Kung tatanungin mo ang isang simpleng tao sa kalye, malayo sa gamot at lahat ng bagay na nauugnay dito, tungkol sa kung posible bang mag-massage para sa scoliosis ng gulugod, ang sagot ay nasa afirmative. Ngunit totoo nga ba ito, at sa anong mga kaso ang isang tao ay maaaring umasa sa isang ganap na tagumpay laban sa sakit na ito, at kung saan may panganib na makapinsala ng higit pa, malalaman lamang ito sa pamamagitan ng pag-aaral ng lahat ng mga tampok ng kurso ng naturang isang sakit bilang scoliosis. Kung tutuusin, madalas ang isang tao na na-diagnose, o kahit na ilan nang sabay-sabay, ay nagmamadaling sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng mga doktor, uminom ng lahat ng mga gamot na inireseta, at kahit na sundin ang payo ng lahat ng mahabaging kapitbahay at kamag-anak. At may mga hindi nagmamadaling gumawa ng plano ng pagkilos para labanan ang sakit, umaasa na ang lahat ay gagaling sa sarili nitong.
Basic at mahalaga tungkol sa sakit
Ang Scoliosis ay isang karaniwang sakit na nagpapakita ng sarili bilang isang nakikitang pagpapapangit ng gulugod sa frontal plane, iyon ay, sa kanan o kaliwa, kasama ang likas na pamamaluktot ng vertebrae. Dalawang uri ng scoliosis ang tinukoy: simple (na may isang kurba) at kumplikado (may dalawa o higit pang kurba). Bilang karagdagan sa mga problemana nauugnay sa mga isyu sa aesthetic, ang kundisyong ito ay humahantong sa malfunctioning ng mga deformed organ, at kasunod ng mga malubhang sakit. Kaya, ang alveolar ventilation ay nabalisa, kung gayon, sa ilalim ng impluwensya ng hypoxia, may mga kahirapan sa buong paggana ng puso at oxygen na gutom ng kalamnan ng puso, utak, at mga kalamnan ng kalansay. Marahil ang pangunahing side effect ng scoliosis ay ang patuloy na discomfort at pananakit ng likod na bumabagabag kahit sa gabi.
Ang kurbada ng gulugod ay nagsisimulang umunlad sa mga panahon ng masinsinang paglaki at aktibong pagbabago sa hormonal, lalo na sa 6-7 at 12-15 taon. Ang dahilan para dito ay isang hindi nabuong muscular corset, sanhi ng alinman sa mababang kadaliang kumilos o kakulangan ng nutrients, pati na rin ang mga sakit tulad ng rickets, polio. Naniniwala ang mga bihasang doktor at may hawak ng mga siyentipikong degree na, ayon sa mga katangian ng pisyolohikal ng katawan ng tao, ang isang tuwid na posisyon at paglalakad sa mga binti ay isa nang palaging pasanin na hindi lubusang makayanan ng mahinang katawan.
Massage bilang bahagi ng isang komprehensibong diskarte
Ang pangunahing kondisyon para sa isang matagumpay na kinalabasan na may kakayahang itama kahit na ang nakikitang antas ng sakit ay, una sa lahat, ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay. Pagkatapos lamang na makapasa sa isang buong medikal na pagsusuri, pagkatapos kumonsulta sa ilang mga espesyalista, posible na gumawa ng isang kurso ng mga hakbang sa paggamot, na isinasaalang-alang ang lahat ng pinahihintulutang pagkarga sa isang indibidwal na batayan.
Bilang panuntunan, bilang karagdagan sa spinal massage para sa scoliosis,walang gaanong epektibong ehersisyo therapy, physiotherapy, kurso ng gamot. Ang mga modernong pag-unlad sa mga pamamaraan ng pagpapagaling ay nag-aalok ng mga klase sa mga espesyal na simulator na napatunayan ang kanilang karapatan na umiral ng karamihan ng nasisiyahan at walang sakit na mga pasyente. Ngunit ang masahe ay nakatayo bukod sa lahat ng mga bahagi ng kurso ng paggamot. Hindi kataka-taka na isinagawa ito noong unang panahon, at hanggang ngayon ay hindi pa rin nawawala ang kaugnayan nito.
Dahil sa pangangailangan para sa pamamaraang ito, ang merkado para sa mga panukala ay napakayaman. Ang mga masahista ay higit na hinihiling ngayon, kahit na may karanasan sa ilang mga sesyon. Sa unang sulyap, alam nila hindi lamang kung paano mag-massage para sa scoliosis, ngunit kahit na master ang iba't ibang mga kakaibang pamamaraan. Ngunit huwag kumuha ng isang salita at maging tamad na maghanap ng isang kwalipikadong espesyalista, at subukan din na makatipid ng pera sa bagay na ito. Ang ganitong kalokohan ay maaaring maging kabayaran ng sariling kalusugan.
