May malaking bilang ng mga kadahilanan na nagdudulot ng pananakit ng ulo sa likod ng ulo at hindi lamang. Ang ilang mga tao, na nakaramdam ng sakit, ay agad na pumunta sa doktor. Ngunit may iba na naglalaan ng oras, umaasa na ang kakulangan sa ginhawa ay mawawala sa sarili. Oo, nangyayari rin ito, ngunit kung minsan ay bumabalik muli ang sakit, at mas nararamdaman ang kakulangan sa ginhawa.
Mga sanhi ng sakit
Sa mga sanhi ng pananakit ng ulo sa likod ng ulo, tinutukoy ng mga doktor ang mga sumusunod bilang pinakakaraniwan:
- Ang pagkakaroon ng mga sakit sa cervical spine. Sa kasong ito, ang sakit ay tumatagal. Ang mga ito ay pinalala ng isang matalim na paggalaw ng ulo.
- Pagsasama-sama ng mga kalamnan ng leeg. Kadalasan, ito ay pinadali ng matagal na pagkakalantad sa isang draft, isang hindi komportable na postura, nervous strain, at hindi tamang postura. Bilang karagdagan sa pananakit ng ulo sa likod ng ulo, mayroong pangingilig sa mga kalamnan ng leeg, minsan may pagkahilo, ingay sa ulo.
- Neuralgia ng occipital nerve. Ang sakit ay hindi mabata, paroxysmal. Tumataas sa pagbahin, pag-ubo, biglaang paggalaw ng ulo. Maaaring may paglabag sa oryentasyon sa espasyo,tumitibok sa mga templo.
- Mga pinsala sa ulo o cervical spine.
- Pathologies ng cervical spine.
- Arterial hypertension. Kadalasan, lumilitaw ang pananakit sa mga oras ng umaga.
Cervical osteochondrosis at spondylosis
Ang Osteochondrosis ay matatawag na pinakakaraniwang sakit at isa sa mga pangunahing sanhi ng pananakit ng ulo sa likod ng ulo. Kaya naman pag-uusapan natin ang sakit na ito nang mas detalyado.
Ang sakit na sindrom na kasama ng patolohiya na ito ay permanente. Bilang karagdagan sa likod ng ulo, lumilitaw ang sakit sa temporal na rehiyon at leeg. Lumalakas ito kapag nakatagilid ang ulo.
Sa vertebrobasilar syndrome, kasama ang pananakit ng ulo sa likod ng ulo, lumilitaw ang ingay sa tainga, pagkawala ng pandinig, pagsusuka, pagduduwal, at kapansanan sa koordinasyon ng paggalaw. Minsan ang pasyente ay may double vision, belo, fog, pagkahilo.
Kadalasan ang sakit na ito ay sinasamahan ng cervical migraine. Biglang lumalabas ang pananakit sa kaliwang bahagi ng likod ng ulo at napupunta sa superciliary at temporal na rehiyon.
Sa cervical spondylosis, ang connective tissue ng vertebral ligaments ay nagiging buto. Lumilitaw ang mga paglaki ng buto sa vertebrae. Dahil dito, lumalala ang paggalaw ng leeg, lumilitaw ang paninigas kapag pinihit ang ulo. Panay ang pananakit sa likod ng ulo, kumakalat sa mata at tainga. Sila ay tumindi sa panahon ng pagkiling ng ulo. Ang isa pang sintomas ng sakit na ito ay pagkagambala sa pagtulog.
Kaunti pa tungkol sa mga dahilan
Ang mga sanhi ng pananakit ng ulo sa likod ng ulo ay kinabibilangan ng mga sumusunodsakit:
- Migraine. Ang sakit ay patuloy na nararamdaman. Ito ay masakit, matalim at nagpapatuloy ng ilang araw. Ang etiology nito ay hindi pa lubos na nauunawaan. Ang mga salik na sanhi nito ay ang kakulangan sa tulog, sobrang trabaho, paninigarilyo, stress.
- Cervical migraine. Ang dahilan para sa hitsura nito ay vasospasm. Nangyayari ito nang hindi inaasahan, halos hindi tumutugon sa mga pangpawala ng sakit. Kung hindi ka magpatingin sa doktor sa tamang oras, maaaring mangyari ang pagkamatay ng tissue dahil sa kakulangan ng oxygen sa utak.
- Ang mga neoplasma ay isa pang sanhi ng pananakit ng ulo sa likod ng ulo. Ang kanilang pag-unlad ay maaaring sinamahan ng pagduduwal. Ang kakulangan sa ginhawa sa likod ng ulo ay resulta ng presyon ng neoplasma sa malusog na mga tisyu.
- Stress. Ang kadahilanang ito ang pinakakaraniwan. Ang mga kababaihang higit sa 35 taong gulang ay kadalasang nasa panganib. Kung ang isang tao ay hindi nakaahon sa isang nakababahalang estado, lilitaw ang patuloy na pananakit.
