch kapag nag-expire na ito at palitan ng bago. Hindiiwanan ito magdamag.
- Tandaan, hindi magagamit muli ang parehong piraso.
- Kapag dinidikit ang nicotine patch, gumamit ng bagong lugar para sa pinakamagandang epekto.
- Pakibasa nang mabuti ang mga tagubilin bago gamitin. Maging pamilyar sa mga kontraindiksyon at posibleng epekto.
Pinakamagandang paninigarilyo
Ngayon, ang nangunguna sa merkado ay ang Nicorette nicotine patch. Ito ay tungkol sa kanya ang pinaka-positibong mga pagsusuri. Mayroong ilang mga uri ng tool na ito. Ang lahat ng mga ito ay nahahati sa dami ng nikotina na nilalaman nito. Gayunpaman, maaari rin itong magkaiba sa hugis. Depende ito sa kung saan mo ito gustong i-attach at kung ano ang contact area.
Ano ang mga pakinabang ng "Nicorette", halimbawa, sa patch para sa paninigarilyo na "Nikvitin"? Una sa lahat, ito ay maaari itong iwan sa balat mula sa ilang oras hanggang isang araw. Ang lahat ay nakasalalay sa oras ng pagkilos, na ipinahiwatig sa mga tagubilin. Bilang karagdagan, hindi ito kailangang palitan sa araw. Translucent din ito at hindi nakikita sa balat. Sa mga review ng Nicorette smoking patch, napansin ng mga tao ang isang nasasalat na epekto, marami ang nagbawas ng bilang ng mga sigarilyong kanilang hinihithit sa daan upang tuluyang tumigil sa paninigarilyo.