Pangunahing gawain ng masahe
Ang Massage ay isang kumbinasyon ng mga mekanikal na pamamaraan at teknik na naglalayong pasiglahin ang mga proseso sa mga tisyu at organo ng tao. Ang pangunahing layunin ng back massage para sa scoliosis ay upang mapabilis ang sirkulasyon ng dugo sa mga kalamnan, mapabuti ang lymphatic drainage, i-optimize ang tono ng kalamnan ng buong katawan, palakasin ang mga ito, alisin ang kurbada hindi lamang ng gulugod, kundi pati na rin ng mga panloob na organo, mapawi ang pagkapagod at makakuha ng alisin ang sakit. Laging sa tulong ng mga karagdagang pondo, maaari mong mapahusay ang epekto ng pagmamanipula. Gamit ang mga espesyal na langis na may natural na extract, maaari mong ayusin ang tonic o relaxing effect.
Paraan ng masahe para sa scoliosisang unang antas ay maaaring magsama ng mga klasikal na trick at diskarte. Pagdating sa ikalawa o ikatlong antas, ang isang pagkakaiba-iba na epekto sa matambok at malukong mga zone ng likod ay kinakailangan dito. Mayroong dalawang ganap na magkasalungat na opinyon ng mga doktor tungkol sa kung aling panig ang may hypertonicity, at alin ang may hypotension. Ang masahista ay makikilala sa pamamagitan ng karunungang bumasa't sumulat, na, sa pamamagitan ng karanasan, batay sa kanyang kaalaman at maingat na pagmamasid sa kondisyon at sensasyon ng pasyente, ay matukoy ang dinamika ng mga pagbabago sa mga kalamnan mula sa session hanggang session. At ito ang tanging paraan upang makamit ang mga positibong resulta. Una sa lahat, dapat pag-aralan ng massage therapist ang lahat ng aspeto at reseta ng doktor upang mapili ang pinakamainam na hanay ng mga diskarte ayon sa antas at anyo ng scoliosis.
Mga Indikasyon
Kadalasan ang tanong ay kung posible bang magpamasahe na may scoliosis. Oo, at kahit na kinakailangan. Ang masahe ay ipinahiwatig para sa sakit na ito, gayundin para sa mga sumusunod na pathologies:
- Osteochondrosis.
- Sakit ng ulo, pananakit ng likod, pananakit ng leeg.
- Mga kaguluhan sa gawain ng gastrointestinal tract.
- Neuralgia.
- Hypertension.
- Chronic gastritis, ulcers.
- Paghina ng immune.
- Pagpapagaling pagkatapos ng malubhang karamdaman, operasyon.
- Bronchitis, hika, pneumonia.
Maaaring mas mahaba ang listahan, ngunit ito ang pangunahin.
Contraindications
Siyempre, may mga kaso kapag ang spinal massage para sa scoliosis ay kontraindikado. Hindi ito maisasagawa kung, bilang karagdagan sa curvature, ang mga sumusunod na diagnosis o kundisyon ay naroroon:
- Availabilityspinal cord compression.
- Purulent na pamamaga, na sinamahan ng lagnat, pantal.
- Anumang sakit ng mga organo sa talamak na yugto.
- Mga sakit sa dugo, leukemia, pagdurugo, anemia, trombosis.
- Oncology, AIDS, mental disorders.
- Osteoporosis, osteomyelitis.
- Vertebral tumor na may malalaking sukat (maaaring makapinsala sa vertebrae ang mekanikal na epekto).
Ito ang mga pangunahing kontraindikasyon, ngunit hindi lahat.
Mga highlight ng masahe
Ang mesa ng masahe ay dapat nasa antas ng nakabukang mga daliri ng mga nakababang kamay ng espesyalista. Ito ang pinakamainam na taas para sa paggamit ng iyong sariling timbang sa panahon ng matinding epekto. Inirerekomenda na i-massage ang lahat ng mga grupo ng kalamnan para sa isang mas mahusay na resulta: mga braso, binti, paa, puwit, tiyan. Kinakailangang tukuyin ang mga hyperalgic zone, seal, buhol sa mga tisyu, mga lugar ng hypertonicity para sa paggamot na may segmental reflex techniques at ang paggamit ng napakaepektibong acupressure.
Habang umuusad ang kurso, pagkatapos ng bawat session, dapat subaybayan ng massage therapist ang tensyon ng likod na bahagi at mga pagbabago sa kapakanan ng pasyente. Kung kinakailangan, dapat mong baguhin ang pamamaraan upang maiwasan ang pamamaga sa mga kalamnan mula sa parehong epekto sa kanila. Bilang isang patakaran, ang spinal massage para sa scoliosis ay nagsisimula sa malukong bahagi, at pagkatapos ay lumipat sa matambok. Ang anumang masahe ay binubuo ng tatlong yugto: paghahanda, pangunahin at pangwakas.