Kung ang sakit ng ulo sa likod ng ulo ay nauugnay sa isang sakit, dapat kang kumunsulta agad sa doktor. Huwag maghintay ng isang bagay. Hindi magtatapos ng maayos ang lahat. Kinakailangang sumailalim sa pagsusuri, alamin ang sanhi at simulan ang paggamot.
Ngayon pag-usapan natin ang mga uri ng sakit.
Sakit sa templo
Ang pinangalanang sintomas, na dumadaan sa likod ng ulo, ay isa sa mga uri ng pananakit ng ulo sa likod ng ulo. Ang sintomas na ito ay hindi palaging nagpapahiwatig ng isang seryosong problema. Ang mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa ay kinabibilangan ng:
- migraine;
- stress;
- mga pagbabago sa presyon ng dugo (pagtaas o pagbaba);
- pagbubuntis;
- infections;
- pag-inom ng maraming alak.
Sa ganitong sakit, mahalagang mapansin nang eksakto kung kailan ito lilitaw. Kung nangyari ito sa panahon ng pagbabago ng panahon, pagkatapos ng isang nakababahalang sitwasyon o isang holiday, hindi ka dapat mag-alala. Sa kasong ito, dapat makatulong ang isang pampamanhid. Dapat kang maalarma kapag madalas na lumilitaw ang mga sensasyon ng sakit, at malakas ang mga ito. Dito ay maaari na nating pag-usapan ang tungkol sa hypertensive crisis, meningitis o stroke. Walang pag-aaksaya ng oras, pumunta sa doktor - ito ang tamang desisyon.
Upang mawala ang sakit nang walang gamot ay posible lamang sa isang kalmadong kapaligiran. Humiga, imasahe ang iyong leeg, whisky. Buksan ang bintana at hayaang pumasok ang sariwang hangin sa bahay. Dapat mawala ang sakit.
May isang panig na pananakit
Ang unilateral na pananakit ng ulo sa likod ng ulo ay maaaring lumitaw sa kanan o kaliwa. Ang mga dahilan ng paglitaw nito ay kinabibilangan ng:
- hindi komportable na posisyon sa pagtulog;
- mahabang trabaho sa computer;
- draft action.
Kung patuloy ang pananakit ng higit sa dalawang araw, ito ay malamang na neuritis. Ang dahilan ng paglitaw ng sakit ay matagal na trabaho sa computer o hypothermia ng katawan.
Nangyayari ang sakit sa mga pag-atake. Mukha silang tumutulo sa kalamnan - ito ay isang sindrom ng vertebral artery (kanan o kaliwa). Ang matinding sakit ng ulo sa likod ng ulo sa kanan o kaliwa ay maaaring magpahiwatig ng pangangati ng nerve sympathetic ganglia. Upang maalis ang problema, dapat kang bumisita sa isang doktor: isang therapist o isang neurologist.
sakit na tumitibok
Pag-usapan natin ang tumitibok na ulosakit sa leeg. Ang sintomas na ito, kung ito ay permanente, ay tanda ng isang malubhang karamdaman. Kaya, kung ang discomfort ay sinamahan ng sakit sa mga templo, masasabi nating ang isang tao ay may mga problema sa mga daluyan ng dugo (pinching, expansion, spasms).
Minsan ang mga nakakahawang sakit ay sinasamahan ng mga komplikasyon sa neurological. Sa kasong ito, ang tumitibok na sakit ay dumadaan sa tainga at ibabang panga. At ang cervical osteochondrosis, bilang karagdagan sa kakulangan sa ginhawa sa likod ng ulo, ay sinamahan ng pagduduwal, kapansanan sa koordinasyon ng paggalaw, mga langaw sa mga mata.
Malubhang sakit ng ulo sa likod ng ulo at pagduduwal pagkatapos magising, hamog sa harap ng mga mata at pagkahilo ay nagsasabi na, malamang, ang tao ay may vegetovascular dystonia.
Bukod sa nabanggit, ang sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng labis na trabaho, mga pagbabago sa lagay ng panahon, labis na pisikal na pagsusumikap.
Discomfort na may kasamang pagduduwal
Ang pananakit ng ulo sa likod ng ulo at pagduduwal ay mga sintomas ng high blood pressure, concussion, osteochondrosis. Tanging ang likas na katangian ng sakit ang maaaring matukoy ang sakit:
- High blood pressure - pananakit ng arko, pinalala ng magaan at malalakas na tunog. Kadalasan, lumilitaw ang mga sintomas na ito sa mga oras ng umaga.
- Osteochondrosis - patuloy na pananakit, na sinamahan ng malabong paningin, panghihina, pagkahilo, tinnitus.
- Concussion - bukod sa tumitibok na pananakit na may kasamang pagduduwal, tumataas ang pagpapawis ng isang tao, bumibilis ang paghinga at nababagabag ang pagtulog.
Para sapag-iwas sa sakit, dapat kang nasa labas nang mas madalas, subukang umiwas sa mga sitwasyong nakaka-stress, gumalaw pa.
Halong sakit
Kadalasan mayroong isang sitwasyon kapag ang matinding sakit ng ulo sa likod ng ulo ay sumasakop sa ibang bahagi ng ulo. Kaya, kung ito ay napupunta sa likod ng ulo at mata, kung gayon ito ay madalas na sintomas ng migraine, meningitis o mataas na presyon ng dugo. Ang pagkahilo, pagkagambala sa pagtulog, pagkawala ng koordinasyon, pagduduwal ay idinagdag sa mga palatandaang ito. Ang hindi kasiya-siyang damdamin ay sanhi ng maliwanag na liwanag. Dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang espesyalista.
Kung masakit ang likod ng ulo at tainga, mahalagang gawin ang tamang diagnosis:
- Pulsating pain sa panahon ng pag-atake, at sa natitirang bahagi ng regla, ang pananakit o pagpindot sa likod ng ulo at pagdaan sa kaliwang tainga, ay tumutukoy sa proseso ng pamamaga, hypothermia, sipon, osteochondrosis.
- Ang madalas na pananakit ng ulo sa likod ng ulo at pagsisikip sa tainga ay nagpapahiwatig ng mataas na presyon ng dugo. Ang isang kalmadong kapaligiran, ang paggamit ng mga gamot para sa altapresyon ay makakatulong sa pag-alis ng sakit.
- Ang strain, draft, otitis media ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng ulo sa likod ng ulo at tainga.
Pisikal na stress, mataas na presyon ng dugo ay sinamahan ng masakit na sensasyon sa likod ng ulo at noo. Idagdag sa mga sintomas na ito ang kahinaan, pagduduwal, at pagkahilo.
Tulad ng iba pang karamdaman, gayundin sa pananakit ng ulo sa likod ng ulo, ang mga sanhi at paggamot ay magkakaugnay. Sa pamamagitan lamang ng pagtukoy sa sanhi ng sakit, maaari mong ireseta nang tama ang paggamot.
Pag-usapan natin ang tungkol sa mga bata
Mula sa pananakit ng likod ng ulohindi lang mga matatanda ang nagdurusa, pati mga bata. Kadalasan, ang kadahilanan na nagdudulot nito ay mga sakit na viral. Kasabay nito, ang mga sisidlan ay nagsisimulang maging inflamed, at ang sakit ay kumakalat sa buong likod ng ulo ng bata. Sa kasong ito, bigyan ang sanggol ng mga painkiller at calming herbal tea.
Ang kakulangan sa ginhawa ay maaari ding magsalita ng intracranial pressure. Talagang dapat kang bumisita sa isang espesyalista kung ang pananakit sa likod ng ulo ay hindi sintomas ng isang viral disease.
Ang isa pang dahilan ng paglitaw ng pananakit sa occipital region ay nasa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon. Ang mga mag-aaral ay madalas na nakaupo sa mga computer at mga aklat-aralin. Manhid ang mga kalamnan - nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, sa panahon ng proseso ng edukasyon, dapat gawin ang pisikal na edukasyon. Kung ang bata ay nag-aaral sa bahay, ito ay kanais-nais na siya ay bumangon mula sa mesa bawat oras at maglakad ng kaunti.
Diagnosis
Dapat sabihin kaagad na kapag lumitaw ang sakit ng ulo sa likod ng ulo, hindi ka dapat mag-alinlangan. Magpatingin kaagad sa isang espesyalista. Ang hitsura ng sintomas na ito ay nagpapahiwatig na ang mga proseso ng pathological ay nagaganap sa katawan. Hindi karapat-dapat na alisin ang sakit sa iyong sarili, maaari lamang nitong palalain ang sanhi ng paglitaw nito.
Bago magreseta ng paggamot para sa sakit ng ulo sa likod ng ulo, magsasagawa ang doktor ng isang serye ng mga pagsusuri. Una, sa isang pakikipag-usap sa pasyente, linawin niya ang likas na katangian ng sakit, kung gaano kadalas ito lumitaw at kung gaano katagal ang mga ito, anong mga sintomas ang kasama nito.
Ang susunod na hakbang ay isang konsultasyon sa isang neurologist, otolaryngologist, dentista, ophthalmologist. Minsan ganitotama na. Kung hindi magawa ang diagnosis, gagawin ang mga sumusunod na hakbang:
- Electroencephalography. Dahil sa pamamaraang ito, natutukoy ang estado ng utak.
- X-ray - nakakakita ng pagkakaroon ng mga pinsala, sinusitis, hydrocephalus.