Teknolohiya ng masahe gamit angscoliosis
- Stroking.
- Friction.
- Pagmamasa.
- Squeeze.
- Pag-tap.
- Vibration.
- Cutting.
Back massage para sa scoliosis
Ang pasyente ay inihiga sa mesa nang nakababa ang tiyan, ang mga braso ay matatagpuan sa kahabaan ng katawan. Kung walang espesyal na recess sa mesa, pagkatapos ay ang ulo ay dapat ilagay sa gilid nito, nakaharap sa malayo mula sa scoliotic curvature. Kailangang i-relax ng pasyente ang mga kalamnan hangga't maaari at tumuon sa isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na pamamaraan.
Una, ang isang paunang masahe ay isinasagawa upang painitin ang mga tisyu sa anyo ng mga hagod sa likod, simula sa gitna, sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos ay ginawa ang mga transverse na paggalaw. Ang pagpisil ay isinasagawa gamit ang base ng palad kasama ang parehong mga linya tulad ng pag-stroking. Ito ay kinakailangan upang ibukod ang presyon sa bony prominences. Ang pagmamasa ng mahaba at pinakamalawak na kalamnan sa tulong ng mga daliri ay nakakatulong upang maalis ang mga lason at madagdagan ang suplay ng dugo sa mga tisyu. Sinusundan ito ng pagkuha ng subcutaneous fold na may gilid ng kaliwang kamay at ang base ng kanan. Maraming mga propesyonal ang gumagamit ng siko sa halip na ang gilid ng kaliwang kamay. Pagkatapos ay gumagalaw ang kanang kamay sa susunod na bahagi ng balat. Kaya, isinasagawa ang stretching.
Pagkatapos ng bawat dosis, kailangan mong gumawa ng ilang paghagod at pag-alog. Matindi at maindayog na alitan sa gilid ng palad ang kumukumpleto sa unang yugto. Kung naramdaman ng pasyente ang init na kumakalat sa katawan, at ang bahagyang hyperemia ay sinusunod, kung gayon ang lahat ay tapos na nang tama. Kailangan mong sundin ang pagkakasunod-sunod ng mga aksyon na itosa panahon ng masahe para sa scoliosis ng thoracic spine - ang pinakakaraniwang uri ng deformity.
Isinasagawa ang masahe sa lower thoracic region sa pagitan ng ikapito at ikalabindalawang vertebrae. Ang zone na ito ay ginawa sa parehong algorithm, pagdaragdag ng mga diskarte sa pagkabigla at pag-alog, kung mayroong mga rekomendasyon mula sa doktor. Masyadong matindi at biglaang paggalaw ay maaaring humantong sa pananakit, dahil sa lokasyon ng mga bato sa malapit. Kung ang mga kalamnan sa concavity zone ay kinontrata, lalo na ang mga mahaba, ang mga buto-buto ay pinagsama, ang mga intercostal na lugar ay makitid, pagkatapos ay kinakailangan na ilapat ang pamamaraan ng pag-stretch, paglalagari, pagkuskos. Dapat kang maging mas matulungin sa mga intercostal na puwang, tumagos nang mas malalim, lumalawak, kuskusin gamit ang mga daliri. At kung may tono, makakatulong ang mga nakakarelaks na stroke at vibration para makayanan ang gawain.
Karaniwan, sa gilid ng convexity, ang mahabang kalamnan ay nakaunat, atrophied. Kailangan nilang dalhin sa tono sa tulong ng pagmamasa, transverse squeezing, shock techniques. Kapag natapos na ang lokal na pag-aaral ng mahahabang kalamnan, nagpapatuloy sila upang pakinisin ang nakausli na mga arko ng costal. Ang paglalagay ng palad sa tuktok ng umbok at pagpindot nang may katamtamang puwersa, sila ay ritmo na makinis patungo sa lateral surface ng dibdib. Kadalasan, bilang resulta ng mga sakit tulad ng scoliosis at osteochondrosis, ang mga punto ng sakit ay nabuo sa subscapular area. Hindi kumpleto ang spinal massage para sa scoliosis nang hindi ginagamot ang lahat ng apektadong bahagi.