- Magnetic resonance imaging - tinutukoy ang pagkakaroon ng tumor, aksidente sa cerebrovascular, ang mga kahihinatnan ng stroke at iba pang sakit.
- Computed tomography - nagpapakita ng mga pagbabago sa istruktura ng utak at mga cerebral vessel, ang pagkakaroon ng mga pagdurugo. Gayundin, ipinapakita ng pamamaraang ito ang pagkakaroon ng mga cyst, aneurysm, atherosclerosis, trombosis.
- Electromyography - sinusuri ang mga sakit ng neuromuscular system, nerve damage.
- Ultrasound - nagpapakita ng iba't ibang problema sa mga daluyan ng dugo.
First Aid
Paano mo matutulungan ang iyong sarili sa pananakit ng ulo sa likod ng iyong ulo? Ang unang bagay na dapat gawin ay lumikha ng isang kalmadong kapaligiran at humiga sa kama na bahagyang nakataas ang iyong ulo. Magbigay ng sariwang hangin sa silid at alisin ang mga irritant (kabilang dito ang malalakas na ingay, maliwanag na ilaw). Kung hindi matindi ang pananakit, maaari kang uminom ng mga pangpawala ng sakit.
Dapat mong sukatin ang presyon. Kung ito ay higit sa karaniwan, maglagay ng yelo sa likod ng ulo, at mainit na heating pad sa mga binti.
Kapag sobrang pagod ang sanhi ng sakit, dapat kang uminom ng pampakalma, magsagawa ng light massage sa likod ng ulo.
Sa cervical osteochondrosis, pagkiling ng ulo, makakatulong ang mga pabilog na paggalaw.
Kung hindi bumuti ang kundisyon, tumawagambulansya. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang paggagamot sa sarili ay nagbabanta sa buhay. Kahit na ang tradisyunal na gamot ay dapat gamitin ayon sa inireseta ng doktor, hindi banggitin ang mga tabletas.
Mga pangunahing paggamot
Aling paraan ang pipiliin, ang doktor ang magpapasya:
- Paggamot sa droga. Ang pasyente ay inireseta ng mga anti-inflammatory na gamot. Maaari silang nasa mga tablet o iniksyon, magkaroon ng analgesic effect. Kung minsan ay makakaraos ka sa ganitong paggamot, ngunit may mga pagkakataong hindi mo makayanan ang problema nang walang mga blockade ng droga at hormonal na gamot.
- Manual na therapy. Nakakatulong ang paraang ito sa migraine at isa itong karagdagang paraan ng pag-alis ng sakit.
- Massage. Ang pamamaraang ito ay maaari ding talakayin bilang isang karagdagang. Ito ay bahagi ng isang komprehensibong paggamot. Kadalasan ang paraang ito ay inireseta pagkatapos ng mga pinsala, migraine, atbp.
- Physiotherapy. Ang pamamaraang ito ay madalas na ginagamit. Ilapat ang ultrasound, magnetic field, init, direkta o alternating current.
- Acupuncture. Ito ay isang karagdagan sa manual therapy at pinapagana ang gawain ng mga organo. Maaaring makaramdam ng ginhawa ang pasyente pagkatapos lamang ng dalawang session.
- Osteopathy. Isinasagawa ang trabaho na may mga pagbabagong nagaganap sa mga kalamnan, organo, kasukasuan. Ang paraang ito ay itinalaga kasama ng iba pang mga pamamaraan.
- Therapeutic exercise. Ang mga maliliit na load ay nakakatulong upang makayanan ang sakit na sindrom. Pinipili at kinakalkula ang mga ito ng isang espesyalista.
- Extracorporeal hemocorrection. Tumutulong upang mapupuksa ang atherosclerosismga daluyan ng tserebral. Nililinis ang dugo ng labis na kolesterol at iba pang nakakapinsalang sangkap.
- Mga katutubong remedyo. Dapat kang maging maingat sa pamamaraang ito. Ang pagiging epektibo ng tradisyonal na gamot ay hindi palaging nakumpirma. Mangyaring kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang paraang ito.
Pag-iwas
Upang hindi makaranas ng pananakit ng ulo, subukang sumunod sa mga sumusunod na alituntunin:
- Dapat hindi bababa sa walong oras ang tulog, at mas mabuting matulog sa orthopedic pillow.
- Bisitahin ang isang espesyalista sa pana-panahon at tingnan ang iyong postura.
- Ang sanhi ng madalas na pananakit ng ulo ay maaaring sobra sa timbang, kaya kailangang sundin ang tamang diyeta.
- Iwanan ang masasamang gawi.
- Maraming lakad, nakakatuwang ang sariwang hangin.
- Subukang magpahinga nang mas madalas.
At siguraduhing bumisita sa doktor, siya lang ang makakatulong sa iyo.