Sa isang kamay ay tinatakpan nila ang balikat at hinihila ito pataas ng ilang sentimetro. Hindi aangat ang balikat kung may tensyon. Kailangan ng pasyentelubusang magpahinga. Sa kabilang banda, ang mga interscapular na kalamnan ay minamasahe sa isang pabilog na paggalaw. Ang parehong ay ginagawa sa kabaligtaran na balikat. Pagkatapos ay ang periscapular zone ay hadhad, ang hinlalaki ay malawak na nakatabi. Sa proseso, ang kawalaan ng simetrya ng tono ng mga mababaw na kalamnan ay magiging mas kapansin-pansin, kaya ang mga nakakarelaks na lugar ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagkurot, pag-tap, at mga tense na bahagi sa pamamagitan ng paghaplos.
Massage ng collar zone ay dapat gawin nang may mas kaunting pressure at intensity. Ang lahat ng mga diskarte ay isinasagawa kasama ang mga linya, una ay simetriko sa gulugod, kasama nito, sa pagitan ng mga blades ng balikat patungo sa leeg, pagkatapos ay pahilis sa mga gilid, pagkatapos ay sa kabila at sa mga gilid, at sa wakas kasama ang leeg mula sa gilid ng ulo. Ang pagkakasunud-sunod ng mga diskarte ay ang mga sumusunod: paghagod, pagpisil, pagkuskos, pagmamasa, mga diskarte sa pag-vibrate at tapusin sa pamamagitan ng paghagod at pag-alog gamit ang iyong mga daliri.
Massage ng lumbar at sacral region ay ginagawa sa mga linyang tumatakbo mula sa gulugod, na nagdodos ng lakas ng pressure. Kaya, sa rehiyon ng sacrum, ang epekto ay magiging mas matindi kaysa sa lumbar zone, dahil sa lokasyon ng mga panloob na organo. Ang pagkakasunud-sunod at mga diskarte ay kapareho ng para sa collar zone.
Belly massage
Sa scoliosis, ang mga kalamnan sa lugar na ito ay tamad, mahina. Kailangan nilang palakasin at toned sa tulong ng mga klasikong stimulating effect: stroking, kneading, ring kneading, circular knuckles, pinching. Una, ang mga pabilog na stroke ay isinasagawa nang sunud-sunod, pagkatapos ay ang pagmamasa ay isinasagawa sa mga kalamnan ng rectus atsa konklusyon - sa pahilig.
Ang pagpapalakas ng mga kalamnan ng dingding ng tiyan ay isa sa mga bahagi ng therapeutic massage para sa scoliosis. Ang pamamaraan ay makikinabang kung ang mga bituka ay walang laman, ngunit ang isang ganap na walang laman na tiyan ay hindi kanais-nais. Sa panahon ng pamamaraan, ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod, baluktot ang kanyang mga tuhod. Ang mga paggalaw ay dapat na makinis, ang mga manipulasyon ay hindi dapat magdulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa pasyente.
Massage ng mga binti at pigi
Malaking atensyon ang ibinibigay sa gluteal, tibial, calf muscles. Ang mga sapat na matigas na epekto ay kinakailangan ng mga pamamaraan tulad ng pagkuskos, pagpisil, pagmamasa. Kung may disposisyon sa varicose veins, kailangan ang konsultasyon ng doktor. Ang mga flat feet ay isang pangkaraniwang pangyayari na may kurbada. Ang pagmamasa ng paa gamit ang acupressure sa ilang bahagi ay nagbibigay ng magandang resulta.
Gawin mo ang iyong sarili
Nakakatulong ba ang self-massage sa scoliosis sa bahay? Wala sa mga miyembro ng pamilya ang makakagawa ng isang propesyonal na masahe, kahit na pagkatapos manood ng mga video tutorial at mag-aral ng maikling kurso. Ito ay natutunan sa paglipas ng mga taon, at pagkatapos ay makakuha ng karanasan sa pagsasanay. Bukod dito, kung sa pinakamainam na ang gayong mga pagmamanipula ay mananatiling walang silbi, kung gayon sa pinakamasama maaari silang seryosong makapinsala. Ang pinakamahusay na alternatibo ay reflexology. Kinakailangan lamang upang matukoy ang mga espesyal na punto sa katawan at magsagawa ng self-massage ng mga zone na ito. Ang Oriental na gamot ay nakakuha ng napakalaking katanyagan dahil sa positibong epekto na napansin ng marami.
Massage para sa scoliosissa mga matatanda, tulad ng sa mga bata, ito ay marahil ang pinakamahalagang papel sa complex. Pagkatapos ng lahat, kasama ang napakalaking benepisyo para sa mga tisyu at kalamnan, ang pasyente ay tumatanggap ng isang malakas na tulong ng enerhiya at positibo. Ang masahe ay nagpapaginhawa sa pagkapagod, nakakarelaks, pinasisigla ang paggawa ng hormone ng kaligayahan - endorphin. At ang emosyonal na kalagayan ang susi sa paggaling sa anumang sakit.
